Ehtimol, homilador yo'q bo'lsa, hammomni qabul qilishingizni eshitgan bo'lishingiz mumkin. Yaxshi xabar - bu oddiygina keksa xotinlar hikoyasidir. Bir necha oddiy qoidaga amal qilsangiz, banyolar homiladorlikda juda xavfsizdir:
- Hammom suvingizni issiq ushlab turing, issiq emas. 98,6 daraja mukammal va ajoyib his.
- Suvingiz buzilmaydi.
Agar siz ushbu mezonlarga javob bersangiz, homiladorlik alomatlaridan azob chekayotgan bo'lsangiz, kuniga bir necha marta tug'ilgunga qadar har kuni hammomni qabul qilishingiz mumkin.
Suv haroratini ta'minlash uchun oddiygina bolaning bolali o'yinchoq termometridan foydalaning. Uni suzib yurishni va keyin suvning qanchalik issiqligini o'qib chiqing, kerak bo'lganda uni sozlang.
Banyodan olgan issiq suv
Issiq suv yoki issiq suv o'tkazmaydigan quduqlardan saqlanish sababi, ayniqsa, birinchi trimestrda, tana haroratidan yuqori bo'lgan suv, chaqalog'ingiz bilan muammoga sabab bo'lishi mumkin. Bu bolaning qon oqimini kamaytirish va stressga olib kelishi mumkin bo'lgan onaning tana haroratining oshishiga olib kelishi mumkin. Oddiy tana harorati taxminan 98,6 daraja Fahrenhayt, shuning uchun sizning hammangizni 100 darajadan pastda yoki pastda saqlang.
Ayrim onalar hatto suvni og'riqdan xalos qilish usuli sifatida qo'llashadi. Bu yerda harorat, shuningdek, chaqaloq va sizning xavfsizligingiz uchun 100 daraja belgining atrofida ushlab turilishi uchun ham kuzatiladi. Og'riqni bartaraf etishning bu shakli epidural anesteziyaga faqat ikkinchi bo'lib, shuning uchun u juda mashhur.
Og'riqni bartaraf etish - ayollar homiladorlik paytida hammomni ishlatishining sabablaridan biridir.
Suvda dam olish osonroq bo'lishi mumkin. Sizning og'riyotgan bo'g'inlaringiz suvning chidamliligi tufayli og'irlik ko'tarilganidek his qilasiz. Bu sizning ruhiy salomatligingiz va nafas olishingiz uchun nafaqat mashq qilinadigan vaqt bo'lishi mumkin. Siz homilador bo'lganingiz uchun siz bu narsani berishingiz kerak degani emas. Faqat e'tibor bering.
Manbalar:
Cluett ER, Berns E. Ish va tug'ilishda suvga tushish. "Sistematik sharhlar bo'yicha Cochrane ma'lumotlar bazasi", 2008 yil, 4-son. No .: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Sug'oruvchilar: solishtirma tadqiqotlar, 2000 dan ortiq suv tug'ilishi bo'yicha istiqbolli tadqiqotlar. Ushbu xomilalik tashxis va davolash Sentyabr-Okt; 15 (5): 291-300
Gentle Tug'ilgan Choralar Harper, Barbara, RN, Ch. 6