Hula Hoop bilan o'ynash uchun 10 ta qiziqarli o'yinlar

Farzandingizni bu g'oyalar bilan ekrandan uzing

O'yinchoqlar haqida gap ketganda, hula hoops eski maktab-arzon, sodda va ularning batareyalarini zaryad qilish yoki ulardan foydalanish uchun ilovani yuklab olishning hojati yo'q. Biroq, hula-hooping ham kaloriyalarni yoqish , mushaklarni kuchaytirish va muvofiqlashtirishni yaxshilash uchun qiziqarli usuldir . Keling, sizning bolangizni video-o'yinlarni nazorat qilishni boshlashga undash uchun etarli emas, lekin agar u ko'pchilik bolalar kabi bo'lsa, u kuniga o'rtacha 7,5 soat sarflaydi. Bu haqda Prezidentning Fitness, Sport & Oziqlanish.

1 -

Klassik Spin va Variantlar

Bolangizga beliga yaqinlashib, uni uzoq va uzoq vaqt davomida saqlab turish uchun hula halqasini olish uchun kurashing. Bu asosiy o'yin faqat bir nechta amaliyotga to'g'ri keladi. Uni egallab olganidan so'ng, masalan, halqani bo'yniga osib qo'yib, masalan, orqaga qaytsa, yoki har bir qo'lni bir vaqtning o'zida aylana oladigan ikkita tayoq olsangiz.

2 -

Hula Hoop maqsadlari

Tuproqchalarni, suv balonlarini yoki ko'pikli dartlarni maqsad qilib olgan holda devor yoki daraxtga tekisroq joylashtiring. Yoki halqani ipga bog'lang va uni o'yinchoq yoki daraxt shoxidan osib qo'ying. Muvaffaqiyatli harakatlanuvchi maqsadni yaratishga harakat qiling!

3 -

Yuqoriga, pastga, pastga, yuqoriga

Ushbu hula halqa o'yinlari bir guruh uchun. Uch yoki to'rtta bolaning qo'llarini ishlatmasdan umidda ushlab turadigan katta halqa ichida turishi kerak. Qo'llarini ishlatmasdan halqani bo'yinlariga yoki oyoq-qo'llariga tushirishga, yoki uni halqadan ichkariga tashlamasdan yoki yerga tegmasdan harakatlantiring.

4 -

Roll Along

Kolonial vaqtlarda bolalar maydalanib, tizzalarini tikib olishdi. Farzandingiz tayoq yoki qo'lini ishlatish bilan shug'ullanishga harakat qiling. Halqa tushib ketishidan oldin u qanchalik uzoqlashishi mumkinligini bilib oling. U bu ko'nikmaga ega bo'lgach, unga yangi qiyinchilik tug'dirib oling: unga bo'ysunib kuzatib borish yoki to'siqlarni (masalan, kichik tirnoq konuslari, plastik idishlar, hatto maysazor stullar) o'rnatish uchun chalkash chiziqni chizish.

5 -

Go'sht-skotch

Ushbu o'yin uchun bir nechta xipcha kerak bo'ladi. Ularni erga tashlang, u sizning farzandingiz bilan suhbatlashishi mumkin. Shunga o'xshash variant: bolangizning plastik bo'ylab yurishi, askar uslubi kabi poyga qilish uchun ikkita parallel satrlarni joylashtiring.

6 -

Hula Hoop uy bazasi

Hula hooplari turli xil taglar uchun katta asoslarni yaratadi. Yoki bu ikki kishilik hula halqa o'yinini sinab ko'rishingiz mumkin: Ikki tirsakni sakkiz futagacha qo'ying (o'yinni o'ynayotgan bolalarning yoshi va mahorat darajalariga qarab bu masofani sozlashingiz mumkin). Har bir bolaga bir yoki ikki beanbagni bering. Ularning maqsadi, fasol paketlarini raqibning halqasiga tushirishdir, ayni paytda raqibning sumkalarini o'z halqalariga qo'ndirilishiga to'sqinlik qilishdir. Buni amalga oshirish uchun ular qo'llarini, oyoqlarini yoki tanasining boshqa qismlarini keladigan beanbag'larni buzish uchun ishlatishi mumkin.

7 -

Inson zanjiri silkitadi

Mana, yana ikki yoki undan ortiq o'yinchi o'yini. Bir bolani maqsad qilib belgilang. Uni velosiped dubulg'asiga qo'yib qo'ying, keyin boshqa futbolchilar o'sha joydan uning ustidan bir hula halqasini urishga harakat qilayotgan paytda to'xtab turing. Farzandlar maqsadga aylanishini va ular tashlagan joyni yanada ko'proq va uzoqroq masofadan ko'chirish orqali qiyinchiliklarni oshiradilar.

8 -

Hula Hoop O'tish halqasi

Hula halqa xuddi jarima kabi ishlatilishi mumkin. Farzandingiz halqani tanasining oldida vertikal holda ushlab turishi kerak. U yerdan u oyoqlari ostiga o'tirib, ustiga sakrab tushib, orqasiga qaytarib berishi mumkin. U birinchi marta yumshoq yerda sinab ko'rsin, agar u sayohat qilsa va tushsa, u tizzalarini terisiga solmaydi.

9 -

Hula Hoop Pass

Bu boshqa klassik hula halqa o'yini. Sizga bir guruh futbolchilar kerak. Barchasini qo'llaridagi bir qatorda yoki aylanada turish kerak. Bir kishiga o'ralgan halqani birinchi qo'liga ber. Aktyorlar halqani chiziqdan yoki aylananing atrofidan bir-birining qo'li bilan o'ynashmasdan o'tishi kerak.

10 -

Hula Hoop Oliy

Mana oddiy, ammo qiyin ish: bu erda bolalar bir hula halqasini to'g'ridan-to'g'ri havoda silkitib, so'ngra pastga tushib ketishadi. Bu tovushdan ham oson emas, shuning uchun tomoshabinlarni ochiq-oydin ogohlantiring.