Ko'p ayol homiladorlikdan keyingi jinsiy aloqa haqida tashvishlanmoqda. Xayriyatki, siz hech qachon yondashishingizdan oldin, sizga homiladorlikning yangi tuyg'usi haqida emas, badaningiz, ongingiz va jinsiy hayotdan keyingi postpartumlik haqida qanday ta'sir qilish kerakligi haqida hayron bo'lishingiz mumkin.
Yaxshi xabar shundaki, ko'pchilik ayollarning jinsiy aloqada yaxshiroq ekanliklarini, lekin chaqaloq tug'ilgandan keyin, avvalgidan ko'ra farq qiladi.
Bir nechta maslahat bilan siz ham tug'ishdan keyingi sog'lom jinsiy hayotni qayta tiklashingiz mumkin.
Sizni davolash uchun imkoniyat bor va qolgan qon va bachadon to'qimalarining (löchya) ketishi to'xtatilganidan so'ng (tug'ishdan 6 hafta keyin), shifokor siz bilan yana jinsiy aloqada yashil chiroqni beradi. O'sha paytdan keyin siz jinsiy aloqa va yaqin qarindoshlar tug'ilishi uchun ushbu o'nta maslahatni sinashingiz mumkin.
Hech narsa ichiga shoshilmang
Shoshilmang. Sizga tayyorgarlik ko'rishdan oldin jinsiy aloqa qilish (aqlan va jismoniy) siz va munosabatlaringiz uchun zararli. Agar siz hali ham og'ir ahvolda emassiz yoki homiladorlikdan so'ng yangi homiladorlik vaqtingizni xavf ostiga qo'ysangiz, sekin-asta jinsiy aloqangizning yaqin qismiga qaytish imkoniyatini beradi.
Bubble Bathni ko'ring
Yangi chaqaloq bilan dazmollash vaqtini olish ham qiyin, chunki u hammomni olib ketishi mumkin. Bola uyqusiz qolgan bo'lsa ham , uxlash uchun bir oz vaqtni ajratib qo'ying, shunda ham sizning ham xotirjam bo'lishingiz, toza bo'lishingiz va bir vaqtning o'zida kayfiyatga o'tishingiz mumkin.
Agar zarur bo'lsa, tug'ilishni nazorat qilish rejasi
Sizning davringizni qaytarib olmagan bo'lsangiz ham homilador bo'lishingiz mumkin. Agar siz heteroseksual munosabatlarda bo'lganingizda tug'ilishni nazorat qilishni rejalashtirish sizga yana homilador bo'lishdan tashvishlanmasdan jinsiy aloqada bo'lishdan zavqlanish va rohatlanishga yordam beradi - agar siz hali xohlamagan bo'lsangiz.
Ishtirokchi vaqti
O'zingizning sherigingiz bilan vaqt ajratishga harakat qiling, garchi u faqat sharmanda bo'lsa.
Kichkintoyingiz sizga "tegib" tuyulishi mumkin, biroq sizning hamkoringiz bilan birga, ayniqsa, jinsiy aloqa qilishdan oldin yoki xohlashidan oldin yaqin munosabatlarni tiklashga yordam beradi.
Bir-biringizni yaxshiroq bilib oling
Esingizdami, ota-onangiz bo'lish uchun hayotingizni o'zgartirishga to'g'ri keladi, hatto u sizning birinchi bolangiz bo'lmasa ham. Kechasi tun davomida bir-biridan so'rash uchun qiziqarli savollar ro'yxatini tuzish buni qilishning bir usuli bo'lishi mumkin.
Spontan bo'ling
Yotish vaqti doim ham to'g'ri bo'lishi mumkin emas. Yotoq xonasi doimo to'g'ri joy bo'lmaydi. Sizning jinsiy hayotingizga bir necha ziravorlar qo'shishingiz va yangi usullar va joylar haqida o'ylab ko'ring.
Soqol - kalit
Siz va turmush o'rtog'ingiz kayfiyatga kirish uchun etarlicha vaqt ajratishingizga va uni boshqarishga etarlicha nopok ekanligingizga ishonch hosil qiling. Agar ota-tabiatning nimadan foydalanayotganiga qaraganda ko'proq yordamga muhtoj ekaningizni hisobga olsangiz, ortiqcha tashvishlanmasdan emas, aksincha, soqol yog'ini ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz hali ham amaliyotchingiz bilan suhbatlashmoqchi bo'lsangiz.
Sifatning miqdori emasligini eslang
Har haftada, hatto har hafta jinsiy aloqa qilish shart emas. O'zingizning munosabatingiz uchun qaysi vaqtni to'g'ri ekanligini aniqlang, bu sizning ikkingizning bosimingizning bir qismini olishga yordam beradi.
Yo'q, deyavermang
Ehtimol, siz hech qachon bir marta gapirishga haqqingiz bor.
Sherikingiz ham bir xil erkinlikka muhtoj bo'lishi mumkin. Yo'lda ham amalga oshirilishi mumkin bo'lgan kelishmovchiliklar mavjud. Ehtimol, muloqot qilish mumkin emas, biroq yaxshi eskirib qolgan va öpüşme va bo'yin olish emasmi? Hech qanday qattiq va tezkor qoidalar yo'q, faqat siz va hamkoringiz bir xil sahifada bo'lishi uchun his-tuyg'ularingizni ochiq muhokama qilish uchun tayyor bo'ling.
Jinsiy aloqadan qo'rqish haqida suhbatlashing
Ehtimol siz epizyotomiyani yoki sizning qo'lingizdagi ba'zi tikuvlarni ta'mirlashdan xavotirlanasiz. Ehtimol, siz o'zingizning tug'ilishingizni ko'rganingizdan so'ng, hamkoringiz qanday his etayotganidan xavotirga tushishingiz mumkin, ehtimol, sizni bezovta qilayotgan narsalarni muhokama qilish uchun vaqt ajratib, o'tmishga yordam berish uchun kerak bo'lgan narsani so'rang.
Katta jinsiy aloqa ba'zan ajoyib muloqotdir. Agar sherigingiz bilan bog'langan deb hisoblasangiz, bu sizning tug'ilgan kuningizdan keyingi tug'ilgan yoki tug'ilmaguncha, uchrashuvingiz qiziqarli va qulay bo'lishi uchun har qanday to'siqlarni va ishonchni qoldirishga imkon beradi.