Ba'zi ota-onalar "oilaviy to'shakka" duch kelmasa-da, boshqa ota-onalar bolalarning to'shagiga cho'kkalishini uyqusiz his qilishmaydi - na romantik munosabatlar. Lekin ba'zan, bolani o'z yotog'ida uxlashni osonlashtirmaydi.
Farzandingiz har doim sizning yotoqda yotibdimi, yoki u yangi odat bo'lganmi, bolangiz yotog'ingizda uxlashni to'xtatish uchun qanday qadamlar qo'yilishi mumkin:
1. Bola xonasini uyquning do'sti qiling
Tinchlanadigan muhit kechalari qo'rquvni uyg'otishi va uyquni targ'ib qilishi mumkin. Biroq, har bir bolaning taskin beruvchi muhit haqidagi g'oyasi biroz boshqacha bo'lishi mumkin. Bir bolaning kechagi yorug'lik fonida oq shovqindan bahramand bo'lishiga qaramay, boshqasi to'ldirilgan hayvonni, zulmatni va mutlaqo sukunatni talab qilishi mumkin.
Farzandingiz eng yaxshi dam olishga yordam beradigan narsalarni ko'rish uchun bir nechta narsalarni sinab ko'rishga tayyor bo'ling. Kechasi qo'rquvga tushish bolangizni mustaqil ravishda uxlash uchun kalit bo'lishi mumkin.
2. Ochiq kutishlarni yaratish
Farzandingiz bilan uyqusizlik odatlarining o'zgarishi haqida suhbatlashing. Ayt: "Ikki hafta oldin kasal bo'lganingiz uchun har kechada yotaman. Kecha siz yana yotog'ingizda uxlashni boshlaysiz ". Farzandingiz o'z yotog'ida tun bo'yi turishini kuting.
3. Uni bir vaqtning o'zida bir qadam tashlang
Farzandingiz yotoqxonangizda uzoq vaqt uxlayotgan bo'lsa, ehtimol uning butun hayoti - o'z yotog'iga o'tish bilan bir oz yordamga muhtoj bo'ladi.
Farzandingiz bir vaqtning o'zida mustaqil bo'lishiga yordam beruvchi bosqichma-bosqich rejani tuzing .
Misol uchun, bolangizga xonangizda uxlashi mumkin, lekin faqatgina matritsigacha aytishi mumkin. Yoki siz uning xonasida uxlashingiz mumkin, u biroz qulayroq bo'ladi. Keyin, asta-sekin o'z yotog'ida uxlash uchun uni o'zidan o'tkazing.
4. Foydali bedtime dasturini tuzing
Sog'lom nafas olish tartibi bolangizga dam olish va uyquga tayyor bo'lishingizga yordam beradi. Issiq vanna, bir necha yaxshi kitoblar va bir nechta kichkintoylar bolangiz o'z yotog'ida uxlashga tayyor bo'lishiga yordam beradi. Keyin, yorug'lik vaqti kelganida, chiroqlarni o'chiring va xonani tark eting, shunda u o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin.
5. izchil bo'ling
Ko'pgina ota-onalar bolani o'zlarining xonasiga kirib, o'zlarining to'shagiga doimiy ravishda qaytib kelishini xohlashsa-da, ko'pincha ular juda charchagan yoki izchil bo'lish uchun umidsizlikka tushishadi. Agar siz bolangiz yotog'ingizda uxlashni istasangiz, har bir tunda aniq va izchil xabar yuboring.
Farzandingiz qat'iyatli va noroziliklarning samarasizligini ko'rsa, u sizni noto'g'ri harakatlar bilan boshqarishi mumkinligini o'rgatasiz. Bolangizni to'shagiga qaytarish va izzat-ikrom qilish kerak emas, chunki u sizning yotoqxonangizda uxlashi mumkin, chunki u charchagan yoki og'ir kunlar bo'lgan. Aralash xabarlarni yuborish faqatgina muammoni uzaytiradi.
6. Ijobiy mustahkamlashni ta'minlash
Bolangizni o'z yotog'ida uxlash uchun mukofotlang . Sticker grafikalar yosh bolalar va maktabgacha yoshdagi bolalar uchun yaxshi ishlaydi. Token iqtisodiyoti tizimlari katta yoshdagi bolalarni qoidalarga rioya qilishga undaydi.
Farzandingizga "tun bo'yi o'z to'shagida turish uchun ikkita belgi" yoki u to'shagida qoladigan bo'lsa, qo'shimcha 15 daqiqa qolish huquqini qo'lga kiritishi mumkinligini aytishi mumkin. Sovg'alarni maqtov bilan birlashtiring va farzandingiz taraqqiyotiga ma'qul bo'lganingizni aniqlang.
7. Muammolarni hal qilish
Farzandingiz o'z yotog'ida uxlashda bir nechta muammolarga duch kelasiz. Ehtimol, u sizning xonangizga kirib ketishi mumkin, shuning uchun ham uni sustkashlik bilan tinglamaysiz (u holda sizning eshigingizda qo'ng'iroqni osib qo'yish sizni uyg'otishi mumkin).
Yoki boshqa bolangiz bor va farzandingiz sizning xonangizda uxlayotgani sababli, u yangi qardoshiga ozgina hasad qiladi.
Agar shunday bo'lsa, kun davomida qo'shimcha ravishda qo'shimcha vaqt ajratib, unga kerakli ijobiy e'tibor berishi mumkin.
Farzandingiz regressga tushganday tuyuladi, yoki siz o'z yotog'ida muvaffaqiyatli uxlashda qanday muammolarga duch kelasiz, bir qadam orqaga qayting. Muammoning eng samarali echimini topish uchun nima uchun va nima sababli muammolarni hal qilish mumkinligini ko'rib chiqing.