Nomzodlar bilan muloqot qilishni qanday engish mumkin?

Siz nimani anglay olasiz va nima qila olasiz?

Nabiralar bilan aloqani yo'qotish odatda his-tuyg'ularni uyg'otadi. O'zingiz nimani his qilayotganingizni aniqlang va hissiyotlaringiz bilan shug'ullanish uchun strategiyani ishlab chiqing, o'zingizning aqliy va jismoniy sog'ligingiz uchun juda muhimdir. Ajratish davom etganda, siz qayg'urasiz, ammo bu kurashish strategiyasi hissiyotlarni kamaytiradi.

1 -

Shok va g'azab

Agar nabiralaringizdan ajralib chiqish to'satdan paydo bo'lgan bo'lsa, zarba berishi mumkin. Agar ziddiyatlarning kelib chiqishiga sabab bo'lsa, ota-onalar bunday keskin qadam tashlashga tayyor ekanligidan shubhalanishingiz mumkin. Shokni jahl bilan yaqin kuzatib borish mumkin.

Birinchi qadam

• G'azabingizni eng yomon dushmaningiz deb hisoblang, chunki siz bu buzishni yomonlashtiradigan biror narsaga olib kelishi mumkin.
• Shu bilan birga, tinimsiz g'azab ham vayron qiluvchi kuch bo'lishi mumkin. Do'stingiz, maslahatchi yoki qo'llab-quvvatlash guruhiga o'z his-tuyg'ularingizni gapiring.
• Kerakli guruhni topa olmaysizmi? O'z qo'llab-quvvatlash guruhini boshlang.
• Pastor va ruhoniy maslahatchi oila a'zolaridan ajralish haqida suhbatlashishingiz mumkin.

2 -

Shubhasiz va hayajonlanish

Ko'pincha buvilar va nevaralar o'zlarining bevosita o'zlari aybdor emasligi sababli o'zlarining nevaralari bilan aloqa qilishdan bosh tortganliklarini his qilishadi. Ular chalkash va xafa bo'lishadi. Asosan, ikkita imkoniyat mavjud. Ehtimol, siz hukmda xatolikka yo'l qo'ygansiz va ota-onalar haqli ravishda g'amxo'rlik qilmoqdalar yoki ota-onalar topshirgan jazo (bobo va nevarani ajrashish) "jinoyat" bilan juda oz bog'liqdir.

Hammasi bo'yicha tartiblash

• Buzuqlikka olib keladigan xatti-harakatlarini xolisona baholang.
• Agar siz aybdor bo'lsangiz, uzr so'rang, uzr so'rayman, kechirim so'rang. Sizning shuhratingiz nevarangiz bilan munosabatlarni tiklash kabi muhim emas.
• Agar halol baholashdan keyin siz hali ham aybdor emasligingizga, baribir uzr so'rashingizga va eng yaxshi umid qilishga ishonasiz.
• Shuningdek, siz nevaralar bilan aloqa o'rnatishingiz mumkin.

3 -

Dardlik va umidsizlik

Agar siz nevaralaringizning ota-onalari bilan to'qnashuvni bartaraf etishga urinsangiz va hech narsa ishlamagan bo'lsa, siz o'zingizni zaif va umidsiz his qilasiz.

Og'riqni o'ting

• O'zingizni boshqa ahvolingiz uchun buzg'unchi bo'lishi mumkin bo'lgan holatlarga yo'l qo'ymang.
• Muammoni echib tashlang. Sizning nazoratingizdan tashqarida ekanligini tushunib oling. Agar siz ishongan bo'lsangiz, uni yuqori kuchga aylantiring.
• Sizning energiyangizni ijobiy harakatlarga aylantiring, bu sizning muammoingizni hal qilmasa ham, kimning hayotida farq qiladi.
• Bundan keyingi yillaringizni yanada to'laqonli boshlashingiz mumkin.

4 -

Hasad va rashk

Siz o'zingizning nabiralaringiz bilan birga bo'lishga qodir bo'lgan boshqa bobo-bobongalaringizga, ayniqsa, do'stlarga hasad va hasad qilishingiz mumkin. Agar nabiralaringizning bobosi va bobosi ularni ko'rishga ruxsat etilsa, bu his-tuyg'ular odatda keng tarqalgan bo'lishi mumkin.

Boshqalarga e'tibor bermang

• Sizning reaktsiyangiz mantiqsiz ekanini tushunib oling. Og'riqqa chalinganingiz sababli, siz boshqa bobo va bobolarni ko'rishni istamaysiz.
• Nabiralar uchun eng yaxshi narsalarga e'tibor bering. O'zingizning nevaralaringiz bo'lsa, ehtimol, ularning ota-bobolari va ota-bobolari bilan aloqada bo'lishsa yaxshi bo'ladi.
• Bundan tashqari, grandparent tanlovidan qanday qochish kerakligini bilish ham muhimdir.

5 -

Aybdorlik va qayg'u

Agar o'zingizning farzandingiz bu yomon xulq bilan shug'ullansa, muvaffaqiyatsizlikka uchrashingiz mumkin. Ehtimol, o'zingizning ota-onangizning noto'g'ri yo'l tutganligi qiziqtirishi mumkin. Siz ham qayg'uga duchor bo'lasiz, lekin o'lim bilan bog'liq qayg'udan farqli o'laroq, yopilish yo'q.

Vaziyatni qabul qiling

• O'zingizning ota-onangizni aybdor deb hisoblamang. Nizolarga qaramasdan, turmush qurgan bolalar odatda turmush o'rtoqlarni o'z ota-onalarini qo'llab-quvvatlaydi.
• Jurnalni saqlab qolish - ayrimlari uchun foydali.
• Buzilgan munosabatlarni tiklashga harakat qilishni to'xtatmang.
• Tashrifingizning qonuniy huquqlarini tekshiring.
• Buvilarning huquqlari va huquqlarini himoya qiluvchi tashkilotlarga qo'shiling.
• Aloqada bo'lishga urinishni to'xtatmang. Nabiralaringizga kartalar va harflar yuboring. Yaxshi, lekin mehmondo'st muloqotning ohangini saqlang.

Bosqichlarga o'tish