AAP, bir yilgacha xonani almashishni tavsiya qiladi
2016-yilda Amerikaning Pediatriya Akademiyasi (AAP) barcha ota-onalar va qaramog'ida bo'lgan shaxslar kamida birinchi olti oylik hayotga va umuman olganda, butun hayotning birinchi yiliga o'z farzandlari bilan bir xonani bo'lishishni tavsiya qilishdi. Tavsiyalar AAP yangi tadqiqotlar va ma'lumotlarni ko'rib chiqqandan so'ng keldi. Tadqiqotlar natijalariga ko'ra, ota-onalar bolasini olti oydan bir yilgacha bo'lishganida, SIDS xavfi 50 foizgacha kamayadi .
Bu juda katta .
Tavsiyalar kichik bolalarni himoya qilishni istagan oilalar uchun juda muhimdir, biroq u narsalarni biroz o'zgartiradi. Bu degani, ota-onaning farzandi uchun mukammal pitomnikni mehr bilan rejalashtirgan yoshi tugaganmi? Butun dunyoda qanday qilib dunyoda kichkintoy bilan bir xonada bo'lishasiz? Sizning shaxsiy vaqtingiz ota-onangizmi? Albatta siz uchun joy almashish ishini qila olasizmi?
Har bir oila, albatta, ular uchun eng yaxshi ishni qilishlari kerak, lekin faqatgina xonani birgalikda bo'lishish SIDS xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadigan izlanishlar bilan, sizning oilangiz uchun chaqaloq ishingiz bilan birgalikda foydalanishingiz mumkinligini o'rganishga arzigulikdir. . Agar siz chaqaloqni kutmoqdasiz yoki yaqinda uyingizga kichkina odamni kutib ketsangiz, bu yerda chaqaloq bilan xona almashish uchun ba'zi maslahatlar mavjud.
Birinchi olti oyga qarating
AAP sizning xonangizda ideal bir yilni xonangizda bir yil davomida ushlab turishini aytgan bo'lsa-da, ayniqsa, birinchi olti oyning muhimligini ta'kidlashadi, chunki SIDS xavfi yuqoriligi bilan farq qiladi.
Agar sizning oilangiz bir yil davomida bolangiz bilan birgalikda xonani baham ko'rishga to'sqinlik qiladigan bo'lsa, siz o'zingizning xonangizda uning hayotining dastlabki olti oyi davomida ushlab turishingiz mumkin.
Farzandni ko'r-ko'rona saqlang
Bola bilan bir xonani almashish haqida eslashning eng muhimi, SIDSning xavfini kamaytirish sababi shundaki, chaqaloq ota-onalar yoki g'amxo'rlik qilayotgan kishilarga nisbatan tez-tez ko'rinib turadi.
Shunday qilib, App siz uyquda qaerda bo'lsangiz, chaqalog'ingizning uyqusini yoki uxlab yotgan muhiti qo'yishni maslahat beradi, shunda siz chaqalog'ingizni aniq ko'rishingiz va uni tezda boqish va uni tinchlantirish uchun unga yetib borishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar siz bolaning kichkintoyini burchak yoki shkafga joylashtirishingiz mumkin bo'lsa, xona almashinuvi juda ko'p farq qilmaydi.
Oq shovqinni ko'rib chiqing
Bu erda sirli maslahat: oq shovqin. Uyingizdagi oq shovqin uchun muxlisni ishlatishingiz mumkin, lekin siz sayohat qilayotganda sotib oladigan va hatto siz bilan birgalikda foydalanishingiz mumkin bo'lgan turli xil tinchlantiruvchi oq shovqinli mashinalar mavjud.
Tarafdorlar ikkita maqsadga muvofiq ishlaydi: ular boshqa tovushlarni baqirishadi, masalan, yuqorida turgan to'shakka yoki qardoshlarga tayyorgarlik ko'rishadi va ular bizning bolalarimiz uchun "uyqu signali" bo'lib qoladilar. Ular fanni yoqqanidan keyin biladilar, uxlash vaqti keldi. Va bonus sifatida chaqaloq xonasida fanni ishlatish SIDS xavfini kamaytirish bilan bog'liq, shuning uchun u g'alaba qozonish.
Birgalikda xona almashish
AAPning yangi tavsiyalari ko'p sonli maxsus bo'limni ham o'z ichiga olgan. Mutaxassislar agar egizak yoki ko'payishingiz bo'lsa, ularni har doim bir xil uyqu holatida emas, alohida ravishda uxlashingiz kerak.
Shu vaqt ichida uyquni xavfsiz deb aytish uchun etarli dalillar yo'q, shuning uchun ular o'rniga alohida kichkintoylar yoki o'ynashlar taklif qilishadi.
Nix keraksiz mebel
Shubhasiz, siz chaqalog'ingiz bilan xonani almashtirayotganingizda, chaqaloqning barcha narsalari uchun joy kam bo'ladi. Shunday qilib, siz nimaga muhtoj bo'lganingizni va chaqaloqning yotoqxonasida nima bo'lishini o'ylab ko'rishingiz kerak. Men taglik tagliklarini, ro'molcha saqlashni va kechaning yarmidagi muqarrar ishqibozlar uchun kiyimlarning oson o'zgarishini topdim. Men hatto yaqinda eski adyolni yoki sochiqni saqlab qo'ydim va chaqaloqni yotoqda yoki yerda o'zgartirdim, shuning uchun o'zgaruvchan stol kerak emas edi.
Ko'pchilik o'ynoqxonalar o'zgaruvchan stol va pastki bezak bilan jihozlanadi va saqlashadi, shuning uchun hammasi bir joyda.
Bedtimesni chalg'itish
Agar sizda boshqa bolalar yoki juda kichik yashash maydoni mavjud bo'lsa, chaqaloq boshqa shovqin bilan uyg'onishi mumkin, deb qo'rqishingiz mumkin. Biroq, chaqaloqlar juda moslashadi va agar kunlik xonani almashishni boshlasangiz, ular tezda moslashadi. Aslida, ba'zi ota-onalar sizning kichkintoyingizning xona almashinuviga qanchalik ko'p kirishiga imkon berganingizdan ko'ra osonroq. Kichkintoyingiz uyquga ketish uchun vaqt kerak bo'lsa, lekin (har bir bola turli-tumandir!), Bashang yotoqlarni o'ylab ko'ring, shunda kattalar birinchi navbatda uxlab, bolani uyquga qo'yadi. Bu sizning oilangiz uchun tuzatishlar bo'lishi mumkin, ammo chaqalog'ingiz xavfsizligini va yaqin atrofingizdagi narsalarning barchasini qiymatiga keltirishi mumkinligini bilish mumkin.