Tana, bolangiz va boshqa narsalarga qarash
Homiladorligingizning 17-haftasiga xush kelibsiz. Ikkinchi trimestr sizning tanangizda birinchi va uchinchidan ko'ra kamroq bo'lsa-da, ehtimol o'sayotgan bolangiz o'z a'zolaringizni o'z yo'lidan tiyib turishi uchun sizga jismoniy noxushliklarni boshdan kechiradi.
Sizning trimesteringiz : Ikkinchi trimesterda
O'tgan haftalar: 23
Siz bu hafta
Sizning chaqalog'ingiz bevosita harakat qilayotgan yagona narsa emas.
Sizning organlaringiz o'z safarida, sizning bachadoningiz bilan hozirgi vaqtda pubik suyak va qorin bo'shlig'ingizning yarmi o'rtasida, sizning qorin bo'shlig'iga va ichakka qarab naychalashadi.
Shu bilan birga, sizning o'sayotgan chaqaloq sizning siyatik asabingizga, tanadagi eng katta asabga bosim o'tkazishi mumkin. Sizning orqa tarafingizdan, orqa uchingizdan va oyoqlarining orqa qismidan pastki qismdan o'tadi, shuning uchun chaqaloqni itarib yuborayotganda, bu yo'ldan boradigan joylarda vaqti-vaqti bilan og'riq paydo bo'lishi mumkin.
Hozirgi vaqtda sizda yashayotgan boshqa nojo'ya yon ta'siri: homiladorlik riniti, aka homiladorlik bilan bog'liq bo'lgan kontseptsiya. Darhaqiqat, u homilador ayollarning taxminan 39 foizini qamrab oladi va aksariyat hollarda hafta 13 va 21-hafta orasida yorishadi, bu eksperimental tibbiyot va biologiyada taraqqiyot jurnalida. Qon hajmining ko'payishi va turli xil gormonal siljishlar shilliq bezlarini ishlab chiqarishni pasaytirishga olib keladi, deb o'ylashadi, bu esa burun burunlarini va akslantirishdir.
Sizning chaqalog'ingiz bu hafta
Sizning kichkina 5¾ dyuymli, 4 chaqirim chaqaloq endi sizning plasentadan ko'proq og'irlik qiladi. 17 yoshida chaqalog'ingiz yog 'to'qimasini hosil qila boshlaydi. Uning asosiy ishi? Energiyani saqlash, tanani ajratish, organlarni himoya qilish va chaqaloqning xususiyatlarini to'ldirish (uni sizga ko'proq yordam berish).
Shu bilan birga, kindik ichak va platsenta barqaror o'sib boradi. Birinchisi, bolangizni yaxshiroq oziqlantirish uchun qalinlashadi va uzaytiriladi, ikkinchisida hozir sizning tanangizdan ozuqa va kislorodni chaqaloqqa etkazish uchun ishlaydigan minglab qon tomirlari mavjud.
Kichkina suyaklarning chaqaloqning eshitish tizimini qanday qilib bir necha hafta oldin jiddiy harakatga keltira boshlaganini eslang. Hozirda, ular sizning ovozingizni eshitishingiz yoki pizza buyurtma qilsangiz ham, chaqaloqning ovozingizni eshitishiga ruxsat berish uchun yetarli darajada ishlab chiqilishi mumkin.
Doktorlik idorasida
Keling, bu energiya yuqoriga ko'tarilsa, mashg'ulotlar bilan shug'ullanadigan tibbiy yordamchingiz bilan ko'proq suhbatlashish uchun yaxshi vaqt, aynan, nima xavfsiz va nima bo'lmasin. Masalan, odatda homilador ayollar futbol kabi aloqa sportlaridan, shuningdek, to'satdan yuqoriga va pastga harakatlarni o'z ichiga olgan jismoniy faoliyatdan qochish tavsiya etiladi. Sizning shifokoringiz yoki ebingiz sizning homiladorlik faoliyatingiz tasdiqlanganligini aniqlashga yordam beradi.
Agar shunday bo'lmasa, bilingki, siz uchun ishlaydigan biror narsani topish hali ham muhimdir. Homiladorlik paytida mashqlar homiladorlik qandli diabet va sezaryen stavkasini, shuningdek, tug'ruqdan keyingi tiklanish vaqtini kamaytirishi mumkin, deya xabar beradi Amerika akusherlik va ginekologlar kolleji.
