Vaqtni natijani belgilashda strategiyalarni ko'rib chiqish
Vaqt o'tishi samarali intizomiy strategiya bo'lishi mumkin. Ammo Amerika pediatriya akademiyasi tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ota-onalarning 85 foizi vaqtni to'g'ri ishlatishmaydi. Va o'sha vaqtdagi xatolar bolalarning xatti-harakatlarini o'zgartirmaydi.
Nega vaqt-soatlar ishlaydi
To'g'ri amalga oshirilganda, takroriy takrorlash ijobiy kuchlarni yo'q qiladi. Bolaga ogohlantiruvchi muhitdan bir necha daqiqa uzatiladi.
Eng asosiysi, bolalar o'zlarini o'zlari xohlagan paytda o'zlarini o'z vaqtida tashvishga solishga o'rgatishlari, bu esa ular o'zlarini muammolarga duchor qilishlariga yo'l qo'ymaslikdir.
Vaqt o'tishi - bolalarning hayoti davomida foydalanishi mumkin bo'lgan ko'nikma. Katta yoshdagilarga qaraganda, o'zingizni g'ashingizga tegizib ketishingizni bilib, foydali bo'lishi mumkin.
Vaqtni tashuvchi yo'llarni aniqlash
Qaysi xatti-harakatlar vaqt talab etilishiga olib kelishi mumkinligini aniqlang. Vaqtni vaqtincha qoldirish, ayniqsa, bo'ysunmaslik, tajovuzkorlik yoki g'azablanishlar yuz berishi mumkin.
Ba'zi xatti-harakatlar, vaqt tugashidan oldin ogohlantirishni talab qilishi mumkin. Agar ... agar "agar ular bilan birgalikda otishni davom ettirsangiz, unda vaqt talab etiladi" kabi so'zlarni ko'ring.
Bir marta ogohlantirgandan so'ng, vaqt-vaqti bilan kuzatib borishga tayyor bo'ling. Bir nechta ogohlantirishlar vaqtni ancha kam samaraliroq qiladi.
Boshqa urinishlar, masalan, urish, ogohlantirish bilan zudlik bilan vaqtni talab qiladi. Farzandingizga oldindan qanday harakatlarning avtomatlashuv vaqtiga olib kelishi haqida oldindan aytib bering.
Vaqtni tejash uchun samarali maydonni tanlang
Chaqiriqlardan xalos bo'ladigan va bolangizni xotirjam qilish uchun vaqt ajratadigan vaqtni belgilang. Hali ham o'tira olmaydigan kichik bolalar uchun eng yaxshi variant bo'lishi mumkin.
Bu xonada hech qanday mukofot yo'qligini tekshirib ko'ring.
Bolani o'yinchoqlar bilan o'ynashi mumkin bo'lgan xonasiga yuborishi, masalan, samarali natijaga olib kelmaydi. Ehtiyot bo'lganda zahira xonani, koridorni yoki hatto yotoqxonangizni o'ylab ko'ring.
Kattaroq bolalar uchun vaqtni kichikroq joylarda topshirish mumkin. Vaqt-kichkintoydan foydalaning, zinapoyangizning pastki qismini yoki koridorning burchagidan foydalaning.
Vaqt oralig'i hududi tinch va beparvo bo'lishi kerak. Vaqt o'tishi bilan farzandingiz bilan o'yinchoq, o'yin yoki elektronikaga kirishga ruxsat bermang.
Vaqt-chiqish uzunligini aniqlang
Vaqtning davomiyligi bolaning yoshiga bog'liq bo'lishi kerak. Farzandingizni har bir yosh uchun bir daqiqaga vaqt ajratish yaxshi qoidadir. Misol uchun, to'rt yoshli bolakay to'rt daqiqa vaqtni talab qilganda, etti yasharga yetti daqiqalik vaqt talab etiladi.
Bundan tashqari, bolangiz jim bo'lmaguncha, vaqtni boshlamang. Farzandingiz baqirsa, hayqiradi yoki baland ovozda gapirsa, bu xatti-harakatlarni e'tiborsiz qoldiring. Farzandingiz xotirjam bo'lgandan keyin vaqt boshlanadi.
Qarshilik rejasi
Bolalar vaqti-vaqti bilan qarshilik ko'rsatishi tabiiy. Ba'zan ular vaqti-vaqti bilan borishdan voz kechishadi va boshqa paytlarda ular o'z vaqtida qolishdan bosh tortadilar.
Qarshilik ko'rsatish uchun qanday qilib oldindan rejalashtirish. Farzandingiz vaqt tugashini istamasa, qo'shimcha natijalar haqida ogohlantiring.
Ayt: "Agar siz vaqt o'tishi bilan qolmasangiz, siz 24 soat davomida elektronikingizni yo'qotasiz." Keyin, agar u sizning farzandingizga mos kelmasa, vaqtni esdan chiqarib tashlang va undan katta oqibatlarga olib keling.
Muntazamlik bilan, bolalar odatda uzoq vaqtdan beri imtiyozlarni yo'qotishdan ko'ra qisqa muddatli xizmat ko'rsatishga o'rganishadi.
Sizning ko'nikmalaringizni amalda qo'llang
Vaqt tugashining samarali natijasi bo'lsa-da, u amaliyotni talab qiladi. Qaysi vaqtning eng yaxshi hududi qaysi vaqtda ishlashini yoki qarshilik ko'rsatishga qanday javob berishini aniqlash uchun uni sinchiklab tekshirishingiz kerak bo'ladi.
Shuningdek, vaqt-soatlar salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan juda ko'p vositalardan biri ekanligini unutmaslik kerak, ammo xatti-harakatlarni boshqarishga yordam beradigan boshqa muhim ota-ona vositalar mavjud.
> Manbalar
> HealthyChildren.org: Time-Outs 101.
Riley AR, Wagner DV, Tudor ME, Zukerman KE, Freeman KA. Ota-onalarning his-tuyg'ularini va empirik dalillarga nisbatan vaqtni ishlatishni o'rganish. Akademik pediatriya . 2017; 17 (2): 168-175.