Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 16-haftasiga xush kelibsiz. Siz yarim xaftaga qadar yarim xafta bor edingiz. Odatda homiladorlikning oziq-ovqat iste'moliga duch kelsangiz, ular hozir boshlanishi mumkin.
Sizning trimesteringiz : Ikkinchi trimesterda
O'tgan haftalar: 24
Siz bu hafta
Sizning qoriningizda ba'zi bir sirli kapalaklar his etyapsizmi? Ehtimol, bu nervlarni emas, balki bolangizga mashq qilish kerakligini ko'rsatadi.
Ba'zi ikkinchi marotaba onalar 16 haftagacha tezlashtirilgan chaqaloqni chaqirishi mumkin. Agar dastlabki taymer bo'lsangiz, ehtimol siz haftaning 18- kunidan 20- kunigacha bolaning birinchi harakatini his qila olmaysiz. Sizningcha, sizning dastlabki chayqalishlaringizni his qilasizmi, sizning chaqalog'ingiz beixtiyor 7,5 gramlik amniotik suyuqlikda uni qamrab oladigan juda ko'p miqdorda harakat qiladi. (Dastlab, amniotik suyuqlik siz tomonidan taqdim etiladigan suvdan tashkil topgan, 20 hafta atrofida xomilalik siydik asosiy modda hisoblanadi.)
Nimaga homilador ayollarning nima uchun hozirgi krevetalar borligi aniq emas, ammo bu gormonlar bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini taxmin qilish mumkin. Ta'kidlash kerakki, agar siz oziq-ovqat, buz, axloqsizlik yoki mum kabi narsalarni istasangiz, bu sizning shifokoringiz bilan muhokama qilinishi kerak bo'lgan pika deb ataladigan nodir holat.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Shunday qilib, chaqaloqning ichki ish faoliyati juda ko'p, shu haftada, jumladan siydik va qon aylanish tizimlarini ishga tushiradi.
Darhaqiqat, sizning chaqalog'ingizning qalbi kuniga taxminan 25 quart qon quyishmoqda. ( 40-haftaga kelib, bu raqam kuniga 1900 quartga boradi).
Haftada 16 yoshga kirganda, sizning kichkintoyingiz kichik boshini tik tuta oladi va uning quloqlari va ko'zlari o'z migratsiyasini tugatib, nihoyat, ular bilan ishlaydigan joylarga joylashadi. Haftaning oxiriga kelib, chaqalog'ingiz taxminan 5,31 dyuym uzunlikda bo'ladi va u 2½ gramdan og'ir bo'ladi.
Doktorlik idorasida
Sizning oxirgi uchrashuvingiz 12- hafta bo'lganida, siz keyingi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz ofisiga kelasiz. Agar siydik namunasini talab qilish, qon bosimini o'lchash va o'lchash vaznini talab qiladigan standart trioga qo'shimcha ravishda, sog'liqni saqlash xizmatingiz sizning pubik suyagingizning yuqori qismini va sizning bachadoningizning yuqori qismini qayd qiladi. Bunga fundus yoki fundal balandligi deyiladi va bu sizning ob'yom va ebeveyninizin xomilalik o'sishiga yordam beradi.
Shu bilan birga, haftaning 15 va 18 kunlari o'rtasida barcha homilador ayollar xromosoma anomaliyalari va neyron naychalari defektlari uchun yana bir tanlov variantini taqdim etishadi . Bu erda sizning sog'liqni saqlash xizmatingiz sizga ikkinchi trimester maternal sarum skrining (yoki ko'p martalik testi, uch martali ekran yoki to'rtburchak ekran) deb nomlangan testlar guruhi taklif qilishi mumkin. Ba'zi hollarda, ushbu tekshiruv natijalari chaqaloqning xavfi haqida aniqroq ma'lumot olish uchun birinchi trimestr ekraningiz natijalari bilan taqqoslanadi.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Keyingi prenatal chaqiruvingiz sizni bilishingizdan oldin bu erda bo'ladi va u erda siz anatomiya ekrani deb ataladigan tizimli ultratovushni olishingiz mumkin. (Bu odatda haftaning 18 va 20 kunlari orasida bo'ladi). Bu erda sizning shifokoringiz chaqaloq qanday rivojlanayotganini, yo'ldoshning joylashuvini va chaqaloqning mavqeini tekshirishni va miya, yurak, buyrakning katta qismini aniqlashni baholaydi. , me'da va oshqozon.
