Ehtimol, bolalikda semirib ketish haqida o'ylamaslik kerak, lekin yosh chaqaloq yoki chaqaloqlarda siz uning vazniga emas, balki ovqat va ichimlikka ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak.
Sog'lom ovqatlanish odatlari
Kichkintoyingiz juda ko'p og'irliklarga duch kelsa ham, agar u sog'lom ovqatlansa va ko'p miqdorda sharbat yoki formuladan ichmagan bo'lsa, men bu yoshda juda ko'p tashvishlanmasdim.
Sog'lom ovqatlanish odatlarini rag'batlantirishga diqqat qarating:
- emizishni davom ettirish yoki temir moddasi bilan boyitilgan chaqaloq formulasini oziqlantirish (kuniga o'rtacha 24-32 gramm)
- sharbatdan qochish yoki sharbatni faqatgina 4-6 gramm 100% meva sharbati bilan cheklash va meva-sabzavot va soda
- keyinchalik turli xil meva va sabzavotlarni, jumladan yaxshi ovqatlanish odatlarini rag'batlantirish uchun turli xil ovqatlar taklif etmoqda
- ko'p miqdorda shakarga ega bo'lgan yoki yog'da yuqori bo'lgan va shubhasiz, sog'lom taomlarga e'tibor qaratadigan "mazali taomlar" ni cheklash
Shuni yodda tutingki, ko'plab yangi tug'ilgan chaqaloqlar va yosh bola-chaqalar «yiqilib» yurishib, atrofga yugurib, faolroq bo'lishadi.
Sizning chaqaloqlaringiz vazni bormi?
Agar siz o'sish jadvallarini ko'rib chiqsangiz, o'sish tendentsiyasiga rioya qilgan chaqaloqlarning ko'pchiligi ularning tug'ilish vaznini besh yoki olti oyga yaqinlashtirganini ko'rishingiz mumkin. Agar ular kilogrammdan ko'proq narsani topsalar, bolangizning ovqatlanish usullarini pediatringiz bilan tekshirib ko'rishingiz yaxshi bo'ladi.
Ammo odatdagi ovqatlanish va sog'lom chaqaloq bilan o'rtacha og'irlikdan biroz tezroq o'sishga yosh bola uchun odatiy bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Siz chaqaloqni "ovqatlanish" ga qo'yib, bu yoshda ko'krak suti yoki formulasini iste'mol qilishni cheklashga harakat qilsangiz yaxshi bo'ladi.
Shunday bo'lsa-da, chaqaloq uch yoki to'rt oyda tug'ilish vaznini ikki barobarga oshirgan bo'lsa, chunki siz allaqachon ularni 32 dan 40 gacha unsiya formuladan berib, yoki allaqachon suv berayotib, ularni ko'p miqdorda don egansiz, demak, bu sog'lom bo'lmasligi mumkin va siz shifokoringiz bilan yanada yaxshi ovqatlanish odatlarini muhokama qilish kerak.