2017 yilgi tadqiqotda javob bo'lishi mumkin.
Har qanday yangi ota-onaning eng muhim narsalardan biri - chaqaloqni kechasi uyquga o'tkazishning eng yaxshi yo'li. Xullas, yuz o'giraylik - uyqu chaqaloqlar va ularning ota-onalari uchun qimmatbaho buyummi? Shunday qilib, chaqaloq uyqusi uchun maslahatlar har doim ajoyib g'oya. Chaqaloqlar va uyquga ketganda faqat bir o'ta kichik, kichik bir muammo bo'lmasa-da: Hech kim chaqaloqlarni uxlashning eng yaxshi usuliga rozi bo'lmaydi.
Birinchidan, chaqaloqlarni uxlashning "eng yaxshi" usuli kabi narsa yo'q, chunki barcha chaqaloqlar turli xil va turli xil uyqu kerak bo'ladi. Ba'zi chaqaloqlar tug'ilgandan kechqurun uzoq vaqt davomida uxlashlari mumkin, boshqalari esa murakkab tibbiy ehtiyojlarga ega bo'lib, kechalari uzoqroq cho'zilishi mumkin.
Ota-onalar bolaning uyquga oid qarorlar qabul qilishiga to'sqinlik qiladigan yana bir masala, ular chaqaloqlar uyquga ketishi kerak bo'lgan joylarda mutaxassislardan qarama-qarshi maslahat olishlari mumkin. Avvallari shifokorlar chaqaloqlarning xonani bo'lishishlarini tavsiya qilishgan, lekin ota-onalari bilan to'shakka ega bo'lishmagan. Bu ota-ona xonasida kichkintoy yoki o'yinchoq bo'lishi kerak edi, lekin uxlamaslik kerak edi. Ammo hozirgi kunda Pediatriya bo'yicha 2017-yilgi tadqiqot va Amerika Pediatriya Akademiyasining tavsiyalari (AAP) tavsiyalar eskirgan bo'lishi mumkin.
Bolalarning uyida uyqu bo'lishi kerakmi?
2011-yildan 2016-yilgacha amerika pediatriya akademiyasi chaqaloqlar SIDS va uyqu bilan bog'liq o'limlarni oldini olish uchun xavfsiz uyqu uslubining bir qismi sifatida bir to'shak xonasini bo'lishini tavsiya qildi.
Ammo hozir AAP bu oddiy emas, deb aytmoqda. Va aslida, ular hozirgi kunda chaqaloqlar uchun 4 oylik yoshdan boshlab o'z xonalarida bo'lishi yaxshiroq bo'lishi mumkinligini tavsiya qilishmoqda.
O'z xonasiga ega bo'lishning birinchi sababi, 2017-yilgi tadqiqotlarga ko'ra alohida xonalari bo'lgan chaqaloqlar, aslida ota-onalari bilan xonani baham ko'rgan chaqaloqlarga qaraganda ko'proq uxlab qolishadi.
4 oyda chaqaloqlar o'rtacha 46 daqiqa, 9 oy, 40 daqiqa ko'proq uxladilar va 30 oy ichida o'z xonalarida uxlagan chaqaloqlar bundan ham ko'proq uyquga intilishdi.
Garchi bu erda bir necha daqiqalar davom etadigan bo'lsa-da, AAP bunday kelishuvga o'xshamaydi, deb o'ylayman. Etarli uyqu bermaslik kambag'al jismoniy, bilim va hissiy rivojlanish kabi ota-onalar bilan munosabatlar kabi salbiy natijalar bilan bog'liq. Bundan tashqari, chaqaloqqa xos bo'lgan uyquning odati bolalik davrida saqlanib qoling, shuning uchun ham uyqusiz uyqu rejimlarini boshlash muhimdir.
Xona almashish xavfli bo'lishi mumkinmi?
Ota-onalar va chaqaloqlar uchun xonani almashish ham kamroq uyqu bo'lishi mumkinligini bilish bilan bir qatorda, tadqiqotda xona almashinish ayrim xavf-xatarlarga bog'liq bo'lishi mumkinligini aniqladi. Ular xonani bo'lishish, avvalo, chaqaloqlarda uyquga bog'liq bo'lgan o'limlar bilan bog'liq bo'lgan xavfsiz bo'lmagan uyqu uslublari bilan bog'liqligini aniqladilar.
Buning sababi, ota-onalar va qaramog'idagi kishilar xavfli uyqu amaliyotlariga, masalan, chaqaloq o'z yotoqxonasiga o'rnashib olgan holda, o'z yotog'iga yotqizish yoki chaqaloq bilan uxlab yotish kabi ko'proq xavf tug'dirishi mumkin.
Misol uchun, ular xona ajratgan chaqaloqlarning o'z xonalarida chaqaloqlarga qaraganda to'shakda bo'lish ehtimoli 4 barobar bo'lganini aniqladilar.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Har bir chaqaloq boshqacha, shuning uchun har bir oilada ularning uyqu holatini chaqaloqqa eng yaxshi deb bilishdan oldin o'z ehtiyojlarini hisobga olish kerak bo'ladi. Masalan, barcha oilalar xonani almashish haqida tanlovga ega emaslar, chunki ular faqat bo'sh joy bo'lishi mumkin.
Shu bilan birga, AQSh Pediatriya Akademiyasining so'nggi tavsiyalari ota-onalarni 4 yoshdan 9 oylik yoshdagi bolalar bilan birgalikda xonani almashishni ko'rib chiqishga undaydi. Bola 4 oydan keyin uxlash uchun o'z xonasini berish va xavfsiz uyqu odatlariga amal qilish sizning barchangiz uchun ko'proq uyqu bo'lishi mumkin, bu har doim yaxshi narsa.
Siz va chaqaloq uchun eng xavfsiz tanlov nima haqida doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Manbalar:
Amerika Pediatriya Akademiyasi. (2016, oktyabr). SIDS va boshqa uyqu bilan bog'liq chaqaloqlarning o'limlari: xavfsiz chaqaloqlarning uyqu holatini yaxshilash uchun 2016 yilda yangilangan tavsiyalar. Pediatriya .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS va boshq. (2017, iyun). INSIGHT tadqiqotida onalar bilan birgalikda xonani almashish va uyqu natijalari. Pediatriya , e20170122; DOI: 10.1542 / ped. 2017-0122.