Kuchli yolg'iz ota-onalar doimo o'z ehtiyojlarini qondirishadi va farzandlarini birinchi bo'lib qo'yishni istaydilar. Ammo orqa o'rindiqni yuqori ustuvor yo'nalishlarga qaraganda muvaffaqiyatli yakka o'zi ota-ona bo'lish uchun ko'proq narsa bor. Siz o'z hayotingizda qandaydir muhim odatlarni va fikrlash modellarini qanday qilib rivojlantirishingiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Ochiq maqsadlarni belgilang
O'zingiz va farzandlaringiz uchun xohlagan narsangiz haqida ongingizda aniq tasavvurga ega bo'lish juda muhimdir.
Bu sizning kuchli ota-onangiz bo'lishi kerak bo'lgan ishonch, qat'iyat va sadoqatdir. Xo'sh, bu maqsadlarni o'zingizga va oilangizga qo'yish kerakmi? Hozir siz qaerda ekanligingizdan qat'iy nazar, ular gamutni oddiy maqsadlardan boshlashadi, masalan, ertalabki tartibni yaratish kabi uzoq muddatli maqsadlarni osonlashtiradigan eshikdan chiqishga, masalan, maktabga qaytib, oila yaqin bo'lishga, pulingizni yanada samarali boshqarish yoki sizning sobiq oilangiz bilan hamjihatlikni mustahkamlash.
Yaxshi tashkil etilgan bo'ling
Hech kim jismoniy ehtiyojlarini qondiradigan yagona ota-onadan ko'proq ishlaydi. Siz o'zingizning rejangizni, shuningdek, bolalaringizning muntazam muntazam ishlarini, uy vazifalarini, so'ngra barcha qamalish va transportni birgalikda nazorat qilish dasturlarini boshqarishni o'z ichiga oladi. Tashkilotni olish uchun, Google Calendar yoki Cozi kabi onlayn taqvim tizimidan foydalaning. Ushbu vositalarning har ikkalasi ham sizga taqvimlar yaratish, takroriy voqealarni boshqarish va oila a'zolari bilan taqvimlarni taqsimlash imkonini beradi - sizning ota-onangiz va sobiq
Ularni ishlatishingiz bilan qulay bo'lgandan so'ng, maktabdagi voqea va bolalaringizning sport dasturlari kabi kirib kelishi bilan taqvimga yangi narsalar qo'shish odatiga kiring. Hamkasblar uchun ota-onalarning asosiy afzalliklaridan biri shundaki, birgalikdagi onlayn taqvim, o'zingizning taqvimni tekshirish va yangilab turish mas'uliyati ekanini anglatadi, bu sizning boshqa maslaxatchingiz maktabdan uyga kelganda qo'ng'iroq qilish, matn yoki elektron pochta orqali javob berish mas'uliyatiga bog'liq.
Va bolalar uchun, katta foyda, siz ikkalangiz ham o'z hodisalari haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lasiz, chunki nima bo'lganini batafsil aytib berish va qachon, juda ham osonroq bo'ladi.
Moslashuvchan bo'ling
Siz qanchalik tashkillashtirilganligingizdan qat'i nazar, siz noto'g'ri ketadigan yoki siz rejalashtirganingizdan farqli o'laroq paydo bo'ladigan narsalar bo'ladi. Bu sodir bo'lganda, ijodkor bo'ling va muqobil echimlarni izlang. Uchrashuvdan keyin o'z vaqtida parvarishlashdan oldin bolangizni olish uchun maktabga borolmaysizmi? Qo'shni singari siz ishonadigan zaxira bolalaringizni parvarish qiladigan provayderga qo'ng'iroq qiling. Kelgusi oy siz bilan hafta oxiri almashtirishni iltimos qilmoqdasiz. Siz va farzandlaringiz uchun imkoni bor ekan, moslashuvchan bo'lishga va o'zgarishlarga yo'l qo'yishga harakat qiling. Kutilmagan ish safari sizni o'zingizdan yaxshilik so'rashga majbur qilganda, u sizni xuddi shunday muloyim va moslashuvchanlik bilan ta'minlashni kutadi. (Ba'zida inoyat bilan so'rovga javob berishning sodda harakatlari sizning o'rtangizda o'zaro moslashuvchanlikning yangi modelini boshlashingiz kerak.)
Lekin firma
Kuchli yagona yolg'iz ota-onalar ham o'z farzandlariga o'zlari nimani nazarda tutayotganlarini va nima demoqchi ekanligini anglatishini ko'rsatishlari kerakligini biladilar. Bu sizning fikringizni o'zgartira olmaysiz degani emas! Biroq, agar siz bolalaringizni tartibga solsangiz yoki yomon oqibatlarga olib keladigan yoshga tegishli oqibatlarni keltirsangiz, uni ishonchli tarzda bajarishingiz kerak.
Sizning xatti-harakatingizni buzish yoki yomon munosabatni "e'tiborsiz" qoldirganingizdan keyin farzandlaringizning tuzatishlaringizni kutishidan ko'ra, natijalarni bekor qilish osonroqdir. Sizning bolalaringiz qilgan ishlarga javoban nima qilish kerakligiga ishonchingiz komil bo'lmagan paytlarda, kelgusi maslahatni tekshiring va telefoningizni do'stingiz bilan o'rtoqlashing!
