Bola taraqqiyotining bosqichlariga oid ashaddiy qo'llanma

O'smirlik davrida tug'ilishdan nimani kutish mumkin?

Ular tug'ilganidan boshlab, bolalar turli stavkalarda o'sib, ajoyib noyob usullar bilan rivojlanadilar. Ammo eng ko'p uchragan urg'ochi bosqichlar - ko'krak yoki shishadan sutdan yoshga etish uchun katta o'tishlarni boshdan kechiradi va shu bilan birga, bir vaqtda emotsional etuklikning muhim bosqichlariga etadi.

Ammo hatto kichik tug'ilgan chaqaloqlardan o'smirlarni bog'lab turish nisbati haqida gap ketganda, oddiy odatiy holatlar ko'p bo'lsa-da, bolaning muayyan yosh va bosqichda bo'lishiga ishonch hosil qilish mumkinligini taxmin qilish mumkin. Quyoshdan bir kundan boshlab o'smirlik rivojlanishiga qadar bola taraqqiyoti sohasida juda keng qo'llanma.

1 -

Sizning yangi tug'ilgan chaqaloq

Oziqlantirish va oziqlantirish

Agar siz emizishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, u tug'ilguncha chaqalog'ingizni ko'kragingizga qo'ying. U sizning ko'krak qafoqni topish uchun instinktiv tarzda harakat qiladi. Hammasi yaxshi. Ko'krak suti bilan boqish uchun ko'p vaqt kerak. Agar siz sezaryen bilan kasallangan bo'lsangiz, buni qila olmasligingiz mumkin, lekin xavotir olmang: Siz qutqaruv xonasidan chiqib ketganingizdan so'ng emizishingiz mumkin. Har qanday holda, hamshira sizga yordam berishi mumkin va sizning chaqalog'ingiz ham parvarish qilishni to'xtatadi. Bu tabiiy ishdir, lekin boshlash har doim ham oson emas. Agar siz uyga qaytgandan keyin yordamga muhtoj bo'lsangiz, laktatsiya bo'yicha maslahatchi sizga qo'shimcha yo'l-yo'riq va yordam berishi mumkin.

Ovqatlanishni rejalashtirishning eng yaxshi usuli - ularni hech qachon rejalashtirmaslikdir. Buning o'rniga, chaqaloqning talabi, ya'ni chaqalog'ingiz uyg'onganida va ovqatlanishni so'rab (yaxshi, hayqiriq). Bu har 90 daqiqada bo'lgani kabi tez-tez bo'lishi mumkin. Bir shisha ichidagi formuladan olingan chaqaloqlar odatda 2-4 oy davomida 1 dan 3 grammga etadi. Siz tanlagan formula temir bilan mustahkamlanadi. Sizning pediatringiz farzandingiz uchun eng yaxshisini tanlashga yordam beradi.

Kutish

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz eb bo'lmaganda, u uyquga ketadi . Agar shunday qilsangiz, xuddi shu narsani bajaring: Agar u uyqusab, uy ishlariga g'amxo'rlik qilsa. Tug'ilishdan qutulish uchun sizga yordam beradigan barcha narsalar kerak. Milliy Kutish Jamg'armasi (NSF) chaqaloqlar va chaqaloqlarni har kuni 14 dan 17 soatgacha 3 oylik uyquga taklif qiladi, garchi ba'zi chaqaloqlar uchun 11 soatdan kam yoki 19 yoshga to'lgan bo'lsa. Kichkintoyingiz muntazam ravishda uyquga ketgan bo'lsa, pediatri bilishi kerak.

Birinchi tekshiruv

Pediatringiz 3-5 kunligida chaqalog'ingizni ko'rishni xohlaydi. Bir necha hafta ichida barcha chaqaloqlar bir necha unsiyani yo'qotib qo'yganligi sababli, shifokor sizni juda oz miqdorda qoldirmaganligiga ishonch hosil qilish uchun sizning kichkina bolani tortadi. U har doim sariqlik uchun uni tekshirib ko'radi .

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Avtomobilda sayohat qilish uchun bolaning faqat xavfsiz usuli orqa o'rindiqda, orqa tomonga qaragan o'rindiqqa mahkam yopishtirilgan. Aslida, shifoxona yoki birlashish markazi, ehtimol, sizning bolangizni uyingizga olishingizdan oldin buni talab qiladi. Ba'zan avtomobilni qo'yish bilan mashg'ul bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Agar bunga yordam kerak bo'lsa, mahalliy militsiya bo'limiga murojaat qiling. Ular qo'ltiq ostidagi mutaxassislarga ega bo'lishi mumkin yoki sizni boshqalarga yo'naltirishi mumkin.
• Kichkintoyni to'satdan chaqaloq o'lim sindromi (SIDS ) xavfini kamaytirish uchun uning orqasiga yotqiz . Hech qachon suvga cho'mgan yoki beanbagda uni tek qo'ymaslik va uning boshida yoki yostig'iga yumshoq o'yinchoqlar yoki bo'shashgan yelkalarni qoldirib, uning yuzini yopib qo'yishi va nafas olishini to'xtatishi mumkin.
• Bebeğiniz katta bo'lsa va immun tizimi kuchli bo'lsa, uni katta guruhlar yoki boshqa kasal bolalardan saqlab qolish yaxshi bo'ladi. Bebeğinizi qo'llarini yuvish uchun qo'lidan tutishni istagan har kimdan so'rashdan uyalmang.

2 -

Sizning 2-8 haftalik chaqaloq

Oziqlantirish va oziqlantirish

Agar siz emizikli emassiz: opa-singilni chaqalog'ining talabiga binoan talab qiling. Har bir yig'lashning o'zi och qolmasligini anglatadi, shuning uchun u har yarim soatdan ko'prog'ini iste'mol qilishni xohlasa, uning bezi bezi o'zgarishiga muhtoj bo'lgani yoki u sababli qulay bo'lmaganligi sababli, u fussing qilmasligiga ishonch hosil qiling. Ehtimol, uning onesining bo'ynidagi mayda naycha uning bo'yinini qirib tashlaydi yoki u etarli darajada issiq emas. (Umuman olganda, chaqaloqlar kattalar va kattalarga qaraganda ko'proq yorug'lik darajasiga muhtojdir.) U charchagan bo'lishi mumkin va o'zini tinchlantirishga qiynaladi.

Agar siz shishani boqib qo'ysangiz: Sizning chaqalog'ingiz har 2-3 kun ichida 2 dan 3 grammgacha temir-mustahkamlangan formuladan foydalanishi mumkin.

Kutish

Kichkintoy ovqatlanishsiz 4-5 soatdan ortiq uxlayotgan bo'lsa, uni sog'aygunga qadar uyg'otib yoki shishani olmang. Ideal holda, NSF ma'lumotlariga ko'ra, u kuniga 14 dan 17 soatgacha bo'lgan vaqtni va 11 dan ortiq yoki undan ko'p bo'lmaganini kechiktiradi.

2 haftalik tekshiruv

Pediatr shifokor bolangizning bo'yi, vazni va bosh atrofini o'lchab, kutilayotganidek o'sib borishi va rivojlanishi uchun tekshiradi. Shu vaqtgacha uning tug'ilgan vazniga erishgan (yoki hatto bir necha unts). Shifokor bolangizning yangi tug'ilgan skrining testlarini takrorlashi mumkin. Agar chaqalog'ingiz shifoxonada birinchi marta Gepatit B ga qarshi emlashni boshlamagan bo'lsa, u 2 haftadan so'ng tekshiruvdan o'tishi mumkin.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• 4 xaftada siz chaqaloqni embrionerga kiritish haqida o'ylashingiz mumkin. Bu yangi chaqaloqlar uchun kuchli va tasalli instinkti bo'lgan so'rish kerakligini qondirishga yordam beradi. Binky boshqa muhim maqsadga xizmat qilishi mumkin: emlashni ko'rsatishni ko'rsatadigan ba'zi bir tadqiqotlarda SIDSga qarshi himoya bo'lishi mumkin. Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) nafas olish vaqtini faqat uyqu holatida berishni maslahat beradi. Agar chaqalog'ingizning og'zidan chiqqandan keyin tushib qolsa, uni qayta joyiga qo'ymang.
• Ikki hafta mobaynida xabardor bo'lish kerak bo'lgan ayrim umumiy sog'liqni saqlash masalalari qayta oqim va chaqaloq bezgagi.

