Muvaffaqiyatli uyqu uchun yashirin strategiya
Yosh er-xotinlarning ota-onalari uchun eng qimmatbaho buyum nima? Kutish! Egizak ota-onalar o'zlarining ikkita irmoqlarini uxlab qolishlari va uxlashlari uchun hech narsa qilishadi yoki harakat qilishadi. Chunki chaqaloq egizaklari uxlamasa, egizak ota-onalari ham uxlamaydi! Ko'pgina ota-onalarning egizaklari uchun foydali ekanligini bilib olishning biridan ikkinchisidir. Chaqaloqlik - bu bolani adyolga o'ralgan holda o'rash bilan shug'ullanish.
Shirin, chiroyli chaqaloqni burrita qiling. Buyuk uyqu uchun eng baxtli chaqaloq qo'llanmasining muallifi, doktor Harvey Karpning so'zlariga ko'ra, cho'chqaning bachadonning cheklangan muhiti o'xshash. Shuningdek, chaqaloqlarni o'zlarini uyg'otish yoki chayqalish bilan uyg'otishdan saqlaydi va uyquga yordam beruvchi tinchlantiruvchi refleksni ishga soladi.
U sizning egizaklaringiz uchun ishlaydi? Ehtimol, agar siz biroz yopiq ko'z uchun etarlicha umidsiz bo'lsangiz, ikkiyuzlamachilar bilan uxlashni ta'minlaydigan har qanday narsa zarba hisoblanadi! Har bir chaqaloqning chaqqonligi yoqmaydi, shuning uchun uni sinab ko'rishda moslashuvchan bo'ling. Buni samarali emas deb topsangiz, uni bir egizak bilan ishlatishdan qo'rqmang.
Xo'sh, yoshi qanday?
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va yosh bolalar uchun eng yaxshi narsa. Bir marta chaqaloqlar atrofga aylana boshlagach, u samarasiz va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Amerika Pediatriya Akademiyasi chaqaloqlarning ikki oylik chaqaloqqa to'lgandan keyin chaynash amaliyotini to'xtatishni tavsiya qiladi. Albatta, agar sizning egizaklaringiz tug'ilishdan oldin tug'ilgan bo'lsa, pediatringizga moslashtirilgan yoshga qarab tegishli vaqt jadvalini olishingiz kerak .
Xatarlar va maslahatlar
Kichkintoy bilan bog'liq ayrim xavflar mavjudligini bilib oling va uni ishonch bilan bajaring. Kundalik yoki nafas olish vaqtida faqat shamoldan foydalaning, har doim emas. O'zingizning egizaklarni har doim uyquning orqasiga joylashtiring va ularni kuzatib borish uchun ularni kuzatib boring. Chaqaloqlarni yostiqqa yoki yostiqchalarga (shu jumladan o'tiradigan joylarga yoki o'yinchoqlarga) begona o'tlar ichida saqlamang va chaqaloqlarni bo'shashmasdan bo'shashgan adyolni echmang.
Chaqaloqlar chayqovchilik tufayli qizib ketishlariga yo'l qo'ymang; ular terli bo'lsa, nam sochlari yoki qizargan yuzlari bilan to'xtatilsin. Kestirib ketish yoki displazi xavfini kamaytirish uchun kestirib yoki oyoq atrofini juda qattiq urmang.
To'g'ri yostiqdan foydalaning. Doktor K. Karp 44 "kvadrat katakchani yoki premade shimgichni mahsulotini taklif qiladi. Yumshoq paxta yostig'i yaxshi tanlovdir; engil va ingichka, qalin yoki loyqa bo'lmagan adyollarni qidirib toping.
Nihoyat, egizaklarni alohida-alohida takabbur qiling. Ularni bir joyga yig'mang!
AAP tomonidan tavsiya etilgan chayqatish tartib-qoidasi:
- Yotoqni tekis yuzaga, olmos shaklida yoyib chiqing.
- Yuqori burchakni pastga to'sib qo'ying.
- Birinchi chaqaloqni adyolga qo'ying, uning boshi yuqorisidagi burchakdan yuqorisiga va oyoqlari pastki burchakka qaratiladi.
- Chap qo'lni tekislang va adaning chap burchagini tanadan uzing. Uni o'ng qo'l va tananing o'ng tomoni orasiga qo'ying.
- O'ng qo'lni pastga urib, adyolning o'ng burchagini tanadan va chap tomondan tortib oling.
- Adyolning pastki burchagini kataklang va ostiga qo'ying.
Bolaning kostyumining harakatlanishi uchun adyol bo'shashishi kerak, ammo bolaning chaqqonlik hissiyotini his etishi yetarli.
Endi boshqa adyolni oling va qadamlarni Twin # 2 bilan takrorlang. Ularga shirin poxolni qo'shiq qiling va uyquga joylashing!