Sizning NUJU hamshiralari sizning bilishingizni xohlardi

Yangi ota-onalarga maslahat

NIKuga birinchi bor kirib kelgan ota-onalar chaqaloqqa yaqin bo'lishga shoshilib, asabiylashadi, qo'rqishadi va hushyor bo'lishadi. Bu odatiy munosabat - bu ko'pincha OITSga dunyoga kirgan ota-onalar.

Siz birinchi bo'lib vaziyatni qanday hal qilish haqida hech qanday tasavvurga ega emasligingizni his qilasiz, ammo vaqt o'tib, yangi homilador ota-onalar tez-tez sodir bo'layotgan narsalar va nima kutishlari mumkinligini tushunishida o'zlarini ishonchi ortadi. Shunday qilib, endi o'zingizni yo'qotib qo'ygan bo'lsangiz ham, ushbu 10 taklifni sinab ko'ring. Ular sizni yaxshi boshlashadi.

1 -

Tadqiqotingizni qiling, ammo o'zingizni kamsitmang

Oldindan bog'liq savollarga javob berish uchun internetga kirmoqchi bo'lganingizda, bir daqiqadan so'ng o'zingizdan: «Menga bu ma'lumotni haqiqatan kerakmi?» - deb so'rang.

Agar salbiy natijalar bilan oldingi hikoyalar orasida qoqilganda, sizni tashvishlantiradigan bo'lsa, uni o'tkazib yuboring. Agar siz eng yomon holatlar haqida o'qib chiqsangiz, butun tun bo'yi stressni boshdan kechirishni xohlasangiz, uni o'tkazib yuboring.

Buning o'rniga nima qilish kerak? Sizning savollaringiz shifokor va hamshiralarga murojaat qiling va siz uchrashadigan boshqa NUJUning ota-onalaridan so'rang.

Agar tadqiqot qilish uchun internetga kirishingiz kerak bo'lsa, chunki siz kerakli javoblarni olmaysiz deb his qilsangiz, qo'rqinchli narsalar va salbiy narsa sizning chaqalog'ingiz emas va bu har bir chaqaloq uchun kafolatlanmaganini unutmang. Qolgan pozitivlarga e'tibor bering.

2 -

Sizning makoningizni moslashtiring

NUJU uy kabi his etadigan joy emas. Yuqori mashinalar, plastik inkubatorlar, monitorlar bip-sekin va shifoxona hidlari qulay his qilishni qiyinlashtiradi. "Homey" ni eng kichik deb biladigan juda oz narsa bor. Bu, albatta, yangi ota-onalar o'z farzandlarining birinchi kichkintoyi haqida orzu qilgan vaqtlarida tush ko'rmaydilar.

Buni o'zgartirishingiz mumkin, agar siz o'zingizni uyda his qilishingizga yordam beradigan narsalarni olib kelsangiz. NICU bilan tekshiring, ammo odatda ota-onalar quyidagi narsalarni olib kelishlari mumkin:

• chaqaloq yostig'i (to'shak uchun yoki to'shakni ishlatish uchun)
• chaqaloq kiyimlari (chaqalog'ingiz kiyimda kiyinishga tayyor bo'lganda)
• Yuborgan bezak bezash uchun Art Art
• ota-onalar, ota-bobolar, birodarlar, uy hayvonlari, oila va boshqalar
• to'ldirilgan hayvonlarni (yotoqxonaning yaqinida, chaqaloq bilan to'shakda emas)
• namoz kartalari yoki rosary bonzalari kabi ruhiy ahamiyatga ega narsalar (yana, yotoqxonaga yaqin joyda, chaqaloq bilan to'shagida emas)
• birodarlaridan suratlar, ota-onalar yozuvlari va boshqalar.

Nima uchun bezovta qilyapsiz? Chunki siz atrofingizdagi biroz qulayroq his qilsangiz, u tashvishingizni engillashtiradi va vaqtni yanada yoqimli qiladi. Bunga qanday arziydi.