Vaqtni qachon va qachon bo'lishini biling
Bu katta ahamiyatga ega. Faqatgina ota-ona sifatida siz, ehtimol, kerak bo'lganda ham, afzal ko'rinsa ham, mustaqil bo'lasiz. Ammo kuchli yakka ota-onalar sizni yolg'iz qoldirish kerak bo'lgan paytlar borligini bilishadi va vaqtni o'zingiz bilan kun bo'yi olish uchun o'zingiz bilan o'rab olishingiz kerak bo'lgan paytlar ham bor.
Shunday qilib, ushbu maslahatni oling: tarmoqqa teging. Ehtiyoj bo'lgan paytda sizni qo'llab-quvvatlash va rag'batlantirish uchun atrofdagi odam yo'q deb o'ylash vasvasasi bo'lishi mumkin. Ammo ehtimol, siz o'zingiz kabi yolg'iz emassiz. Atrof muhitga yaxshi qarash va munosabatlarga sarmoya kiritish uchun yangi imkoniyatlar ochish. Hamkasblaringizdan qo'shnilarga va eski do'stlaringizga sizning qo'lingizdan kelgancha yordam berish tarmog'i mavjud.
O'zingga ishon
Bu yagona ota-ona sifatida bajarishingiz mumkin bo'lgan eng muhim narsalardan biridir. Sizning vaziyatingiz mukammal bo'lmasligi mumkin, ammo siz etarli . O'tgan oylar va yillar (yoki yangi bir ota-ona bo'lsangiz, kunlar va haftalar) orqaga qarang. O'zingiz bajargan va muvaffaqiyatli tarzda muvaffaqiyatli bo'lganingiz uchun o'zingizning rekordini bering. Bu sayohatni boshlagan kuningizdagidan ko'ra, bugungi kunda nima bo'lganingizni va qanchalik kuchli ekaningizni tan oling. Va agar ishonchingiz komil bo'lmasa, men nima maslahat beraman: jurnalga qatnash va yozishni boshlang. Menga bu noto'g'ri spiral noutbuk bo'lsa kerak! Faqat nima sodir bo'lishini boshlashni boshlang, u bilan qanday munosabatda bo'layotganingizni va o'zingiz haqida qanday yo'l tutganingizni payqaysiz. O'zingizning shaxsiy o'sishingiz uchun hujjat sifatida buni o'ylab ko'ring. Keyingi safar siz qanchalik yaqinlashib qolganingizni bilib olishingiz mumkin, siz qaytib qarab, daftaringizda ko'rishingiz mumkin.
Qiyinchiliklarning vaqtinchalik ekanini biling
Kuchli yolg'iz ota-onalar istiqbolga ega. Ular bugungi kunda qiyinchiliklarga duch kelmoqdalar, hozirgi kundan boshlab bir oy yoki hatto bir hafta mobaynida sizni eng katta narsa deb bo'lmaydi. O'zingiz bilan gaplashadigan so'z birikmalariga "hozir" so'zini qo'shing. Farzandingizning qaramog'ida bo'lganingiz bilan nizoga tushib qolganmi? Hozircha - bu qaror qabul qilinmoqda. Sizning to'rt yasharingizning jingalak va xiralashganligini tushundingizmi? Hozirgacha. Sizning buyuk sevgingiz bilan bo'lishing va uning ishonchlari ortadi. Sizning hozirgi kurashingiz vaqtinchalik ekanini tan olganda, siz o'zingizning uzoq muddat ko'rishingiz mumkin. Va bu sizning kelajakdagi barcha umid va hursandchiligingizni ko'rib chiqishni boshlaydi.
Qaytarib ber
Va nihoyat, kuchli yakka Ota-onalar, ular yillar mobaynida barpo etilgan har qanday kuch va ishonchni qozonganini bilishadi va boshqalar ham foyda ko'rishlari uchun o'z sayohatlarini almashish uchun saxiydirlar. O'zingizning ota-onangizni qo'llab-quvvatlashni boshlashni o'ylab ko'ring. Shunday qilib, boshqa yolg'iz ota-onalar sizni qo'llab-quvvatlash, rag'batlantirish va do'stona munosabatda bo'lishlari mumkin. Yoki sizning bolalaringiz maktabida o'tkaziladimi yoki har oyda bir marta mahalliy kofe-do'konda uchrashishingizdan qat'i nazar, sizning shahardagi bir necha onalar va ota-onalar guruhga a'zo bo'lish uchun qidirib qoldingiz!
Kuchli yolg'iz ota-onalar bu ishni osonlashtirmasligini bilishadi. Ammo ular farzandlaringizni yagona ota-ona sifatida ko'tarishda mavjud bo'lgan chuqur qadr-qimmatni va sharafni tan olishadi. Sizga oldindan kunlar kerak bo'ladi - biz sizga va'da beramiz - siz o'zingizni o'zingizdan tashqariga olib borganingizda, avvalo sizni tashvishlantiradigan va ishonchsiz his qila oladigan bir zumda o'zingizni qanday his qilganingizdan hayratda qoldingiz. Bu safar qaerda bo'lishingizdan qat'iy nazar, bilingki, siz qilayotgan ishlaringiz har yili o'tib, boshqa ishonch va kuchga ega bo'lasiz. Ko'p o'tmay, boshqalar hozirning o'zida nima ko'rayotganini ko'rasiz: rok!