3 -

Sizning 2 oydan 3 oylik chaqaloqqa

Oziqlantirish va oziqlantirish

Agar siz emizishsangiz: Siz talab bilan ovqatlanishni davom ettirishingiz kerak bo'lsa-da, ehtimol sizning chaqalog'ingiz (nihoyat) juda muntazam dasturda bo'lishlari va parvarishlash seanslari oralig'ida 3-4 soat o'tishi mumkin.

Agar siz shisha idish qilmoqchi bo'lsangiz: chaqalog'ingiz 5 dan 6 gacha temir-mustahkamlangan formuladan har 3-4 soatgacha bo'ladi. Bir nechta shisha oziqlantirish asoslarini yodda tuting: sizning kichkina odamni shishaga yotqizmang yoki shishani qo'ymang. Va, albatta, mikroto'lqinli pechda bu masalada hech qachon isitadigan formula yoki ona suti yo'q. Shishani sovuq suv bilan to'ldirish uchun bir necha daqiqa davomida issiq suv bilan to'ldirilgan idishga soling.

Bolangizga suv, sharbat yoki don yetkazib berishning hojati yo'q. Aslida, AAP 100 foiz meva sharbati bo'lsa ham, bolani suv berishdan oldin bir yoshga to'lguncha kutishni maslahat beradi. Biroq AAP ko'krak bezi chaqaloqlarning kuchli va sog'lom suyaklarni targ'ib qilish uchun og'zaki D vitamini tomchilatib tushishini tavsiya qiladi.

Kutish

Bugungi kunga qadar sizning chaqalog'ingiz uyingizda yoki beshikda uyquga ketgan bo'lishi mumkin. Bu uni turmush o'rtog'iga o'tkazish uchun yaxshi vaqt. Uxlash uchun xavfsiz joyga aylantiring: bamperda bamperlarni yoki bo'shashgan narsalarni qo'ymang. O'rnatilgan varaq sizga kerak; u yoqimli chaqaloq yoritgichini devorga osib qo'yilgan yoki hozirgi paytdagi tomoshabin arqonning orqa tomoniga joylashtiring. Hatto to'ldirilgan o'yinchoq tasodifan chaqaloqning yuzini qoplab, nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. Kichkintoyingizni issiq va qulay saqlash uchun, uni bir parcha uxlab yotgan xonaga joylashtiring.

Yaxshi bola tekshiruvi

Ushbu tashrif vaqtida sizning shifokoringiz uning balandligi, vazni va bosh atrofini o'lchab, uni kutganidek o'sib borayotgan va rivojlanayotganiga ishonch hosil qilish uchun tekshiradi. Farzandingiz, shuningdek, DTaP, IPV, HepB (bu uchtasi bir otish bilan birlashtirilishi mumkin), Hib, Prevnar va RotaTeq kabi muntazam emlashlarni ham qabul qila boshlaydi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Agar chaqalog'ingizning kolikasi bo'lsa , uning semptomlari 6 yoki 6 oy ichida eng yuqori cho'zilishi va 3 yoki 4 oylik vaqtga to'g'ri kelishi kerak.
• Bebeğiniz DEET o'z ichiga olgan hasharotlar kovucuları uchun etarlicha yosh. Agar shifokor mavsumda chivinlar mavsumda bo'ladigan yil bo'lgan bo'lsa, sizni tavsiya qilishi mumkin.
• Ajablanarli bosqichlardagi hujumlarga tayyor bo'ling. Keyingi bir necha oy ichida chaqalog'ingizni tabassum qilish, kulish va shovqin qilishni kuting, qorin oldida esa boshini va ko'ksini ko'taring. U, shuningdek, oyoqlariga og'irlik olib, qo'llab-quvvatlagan holda o'tirishga va og'riqqa tutilishga to'g'ri keladi.
• Ishga kirishish vaqtida eslash kerak bo'lgan juda muhim narsa: Bachadon o'z vaqtida rivojlanadi va ular har bir bosqichga yetganida odatiy holatlarning keng doirasi mavjud. Kichkintoyning amakivachchasi yoki eng yaqin do'stingizning bolasi bilan bo'lgan taraqqiyotini solishtirishga urinmang. Agar siz chaqalog'ingizning orqada qolib ketishini his qilsangiz, pediatringizga murojaat qiling.
• Ushbu bosqichga keladigan ba'zi bir sog'liqni saqlash masalalari orasida yong'oq, bez bezi, chaqaloq oqimi, issiqlik toshishi va ekzema bor.

4 -

Sizning 4-dan-5 oylik chaqaloqqa

Oziqlantirish va oziqlantirish

4 oydan so'ng, ona suti yoki temir bilan mustahkamlangan chaqaloq formulasi sizning chaqalog'ingizga kerak bo'lgan yagona oziq-ovqat hisoblanadi. Agar u emizayotgan bo'lsa, siz uni talab qilishda davom ettira olasiz. Shishgan oziqlangan chaqaloqlar kuniga to'rtdan olti marta oltita formulaning 5-6 gramsini olishlari kerak - jami 24 32 ounts. Keyingi oyda yoki ikkalasida siz chaqaloqni qoshiq va og'izda yarim qattiq oziq-ovqat hissi bilan tanishishingiz mumkin. Farzandingizning shifokoridan yashil chiroqni olgandan so'ng, emizikli sut, formulalar yoki suv bilan kichkina chaqaloq go'shtini aralashtiring va uni qoshiq bilan (shishada emas) boqing. Ota-onalar ko'pincha guruch donidan boshlanadi, lekin ba'zan ich qotib qolishiga sabab bo'ladi. Guruch donasi muammosi bo'lsa, jo'xori uni yoki boshqa donni tolali qilib ko'ring.

Kutish

Kichkintoyingiz umumiy uyqu vaqtidan bir necha soat soqolini so'radi: NSF chaqaloqlarni kuniga 4 dan 11 oygacha har kuni 12-15 soat davomida uyquga taklif qiladi, shu jumladan, naplar.

Yaxshi bola tekshiruvi

4 oylik tekshiruv vaqtida pediatr chaqalog'ingizni torting va bo'yi va bosh atrofini o'lchab qo'yadi. U sog'lom taraqqiy etayotganiga ishonch hosil qilish uchun uni bir marta takrorlaydi va sizni ovqatlanish va uxlash xususida savollar beradi. Ko'proq suratlar bo'ladi: Bu asrda immunizatsiya DTaP, IPV, HepB (bu uchtasi Pediarix kombi vaktsinasida birlashtirilishi mumkin), Hib, Prevnar, RotaTek.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Bu vaqt mobaynida orziqib kutishning ba'zi qiziqarli bosqichlari: Sizning chaqalog'ingiz oldindan orqa tomon siljib, oyoqlariga og'irlik olib, qo'llab-quvvatlab o'tirishib, yashash joyiga qarab turishib, qo'llab-quvvatlash bilan o'tirishib, o'yinchoqni ushlab turishadi.
• Ehtimol, u chaqaloq kubini muntazam ravishda bitirgan bo'lishi mumkin, chunki issiq suv isitgichning harorati tasodifiy kuyishlar oldini olish uchun 120 F ga sozlang.
• Albatta, bolani yotoqda yoki stolga almashtirish xavfsiz emas.

Bolalarning umumiy muammolari

2 oylik bolalar uchun aytib o'tilgan umumiy muammolarning belgilarini izlang. Bundan tashqari, beshik qopqog'i deb nomlanadigan teri toshmalaridan xabardor bo'ling.