3 -

Sizning his-tuyg'ularingizni qabul qiling - ular normaldir!

Kichkintoyingiz NIKUda bo'lgani uchun tashvishlanyapsizmi? Xo'sh, bu mantiqan. NUJUda bu his-tuyg'ularni hech kim hayratga solmaydi. Qayg'uli his-tuyg'u? Shunga qaramay, ajablanmaslik.

Lekin siz yirtqich, iflos rashkni his qilasizmi? Ertaga uyga ketadigan sizning yoningizdagi to'shakda bo'lgan chaqaloqning hali ham homilador bo'lgan do'stlarini, NIKIni tark etishga majbur bo'lmagan har bir onadan rashk qilasizmi? Siz yolg'iz emassiz. Bunday his qilish tabiiydir.

Keyin keyingi lahzada siz chaqaloqni muddatiga olib borolmaysiz, chunki keyingi yotoqda chaqaloq kabi kasal bo'lmagan bolaga ega bo'lganingiz uchun o'zingizning og'ir aybingizni his qilasizmi? chaqalog'ining noto'g'ri genetikasi bormi? Siz yolg'iz emassiz. Bu ham shunday his qilish tabiiydir.

Bularning barchasi normal. Tasavvur qilish mumkin bo'lgan har bir tuyg'u sizning oldingizdagi onalar va otalarning qalblari va ongini qamrab oldi. Qo'rquv. G'azab. Rage. Depressiya. Tashvish. Umidsizlik. Tahrirlash. Qayg'u. Chalkashlik. Ko'pchilik boshqalar. Iltimos, ular uchun hayron bo'lmang yoki yolg'iz qolmang. Ular odatdalar va ular o'z vaqtida yo'qoladi.

Lekin ular sizga e'tibor berishlari va sizni g'azablantirgan holda yordam olishlarini talab qilishadi.

4 -

O'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qiling

Bu ajoyib, biroq NUJUda soatlab, kunlar va oylarni sarflaydigan onalar va otalar tez-tez o'zlariga yordamga muhtoj bo'lib qoladilar, ammo hech kim buni sezmasa kerak. Ba'zilar umuman uyqusizlik va tashvishli 7/24, ba'zilari postpartum depressiyadan o'tadilar va boshqalar, albatta, travma so'ng stress buzilishlariga ega.

Bu sharmandalikka o'xshaydi, chunki ushbu onalar va otalar NICUda kun va kunduz kuni shifokorlar va hamshiralar bilan o'ralgan. Biroq, NUJU xodimlari shu qadar umuman bebe'tibirlarki, u tez-tez e'tiborga olinmaydi.

NICUlar hissiy tuyg'ularni his etayotgan ota-onalarnikiga borishdan ko'ra yaxshiroq bo'layaptilar, ammo afsuski, ko'plab ota-onalar hali hech qanday yordam bermasligini aytishmoqda.

Shunday qilib, sizning mas'uliyatingiz o'zingiznikidir. Ijtimoiy ishchilar yordam berishi mumkin bo'lgan hollarda NICU xodimlaridan so'rang. NUJUning ota-onalari uchun yordamchi guruh bormi, deb so'rang (chunki ular haqiqatdan ham yordam berishadi). Terapevtni izlang. Yoki NUJU shifolashni ko'rib chiqing, NUJU haqida hamma narsadan kelib chiqadigan his-tuyg'ular bilan shug'ullanish uchun ajoyib manba.

Ehtimol, siz o'zingizning hissiy salomatligingizga e'tiboringizni qaratayapsizmi yoki chaqalog'ingiz azob chekayotgan bo'lsa kerak. Ammo o'zingizni sog'lom saqlashga e'tibor qaratsangiz, siz bolangiz uchun muhim ahamiyatga ega bo'lasiz.

5 -

Tajribaning munosabatlarga qanday ta'sir qilishiga tayyorlang

NUJU munosabatlarda shubhali darajada stressli. Har bir turmush o'rtog'i kuchli hissiy shafqatsizlikni qo'llashning boshqa usuliga ega va bu farq ko'pincha ishqalanishga olib keladi.

