Yoshlar, ayniqsa o'smir qizlar o'rtasida depressiya o'sib bormoqda. Ammo aksariyat qizlar kerakli davolanishni boshlamaydilar.
Ba'zi ota-onalar uchun tabib mavzusiga aylanadigan ruhiy salomatlik bilan bog'liq yana bir xayriya bor. Boshqa ota-onalar ruhiy tushkunlik haqida bilimga ega emas yoki mavzuni qanday ko'tarish kerakligini bilish uchun kurash olib borishadi.
Yoshlar orasida depressiya ko'rsatkichlari
Jon Hopkinsning tadqiqotchilari, Bloomberg Xalq salomatligi maktabi, 2004-2015 yillarda o'smirlar orasida klinik depressiya ko'rsatkichlarini 37 foizga oshirdi.
Depressiya stavkalari, shuningdek, ayrim yoshi kattalar uchun ham ortib borayotgan bo'lsa-da, bu o'smirlar bilan taqqoslaganda keskin o'sish emas.
O'smirlarning taxminan 11 foizi har qanday yilda depressiyani boshdan kechiradi. Qizlar orasida bu ko'rsatkich 17,3 foizni tashkil etadi.
Davolash qilinmagan depressiya o'limga olib kelishi mumkin. O'z joniga qasd qilish, 10 yoshdan 24 yoshgacha bo'lgan odamlarning o'limiga sabab bo'lgan ikkita sababdir.
Nega yosh qizlar ko'proq cho'kib ketishi mumkin?
Yosh qizlarning ruhiy tushkunlik kabi dramatik o'sishining aniq sababi yo'q. Jon Hopkinsning tadqiqotchilari, Bloomberg jamoat salomatligi maktabi, depressiya xavfi katta bo'lgan omillarga bog'liq bo'lishi mumkinligiga shubha qilishadi.
Masalan, qizlar cyberbullyingga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qizlar o'smirlardan ko'ra smartfonlarni tez-tez va intensiv ravishda ishlatishadi. Va muammoli mobil telefondan foydalanish depressiya bilan bog'liq.
Klinik Psixologiya fanida chop etilgan 2014 yilgi tadqiqotda, tadqiqotchilar qizlar ijtimoiylashtirilganligi sababli o'smir qizlarni o'g'il bolalardan ko'ra ko'proq depressiyaga uchragan.
Ular do'stlar bilan ko'proq kelishmovchiliklarga duch kelishlari mumkin va ularning tengdoshlari orasida dushmanlik bo'lishi mumkin.
Shuningdek, ularning do'stlari bilan ularning muammolari haqida ko'proq gaplashishga undashlari mumkin. Ammo yechim topmasdan, ularning muammolari haqida munozaralar davom etishi, hayotdagi yomon narsalar haqida gapirishga olib kelishi mumkin.
Qanday qilib qizing bilan suhbatlashish kerak?
Har qanday o'smirda ruhiy tushkunlikning belgilaridan xabardor bo'lish muhim bo'lsa-da, qizingizning kuzatuvida bo'lish juda muhim. Qizingiz bilan depressiya haqida gaplashish ham muhimdir.
O'smir qizlar tushkunlikka tushganini tan olmaydi. Buning o'rniga, ular oshqozon yoki bosh og'rig'i kabi jismoniy alomatlarni boshdan kechirishlari mumkin. Yoki u har doim charchagani haqida xabar berishi mumkin va siz ko'proq bezovtalikni ko'rishingiz mumkin.
U ham qiyin vaziyatga tushganini aytishni bilmasligi mumkin. Agar siz oldin depressiya haqida suhbat qurarsangiz, u ko'proq gapirishga majbur bo'ladi.
