Ushbu uchta sohani shafqatsizlantirish mashqlarni yaxshilashga yordam beradi
Uyingizni buzganingizdan so'ng, siz fitnes uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan vaqtni, joyni va pulni bo'shating. Hech qachon bunday fikrni o'ylab ko'rmaysizmi? Meni quloq soling. Agar siz bu uch xil tartibsizlikni bartaraf qilsangiz, siz uyda yanada qulay nafas olasiz. Biroq, mashq qilish odatlaringizni bir vaqtning o'zida qayta qurishingiz mumkin.
Declutter maqsad 1: Fitness uskunalari
Qanday eski fitness uskunalari uyingizda chang to'playdi?
Ehtimol, bu treadmill, kilogramm stantsiyasi yoki statsionar velosiped kabi katta narsa. Yoki, ehtimol, VCR lentalari kabi kichik narsalar (uh, siz hali ham VCR-ga egami?), Atlamali ip yoki qo'llardagi og'irliklar.
Agar ular shkafga joylashtirilsa ham, bu narsalar ham jismoniy, ham ruhiy joyni egallashmoqda. Ularni haydab, ularni ishlatmasdan ketayotgan aybingizni haydab qo'ying. Siz o'zingiz uchun makonni va ehtimol hatto pulni yangi narsalarni sinash uchun berasiz. Ehtimol, bu yugurish mashqlari yoga mash'alasini yoyish, yoki elliptik mashinalar uchun og'irlik stolini almashtirish baxtiga aylandi.
Qadimgi fitnes uskunasidan qanday qutulish mumkin: Haqiqiy do'konga yoki boshpana berishga; hovli savdosida yoki yashirin reklama orqali sotish; do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bilan almashtirish.
Declutter 2-sonli maqsad: kiyim
Agar siz juda qattiq kiyimni saqlayotgan bo'lsangiz, ular yana bir kunga to'g'ri kelishi mumkin. Aksariyat odamlar uchun bu strategiya rag'batlantirmaydi. Siz o'zingizni yomon his qilasiz.
Va nima deb o'ylaysiz? Agar siz vazn yo'qotib, kiyim-kechak kattaligini yoki ikkalasini tushirsangiz ham eski kiyimingiz hali ham mos kelmaydi, chunki tanangiz shakli o'zgarishi mumkin. Yoki siz yana o'sha narsalarga qaramay, eski kiyimlarga g'amxo'rlik qilmaysiz.
Va mashqlarni bajarishni ham unutmang. Ba'zida odatiy mashg'ulotingizga mos kelmaydigan bir necha marta kiyinmaguncha bilmaydi.
Bu juda qattiq yoki juda yumshoq, yuguradi yoki yiqilib tushadi, yoki yuqori texnologik mato sarkma va payvandlash - sizning diqqat-e'tiboringiz qanday bo'lsa, mashq qilishga harakat qiling. Zararlarni kamaytiring va siz o'zingizni yaxshi his qiladigan faol kiyinish uchun joy oching.
Qanday qilib kiyimdan qutulish mumkin: Bir do'konga yoki xayr-ehsonga ehson qiling yoki uni qayta sotiladigan bo'lsa, uni topshiring.
Declutter Nishon № 3: Bolalar sporti sahnalari
Bolalar turli xil sport turlarini sinab ko'rishlari juda muhim, shuning uchun ular o'zlarini yoqtiradigan narsalarni tushunishlari mumkin. Salbiy tomoni, albatta, siz foydalanilmaydigan aylantiruvchi vagon bilan qoldirilishi mumkin. Buni afsonaviy bir kun uchun saqlab qolishning o'rniga ("bir kun, yoshroq birodarga muhtoj bo'lishi mumkin ..." "Bir kuni u futbol haqida fikrini o'zgartirishi mumkin"), uni boshqa birov ishlatishi mumkin. Hatto sotish orqali sotish xarajatlarining bir qismini qaytarib olishingiz mumkin. Katta o'lchovli jihozlar singari, bu narsalarni tozalash ham o'zingizning fitness talablaringiz uchun ko'proq vaqt va joyga ega bo'lishingiz uchun tozalash va saqlash uchun kamroq narsalarni anglatadi.
Bolalar sport mahsulotlarini qanday qilib qutqarish mumkin: Sportni o'ziga xos tashkilot yoki liga lizing uchun uskunalar sifatida ishlatish; uy egasi yoki sport mahsulotlarini almashtirishga hissa qo'shish ; "Play Again Again Sports" yoki sotuvga qo'yilgan maxfiy reklama orqali dilerga sotish yoki sotish.