Sizning munosabatingizga g'amxo'rlik qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling - sizning farzandingiz bundan foyda oladi. Har safar bir-biringiz bilan birga yurib, his-tuyg'ularingiz haqida xolisona gapiring va bir-biringizga qo'shimcha sabrli bo'ling. Hamkasbingiz bilan shug'ullanishi kerak bo'lgan yo'lni hurmat qilish uchun eng yaxshi yo'lingizni toping va shu bilan birgalikda sizga engishingiz kerak bo'lgan usulni hurmat qiling.

NUJU shuningdek, oiladagi boshqa bolalar bilan munosabatlarni cheklaydi. Go'yo siz har bir kishining ehtiyojlarini qondira olmaysiz. Siz faqatgina oilangizdagi har bir kishining buzilishini his etayotganingizni yodda tuting.

Agar sizning munosabatlaringiz boshlash uchun qiyin bo'lsa yoki siz juda bezovta bo'lishni his qilsangiz, endi yordam olish vaqti keldi. Malakali nikoh va oilaviy terapevt ham yordam berishi mumkin.

6 -

NUJUning ota-onangizni hukm qilmang

Men ota-onalar juda ko'p tashrif qiladimi, ko'pincha etarli emasligi, ko'p savollar beradimi yoki etarli darajada ishtirok etmayaptimi, deb qanchalik tez-tez eslayman. Ular "to'g'ri ish qilmaydilar" deb xavotirdalar.

Hech qanday haq va noto'g'ri narsa yo'q. Agar "to'g'ri" narsani his qilmasangiz, buni "to'g'ri" qilishga urinmang. Faqat siz uchun eng yaxshi narsalarni qilishga harakat qiling. Bebeğinizi tez-tez ziyorat qilishni istasangiz, juda yaxshi. Agar siz NUJUdan vaqtni talab qilsangiz yoki kerak bo'lsa, bu ham yaxshi. Agar siz chaqaloqqa hikoyalarni jimgina o'qish yoki lullabylarni aytishni istasangiz, unga boring. Agar siz bolangizning g'amxo'rlik qilishiga ko'proq e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz, gapiring va opa-singillaringizni bilib oling.

Agar xodimlar qarshiligiga duch kelsangiz, ular bilan ishlashga harakat qiling, lekin ota-onangizning maqsadlari haqida aniqroq ko'ring.

7 -

Bilimdon bo'ling va gapiring

Ko'p savollarni so'rang - boshdan va turar joyingizdan to'g'ri. Shifokorlar va hamshiralar siz uchun ishlaydi. Ularning vazifasi nafaqat bolangizga g'amxo'rlik qilish, balki nima sodir bo'lganini va nima uchun ekanligini tushunishga yordam berishdir.

Agar siz shubhalansangiz yoki tashvishga tushsangiz yoki umidsizlansangiz va siz gapirmasangiz, xodim hech qachon bilmaydi. Ehtimol, ular sodir bo'layotgan barcha narsani tushunishadi.

Xoh. Ishonavering, biz hamma narsani eshitganmiz va hech qanday achinarli savollar yo'q.

Agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, ko'p turdagi oilalar NUJU orqali keladi. Xodimlar, albatta, xohlagan narsani oldindan aytib berishning hech qanday usuli yo'q. Opa yoki shifokorning so'rashini kutmang. Agar xohlasangiz, iltimos, gapiring.

Agar siz chaqalog'ingizga qo'rquv soladigan biror narsani ko'rsangiz yoki xatolarga ishongan bo'lsangiz, albatta gapirishdan qo'rqmang. Kichkintoyingiz sizni himoyalash uchun sizni hisoblamoqda.