Sizning o'smiringizning ruhiy salomatligi haqida suhbat qurishning bir nechta usullari quyidagilardir:
- Uning kayfiyati haqida so'rang. Ba'zida bolangizning kayfiyatini ko'taring. Buni mehribon va mehribon tarzda bajarishingizga ishonch hosil qiling. "Siz juda mudhaysiz", deyishdan ko'ra, "Siz yaxshi ish qilyapsizmi?" Deb so'rang, u sizni g'amgin yoki g'azablangan yoki boshqa his-tuyg'ularni boshdan kechirish haqida siz bilan gaplashishi mumkinligini aniqlang.
- Aytaylik, unga terapevtni ko'rishni xohlaysiz. Ko'pgina yoshlar ota-onalaridan ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassis bilan gaplashishni so'ramaydilar va ularning ko'pchiligi bu ehtiyoj yoki hatto tanlov ekanini tan olmaydi. Avvalambor uni olib kelish uchun tayyor bo'ling va unga yordam berishi mumkinligi haqida o'ylab ko'rsangiz, uchrashuvga tayyor bo'lishingizni xohlaysiz.
- Uni shifokor bilan gaplashishga undaydi. Tekshiruv davomida o'smirni vaqtincha shifokor bilan gaplashib turing. Uni jismoniy yoki sog'liqqa tegishli savollar yoki tashvishlar haqida gapirishga undash.
- Siz kurashgan paytlarni belgilang. Agar ruhiy tushkunlik yoki boshqa ruhiy kasalliklarga qarshi kurashgan bo'lsangiz, bu haqda sizning o'smiringiz bilan gaplashing. Hayotingizni yoshlaringiz bilan solishtirmasligingizga ishonch hosil qiling. Biror narsa haqida gapirish, "Oh, siz yomon deb o'ylaysizmi? Menga nima bo'lganini eshiting ", faqat sizning o'smirlaringizning kurashlarini bekor qiladi.
- Uning tengdoshlaridan biri deb o'ylayotganini muhokama qiling. Maktabdagi boshqa bolalar yoki do'stlaringizning biri depressiya bilan kurashayotganini o'ylaydigan bo'lsa, o'zingizning yoshingizdan so'rang. U o'zidan boshqa odamlar haqida gapirganda, u masalalarni ochishga ko'proq tayyor bo'lishi mumkin.
- Ruhiy salomatlik haqidagi yangiliklarni keltiring. Kiberfulik, depressiya yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi xabarlarda ko'rgan voqealar haqida gapiring. Yoshingiz ushbu hikoyalar haqida nima deb o'ylayotganingizni so'rang va bu masalalarni qanday qilib sog'lom tarzda muhokama qilish mumkinligini muhokama qiling.
- Unga depressiya qilinganida nima qilishini so'rang. O'smiringizning ruhiy tushkunligini his qilgan bo'lsa, u nima qila olishi mumkinligini bilib oling. Kim bilan suhbatlashishi mumkinligini va qayerga yordam bera olishingizni muhokama qiling.
Bolangiz uchun yordam so'rang
Agar sizning yoshingiz depressiyaga tushgan deb hisoblasangiz, u haqida u bilan suhbatlashing. Xavotirlaringiz haqida gapirish uchun shifokor bilan uchrashuvni rejalashtirish. Uning shifokori uni keyinchalik baholash va davolash uchun uni ruhiy kasallik bo'yicha mutaxassisga topshirishi mumkin.
Depressiya yoshlarda juda davolanishi mumkin. Nutqni davolash, dori-darmon yoki ikkalasining ham kombinatsiyasi o'smirni tez orada yaxshi kayfiyatda boshlashga yordam berishi mumkin.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari: Milliy intihar statistikasi.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, qotishma LB. Stress va depressiyaga tushgan kognitiv zaifliklarning rivojlanishi o'smirlik davrida depressiv simptomlardagi jinsiy farqlarni ochib beradi. Klinik psixologiya fanlari . 2014 yil; 3 (5): 702-714.
Mojtabai R, Olfson M, Xon B. Barkamol va yosh kattalardagi depressiyani tarqalishi va davolashdagi milliy tendentsiyalar. Pediatriya . 2016; 138 (6).