Bu chaqaloqni uyqu uslubida o'qitish uslubi tanqidchilar va himoyachilarga ega
Kichkintoyni ba'zan uxlab qolish uchun "yig'lab yubormaslik" kerakmi? Bu ota-onalar va ota-onalar uchun ota-onalar orasida qizg'in munozarali mavzudir va oddiy javob: oddiy javob yo'q. Barcha chaqaloqlar va barcha ota-onalar boshqacha bo'lib, ularning barchasida ishlash uchun bir usul kutish mumkinligi ehtimoldan yiroqdir.
Ko'plab ota-onalar chaqaloqni uyquga qanday qilib yaxshiroq o'rgatishlari kerakligi bilan kurashdilar.
Oilani tarbiyalashda juda ko'p narsalar kabi, bu ish tashlashning qiyin muvozanati. Bir tomondan, siz chaqaloqlarni ba'zida sizga kerak, deb bilaman, biroq boshqa tomondan, ba'zida siz ham uxlashingiz kerak va chaqaloq hech qanday naqshga tushib qolmaydi.
Uyqudan mahrum etish ham onalar, ham ota-bobolar uchun juda xavfli ta'sir ko'rsatadi, bu narsa tug'ruqdan keyingi depressiyadan semirib ketish xavfiga olib keladi. Ba'zi ota-onalar uchun uyqusizlik usuli - bu uyquni yo'qotish uchun harakat qilishdir. Garchi chaqaloq o'zini uyquga botirishga ruxsat etsa-da, tanqidga uchragan usul, ayrim tadkikotlar chaqaloqni chaqirishga yordam berishi mumkin.
Qanday chinqirish kerak
Uxlash mashg'ulotining "yig'lash" usuli turli xil narsalarni anglatadi, lekin umuman olganda, chaqalog'ingizni uyg'otish va chaqaloqni tinchlantirishdan oldin, uni uyg'otish va vaqt yig'ish uchun ruxsat berish demakdir.
Har xil turdagi uyqu uslubiga qarashli bir tadqiqotda, Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) bu usulni chaqirgan holda tugatilgan bitiruv usuli deb ataydi, bu esa ota-onalar chaqaloqni chaqirishga imkon berishiga bir necha marta "bitiruv" ga ishora qiladi ularni tinchlantirish uchun.
Ushbu usulda, birinchi kechasi chaqalog'ingizning o'zini sochishga 10 daqiqa vaqt ketishi mumkin, ikkinchi kecha esa kamroq vaqt talab qilishi mumkin.
Buni yig'latadigan narsa - chaqalog'ingizni sizsiz o'zingizning uyquga qaytarish uchun o'rgatish, bu muqarrar tungi uyg'onish vaqtida (chunki chaqaloqlarning hech narsaga muhtoj bo'lmasa ham, kechasi uyg'onishi odatiy holdir) u o'z uyida uxlashi mumkin Bu usul, shuningdek, ota-onalarga bolalarni ovqatlantirish yoki o'qish yoki sallash soatlarida tez va qulay tarzda uyquga qo'yish imkonini beradi.
Yig'lamoqning samarasi
Buni yig'latayotgan advokatlar ishlayotganiga qasam ichishadi. Garchi birinchi yoki ikki kun uchun qiyin bo'lsa ham, birinchi birinchi to'siqdan keyin chaqaloqlar o'zlarini yaxshiroq uxlashni o'rganishadi. AAP ishlashi, aslida, usulning ishlashi uchun uni yodga soldi. O'rtacha tashxisdagi chaqaloqlar guruhdagi boshqa chaqaloqlardan 20 daqiqa ko'proq uxladilar. Bu oz miqdor kabi ko'rinishi mumkin, lekin biz sizni ishontirib aytamanki, har qanday uyqudan mahrum bo'lgan ota-onaning nuqtai nazari bo'yicha, 20 daqiqa o'pish uchun hech narsa emas. Yangi ota-onangizning yigirma daqiqasi 20 soatdan ortiq bo'lishi mumkin.
Uni chaqirish chaqaloqlarga zararli emas
Tadqiqotchilar nafaqat chaqaloqni chaqirishga yordam berishning usullari, balki chaqaloqlar uchun uzoq vaqt uxlamaslikning samarali usuli ekanini aniqlashdi, biroq aslida u chaqaloqlarga zararli emas edi.
Tadqiqot go'dakning stress darajasini gormonlar va onaning kuzatishlari bilan, oldin va keyin bir yil o'tib, faqat ishonch hosil qilish va chaqaloqlarning uni yig'lashdan qisqa yoki uzoq muddatli salbiy ta'sir ko'rsatmaganligini aniqladi.
Shunday qilib, chaqalog'ingiz bilan bu usulni chaqirishga harakat qilishingiz kerakmi? Ota-ona sifatida, siz chaqalog'ingizning nimaga muhtoj ekanini bilasiz va agar siz yig'lash usulidan foydalanmoqchi bo'lsangiz, uni yig'lab yuborgin, bolajonning xonasida soatlab qichqirish uchun juda yosh bolani qoldirishni anglatmaydi.
Buni yig'latib, sizning bachadoningizning barcha ehtiyojlarini hisobga olgan holda uyqu mashg'ulotlarini boshqaradigan jihati bo'lishi kerak, shu jumladan uni oziqlantirib, qovurib tashlashni, to'g'ri ishlov berishni va uni amalga oshirishdan oldin qulayligini ta'minlash.
Bundan tashqari, siz chaqaloqni ko'rishingiz mumkinligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, shuning uchun yaxshi sifatli video monitorga sarflang va siz uyquni boshlashdan oldin, xavfsiz uyqu tavsiyalariga rioya qilishingizga ishonch hosil qilish uchun sizning shifokoringizga murojaat qiling.
Manbalar:
Gradisar, M., Jekson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Uilyams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, may). Chaqaloqni uyqu muammolari uchun qiziqishlariga qarshi tadbirlar: Randomize boshqariladigan sinov. Pediatriya , e20151486. Http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486 dan olingan