5 -

Sizning 6 dan 7 oylik chaqaloq

Oziqlantirish va oziqlantirish

Onaning suti yoki temir bilan mustahkamlangan chaqaloq formulasini (24 dan 32 gram) va har kuni 4 yoki undan ko'p qoshiq temir-qalamli donni 4 dan 5 gacha ovqatlantirishni davom eting. Bundan tashqari, uning yaxshi pishirilgan, chigallashtirilgan yoki pyure sabzavot va mevalarni yoki savdo sifatida tayyorlangan chaqaloq ovqatlarini boqishingiz mumkin.

AAP tavsiya qiladiki, "emizishni kamida hayotning birinchi yilida va undan tashqarida ona va bolaning o'zaro xohlagan muddati davomida davom ettirish kerak".

Sizning chaqalog'ingiz ushbu yoshdagi kechki ovqatlanishdan voz kechishi ehtimoldan yiroq (garchi ba'zi emizikli chaqaloqlar ham davom etsa). Agar bo'lmasa va sizning bolangiz og'irlik qilsa, har kuni shishaga qancha tashlayotganingizni asta-sekin kamaytiring. Bu ovqatlanishni asta-sekinlik bilan to'xtating.

Kutish

Sizning kichkintoyingizning uyqu uslublari bu nuqtada juda o'zgarmaydi:

Yaxshi bola tekshiruvlari

To'liq jismoniy tekshiruv, oziqlantirish va uyqu jadvallarini ko'rib chiqish va odatda o'sish o'lchovlarini kuting. Shunga qaramay, immunizatsiya quyidagilarni o'z ichiga oladi: DTaP, IPV, HepB (bu uchtasi, Pediarix combo vaktsinasida birlashtirilishi mumkin), Hib, Prevnar yoki RotaTeq.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Sizning chaqalog'ingiz hozir tug'ilgan vaznini ikki barobarga oshirgan bo'lishi mumkin.
• Amerika Pediatriya Stomatologiyasi Akademiyasining aytishicha, bolaning yoshi 3 ga etgunga qadar ishlatilishi mumkin, ammo endi uni uyqu va bedorlik vaqtida cheklashni boshlash uchun yaxshi vaqt.
• Farzandingiz juda uyg'un holga kelishidan oldin, sizning uyingizda bolalarni parvarish qilishni boshlang.
• 6 dan 7 oylik chaqaloqlar uchun eng jiddiy jismoniy kechinmalar o'tiribdi.
• Bebeğinizin terisi endi nozik quyosh kremi bilan ishlaydi , lekin uni quyoshdan iloji boricha uzoqroq saqlash kerak. Tashqarida bo'lganingizda, hatto issiq kunlarda uning qo'llari va oyoqlarini yopadigan engil kiyim-kechaklarni, uning yuzini, bo'ynidagi orqa qismini va quyosh ko'zoynaklarini himoya qilish uchun aylanadigan shpal yoki shlyapa ularni ushlab turasiz). Endi siz chaqalog'ingizdan foydalanishingiz mumkin bo'lsa-da, juda ko'p quyosh ta'siridan qoching.
• Kichkintoyning birinchi tishi kelgan vaqt biroz farq qilishi mumkin, ammo birinchi mayda marvaridlar uchun tayyorlanishga tayyor bo'ling va bezovtalik tebranishini keltiring. Ba'zi bolalar chaqaloqni sezishmaydi, boshqalari esa juda bezovta. Tish cho'tkasi va shifokorning roziligisiz, asetaminofenga tegishli yosh dozasini osonlashtiradi.

6 -

Sizning 8 dan 11 oylik chaqaloq

Oziqlantirish va oziqlantirish

Kichkintoyni kuniga 3-5 marta ko'krak suti yoki 24-32 gramlik temir-kaliyli chaqaloqli formulaga berishni davom eting. Ushbu 4 yoki undan ko'p qoshiq don, sabzavot va meva kuniga bir yoki ikki marta qo'shing. Bundan tashqari, siz protein va barmoqli ovqatlar ham o'z ichiga olgan qo'shimcha ovqatlar qo'sha olasiz.

Kutish

Milliy yoshlik jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, bu yoshdagi bolalar odatda 12-15 soat davomida uyquni, shu jumladan kunduzi soatiga qadar to'rt yarim soatdan kamroq vaqtgacha yotadi.

Yaxshi bola tekshiruvi

Kichkintoyingizning bolaligiga tashrif buyurganingizda, pediatr unga to'liq fizika imtihonini topshiradi, ovqatlanish va uyqu uslubini siz bilan birga o'tkazadi, uni tortadi va o'lchab oladi va uning rivojlanish bosqichlari bilan yo'lda ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar u allaqachon yo'q bo'lsa va u ham qand miqdori va qo'rg'oshin zaharlanishi uchun uni qonga olish uchun qon olib kelishi mumkin bo'lsa, u ham uchinchi dozasini qabul qiladi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Sizning kichkintoyingiz peek-a-boo va pat-a-tort kabi takrorlanadigan o'yinlarni sevadi. U ham o'qishni yaxshi ko'radi. Kitobni yorib chiqarish uchun hech qachon erta emas. U o'z dunyosini tushunish uchun missiyaga kirishni rejalashtirmoqda, shuning uchun uni tadqiq qilish uchun juda ko'p imkoniyatlar ber. Ajabo, u tobora mustaqillikka ega bo'lganda, ajralish tashvishlari va begona tashvish belgilarini ko'rsatishga kirishishi mumkin. Uni kashf qilishga undaydi, lekin u ko'zdan g'oyib bo'lsin. Siz uning xavfsizligiga e'tibor qaratishingiz kerak va yaqin atrofda ekanligingizni bilishi kerak.
• Sizning kichkina sayyorangiz sizning kichkinagina mittslarni olishingiz mumkin bo'lgan hamma narsalarni tekshirib chiqadi, shuning uchun xavfsizlik xavfi haqida ko'proq ehtiyot bo'ling. Zamin va har qanday sirtni plastik qoplardan yoki boglamoq uchun etarlicha kichkina narsalardan ozod qila oladigan joyda saqlang. Buni o'lchashning yaxshi usuli: Hojatxona qog'ozi yoki qog'oz sochiq sumkasining ichkarisiga mos keladigan narsa potentsial xavf tug'diradi. Televizorlar tushib ketgan va beqaror mebel ham narsalarni tortib oladigan bolalar uchun xavflidir. Xavfsiz televizorlar, javonlar va devorlarga osongina tushib ketishi mumkin bo'lgan boshqa narsalar.
• Bebeğinizning avtomobil koltuğunu hali aylantirmaslik uchun vasvasaga tushmang. U 2 yoshga yoki avtomobil koltuğunun og'irlik va balandlik chegaralariga ulaşana qadar orqaga qaramay davom ettirishi kerak. Bu shuni anglatadiki, ba'zi kattaroq chaqaloqlar orqa tomondan konversiyalashtirilgan avtomobil koltuğuna o'tishga tayyor bo'lishi mumkin, faqatgina chaqaloqlar uchun mo'ljallangan bir necha modellar mavjud, ular sizni keyingi avtomobil vazifasini xavfsizligi bosqichiga olib chiqishlari kerak bo'lgan 30-35 kilogramm og'irlikdagi cheklovlar bilan chegaralanadi.

7 -

Sizning 12 yoshdan 14 oylik Toddler

Oziqlantirish va oziqlantirish

Agar u formulani ichgan bo'lsa, u sizning homogenizatsiyalangan sigir sutiga o'tishi mumkin. Uning sutini berkitmang, yog'siz emas. Ko'pgina mutaxassislar, hozirgi kunda sutni xarid qilishda, ayniqsa, bolalar uchun don iste'mol qiladigan sigirlardan gormon va antibiotiklar bilan to'ldirilgan sutdan ko'ra sog'lomdir. Bu bir oz ko'proq xarajat, lekin uzoq muddatda bunga arziydi. Pediatringiz nima deb o'ylayotganini ko'ring.

