Bu meva, sabzavotlar, go'shtlar va boshqa narsalar bilan kichkina qoldiqni boshlang
, Kichkintoyni o'zining birinchi ta'mi bilan tanishtirishga tayyormisiz? Bachadon donasi G'arb madaniyatidagi chaqaloqlar uchun eng keng tarqalgan birinchi ovqatlardan biri bo'lsa-da, sizning boshlang'ich nuqtangiz bo'lishi shart emas.
Vitaminli sabzavotlar va mevalardan oqsil bilan to'la go'shtlargacha sog'lom ovqatlanish uchun sahnaga yordam beradigan dastlabki turli xil ovqatlar mavjud. Faqat yangi oziq-ovqat mahsulotlarini sotishdan kamida uch kun kutib turing.
Bu sizga oziq-ovqat allergiyasining har qanday belgilari haqida ogohlantiradi.
Siz avvalo o'ta silliq, qora qoshiqni kesib olishni xohlaysiz, shuning uchun siz tanlagan har qanday oziq-ovqat suti yoki suti bilan aralashtirib yuboring. Bolangiz ko'proq tajribaga ega bo'lib, to'qimalarni qalinlash uchun suyuqlikni qisqartirishingiz mumkin.
Mening bolam qattiq moddalarga tayyormi?
Amerika Pediatriya Akademiyasi chaqaloqlarning 6 oylik davrda qattiq oziq-ovqatlardan boshlashlarini tavsiya qiladi. Bu yoshda, chaqalog'ining ovqat hazm qilish tizimi, ehtimol hazm qilish uchun zarur bo'lgan fermentlarni ishlab chiqardi. Sizning kichkina odamingiz ushbu qiziqarli (hali mushkul) bosqichga tayyorligini bilib olasiz:
- Boshini ushlang
- Yordam bilan yaxshi o'tir
- Endi ovqatni yoki uning qoshig'ini tilidan (tilni bosib olish refleksi deb ataladi)
- Katta oziq-ovqat mahsulotlariga bo'lgan qiziqishni ko'rsatadi (boshqalarning oziq-ovqat, idish-tovoq yoki idish-tovoqlarga yetib boradi)
Baby uchun birinchi mevalar
Birinchi mevalarning tanlovi juda xilma-xildir va quyidagi yengil ovqatlardan iborat:
Baby uchun birinchi sabzavotlar
Hech qanday qoidalar bo'lmasa-da, ba'zi mutaxassislar sizning kichkinagina sabzavotlarni meva etishdan oldin xizmat qilishni tavsiya etadilar. Nazariya: Agar shirin narsalarni tatib ko'rmagan bo'lsangiz, chaqalog'ingiz ularni qabul qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi. Har ikki holda ham, oziq-ovqat birinchi marta rad etilsa, vazmin bo'ling; sizning kichkingiz uchun yangi oziq-ovqatni qabul qilish uchun 10 dan 15 gacha ish ko'rishingiz mumkin.
Ushbu yumshoqlikdagi variantlarni ko'rib chiqing:
- Sabzi
- Yashil loviya
- No'xat
- Qovoq
- Shirin kartoshka
O'zingizning uy qurgan meva va sabzavotli chaqaloq ovqatlarini tayyorlash sizning fikringizga ko'ra qiyin emas. To'g'ri chaqaloq oziq-ovqat asbob-uskunalari bilan , yaxshi blender yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi protsessor bilan, bu juda sodda va arzonroq.
Baby uchun birinchi donalar
Nihoyat, siz standartni saqlashni afzal ko'rsangiz, bu uchta donli donalardan birini birinchi oziq-ovqat sifatida tanlashingiz mumkin. Kichkina bir miqdorni bir formula yoki ona suti bilan sho'rvichilik uchun aralashtiramiz. Biroq bug'doydan ushlab turing, bu ko'plab chaqaloqlar uchun umumiy alerjen hisoblanadi.
- Arpa
- Yulaf ezib
- Rays
Baby uchun birinchi go'sht
Ba'zi guruhlar ba'zi bir go'shtlarni ajoyib boshlanish nuqtasi sifatida himoya qilishini bilishingiz ham hayron bo'lishi mumkin. "La Leche League International" temirga boy tovuqni temir moddasining ko'payishiga muhtoj bo'lgan ko'krak suti bilan boqiladigan chaqaloqlar uchun mosdir. Go'sht kerakli mustahkamlikka ega bo'lishi mumkin .