8 -

Kangaroo xizmatiga imkon qadar ko'proq e'tibor bering

Har bir NUJU buni boshqacha qiladi, lekin terining teriga o'tkazilishi chaqaloqlar va ota-onalar uchun shubhasiz foyda keltiradi. Kichkintoyning vaznini oshirish, haroratni barqarorlashtirish, oksijenatsiyalash va boshqalar uchun juda yaxshi. Bola hayotining zarur va muhim qismiga aylanishni ta'minlash va bog'lanishni kuchaytirish orqali ham ota-onalar uchun foydali bo'ladi.

Ba'zida hamshiralar juda band va agar ota-onalar teri-to-katlamni tutishni talab qilmasalar, uni o'tkazib yuborishadi. Ba'zan chaqaloqlar kattaroq bo'lganda, ular kiyimda kiyinishadi, shuning uchun unutiladi. Biroq, bu sizning NICU bo'ylab qolish uchun foydali va arziydi.

Agar siz qarshilikka duch kelsangiz, ushbu maqolani yoki ushbu tadqiqotni taklif qilishingiz mumkin. Agar siz hali ham qarshiliklarga duch kelsangiz, shifokor yoki chaqaloqning shifokoriga murojaat qiling.

9 -

Sizga yoqadigan opiylarni so'rang

Ayniqsa, bitta hamshirani sevsangiz, o'sha opamizning sizning kichkintoyingizning asosiy onasi bo'lishini so'rashingiz mumkin. Ba'zi shifoxonalarda boshlang'ich hamshiralik qilmaydi, lekin hech qachon so'ramaydi. Ba'zan ular odatda buni qilmasalar ham buni amalga oshiradilar.

Ayni chog'da, sizga ma'lum bir opa-singilni yoqtirmasangiz, chaqaloqqa bu opa-singilni tayinlamaslikni so'rashingiz mumkin. Bu juda yaxshi qabul qilinadi va bu har doim bo'ladi. Opa-singillar, ehtimol, xafa emas. Qanday bo'lmasin, bu sizning chaqalog'ingizdir, shuning uchun siz unga g'amxo'rlik qilayotgan kishilar bilan o'zingizni qulay his qilishingiz kerak. NUJU safarining uzoqligi juda uzoq bo'lishi mumkin, shuning uchun eng muhimi, sizga g'amxo'rlik qilayotganlarga g'amxo'rlik qilishni so'rab qiling.

10 -

Pozitivlarni izlang

Bu kuch talab qilishi mumkin, lekin harakat qilib ko'ring. Bularning barchasida yaxshi narsalarni izlang.

Ehtimol, siz: "Farzandimning yashash uchun kurashishida qanday yaxshi narsa bo'lishi mumkin?"

Shunga qaramay, ko'pchilik kunlarda, ya'ni bradikardiyaning kamroq sehrli kuni, yoki ozgina kichik vazn olish mumkin bo'lgan eng yorqin daqiqalar bormi? Birinchi marta bezovta qilsangiz ham, agar siz bezi bezi o'zgarishini yaxshi ko'rsangiz yaxshi bo'ladi. Siz boshqa NUJUning ota-onalari bilan qilgan yangi do'stliklarda yaxshi. Kichkintoyingiz birinchi marta kiyim kiyishi mumkin yoki birinchi to'liq ovqatlanishni oladi. Sizningcha, uning kichik qo'lini his qilasiz. Kundan kunga ko'tarilib, bolangiz uchun u erda bo'lishingiz bilan kuchingiz bor.

Sizga qaror qabul qilishingiz kerak. Sizning e'tiboringizning 100 foizi sizning atrofingizdagi qiyinchiliklarga e'tibor beradimi yoki siz yaxshi narsalarni qidiradigan ozgina energiyani saqlay olasizmi? Agar imkoningiz bo'lsa, siz juda yaxshi his qilasiz. Bu kichik quvonchlarni qadrlash uchun o'zingizga ruxsat bering. O'zingizni gülümse qilish, kulish va nishonlash uchun sabablarni topishga ruxsat bering. Umid qilamanki, siz harakat qilasiz.