Agar kuniga kamida 2 yoki 3 marta emizishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, sigir sutini kiritish uchun hech qanday sabab yo'q (agar bolangizning shifokori sizni tavsiya qilmasa). Va agar siz va farzandingiz hali ham yaqinlik va qulaylikdan bahramand bo'lishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, uni emizishni davom ettirishdan uyalmang. AAP ma'lumotlariga ko'ra, "emizish davomiyligi va sut emizishdan ruhiy kasallik yoki rivojlanish xayotining uchinchi yiliga yoki undan ko'p davomiyligiga dalil yo'q".

Aks holda, farzandingiz asosan oilaning qolgan a'zolari bilan taqqoslaydigan ovqatlanish dasturida bo'ladi: har kuni uch ta taom va ikki qoshiq. Garchi 12 oylik ba'zi bolalar faqat stolni eyishsa-da, ba'zilari hali ham bolalar ovqatlarini iste'mol qilishadi, ba'zilari esa har biridan quvonadilar. Agar bu bosqichda bolangizning sharbati taklif qilmoqchi bo'lsangiz, uni shakar yoki sun'iy tatlandırıcı holda 100 foiz meva sharbati ekanligiga ishonch hosil qiling. AAP, kuniga 4 ga gramm shirin sharbati 1 dan 3 gacha bo'lgan bolalar uchun mo'l ekanini aytdi.

Kutish

Sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz har kecha kamida 11 soat davomida uxlashi kerak. Har kuni bir nechta bolalar 12 va 18 oy orasida ertalab ovqatlanishdan voz kechsa-da, har kuni ikki marta ovqatlanishlari mumkin.

Yaxshi bola tekshiruvi

Ushbu shifokorga tashrif buyurganingizda, to'liq fizik imtihonni, bolaning ovqatlanish va uyqu jadvallarini ko'rib chiqing va odatda o'sish o'lchovlarini kuting. Immunizatsiya MMR, Varivax, Hib, Prevnar va firma A ning bir necha kombinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu tortishishlarning ko'pchiligi uchun yosh oralig'i 12 dan 15 oy bo'lganligi sababli, sizning farzandingiz 15 oylik tekshiruvdan o'tishi mumkin. Uchinchi IPV va HepB shtatlari ba'zan 12 oyda beriladi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Farzandingiz hali birinchi qadamlarini tashlamagan bo'lsa, u yaqin orada buni amalga oshirishi mumkin. Uning oyoqlari va oyoq barmoqlarini mushaklarini qurishiga imkon berish uchun imkon qadar iloji boricha yalangoyoq yugurib chiqing (har qanday o'tkir narsaga qadam bosishi yoki oyoq osti taglarini yalang'och yoqib yuborishi mumkin bo'lmagan joydan tashqari).
• Ovqatlanish va ovqat vaqtida sizning yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz o'zini oziqlantirishni o'zlashtirishi kerak. Uni barmoqlari bilan ovqatlanishga undaydi, qoshig'i bilan yumshoq egulikni tushirishga harakat qiling va chashka iching. Unga zarur bo'lgandek bo'lsin: Bibs (va uy hayvonlari) buning uchundir.
• Müslüm suyunda florür bor yoki yo'qligini bilib oling. Agar sizda shisha idishga yoki filtrlangan suvdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, sizning shifokoringiz farzandingizning oq-qora sochlarini mustahkam va sog'lom saqlashga yordam beradigan ftorli preparatlarni buyurishni istashi mumkin.

8 -

Sizning 15 dan 17 oylik Toddler

Oziqlantirish va oziqlantirish

15 oygacha bolangiz ehtimol siz chaqaloqni ovqatga aylantirishi mumkin va sizning va oilangizning qolgan qismini eyishingiz mumkin bo'lgan narsalarni qisqartirish yoki pyure iste'mol qilishadi. Unga butunlay uzum singdirishi mumkin bo'lgan ovqatlar bilan ishlashga ehtiyot bo'ling; xom sabzavotlar; Popkorn ; Xot doglar; yong'oq va urug'lar; go'sht, pishloq yoki eman yog'i qismlari; va qattiq yoki yopishqoq shakar. Agar siz hali ham emizgan bo'lsangiz, siz va farzandingiz kabi uzoqroq turing; kuniga kamida ikki yoki uch marta emizayotganday sigir sutiga muhtoj bo'lmaydi.

Sigir suti va sut mahsulotlarini kuniga 16-24 grammgacha, shirani esa 4 unsiyaga qadar cheklang. Agar siz allaqachon bo'lmasangiz, bu bolani shishaga berishni to'xtatish uchun yaxshi vaqt.

Kutish

Ideal holda, NSF ga ko'ra, bolangiz har kuni 11 dan 14 soatgacha, jumladan, bir yoki ikki marta uyquda bo'ladi.

Yaxshi bola tekshiruvi

15 oylik tekshiruv paytida farzandingizning shifokori uni ovqatlanish va uxlash odatlarini o'rganib chiqadi, uni tortadi va uning balandligini o'lchaydi va immunizatsiya jadvalini davom ettiradi. Ushbu tashrif davomida olingan suratlar uning qaysi 12 oylik tekshiruvidan olganiga bog'liq bo'ladi va MMR, Varivax, Hib, Prevnar va Gepatit A ning ba'zi kombinatsiyasini o'z ichiga olishi mumkin. To'rtinchi DTaP va uchinchi IPV va HepB shotslari ham ba'zan 15 oy ichida berilgan.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Hech bo'lmagani uchun farzandingizni kuting; mama / dada va bir nechta boshqa so'zlar; oddiy buyruqlarni tushunish; o'z-o'zidan yaxshi yurish, balki biroz harakat qilish yoki bir necha qadam tashlash; portlovchi moslamalarni bir joyga to'plash (oshxonada qozonlarda, tava va yog'och qoshiqqa kirishni ta'minlaydi va sher kabi baxtli bo'ladi); taniqli narsalarning suratlariga o'qishga va ko'rsatilishiga rohatlaning.
• Bu asrda tantralar kam uchraydi; yoki tanlab ovqat eyish. Har ikki xatti-harakat, odatda, bolaning o'sib borayotgan mustaqilligi natijasidir, bu yaxshi narsa, shuning uchun muloyim, mehribon intizomiy texnikani, masalan, iloji boricha diqqatni tortadigan usullardan foydalanishga harakat qiling. Yaxshi xulq-atvor uchun kichkintoyingizni maqtang. U jazolagan narsa qilishni to'xtatishdan ko'ra ko'proq dalda olishni davom ettirish ehtimoli ko'proq.

9 -

Sizning 18 yoshdan 23 oylik Toddler

Oziqlantirish va oziqlantirish

Bolangiz sut yoki sharbatni to'ldirishga urinmang; Aks holda qattiq ovqat uchun joy bo'lmasligi kerak. Unga och bo'lmasa yoki toza bo'lmasdan to'ldirilgan bo'lsa, uning plastinkasini tozalash uchun uni emang. Bu yo'lda muammolarni hal qilish uchun retsept bo'lishi mumkin. Bu yoshdagi bolalar uchun kuniga atigi ikkita to'liq ovqat iste'mol qilish odatiy emas, shuning uchun sizning ovqatingiz yaxshi nonushta va tushlik bo'lsa, unda u faqatgina kechki ovqatda tanovul qilsa yaxshi bo'ladi. Farzandingiz endi ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishdan bosh tortishi mumkin, juda ehtiyotkor bo'lishlari mumkin, yoki faqatgina oziq-ovqat mahsulotlarini istagan joyga borishlari mumkin. Bolalar mustaqil bo'lishni o'rganishning muhim usuli - bu sizning farzandingiz odatdagidek o'sib borayotgani va o'yin o'ynash uchun mo'l-ko'l energiya bor ekan, ovqatlanish haqida mustaqil bo'lishni ta'minlash orqali u nimani yutganligi va qancha narsadan xavotirlanishiga hech qanday asos yo'q.

