Siz va hamkoringiz homiladorlik qobiliyatidan zarar ko'rganingizdan keyin qiyin paytlarda ishlayotganingizda siz duch keladigan emotsional to'siqlarni ko'paytirasiz. Bir kuni siz hayotni yaxshi boshlashingiz mumkin, hayot kabi, aslida "normal" holatga qaytishi mumkin. Ertasi kuni, sizga yaxshi xabar bergan do'stingiz bo'lishi mumkin, siz xabaringiz homiladorligida qanchalik uzoqqa borishini so'rashmaganini eshitib, yo'qotish yana yangiladi.
Siz uchun tayyorgarlik ko'rmagan bir voqea - Ota kunidir. May oyidan boshlab, do'konga, kartochkalarga va yaqinlashib kelayotgan tarixning cheksiz eslatmalari uchun sovg'a g'oyalari to'ldiriladi. Xo'sh, qanday qilib siz bilan shug'ullanasiz?
Ota-onalar bilan qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin?
Avvalo, bayramni butunlay e'tibordan chetda qoldirmaslik uchun hech qanday sabab yo'q. Do'stlar va oila bir sahifada bo'lmasligi mumkin, shuning uchun sizga yaqin bo'lgan kishilar bilan to'g'ridan-to'g'ri kun bo'yi o'tishga ruxsat berishingiz mumkin. O'zingizning Otangiz, birodarlaringiz yoki qaynotangiz kabi hayotingizda bo'lgan ota-onalarga e'tibor bering.
Dam olish uchun boshqa narsalar qilishni rejalashtiring. Ballparkga sayohat yoki hovlidagi loyihani amalga oshirish siz uchun zarur bo'lgan qiziqish bo'lishi mumkin. Siz va sizning hamkoringiz bir-biringizdan uzoqlashish va bir-biringizga qulaylik berish uchun yaxshi vaqt bo'lishi mumkin.
Faqat aqlga tayyor bo'lsinki, kun sizni yoki hamkoringizni qiyinlashtirishi mumkin va agar siz qayg'uga tushish uchun vaqt kerak bo'lsa, o'zingizga uzil-kesil bering.
Ba'zi odamlar uchun voqea belgisi shifo jarayoniga ko'proq yordam beradi. Agar siz qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilsangiz, a'zolar uchun tadbirni tashkil qiling. Norasmiy orqa mangaldan yurish va balonlarni chiqarib yuborish kabi ko'proq bag'ishlangan tadbirga biron narsa terapevtik bo'lishi mumkin.
Osh oshxonasida ovqat yeyish, hayvonlarning boshpanasiga yordam berish yoki muhtoj oila uchun uy qurish uchun vaqt sarflash.
Vaqtingizni qanday sarflashni tanlashingizdan qat'iy nazar, boshqalarga sizga yordam berishga intiling.
Agar boshqa farzandlaringiz bo'lsa, qayg'uingiz qanchalik qayg'uli bo'lishidan qat'iy nazar, farzandlaringiz turli xil narsalarni engib o'tishlari mumkin. Ular, odatda, Otaning kunini bilish imkoniyatini talab qilishlari mumkin. Ularning ehtiyojlariga sezgir bo'lib turing, lekin agar hissiyot bo'lsa, ular bilan halol bo'lishdan qo'rqmang.
Bu sizning bolangizning xotirasini sharaflash uchun barcha oila uchun maxsus tadbirga o'tish uchun ajoyib vaqt bo'lishi mumkin.
Va, albatta, sizning sherikingiz dam olish kunini ham his qila oladi, chunki u yo'qolganidan beri u birinchi ona kunini nishonlagan bo'lishi mumkin. Bir-biringiz bilan muloqot qilishni davom eting va bu va har kuni bir-biringizni qo'llab-quvvatlash uchun qo'lingizdan kelganini qiling.