Sizning homiladorlik davridagi barcha mas'uliyatingiz o'z vaqtida namoyon bo'lishi va o'z vaqtida bo'lishi kerak deb o'ylashingiz mumkin. Bu, albatta, muhim bo'lsa-da, sizning tug'ilishdan oldinroq parvarish qilishdan ko'proq foydalanish va shifokor yoki ebingiz bilan mustahkam aloqalarni o'rnatish uchun qila oladigan ba'zi narsalar mavjud. Sizning prenatal randevularingizga nima qilish kerakligi haqida bir nechta maslahat:
Tibbiyot tarixi
Sizning to'liq tibbiy ma'lumotingizni birinchi prenatal randevunuza olib kelishingizga ishonch hosil qiling. Sizning oldingi homiladorligingiz, operatsiyalaringiz yoki sizning shifokoringiz yoki ebingizning xohlagan narsalaringiz haqida ma'lumot. Agar bu sizning birinchi prenatal tashrifingiz bo'lmasa, sizning amaliyotchingiz sizning oxirgi safaringizdan beri tibbiy tarixingizda biror narsa o'zgarganligini bilishingizga ishonch hosil qiling.
Dori vositalarining ro'yxati
Dori-darmonlarni qabul qilishingizga qaramasdan, prenatal tashriflaringizga yangilangan ro'yxatni keltiring. Bu, shuningdek, shifokor yoki ebingizdan boshqa biror kishi tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni o'z ichiga olishi kerak. Bundan tashqari, siz olib boradigan har qanday vitamin yoki o'simlik qo'shimchalar ro'yxatini ham keltirmoqchisiz. Homiladorlik davom etayotgani kabi bu ham o'zgarishi mumkin. Siz boshlayotganingizda bir dori vositasi bo'lishi mumkin va homiladorligingiz o'zgarganda siz dori almashtirishingiz mumkin, bu o'zgarish haqida sizning amaliyotchilaringiz bilan gaplashib ko'ring.
Sizning savollaringiz bo'lishi mumkin
Hech qachon bunday qilmasa, imtihon xonasida yolg'iz qolgandan keyingina siz tayinlaganingizdan oldin barcha savollaringiz esimda. Bir qog'ozli qog'ozni foydalanishga yaroqli qilib qo'ying va savollaringizni ularni tayinlash o'rtasida o'ylab yozing. Bu sizga savollaringizni eslab qolishga yordam beradi va sizga ba'zi javoblarni yozish uchun joy beradi.
Siz bilan birga biror kishini olib kelish foydali bo'lishi mumkin. Javoblarni eshitgan ikki kishiga ega bo'lish, odatda bir nechta odamni eslab turadi va siz aytishni yoki o'rganishni istagan narsalarni eslatadi.
Sizning eringiz, hamkoringiz yoki do'stingiz
Ko'proq ko'z va quloq to'plamini, ayniqsa, yurak otishni o'rganish paytida yoki prenatal tekshiruv paytida eshitishingiz kabi muhim uchrashuvlar uchun katta yordam berishi mumkin. Ular sizga yozishni unutganingizni va quvonchli daqiqalaringizga shohid bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, bu sizning homiladorligingizda ishtirok etish va borishni davom ettirish uchun ajoyib usuldir. Har bir uchrashuvga kela olmasalar ham, ularni unutmaslik kerak bo'lgan ayrim muhim uchrashuvlar mavjudligini eslaysiz.
Ochiq aql
Esingizda bo'lsin, sizning shifokoringiz yoki ebingiz homiladorlik, mehnat, tug'ilish va chaqaloqlar haqida juda ko'p ma'lumotlarga ega. Shuning uchun siz ularni prenatal qarov qarorlarida hamkor bo'lishingiz uchun yolladi. Savollaringiz bo'lsa yoki ishlaringizni muayyan tarzda bajarishni xohlasangiz, ularni ochiq fikr bilan muhokama qilishingiz kerak. Fikrlari va fikrlariga ochiq va qabul qiling. Axir, siz ulardan birortasini talab qilasizmi, yo'q? Bu homiladorlik, mehnat, tug'ilish va tug'ruqdan keyingi parvarish qilish to'g'risida qaror qabul qilishda eng yaxshi usuldir.
Prenatal parvarishlash randevularınızdan eng yaxshi tarzda foydalanishga yordam berish uchun, bu texnik va maslahatlar foydalaning. Siz haqiqatdan ham bir nechta sizning chaqaloqlaringiz keladigan tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishingiz, o'zingizning vaqtingizni ko'paytirishingiz va jarayondan bahramand bo'lishingiz uchun sizni tayinlashingiz mumkin.