Uxlash

Farzandingizning uyqu jadvalida hech qanday katta o'zgarishlar bo'lmasligi kerak: u kuniga 11 dan 14 gacha yopiq ko'z bilan, shu jumladan tushdan keyin ovqatlanishni boshlaydi.

Yaxshi bola tekshiruvi

Nima kutish kerak: to'liq fizika tekshiruvi, o'sish o'lchovlari va vaktsinalar. Sizning bolangiz, ehtimol, bu tashrif DTaP vaktsinasini oladi va agar u allaqachon bo'lmasa, uning uchinchi HEPB, uchinchi IPV, Varivax va / yoki firma A zarbasi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Ushbu yoshdagi bolalar o'zlarini qiziqtiradigan va odatda qanday qilib bo'lishishni tushunish uchun taraqqiyotga tayyor emaslar. Hammasi yaxshi. Farzandingiz boshqa bola bilan o'ynashi mumkin emas, lekin u boshqa bolalar bilan birga o'ynashi mumkin.
• AAPga ko'ra, 18 oyga borib, ko'pchilik bolalar o'z ishini va ichak harakatlarini o'tkazishga qodir. Biroq, bu yoshdagi bolalar kamdan-kam bilimga tayyor bo'lib, boshqacha qilib aytganda, o'zlarini engillashtirishga urinish, buning uchun tualetga o'tirish kerakligini anglatadi. Siz tagliklarni xo'ppirtirmoqchisiz, sabr-toqat qilishga intiling. Agar siz chaqaloqni haqiqatan ham tayyor bo'lmaguncha chinakam mashg'ulotni boshlasangiz, yana olti oy yoki undan ko'proq vaqtni kutishingizdan ko'ra ko'proq jang bo'ladi. O'shanda u "osonroq" bo'ladi, u jismonan kiyim bilan shug'ullanishi mumkin bo'ladi (shimlarning ochilishi, ichki kiyimni yuqoriga va pastga tushirish va boshqalar) va u hammomni oilaning qolgan qismi.

10 -

Sizning 2 yoshli Toddler

Oziqlantirish va oziqlantirish

Ikki yoshli bolalar noodatiy tanlab yeyuvchilar bo'lishi mumkin va ko'pchiligi har kuni muvozanatli ovqat iste'mol qila olmaydi. Nonushta, tushlik va kechki ovqatlar uchun oddiy makaron va olma, har kim ham bo'lsa? Shunday bo'lsa-da, bir hafta davomida ko'plab bolalarda ozuqaviy asoslarni qoplash uchun o'z dietalariga turli-tuman turli xil narsalarni olishadi. Agar bolangiz xavotirlanmasa, pediatr bilan gaplashing.

Siz bolangizga bergan sut turini ham muhokama qilishingiz mumkin. Ovqat tayyorlash bo'yicha mutaxassislar tovuq sutini ichgan har bir kishiga maslahat berish uchun tobora ko'proq kelishayotganini ta'kidlash muhim bo'lsa-da, hozirda 2 foiz, past yog'li yoki sutsiz sut taklif qilishni boshlashingiz mumkin. Sut sog'ib olishda kilogramm o'sishining, shuningdek, 2-toifa diabetning xavfini oshiradigan ba'zi dalillar mavjud. Farzandingizga xizmat qiladigan sut turiga qaramasdan, gormon yoki antibiotik berilmagan o'tdan olingan sigirlardan organik sutga bir necha qo'shimcha sarf qilishni o'ylab ko'ring. Farzandingizning shifokoridan maslahat so'rang. Siz va sizning bolangiz sut emizishni davom ettirmoqchi bo'lsa, bu juda yaxshi. AAP ma'lumotlariga ko'ra, "emizish davomiyligi va sut emizishdan ruhiy kasallik yoki rivojlanish xayotining uchinchi yiliga yoki undan ko'p davomiyligiga dalil yo'q".

Kutish

Sizning yangi boshlang'ichingiz kuniga 11 soatdan 14 soatgacha, jumladan, kunduzgi uyquni, har kuni uxlashi kerak.

Yaxshi bola tekshiruvi

Ushbu shifokorga tashrif buyurganingizda, shifokoringizning butun faoliyati davomida amalga oshirilgan jismoniy tekshiruvdan umid qilishingiz mumkin. Immunizatsiya ehtimol ikkinchi gepatit A otishni o'rganish bilan shug'ullanadi, va hamshira qo'rg'oshin zaharlanishi va kamqonlik uchun yana qon quyilishi mumkin.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Bu, odatda, bolani turmush o'rtog'idan chaqaloqqa yotqizishga olib borishning mantiqiy ma'nosi, ayniqsa, u karyoladan chiqmoqchi bo'lsa yoki u bo'yi 3 futga etgan bo'lsa. Uning uchun qiziqarli bo'ling: uni (agar siz issiq qizil pushti dinozavrlarning g'oyasini qo'zg'ata olmasa ham) o'z to'shagini tashlab qo'ying va kalitdan kichik marosimlarni yarating. Bu yangi uyqu tartibini osonlashtirishi uchun tanish tanish kiprini tark etishga yordam beradi.
• 2 yoshligida farzandingiz siz bilan suhbatlashishni boshlashi mumkin, bu so'z so'zlardan (men, men, sen, mening) so'zlar bilan kamida 50 ta so'zdan qisqa jumlalar yaratib berishi mumkin. U shuningdek, tana qismlarining nomlarini bilib oladi va ikki qadamli buyruqlarga amal qilishlari mumkin, masalan: "Shapkangizni shkafdan oling va keyin qo'ying".
• Bu asrda bolangiz o'zingizni kiyinib, tishlarini tishlashingiz, kiyimingizni kiyishingiz va to'rt-oltita blokni to'plashingiz mumkin. U qadamlarni yurgizib, to'pni tekkizib, bir tepaga otib, pastga sakrashi kerak.
• Farzandingiz qizg'in tayyorgarlik ko'rishga tayyor bo'lishi mumkin. "Zero to Three" nashrining ma'lumotlariga ko'ra, o'smirlarning rivojlanish bo'yicha boy bosqichlari davomida ota-onalarni qo'llab-quvvatlashga bag'ishlangan notijorat tashkilot, tualetga tayyorgarlik ko'rsatkichlari ketma-ket ikki soat davomida quruq qolish yoki quruqdan quruqlashishni o'z ichiga oladi; (masalan, u ichak harakatiga kirganda boshqa xonaga kirishi mumkin); Pottsiyaga yurish kabi narsalarni qila oladi va unga o'tirish (agar kerak bo'lsa, yordam berish bilan); uning shimini yuqoriga va pastga tushirishi mumkin; oddiy ko'rsatmalarga amal qilishi mumkin; va eng muhimi, kattagina ichki kiyim kiyishni yoki ota-onani yoki katta opa-singilni ishlatishni talab qiladi.

11 -

Sizning 3 yashar Preschooler

Oziqlantirish va oziqlantirish

3 yoshli bolaning og'ziga imkon qadar ko'proq gapirishni davom ettirishni istaydi. Sizning ishingiz u uchun juda ko'p oziq-ovqat variantlari berishdir, lekin ularning sog'lom ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar u kartoshka chipslari va qulupnay o'rtasida tanlovga ega bo'lsa, unda chiplar uchun yaxshi bo'ladi. Lekin agar u qulupnay yoki yovvoyi mersini, butun donli sovuq don yoki yulaf, yogurt yoki humusni taklif qilsa, u nima uchun tanlagan bo'lsa unga yaxshi bo'ladi.

Kutish

Maktabgacha yoshga kirganlarida, bola ehtimol uxlashni xohlaydi. NSF 3 yoshdan 5 yoshgacha bo'lgan bolalarni 10 va 13 soat orasida uyqu tavsiya qiladi. Ba'zi bolalar bu yoshda kamida 8 soat yoki 14 soat uyquga muhtoj bo'lishi mumkin. Farzandingiz qarshilik ko'rsatishiga qaramasdan, u kunduzgi ovqatni olishga davom etishi kerak.