Yaqinlashayotgan doktorlarning tashriflari
Agar siz allaqachon chorionik villus namunalarini (CVS) yoki noaniq natijalarga olib kelgan amniyosentezni o'tkazgan bo'lsangiz, sog'liqni saqlash xizmati homiladorlikning 17 xaftasidan so'ng kordosentezni taklif qilishi mumkin. Kordosentez qonni kindik ichidan chiqarib tashlash va infektsiyani, genetik kasalliklarni va qon sharoitini sinab ko'rgan diagnostik prenatal testdir.
Qabul qilish
Homiladorlikning riniti sizni hidlash, aksirish va his qilishni boshdan kechirayotgan bo'lsa, burun tomchilarini ochish uchun sho'r suv purkagichni, neti potni (100 foiz sho'rlanishdan foydalanadigan burunli sug'orish vositasi) va / yoki tungi burunli ipni ishlatishga harakat qiling.
Shu bilan birga, sizning tiqiningizdan tortib olish uchun tortishish ishlarini bajarish uchun sizning boshingiz ostidagi qo'shimcha yostiq yoki ikkita uyqu.
Bundan tashqari, kimyoviy dumanlar va sigareta tutunlari (yaxshi amaliyotga qaramasdan) kabi atrof-muhit tetikleyicilerinden qochish yaxshidir. Hech narsa ishlamayotgan bo'lsa, shifokorga shifokorlar bilan maslahatlashib oling. homiladorlik davrida kutishning ko'payishi tavsiya etilmaydi.
Hamkorlar uchun
Ikkinchi trimestrda sizning sherigingiz yuqori jinsiy istakni boshdan kechirayotgan bo'lishi mumkin. (Biroq, bu universal haqiqat emas, ba'zi ayollar aksincha.) Uning energiyasi va uning ko'ngil aynish darajasi past bo'lishi mumkin, uni avvalgi holatidan ko'ra ruhiy holatga keltiradi. Bundan tashqari, qonning oqishi va uning genital hududiga suyuqliklarning ko'payishi ham mavjud, bu esa klitorisni va vaginoni sezgirroq qilishi mumkin.
Lekin buni bilib oling : sizning xohishingiz ham ko'payishi yoki kamayishi mumkin. Ba'zilar o'zlarining sheriklarining tanalarida sodir bo'lgan o'zgarishlardan zavq olishadi va ular bilan aloqada bo'lish hissini ko'proq his qiladilar, boshqalar esa bolaning jinsiy aloqada bo'lishiga zarar etkazishi va ota-ona sifatida kelgusidagi roli haqida tashvishlanishlari mumkin. O'zingizning jinsiy hamkoringizdan homilador ayolga o'zingizning shaxsingizni o'zgartiring. Eng muhimi nima? Bu haqda gapiring, hukmni chiqarib tashlang va ikkalangiz ham sizni tuzatayotganingizni eslang.
Verywell nazorat ro'yxati
Prenatal vitaminlarni olishga davom eting.
Kuniga taxminan sakkiz-12 stakan suv ichishni davom eting.
Nets potni olib tashlang; sho'rlangan spray; yoki kerak bo'lganda burun chiziqlar.
Agar oldingi haftalarda tanaffus qilsangiz, o'zingizning mashqingizni takrorlashingiz kerak bo'lsa, mashqingizni qayta boshlang.
O'tgan hafta: 16
Kutilmoqda: 18-hafta
> Manbalar:
> Amerika akusherlik va ginekolog kolleji. Homiladorlik va tug'ruqdan keyingi davrda jismoniy faoliyat va mashqlar . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> Amerika Homiladorlik Jamiyati. Homiladorlik haftasi 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dziecioloverska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Rinit homiladorlik davrida nafas olish buzilishining sababi sifatida. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Milliy ayollar salomatligi resurs markazi. Healthywomen.org. Homiladorlik va homiladorlikning ikkinchi uch oylik davrida: homilador 17 hafta. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
Nemours fondi. Bolalar uchun. Homiladorlik taqvimi, hafta 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html