Ota-onangiz bo'lganingizda kattalar bo'yoq kitoblarini qanday olish mumkin?
Adult rangli kitoblar ommaboplashib borayotgani va ularning ko'pgina foydalarini hisobga olgan holda, nima uchun ular hatto eng ko'p sotiladigan ro'yxatlar yaratganini ko'rish oson. Ota-onalar uchun bu yangi tendentsiya ko'plab sekin-asta va bir nechta choralarni taklif etadi. (Agar bolangiz kattalar bo'yoq sahifalarida qo'llarini sinashni xohlasangiz, masalan, bolalar murakkab dizaynlarda ishlay olmasalar, bolalar o'zlarini xafa qilishlari mumkinligini yodda tutish muhimdir). Umuman olganda, bu mashhur kitoblar Agar mashaqqatli ota bo'lsangiz, dam olishning ajoyib usuli.
Qanday qilib kattalarni rang-barang kitoblar ota-onalarga foyda keltirishi mumkin?
- Bu stressni kamaytirish uchun yaxshi. Nyu-York universitetida Art Therapy klinikasining klinik yordamchisi va "Art Therapy in Schools" dasturi direktori Marygrace Berberian, Maryam Berberian, deydi: "Yurish kabi kattalar rangli kitoblar restorativ va meditatiftir va dunyoni sozlashingiz mumkin. (Tabiiyki, yurish yurish jismoniy faoliyatdan tashqari ko'plab boshqa imtiyozlar taklif qilishi mumkin, binobarin, mashqni bajarish uchun bajaradigan biror narsa bo'lmasligi kerak - bu yurish yoki yoga kabi stressni kamaytirish uchun qilayotgan ishlaringizdan biri bo'lishi mumkin, deydi professor Berberian, kattalar bo'yoq kitoblari tashvishlarni kamaytirishga yordam berishi mumkinligini esdan chiqarmaslik kerak, ular mijoz bilan ishlaydigan terapevtni o'z ichiga olgan jarayondir, bu badiiy terapiya deb o'ylamaslik kerak.)
- Zikr va e'tiborni rag'batlantiradi. Siz o'zingizning e'tiboringizni o'zingizning vazifangizga qo'yishingiz mumkin - rasmingizni yaratishingiz va o'zingizning hayotingizdagi barcha qilinadigan ishlar ro'yxati va boshqa stress manbalaridagi ovozni o'chirib yoki o'chirib qo'yishingiz kerak.
- Bu yoqimli. Katta yoshli kitoblarni ommabop bo'lishiga sabab bo'ladigan yana bir sabab, bu muvaffaqiyat qobiliyatiga erishishning oson yo'li. (Va ota-onalar kabi, biz hammamiz qanday ishni tugatishsiz biron bir ishni tugatish mumkinligini bilamiz!) Adult ranglardagi sahifalarni "Mening sevimli paypoqlarimni topolmayman" degan inqirozni yoki birodaringiz bilan urishib , keyin yana qaytib ketishdi va ishingiz tugagach, muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin.
- Bu oson va arzon. Stressni yo'qotish kabi, kattalar bo'yoq kitoblari juda oson va maxsus ko'nikma va vositalarni (kitoblardan va rangli qalamlardan yoki sahifalarni ranglash uchun foydalanadigan har qanday narsadan) talab etmaydi. Bu chizilgan rasmga o'xshash emas yoki bo'sh kostyumni to'ldirishga to'g'ri kelmaydi - hech qanday bosim yoki qobiliyatsizlikdan qo'rqish yo'q. Berberianning aytishicha, bu shoshilinch his-tuyg'ularni his qilishning beqaror va noan'anaviy usuli.
- Texnologiyadan ajralish uchun ajoyib imkoniyat. Bizning farzandlarimiz va turmush o'rtoqlarimiz Netflixga qaram bo'lib qolgan so'nggi seriyalarni yoki hujjatli filmlarni tomosha qilish uchun bizni texnologiyaga jiddiy qo'shilib boramiz va e'tiborimizni ekranlardan uzoqda bo'lgan har qanday narsa yaxshi narsa. (Aslida, Berberianning kattalar bo'yash kitoblari juda mashhur deb hisoblagan sabablaridan biri shundaki, yaqinda biz ish va texnika bo'yicha juda ko'p narsalarga e'tibor qaratdik, endi bularning barchasiga qarshi turish, trikotaj guruhlari yoki qo'l san'atlari kabi narsalar yoki rasm kechalari yana bir bor moyil bo'ladi.)