Yaxshi bola tekshiruvi

Ushbu bolalik tashrifi paytida pediatr fizikaviy tekshiruvni bajaradi, o'sish o'lchovlarini (vazn va bo'yi) oladi, maktabgacha tarbiyachi sizning rivojlanish bosqichlari bilan maqsadga erishish uchun tekshiradi va, ehtimol, skrining tekshiruvini bajaradi. Farzandingiz allaqachon HepA otishni o'rganib olmasa, u hozir uni olishi mumkin.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Mashinada bolani oldinga qaragan yo'lakchaga o'ralgan holda avtomobil sig'imiga mahkamlang. U norozilik bildirishi mumkin, ammo bu narsa muhokama qilinmaydi.
• Bu yoshda sizning farzandingiz mustaqilroq bo'lib kelmoqda. Uni to'qqiz yoki o'ntadan ortiq bloklar bilan to'ldirish, hatto doira va kvadratchalar yasash va o'tkir qirrali makaslardan foydalanishni kutish mumkin. Shuningdek, u o'z tishlarini cho'tkasi bilan boshlashi mumkin, lekin har bir mayda marvarid oqining har bir yuzasiga ega bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun tomosha qiling. Bu tish shifokoriga birinchi bor tashrif buyurishi kerak bo'lgan yil.
• Uch yashar bolalar tobora ko'proq jismlarini nazorat qila olishadi va bir daqiqaga kuchaymoqda. Farzandingiz sizni har qanday jismoniy fe'l-atvor bilan uyg'otadi: oyoqlarini almashtirib, zinapoyaning pastki qismidan pastga sakrab tushib, oyoq barmog'idan oyoq barmog'i ustida yurib, uch g'ildirakli velosipedni aylantirib, qadamlarni bosib. Uning so'zlashuvi kengayib boradi va u uch-to'rtta so'zni jumlaga kiritadi. Bu sizni biroz aqldan ozdirishi mumkin, chunki u sizni juda ko'p "nima uchun" savollar bilan qalampirlashni boshlaydi. Boshqa tomondan, siz u erda parrandachilik me'yorlarini eslab qolishingiz mumkin va hayoliy do'stlar bilan juda qiziqarli suhbatlarga ega bo'lishingiz mumkin.
• U, ehtimol, bolalar bog'chasida bo'lishi mumkin, chunki uning o'qituvchilari diqqat etishmasligi hiperaktivlik buzilishi (ADHD) kabi potentsial ta'lim muammolari belgilarini kuzatib turishi mumkin. Bu juda yaxshi, chunki bunday muammo tezroq aniqlanganda, engish osonroq bo'ladi.

12 -

Sizning 4-yoshli Preschooler

Oziqlantirish va oziqlantirish

Sizning farzandingiz har doimgidek, uning sog'lig'i uchun muhimdir. Uning tanasiga qo'yadigan taomlar haddan tashqari kilish, diabet rivojlanishi yoki zaif suyaklarga ega bo'lish xavfiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ovqat va ovqatlarda unga sog'lom tanlov taqdim eting. Qolgan shakar va nositsiz yog'lardagi imkoniyatlarni past tuting va unga yangi meva va sabzavotlar, sutsiz go'sht va shakarsiz sut mahsulotlari uchun ta'mni yaxshilashga yordam bering. O'zingizning ovqatlanish odatlaringiz uning shakllanishiga olib keladi, shuning uchun har kuni kundalik ovqatlanishni oilaviy munosabatlarga jalb qilish mumkin emas.

Kutish

Uning jismoniy va aqliy rivojlanishini yaxshilash uchun 4 yoshli NSF NSF ma'lumotlariga ko'ra, kuniga 10 dan 13 soatgacha, jumladan, kunduzgi uyquni uyg'otishga to'g'ri keladi. Farzandingiz nabislarga qarshilik qiladigan bo'lsa, dam olish vaqtini chaqiring va uni tomosha qilish uchun kitob bilan yotqizib qo'ying. Ehtimol u uxlab qoladi (va agar u bo'lmasa, u sizga kamida sizni serg'ayratgan holda uzatadi).

Yaxshi bola tekshiruvi

Muntazam tekshiruvdan tashqari sizning 4 yoshli shifokorga DTaP, MMR, IPV va Varivax boostereri (agar u suyak pushti bo'lmagan bo'lsa) tashrif buyurishi mumkin. Shifokor (yoki mutaxassis tibbiyot hamshirasi) uni ko'rish va eshitish muammolari uchun ko'rsatishi mumkin.

Tish shifokoriga har olti oyda bolangizning muntazam sog'liqni saqlash dasturiga tashrif buyurishingiz mumkin. Ikki marta takroriy lavozimga tayinlanganlar orasida kuniga kamida ikki marta to'liq ish olib borayotganini tekshirish uchun uning cho'tkasini kuzatib boring. U bilan yaqinlashib qolgan tishlari bo'lsa, tish doktori ularni o'rtada tishlashni boshlashingizni taklif qilishi mumkin. Bu kichkinagina bola uchun qiyin bo'lishi mumkin, ammo juda kichik barmoqlar uchun juda qulay boshqarish mumkin. Farzandingizning stomatologiga nima maslahat berganini so'rang.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

Bolangizni avtomashina bilan oldinga qarab turgan avtomobilga o'tirishga davom ettirib, mashinada saqlang. Balandlik va vazn, yoshi emas, bolaning keyingi avtoulov xavfsizligi darajasiga o'tishi bilan belgilanadigan narsa bo'lishi kerak.

Farzandingiz bilan bevosita tanishish haqida gaplashishni boshlang. U yaqinda katta bo'lmagan holda hech qaerga bormasligi aniq emas, lekin u tanish bo'lishi kerak bo'lgan muhim tushunchadir.

Bu yoshda, sizning farzandingiz to'liq kiyinishini kutishingiz mumkin (lekin uning poyafzalini hali ham bog'lab bo'lmaydi), oddiy stol o'yinlari va karta o'yinlarini o'ynaydi (shuning uchun Go Fishning abadiy turlariga o'zingizni tayyorlang) qoidalar, masalan: "Har doim qo'lini qo'lda yuving" yoki "Divanda kreslo yo'q." U pastga qarab aylanadigan oyoqlarini yura oladi, 4-5 ta so'zli jumlalarni bir joyga qo'yadi, to'rtta yoki undan ortiq rangni bildiradi va kamida to'rtta hisoblashi kerak. Shuningdek, u qo'shiqni yoqtirishni xohlaydi va sizni so'ramasdan narsalarni aytib berishni ixtiyoriy qiladi.

Agar u to'liq tayyorlangan bo'lsa, hatto kechasi bo'lsa ham, u hali ham to'shagini ho'llashi mumkin. Agar bu juda ko'p bo'lsa, pediatringiz bilan suhbatlashing. Shuningdek, u o'sayotgan og'riqlar alomatlarini ham ko'rsatishi mumkin.

13 -

Sizning 5 yoshli bolalaringiz

Oziqlantirish va oziqlantirish

Endi u bog'chaga borib, sizning uyingizdan uzoqda, do'stlar bilan o'ynash vaqtida, masalan, uyda sog'lom ovqatlanishiga ishonch hosil qilishni davom ettirish muhim. aytmoqchimanki, tug'ilgan kunimiz yoki o'zingizning ota-bobolaringiz bilan gaplashayotganda, u sizning uyingizda odatdagi narsalar bilan muvozanatli bo'lishini bilasiz. Bu sizning ba'zan o'zingiz bilan pishiriq yoki muzqaymoqdan bahramand bo'lishingiz shart emas. Axir, ozgina shakarsiz bolalik nima?

