Xomiladorlikdagi qichigan qorinning sababi, odatda terining kengayishi hisoblanadi. Siz kutayotib, kengaytirishingiz kerak, shuning uchun undan chiqishning yo'li yo'q. Bu degani, har bir kishi qichima yoki hatto sezilarli darajaga tushishini anglatmaydi.
Sizning qoriningizni saqlash nemlendirildi
Quruq teriga ega bo'lish qichishishni yomonlashtiradi va tirnalishga olib keladi. O'zingizni va qorni yaxshi hidratgan holda, odatda qichishishni kamaytirishga yordam beradi, lekin bu uni engillashtirmaydi.
Bu yerda kremlar va yog'lar foydali bo'ladi.
Yaxshi nemlendirici loson qichima bilan uzoq yo'lga boradi. Ba'zi sehrli davolanishga ega bo'lgan maxsus formula yo'q, shuning uchun bankni eng qimmat losonni sotib olmang. Faqat siz istagan birini sotib oling. Bundan tashqari, qusish haqida g'amxo'rlik qilish uchun xavfsiz va samarali bo'lish uchun mo'ljallangan, jo'xori hammomlari kabi maxsus vannalar ham mavjud.
Yaxshi hidratli bo'lish terining sog'lig'ini yaxshilashning yana bir usuli hisoblanadi. Ulardan ba'zilari mavsumiy, ba'zilari esa ekologik hisoblanadi. Uyingizda namlikni o'zgartira olasizmi? Bu yordam berishi mumkin.
Sizning teringizni quritmang
Bundan tashqari, bu haqda o'ylamasdan terisini quritadigan juda ko'p narsalar qilamiz. Asosiy aybdorlardan biri issiq suvdir. Hammom juda yaxshi qabul qilinayotganda - uni qanday qabul qilishingiz teringizni qurib ketishi mumkin. Siz oshqozoningizda juda issiq suv ishlatmasligingizga amin bo'lishingiz mumkin. Bu qish oylarida ayrim onalar uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Darhaqiqat, siz hammomdan chiqib, suvning barcha qismini olib tashlamasdan muloyimlik bilan sochiqni chiqaringiz. Bu sizning terini parvarish qilish rejangizga nemlendirici qo'shish uchun ideal vaqt. Bu sizning teringizdagi suvda muhrlashga yordam beradi.
Qichima odatdagidek ketadi
Qichishishni engillashtiradigan dori vositalarini ishlatishdan oldin yoki og'iz orqali dori qabul qilmasdan oldin sizning akusher yoki shifokor bilan gaplashib turing.
Homiladorlik davrida oddiy muammolardan tashqariga chiqadigan ayrim teriga oid muammolar mavjud. Agar sizning qichishishingiz va chizishingiz amaliyotchilaringiz bilan og'rigan yoki shafqatsiz gaplashsa, PUPPP bo'lishi mumkin. Ular davolanishning eng yaxshi shakli sizni aqldan ozaytirib, odatda quruq teri ostiga tushib, qoqilish va qichishish uchun nima qilishini aniqlashga yordam beradi.