- Portativ. Farzandingiz raqs sinfini yoki futbol amaliyotini tugatishni kutayotib, o'ldirish uchun vaqt kerakmi? Kattalar uchun rang-barang kitoblar mukammaldir va hatto sahifada ishlayotganingizda boshqa ota-onalar bilan ham suhbatlashishingiz mumkin. (Ular, ehtimol, ba'zi qilishni xohlashadi, shuning uchun siz qo'shimcha sahifalarni to'plashni xohlashingiz mumkin).
- Siz ularni bolalar bilan qilishingiz mumkin. Ko'plab katta yoshli bolalar kattalar uchun rang-barang kitoblarning murakkab naqshlarini boshqarishi mumkin, hatto yosh bolalar ham ularni rangli qalam bilan bir qismini bo'yashtirib berishlari mumkin. Kichikroq yoki batafsilroq bo'limlar uchun yosh maktab yoshidagi bolalar rang-sharafli takliflar qilishlari va o'z ota-onalariga go'zal suratlar yaratishda o'zlari bilan faxrlanishlari mumkin. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, farzandingiz bilan o'ynash va o'ynash uning baxtiyorligi va sog'lom hissiy rivojlanishi uchun juda muhimdir ; farzandingiz bilan bo'yash kabi oddiy narsalar shovqin-suronga quvonch keltirib, birgalikda dam olish va dam olishning ko'plab usullaridan biri bo'lishi mumkin. Ammo - bu muhim, ammo "B", "U" va "T" sarmoyalari bilan - bolalar bilan ranglashganda yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar bor.
Farzandingizga rang berish uchun juda qiyin bo'lgan dizaynni bermang. Bolaning qobiliyatlari siznikiga mos kelmasligi kabi his etishi mumkin va u ota yoki ona kabi murakkab dizaynlarni rangini o'zgartira olmasa, o'zlarini xafa qilgan bo'lishi mumkin. (Va bolalar, ayniqsa, yosh bolalar, bu kichik joylarni rang berish uchun zarur bo'lgan nozik vosita qobiliyatlari etarli bo'lmaydi). Kiddos yatağına ketgandan so'ng, birga qilish uchun oson dizaynlashtirilgan tanlash va, albatta, qattiq rasmlarni saqlash uchun ishonch hosil qiling, yoki bolangiz afzal ko'rsangiz, ba'zi joylarda siz bilan ishlashga ruxsat eting va sizning ranglaringiz boshqalarnikidan murakkab naqshlarda qanday joylashishini aytib bering.
Farzandingiz bilan bo'yashganda, uning qoidalarini bermang va uni qanday rangda yoki qanday qilib rangga aytsin. Berberian, san'at asarini yaratganida, ko'plab savollarni berib, haqiqatan ham uning fikriga kiradi. Rasmda nima sodir bo'lganini so'rang, yoki nima uchun ba'zi narsalar uchun ba'zi ranglarni tanladi. Va hamdu-sanoga va dalda berishga amin bo'ling.
Kattalar uchun rang-barang kitoblar va sahifalar tashqarisiga. O'zingizning chizmalaringizni bir joyga qo'ying va tugallangandan keyin bu dizaynlarni ranglang. Siz o'ynashingiz mumkin bo'lgan bitta o'yin: Boshlangichdan boshlang, keyin bolangizga qo'shing va o'zingizning ustaxonangizni rangini yaratmaguningizcha, turnirni ushlab turing, deb Berberian taklif qiladi.
Tashqariga boring va erga chizish uchun yulka bo'g'ozidan foydalaning. Qishda siz qorni bo'yashingiz mumkin. Va dunyoni bo'yashni tugatganingizdan so'ng, futbol to'pi, Frisbee, yoki faqat yurish poyafzalini tuting va tashqarida choping. Ba'zi kulgili ochiq o'yinlarni tashkillashtiring, yoki faqat chopib boring va yashirincha qidirishingiz mumkin. Bolalar bilan kulish - ular uchun nafaqat yaxshi, balki ota-onalar uchun eng yaxshi stressni engillashtiruvchi vositalardan biri.