Kutish

5-6 yoshlar orasida bolaning uyqu talablari va naqshlari tabiiy ravishda o'zgaradi. NSF, ko'pchilik bolalar 5 yoshdan keyin tushdan keyin uyg'onib turishadi, ammo maktabda zich kundan uyga qaytganidan keyin bir soatcha uyg'otish yoki dam olishni xohlagan bolalar (yoki hech bo'lmaganda kerak) bo'lgan bolalar bor.

Yaxshi bola tekshiruvi

Ushbu imtihonda kutilmagan hodisalar bo'lmasligi kerak: pediatr sizning bolangizni o'lchab, o'lchab, jismoniy va rivojlanish darajasini, ko'rish va eshitish muammolarini kuzatib boradi va kerakli suratlarni beradi. 5 yoshli bolalarning tashrifiga odatdagidek emlashlar DTaP, MMR, IPV va Varivax booster (suyak pushti bo'lmagan bolalar uchun) kiradi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• O'zining tobora o'sib borayotgan mustaqilliklari bilan, begona xavf haqida, ko'chadan qanday o'tib ketish va hokazolar haqida ma'lumotni mustahkamlashda davom eting. Bu favqulodda vaziyatda 911 raqamini qanday qilib terish haqida bolani o'rgatish uchun yaxshi vaqt. Uning manzili va telefon raqamini bilishi mumkin.
• Agar bolangizning avtomobil koltuğuyla bilan birga kelgan ma'lumotga asoslangan holda u etarlicha baland va yetarli darajada og'ir bo'lsa, uni uni mustahkamlash uchun mustahkamlovchi o'rindiqqa olib borishi mumkin, bu esa, mashinaning yelkasiga va orqasiga o'ralgan holda, lap kamar. Kavkaz qismi tizzasidan yuqorisiga sig'ishi kerak va elka bo'yinbasi ko'kragidan o'tib, bo'yniga qazib olinmasligi kerak.
• 5 yoshida bola oddiy oddiy ishlarni boshlashi mumkin va bu yoshdagi bolalarning ko'pchiligi bunga tayyor. Kichkina yordamchingizni sening qo'lingni kirgizga solib qo'yish, idish-tovoqlarni stoldan tozalash va mushuk yoki itni yangi qoqish yoki suv berish kabi narsalarni qilish odatiga aylantirish uchun bu imkoniyatni boy bermang.
• Farzandingiz hozir pul haqida bilishni boshlashi mumkin. Unga juda oz miqdorda pul ajratib berishi va pulning nima ekanligini tushunib olishi mumkin. Masalan, maxsus o'yinchoqni tejash yoki ta'til vaqtida pul sarflash. Yaxshi bosh qoida bolaning yoshiga qarab haftalik imtiyozlar miqdorini hisoblash: masalan, yiliga 50 sent yoki dollar.

14 -

Sizning 6 yasharligingiz

Oziqlantirish va oziqlantirish

Bolalardagi semizlik epidemiyaga tushib qoldi. CDSga ko'ra, semiz bo'lgan bolalar foizi 70-yillardan boshlab uch barobar ko'pdir, bu esa meva sharbatidan, soda, tezyurar ovqatlardan, kattalikdagi qismlardan juda ko'p kaloriya va etarlicha faoliyatsizlikni keltirib chiqaradigan omillarni keltirib chiqaradi. Bolangizning sog'lom ovqatlanish odatlarini rag'batlantirish, video o'yinlar va televidenie yoki kompyuter ekranlari oldida vaqtni cheklash va o'zingizga yaxshi o'rnak ko'rsatib, xavfli darajada kilogramm bo'lish xavfini kamaytirishingiz mumkin.

Kutish

Endi u o'smirga qadar, farzandingiz har kecha 9-11 soat sifatli uxlashni talab qiladi. Buni rag'batlantirishning ba'zi usullari uning telefon, planshet yoki noutbukni yotishdan kamida bir soat oldin to'xtatishini talab qiladi; u to'qqiz soatdan 11 soatgacha bo'lgan (odatda, maktabga tayyorgarlik ko'rish uchun qancha vaqt kerak bo'lsa shuncha vaqtni hisoblab chiqishga) ruxsat beruvchi oddiy yotish vaqtini ro'yobga chiqarish; va uning yotoq xonasiga ega bo'lish uchun tasalli beruvchi joy.

Yaxshi bola tekshiruvi

Farzandingiz shifokori umumiy sog'lig'ingizni to'liq fizik tekshiruv bilan kuzatib boradi, uni yo'qotgan emlashni beradi va uning ko'rish va eshitishlarini namoyish qiladi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• DEHB, allergiya va astma singari umumiy maktab yoshidagi tashvishlarga e'tibor bering. Farzandingiz ham ko'payib borayotgan og'riqlarni boshdan kechirishi mumkin.
• Maktabda kun bo'yi harajatlar qilayotib, ba'zi bolalar vannaxonani ishlatish haqida o'zlarini ongli holga keltiradilar va uylariga qaytgunga qadar ichak harakatlarini o'tkazadilar. Bu konstipatsiya va oxir-oqibat, encopresis deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin. Albatta, bu sizning muammoingizni shubha ostiga olayotgan bo'lsa, bu haqda sizning bolangizni bosmoqchi emassiz, lekin u bu yoki boshqa shaxsiy masalalar haqida sizni xabardor qilib turishiga ishonch hosil qiling.

15 -

7 yoshdan 8 yoshgacha

Oziqlantirish va oziqlantirish

Maktab yoshidagi bolalarning ko'pchiligi nafaqat soda va boshqa shakar ichimliklar, balki meva sharbatidan juda ko'p kaloriyalarni iste'mol qilishadi: AAP 7 yosh va undan katta bo'lgan bolalarni 8 barobar pishirilgan, pasterizatsiyalangan 100 foiz meva sharbat har kuni. Bola suyuqligining qolgan qismi sut va suvdan olinishi kerak. Juda sportchi bo'lgan bolalar uchun terli mashqdan keyin vaqti-vaqti bilan sport ichimligi yaxshi.

Kutish

Farzandingiz 9-dan 11-gacha sifatli uxlash vaqtini olish imkonini beruvchi muntazam yotish vaqti har kuni uni o'sishi va o'rganishiga yordam beradi. Qanchalik iloji boricha, haftada uyqu jadvalini bir hafta mobaynida saqlab turishga harakat qiling. Maktab ta'tillari va yozgi ta'tillar uchun ham xuddi shunday maslahat beriladi: Bir necha kecha-kunduz noto'g'ri yopiq ko'zdan keyin uyqusizlikni kamaytirish qiyin bo'lishi mumkin.

Yaxshi bola tekshiruvlari

Bu odatda tekshiruv, shuningdek, bo'lishi mumkin bo'lgan tortishishlardan iborat bo'ladi. Ba'zi bolalar bu asrdagi o'smirlik belgilarini ko'rsatmoqdalar; pediatr sizning bolalaringiz ulardan biri ekanini bilib oladi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Bolangiz 8-12 yosh oralig'ida va kamida 57 dyuym (4 fut) dan baland bo'lganga qadar avtomobilning xavfsizlik kamarlaridan himoya qilish uchun mustahkamlovchi taxtada o'tirishni davom ettirishi kerak. voqea sodir bo'lganida. Bu do'stlaringizdan kattaroq bo'lgan bir bola uchun juda qiyin bo'lishi mumkin, ammo bu oddiy shart emas.
• Maktabning ishlashi va ijtimoiy muammolari tobora muhim ahamiyat kasb etadi. Agar muntazam ravishda rejalashtirilgan ota-ona konferentsiyalari oldida tashvishlansangiz, yordam va yo'l-yo'riq uchun bolangizning o'qituvchilariga murojaat qiling. Ular sizning farzandingiz muvaffaqiyat qozonish uchun sarmoya kiritadilar.
• Farzandingiz sizning va oilangizning qolgan qismini bumeranga aylantirishi mumkinligini kutib turing, ba'zan u kiyimdagi narsalar haqida, yoki qanday qilib uning sochini kesib tashlashi kerak, keyin esa chimildiq va shivirlash kerak bo'ladigan narsalar haqida shaxsiy qaror chiqarishni talab qiladi. Bu sizni yong'oqqa aylantirishi mumkin, ammo siz qulay vaziyatda oqim bilan ketadi: Agar farzandingiz xavfsiz va sog'lom ekan, unga o'z axloqiy me'yorlarini va mustaqil fikrlash usullarini rivojlantirishni boshlash yaxshi.