Agar homiladorlik past xavfli bo'lsa, unda tizimli ultratovushni taklif qilish mumkin emas. "Sizga va sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilishingiz kerak," deydi Allison Hill, sizning homiladorligingizning muallifi OB / GYN, homiladorligingizning muallifi va Homilador ayollar uchun homiladorlik bo'yicha yakuniy qo'llanma muallifi. va tug'ilish .
Qabul qilish
Uyqusizlikda qulay vaziyatga erishish homiladorlikda qiyinlashishi mumkin va bu hatto qoriningiz ochilishidan oldin ham bo'lishi mumkin . Ammo buni bilib oling: "Hozir uxlash uchun xavfli holat yo'q," deydi doktor Hill. "Faqat qulay bo'lgan narsani qiling".
Biroq, chap tomoningizdan imkon qadar ko'proq uxlashni boshlash yaxshi fikr.
Birinchidan, sizning uchinchi trimestrda orqa tarafingizda tekis joylashib, uterusingizni o'pkangizga bosib, nafas qisilishi mumkin. Ikkinchidan, o'ng tomoningizga yurish, yurak, bachadon va tanangizning qolgan qismiga qon oqishini to'xtatishi mumkin.
Doktor Xil shunday deb yozadi: "Pastki yarmidan qon yuragiga qonni qaytarish uchun javobgar bo'lgan o'murtqa o'ng vena kavasi deb ataladigan katta tomir bor". "Nazariy jihatdan kichkintoy va bachadonning vazni vena kava ustida bosim o'tkazishi mumkin, bu qonni qondirishga putur etkazadi".
Bu holatda uxlashni boshlashning eng oson usuli: chap tomoningizga o'girib, qoriningizning ostiga yostiq qo'ying va qo'lingizni ushlab turgan tizzangiz orasiga qo'ying va qo'llab-quvvatlang. Qo'llab-quvvatlaydigan yana bir narsaga qaramay, siz orqa tarafingizdagi xanjar yostiqdan foydalanishingiz mumkin.
Hamkorlar uchun
Siz hali chaqaloq nomlari haqida o'ylab ko'rdingizmi? Do'stingiz bilan solishtirish uchun qiziqarli va eng yaxshi tanlovlar ro'yxatini tuzing. Va buni bilib oling: "Biz homiladormiz" xabarini tarqatishda boshlayotgandek , deyarli har bir kishi chaqaloqqa nima deyishni aytadi. Agar siz javob berishni tanlasangiz, siz ko'plab fikrlarga duch kelasiz. Shu sababli siz va hamkoringiz sizning ism-sharif strategiyangizni hal qilish va sizni qanday qilib yaxshi niyatli bo'lishlari mumkinligi haqida mulohaza yuritish uchun aqlli g'oya.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Zarur bo'lganda, muntazam yoki maxsus yostiqlarni olib qo'ying.
Bola nomlari ro'yxatini tuzishni boshlang.
O'tgan hafta: 15
Kelishi: 17-hafta
> Manbalar:
Allison Hill, MD E-mail aloqasi. Oktyabr, noyabr 2017.
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Kam amniotik suyuqlik sathi: Oligohidramnios. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> Dimes mart. Homiladorlik paytida xomilalar. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
Nemours fondi. Bolalar uchun. Homiladorlik taqvimi, Hafta 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html