Yurak otishni rejalashtirish va natijalarni belgilash
Kechki ob-havo taqvimi sizning bolangiz oqshomda uyga qaytishini kutgan vaqtni belgilaydi. Bu sizning o'smirni xavfsiz saqlashga va sizning o'smirga oilaning qolgan a'zolariga hurmat ko'rsatishga yordam beradi.
14 yoshdan 16 yoshgacha bo'lgan o'smirlar uchun Amerikaning Pediatriya Akademiyasi 8 yoki 9 da maktab kechalari va hafta oxiri 10 yoki 11 da tavsiya etadi. Maktabning so'nggi yilida o'smirga yanada moslashuvchan bo'lishi mumkin.
Albatta, bu umumiy qo'llanma. Sizning o'smirlaringiz uchun eng yaxshisi va sizning oilangiz uchun eng qulay bo'lgan narsalarga asoslanib, taqvim rejasini tuzishingiz kerak.
Agar biror ish uchun erta uyg'onishingiz kerak yoki sizning o'smir maktabga ayniqsa erta uyg'onishi kerak bo'lsa, siz avvalgi ob-havoni o'rnatishingiz mumkin. Agar yuqori jinoyatchilik mahallasida yashasangiz, sizning o'smirni xavfsiz saqlash uchun ham oldingi vaqtni taqiqlash muhim bo'lishi mumkin.
Albatta, o'smirning odatlari ham muhim omil bo'lishi kerak. Agar yoshingiz ertalab maktabga chiqish uchun kurash olib borayotgan bo'lsa yoki u o'z hayotining boshqa sohalarida mas'uliyatli bo'lishga harakat qilsa, unda u keyingi otkritkalarni bajara olmaydi.
Sizning o'smiringiz o'sib-ulg'ayishi va undan ko'proq mas'uliyatni o'zlashtira olish qobiliyatini namoyish etishi bilan ajralib chiqish qoidalarini o'zgartirishingiz mumkin. 14 yoshli bolakayning kvartirovi 17 yoshli o'smirdan ajralib turadi.
Kurfew dos
Bolangiz uchun xavfsiz va munosib taqiq tashkil etish uchun bir nechta narsalar mavjud.
Quyidagi ko'rsatmalarni ko'rib chiqing:
- Tegishli adyol taqiqlash joyini belgilang . Yelim-tomosha qilish vaqti sizning o'smiringiz o'z faoliyatlarini rejalashtirishi kerak bo'lgan vaqt. Bu o'zgarmaydi va yoshingiz chegaralarni va chegaralarni tushunishga yordam beradi. Dam olish kunlari kabi haftada bir vaqtning o'zida bo'lishi shart emas, lekin hafta ichi va hafta oxiri hafta oxiri uchun izchil qoladi. Siz har doim muayyan sabablarga ko'ra bu vaqtni o'zgartirishingiz mumkin.
- Yoshligingizda mas'uliyat haqida suhbatlashing. Yoshligingizda o'zingizning uyingizda bo'lishiga ishonchingiz komil. Siz hali ham qaerda ekanligini va nima qilayotganini bilib olishingiz kerakligini tushuntiring. Xulq-atvor shartnomasini tuzing va ikkingiz bilan belgilagan vaqtni qabul qiling.
- Ba'zi holatlarda ballar kabi ba'zi narsalarga yo'l qo'ying . O'smiringiz maxsus faoliyatga ega bo'lganda, umidvor bo'lgan narsalarni oldindan muhokama qiling. Qabul qilish vaqtini kvant berishni uzaytiring, ammo siz aniq fursatdan tashqari vaqtni belgilang.
- Barcha ishtirokchilar uchun oqilona vaqtni belgilang . Agar siz juma kuni kechqurun tunning yarmidan oldin uyqu olishni xohlasangiz, soat 11:00 ga qo'ying. O'smirga vaqtida uyda bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun kuting.
Chindan ham qo'rqish kerak emas
O'smiringiz uchun ob-havoda dam olish kunini belgilashga to'g'ri keladigan bir nechta nosog'lom tuzoq bor. Quyida umumiy qoidalar keltirilgan:
- "Har kimga ruxsat berilsa" so'rilmasin. Sizning o'smirning eng yaxshi do'sti soat 11 da bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu sizning farzandingizning efirga chiqishi shart emas degani emas. Agar soat 5 da uyingizda uyg'onishingiz kerak bo'lsa, va sizning oilangizda har kuni 9 da bo'lish kerak, shunda siz dam olishingiz va yotishingiz mumkin.
- O'zingizning o'smirni o'z otashinini kechiktirishga yo'l qo'ymang. Agar sizning yoshingiz, uydan chiqib ketish vaqtidan 30 daqiqa oldin, do'stingizning uyida tunashni xohlasa, ehtiyot bo'ling. Bu biror narsa bo'lishi mumkin.
- Sizning o'smirga efir vaqtini e'lon qilishiga ruxsat bermang. O'smirga qachon uylanmoqchi ekanini aytib berishiga yo'l qo'ymang. Oldindan taqiqlashni aniq belgilab qo'ying va agar rejalari o'zgargan bo'lsa, u bilan siz bilan tekshirish kerakligini ayting.
- Agar sizning o'smiringiz kechiktirilsa, sizning taxminlaringizni tushuntiring. Shubhasiz, bolangiz o'z vaqtida uyga borish tezligini istamaydi. Kechikib, agar u bir necha daqiqa kechiksa ham uyga xavfsiz bo'lish muhimligini ta'kidlayotgan bo'lsa, sizning umidingiz haqida gapiring.
Yoshlar uchun chiqish tartibining oqibatlari
Bolajonga efirga chiqish vaqtini buzgan taqdirda , sizning natijangizni berish muhimdir. Sizning jiddiy buzilishlaringiz uchun sizning o'smiringiz bir necha daqiqa kechikib qolgan bo'lsa, kichik natijalarga erishishingiz mumkin.
> Manba
> Amerika pediatriya akademiyasi. Late & Curfews, 8/3/2011