16 -

Sizning 9 yoshdan 10 yoshgacha

Oziqlantirish va oziqlantirish

Farzandingizga oziq -ovqatli odatlarni rivojlantirishga yordam bering, bu uning o'sishiga va rivojlanishiga yordam beradi va uni umr bo'yi sog'lom ovqatlanish uchun yaratadi. Baliq, ayniqsa, omega 3 yog'i, yong'oq va yong'oq yog'i, zaytun kabi sog'lom yog'lar va avokado kabi yuqori sifatli sovuq suv navlari kabi turli xil yangi meva va sabzavotlar va arzimas oqsillarni iste'mol qiling. Fast tamaddi qilishga va arzimas ovqatlarni muomala qilishni belgilang.

Kutish

Maktab, uy vazifasi va peshindan tashqari sport va boshqa tadbirlar sizning farzandingizning kunida ovqatlanishni boshlaydi, bu esa ish vaqtida ham, o'yin vaqtida ham, etarli vaqtli uyquga ham ega bo'lishiga ishonch hosil qilish uchun qiyinlashishi mumkin. Har kecha 11 soat dam olish uchun. Agar u uyali telefon, planshet yoki o'z shaxsiy kompyuteriga ega bo'lsa, uni uyqu holatidan kamida bir soat oldin o'chirib qo'yish muhimligini o'rgatadigan vaqt. Ekrandagi nurga ta'sir qilish, sifatli uyquga to'sqinlik qilishi mumkin.

Yaxshi bola tekshiruvlari

Bu odatda tekshiruv, shuningdek, bo'lishi mumkin bo'lgan tortishishlardan iborat bo'ladi. Farzandingiz balog'atga etmaganlik belgilarini ko'rsatsa, shifokor siz bilan suhbatlashadi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Agar u allaqachon kelmagan bo'lsa, farzandingizga chekish, vaping, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va hatto giyohvand moddalar haqida gapirishni boshlang. Ko'pgina bolalar allaqachon o'rta maktabga, hatto o'rta maktabga kirish vaqtida bu narsalar bilan tajriba o'tkaza boshladilar, shuning uchun AAPga ko'ra, suhbatni juda tezroq boshlay olmaysiz.
• Zo'rovonlik erta davr uchun muammo bo'lishi mumkin. "Stomp Out Bullying" nodavlat tashkilotining veb-saytida ro'yxatga olinadigan bolalar, masalan, maktabga borish, qayg'u yoki tushkunlik, ishtahani yo'qotish, aniqlanmagan kesishlar yoki ko'karishlar, maktabga borish qo'rqish va qorong'ulik haqida tashvishlanish mavjud.

17 -

Sizning 11 dan 12 yoshgacha bo'lgan

Oziqlantirish va oziqlantirish

Ovqatlanish uchun musiqa mashg'ulotlari, sport amaliyotlari va tadbirlar, farzandingizning mustaqilligi va do'stlari bilan bog'lanishga bo'lgan intilishlari tufayli oilangizga o'tirishni yanada qiyinlashtirishi mumkin. Har hafta haftada bir yoki ikki oila ovqatida ishlashga harakat qiling. Bu bolalarni semirishdan himoya qilish va hatto ichkilikbozlik va giyohvandlik kabi xavfli faoliyatga jalb qilishning muhim vositasidir. Yodda tuting, u ovqatlanish shart emas! Haftasonu oromgohlari yoki sho'rvalar, hatto shirin ham hisobga olinadi.

Kutish

NSF ma'lumotlariga ko'ra, Preteens kuniga kamida to'qqiz -11 soat uyqu kerak, shu jumladan hafta oxiri.

Yaxshi bola tekshiruvlari

Farzandingizning shifokori, bolangiz HPV ning 11 yoshga to'lgan vaqtida otib o'ldirilishini taklif qilishi ehtimoldan xoli emas. HPV inson papillomavirusini anglatadi, bu esa jinsiy aloqada tarqalganda ma'lum bir saraton xavfini oshirishi ko'rsatilgan. CDC, "11 yoki 12 yoshdagi barcha bolalar 6 oydan 12 oygacha bo'lgan ikkita HPV vaktsinasini olishi kerak, ikki oydan kamroq vaqtni olgan besh yoshdan kattalar HPV emlovining uchinchi dozasini talab qiladi". CDC, shuningdek, bolalar 11 yoki 12 da meningokokk emlashni tavsiya qiladi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

• Ming yillar siz uchun eng qiyin va sizning farzandingiz uchun eng shov-shuvli narsalardan biri bo'lishi mumkin. Birgina jinsiy hayot sizni biroz yong'oqqa aylantirish uchun etarli. Sizning qizingiz ko'krakni rivojlantira boshlaydi va sutyen kiyishni boshlashi kerak. Bundan tashqari, u birinchi bosqichini olishi mumkin, shuning uchun ham hodisani sanitar bezlar bilan to'ldirish yaxshi bo'ladi.
• Bu ozgina qo'rqinchli bo'ladi, lekin sizning ichingizdagi ichkilikbozlik yoki giyohvandlik bilan tajriba bo'lishi mumkin bo'lgan belgilarga e'tibor berish yaxshi fikr. Ular bolaning kiyimida yoki nafasida tutun yoki spirtning hidini o'z ichiga olishi mumkin; qizil ko'zlar; maxfiy harakatlar; do'stlarimning to'satdan o'zgarishi u bilan birga chiqadi.
• 13 yoshida, CDC, bolalarning ko'pchiligi avtoulovning oldingi joyiga xavfsiz borish uchun etarlicha katta ekanini aytmoqda.

18 -

Sizning 13 dan 18 yoshgacha bo'lgan

Yaxshi bola tekshiruvlari

Yoshlik davrida bolangiz, xuddi shunday jinsdagi pediatrga murojaat qilishni xohlashi mumkin, masalan, agar o'g'ilning shifokori har doim bir ayol bo'lsa, u erkak bilan ko'proq qulayroq bo'lishi mumkin shifokor shu amaliyotda yoki boshqa amaliyotda. Hamma bolalar bu tarzda emas, lekin bu xabardor va tayyorlangan narsadir. Shifokordan qat'i nazar, siz imtihon xonasidan quvib chiqarilasiz; farzandingizning shifokori sizning bolangizni ko'rgandan keyin siz bilan gaplashadi.

Bilish uchun yaxshi: xavfsizlik, kilometr toshlar va boshqalar

Farzandingiz, ehtimol, 17 yoshga borib haydashni boshlaydi. Siz mashinangizning g'ildiragi ortida uyali aloqa telefonida matn yozish yoki gapirish xavfiga etarlicha e'tibor bera olmaysiz. Biroq, nutq haqida gapirmasangiz ham; piyoda yurish. Hatto keksa bolalar ham namuna olishni va ota-onalarning xatti-harakatlarini ko'chirishni davom ettirmoqdalar. Aslida, har qanday yo'l bilan xavfsiz haydovchi bo'ling: agar ichish yoki xavfsiz tarzda haydash uchun charchagan bo'lsangiz, farzandingiz sizni do'stingiz kalitlarini berish yoki sizni A nuqtasidan A .

> Manbalar:

> Amerika pediatriya akademiyasi. "Emizish va inson sutidan foydalanish". Pediatriya . 129 (3): e827-41. doi: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012 yil.

> HealthyChildren.org. "Ishonchsizlik xavfsizligi". Nov. 21, 2015.

> AQSh Pediatriya va Pediatriya Endokrinologiya Akademiyasi. "Vitamin D etishmasligi va Rickets". 2015 yil.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. "Bolalikda semirish faktlari". 2017.