Ota-onalar badanni oziqlantirishga harakat qilishlari kerak bo'lgan eng yaxshi maslahat bu qarorni chaqaloqning shaxsiy oziqlantirish ehtiyojlari va uni noyob jismoniy rivojlanishiga asoslashdir. O'zingizning ota-onangizning (yoki hatto avvalgi bolalar bilan o'tgan amaliyotingiz), bolalar oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilarni marketing bo'yicha sxemalari yoki tez-tez eskirgan "eski kuyovning hikoyalari" bo'yicha qattiq ishga solinishi uchun bosim o'tkazishga yo'l qo'ymang oziqlanish .
To'rt yoki olti oylik muddat davomida oziqlantiruvchi qattiq moddalarning muhokamasi
Umuman olganda, sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari tomonidan hayotning dastlabki 4 oyi davomida faqat oziq-ovqatning sog'lom chaqaloqlari qabul qilinishi ko'krak suti yoki chaqaloq formulasi hisoblanadi . Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu yoshdan oldin qattiq moddalarni kiritish muhim sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, qattiq moddalarni boshlash masalasi ko'pchilik fikri bilan bulg'angan bo'lishi mumkin, ammo kamida 4 oyga qadar qattiq moddalarning boshlanishini kechiktirish juda aniq.
Mavjud munozaralar, chaqaloqlarning 4 oy yoki 6 oyda boshlanishi kerakmi? Ba'zi sog'liqni saqlash guruhlari, siz 4 oy davomida qattiq moddalarni ishga tushirishingiz mumkin, boshqalar esa 6 oyga yaqinlashguncha kutishni rag'batlantiradilar. Bachadonning rivojlanishi yorug'lik kabi emasligini anglab etishimiz kerak bo'lgan narsa - u bir kun oldin u qattiq oziq-ovqat mahsulotlariga tayyor emasligida birdaniga tayyor. Qattiq tayyorlik taraqqiyotning rivojlanishidir va har bir chaqaloqning qattiq tayyorgarlik nuqtasi shaxsiylashadi.
Farzandingiz 4 oylik bo'lganligi sababli, chaqaloq qoshig'ini va idishni olishni vasvasaga solaman. Bu asrning eng yaxshi boshlang'ich nuqtasi chaqalog'ingizni qattiq holatlarga tayyor bo'ladigan belgilari uchun kuzatish va sizning kuzatuvlaringiz va pediatringizning rahbarligi asosida ovqatlanishni boshlashdir.
6 oydan keyin qattiq moddalar
Ba'zi bir vaqtlar ba'zi ota-onalar orasida qolgan narsa, allergiya rivojlanishining oldini olish uchun 6 oydan keyin ba'zan qattiq moddalarni ishga tushirishning eng yaxshisi edi. Biroq, Oziqlantirish va allergiya va immunologiya qo'mitasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot 2008 yilda oziq-ovqat allergiyasini rivojlanishiga to'sqinlik qiladigan 6 oydan so'ng qattiq moddalarni kechiktirishning aniq dalillari yo'qligini aniqladi.
Bolalari qattiq oziq-ovqat uchun tayyor
OK, batamom. Shunday qilib, buni siz qattiq narsalarni qachon boshlash va buning o'rniga kichkintoyni tomosha qilish uchun taqvimni kuzatib borishingiz shart emas. Lekin nima uchun chaqaloqni tomosha qilyapsiz? Bu erda kichkintoyingiz ko'krak suti yoki formuladan boshqa narsalarga tayyor bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi ko'rsatkichlar.
- Til tilini yo'qotish, og'ziga biror narsa qo'yilsa, uning tilini itarishining bir refleksi. Agar u ovqatni yutmoqchi bo'lsa, bu refleks yo'qolib ketishi kerak.
- Qattiq bosh va bo'yin nazorat qilish. U siz bilan muloqotda bo'lish uchun boshini o'girishga qodir bo'lishi kerak. Shuningdek, u o'z boshining og'irligini qo'llab-quvvatlash uchun etarlicha kuchli bo'lishi kerak.
- O'z o'rnida juda yaxshi o'tira olaman.
- Uning tug'ilgan vaznini ikki barobarga oshirgan (garchi bu "sehrli" moment emas bo'lsa-da, u qattiqlarga tayyor ekanligini bildiradi).
Qattiqlikka qiziqqan va tun bo'yi uxlash
Bundan tashqari, ba'zi mutaxassislar tomonidan qattiq moddalarga tayyorgarlik ko'rish uchun ko'pincha boshqa ikkita belgilar mavjud. Biroq, men bu ikki nuqtani tuz donasi bilan olishni istayman. Ularning biri ovqatni qiziqtirayotgan bolaning "paydo bo'lishi" ni kuzatishdir. Bunga munosabatim odatda 4 oy atrofida bo'lib, chaqaloqlar atrof-muhit bilan bog'liq narsalar haqida ko'proq bilishadi va atrofida nima yuz berayotganiga qiziqish ko'rishadi. Bundan tashqari, ular og'izlari bilan ob'ektlarni hayratga solib, kashf qilishni boshlaydilar. Menimcha, qattiq ovqatlarga bo'lgan «qiziqish», ba'zida ularning atrofidagilarga qiziqish bo'lishi mumkin va oziq-ovqatni iste'mol qilmasligi mumkin.
Ikkinchi belgidan ba'zan, agar chaqalog'ingiz tun bo'yi uxlamasa yoki kechasi bilan uxlayotgan bo'lsa, demak, unda qattiq moddalar taklif qilinishi mumkin emas. Biroq, bu kechani uxlashda kechikish vaqti-vaqti bilan o'sib boruvchi o'sishni aks ettirishi mumkinligini hisobga olmaydi. Bundan tashqari, tadqiqotlar, taklif qiluvchi qattiq moddalar, yotoqda uyquni baribir rag'batlantiradi.
Kichkintoyni qattiq ovqatlardan boshlash vaqti kelganida, qattiq moddalarni boshlash uchun ba'zi maslahatlar bering va bu masalada pediatringiz bilan munozaralar olib boring. Boshqalardan bosim o'tkazish o'rniga, bu qarorlar qabul qilish uchun ta'lim va instinktdan foydalaning.
Manbalar:
Qattiq oziq-ovqatlarni boshlash. Copyright © 2008 Amerika Pediatriya Akademiyasi.
Sog'lom oziqlanishni rag'batlantirish Bright Futures Guidelines, Third Edition. Amerika Pediatriya Akademiyasi.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Chaqaloqni uyqu va bedtime donlar. Am J Dis Child. 1989 yil sentyabr; 143 (9): 1066-8.
Keane V va boshq. Qattiq moddalar kechasi uyqudan uyquga yordam beradimi? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Infantlar va bolalarda atopik kasalliklar rivojlanishining dastlabki oziqlanish tadbirlarining ta'siri: Onaning xun cheklash, emizish, qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish muddatlari va gidrolize formulalar, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD va Oziqlantirish bo'yicha qo'mita va allergiya va immunologiya bo'yicha bo'lim, 121-son, 1-son, yanvar, 2008, 183-191-moddalar.