Homiladorlikda shishish juda normal bo'lishi mumkin. Buni ham homiladorlik, ham yoz oylarida ham ko'rishingiz mumkin . Ehtimol, oyoqlaring shishib ketishini oldindan bilganingizda, qo'llaringiz ham shishadi. Bu sizning barmoqlaringiz xavfli bo'lgan nuqtaga shikast etkazishi mumkin.
Agar siz uzuklaringizni qoqilishiga to'sqinlik qilsangiz, buni bajaring.
Ehtimol, sizning chaling'ichlaringiz erta tongda yiqilib ketganini sezasiz, ammo kechqurun ketish qiyinroq. Bu odatiy. Agar uzukni olishda muammolar mavjud bo'lsa, qo'lingizni bir oz boshingizni ushlab ko'rishga harakat qiling, barmoqni yog'lash yoki hatto shishishni kamaytirish uchun qo'lingizni sovuq suvga botirish uchun losonlardan foydalaning. Lekin siz halqalarni uzish muammosiga duch kelsangiz, alternativ echim bilan kelish vaqti keldi. (Agar siz haqiqatan ham yomon ish bo'lsa, qo'ng'iroqni olib tashlashga yordam beradigan tibbiy echimlar ham bor, ularning hammasi ham qo'ng'iroqni to'xtatishni o'z ichiga olmaydi.)
Vazifalarga nisbatan qattiqroq uzuklarni sinab ko'ring
Siz uchun yaxshi ishlaydigan ba'zi bir echimlar quyida keltirilgan:
- Agar uzukni olishda muammo yuzaga kelsa, darhol ularni olib qo'ying.
- To'liq aylana bo'lmaydigan halqani kiyishdan boshlang.
- Qo'ziqorinlarni marjonlarni taqing.
- Qo'ziqorinlaringizni kiyimingizga bir pin bilan ulang. (Bezi pinlari ham ishlashi mumkin!)
- Bir zumda uzuksiz qoling.
- Vaqtincha kiyish uchun kattaroq qo'ng'iroqni buyurtma qiling.
Qo'ng'iroqlar bilan shug'ullanishning boshqa usullari mavjud. O'zingiz uchun ijobiy bo'lgan va siz uchun ishlaydigan yechimni topishga harakat qiling. Bu har qanday yondashuvga mos emas.
Manbalar:
Ventblar WB. Shishgan barmoqdan halqani olib tashlash: oqlangan usul. J-jarrohlik Orthop Adv. 2006 yil kuz; 15 (3): 181-3.