Bolalar bilan mashg'ul bo'ling va energiyani bir necha soat davomida yondiring!
Bolalar uchun qulay bo'lgan ochiq tadbirlar ro'yxatini saqlang. Bolalar uchun ochiq o'yinlarni tomosha qilishning butun dunyosi borligida bolalar zerikishlariga hech qanday sabab yo'q. Ushbu o'yinlarning qanchagina quyoshli mavsumda nazorat qilishingiz mumkin? (Maslahat: Bu ochiq-oydin o'yin g'oyalari yoz oylarida yoki sizning orqa bog'laringiz bilan cheklanmaydi.)
1 -
Orqa o'yinni o'ynash.Bu sizning bolaligingizdan esda qolarli klassik outdoor tadbirlar, Red Rover-ga tebranishni yashirish va qidirishdan iborat. Farzandlaringizni qanday o'ynashni o'rgating va ular o'z versiyalarini va variantlarini ixtiro qila olishlarini bilib oling. (Agar u qorong'u bo'lsa , chiroqlar bilan tungi o'yinlar vaqti!)
2 -
Sayr qilmoq.Yoki o'rmon atrofida piyoda yurish yoki o'rmonda qiyin zamm bo'lmasligingiz, tashqarida yurish, fitness, o'yin-kulgi va oilaviy munosabatlar uchun ideal. Bolalarga qiziqish va faollikni saqlash uchun o'yin o'ynash. Tavsiya etilgan yurish yo'llari va chop etilishi mumkin bo'lgan bolalar faoliyatiga mo'ljallangan REI ning Passport for Adventure dasturiga murojaat qiling.
3 -
Geokachingga boring.Geocache qidirib, sizning ochiq sarguzashtlarga yuqori texnologiyali xazina ovini qo'shing. Portativ GPS qurilmasidan foydalanib, sizning hududingizda saqlangan keshga o'ting (geocaching.com saytida toping). Sovrinni olish va o'zingizning biringizni qoldiring. Yoki o'xshash, lekin GPS qurilmasini talab qilmaydigan maktub qutisini sinab ko'ring.
4 -
Ho'l qiling.Sprinklerlar, shlanglar, suv havzalari, mahalliy havuzlar - bolalarning salqinlashiga va faol ishtirok etishiga yordam berish uchun mukammaldir (havuz xavfsizligi bo'yicha ko'rsatmalar muntazam ravishda ko'rib chiqilganingizga ishonch hosil qiling).
5 -
Ba'zi konkida tayoq.Diskni tashqi makonga qo'shish deyarli har doim ularni yanada jozibador qiladi. Dvigatellar, dubulg'ali va yostiqchali bolalar bilan jihozlash va ular poyga (sizning mashqingiz uchun yonma-yon yurishni xohlashingiz mumkin).
6 -
Velosipedga chiqish.Bolalarning oyoqlari ularni pedallarni bosib ketganda ko'proq olishi mumkin. Oson transport vositasi bo'lishdan tashqari, velosiped o'yinlari butun oila a'zolarining ochiq dam olishini ta'minlaydi. Mahallangizdagi jim ko'chalarni o'rganing yoki oilaviy do'stona velosiped izini topish uchun Pedaling.comning qidiruv ro'yxatidan foydalaning.
7 -
Raketkani ko'taring.Dam olish paytida yoki o'zingizning shaharlaringizda bo'lsin, ochiq havoda harakat qilish uchun tinch yo'llar uchun suv yo'llarini kashf qiling. Hatto juda yosh bolalar ham kanoeda, qayiqda, qayiqchada yoki ichki naychada o'tira oladilar, yoki o'zlari bilan birga yugurishni o'rganishadi.
8 -
Oynang.Bu eng oddiy outdoor tadbirlardan biri: ovchi o'yin. Ammo futbolchilar uchun Frisbeesdan bumerang'larga qadar va Djubi (rasmda) uchun raketalar uchun o'nlab variantlar bilan o'yinni o'ynash juda qiyin.
9 -
Raketni silkit.Tennisli juftlik uchun jamoa, jo'shqin o'yinni o'ynash va zabardast chalib, to'rni yoyib, badminton qushini oldinga va orqaga tashlang.
10 -
Setni va boshoqni.Sizga voleybol o'ynash uchun plyaj kerak emas (garchi bu juda qiziqarli bo'lsa-da). Mahalliy bog'larda yoki sizning bog'changizda tarmoq ham ishlaydi. Ba'zi jamoa ko'llari yoki to'p maydonlari ham jamoat uchun ochiq bo'lgan o'z qum sudlariga ega.
11 -
Ba'zi hooplarni ur.Har bir maktab hovlisi va ko'pgina shahar atrofidagi uylar, faqat kutish uchun kutib turadigan basketbol halqasi borligi sababi bor. Bu qiziqarli va ko'p qirrali bo'lib, bolalar o'zlarini yolg'iz yoki guruhda o'ynashlari mumkin, ballar to'playaptilar yoki yo'q qiladilar, hatto atrofida "HORSE" ham bor.
12 -
Ba'zi bazalarni ishlating.Mahalliy ball maydoniga tushing yoki orqa hovlidagi bazalaringizni beysbol, voleybol yoki hatto qaytib klassik, kikbolli pick-up o'yinini ko'rsatib turing. Ba'zi bir tezkor vatalar va maydalash amaliyoti uchun yugurish mashinasini chiqarib tashlang.
13 -
O'z o'yinchoqlaringizni qiling.O'zingizning mashq qilishni mashq qilish uchun o'yinchoqlarni tayyorlash uchun materiallarni olib tashlash uchun bolalarni yuborganingizda, o'yin-kulgining yarmi bo'ladi. Keyinchalik, ko'proq harakat qilish uchun ularni tashqariga olib boring.
Ko'proq
14 -
Bir partiyani tashlang.Sizni nishonlash yoki shunchaki bir kunni nishonlash uchun maxsus baxtingiz bormi (baxtli seshanba!), Partiya o'yinlar bolalar guruhlari bilan urishdir. Aksariyat yoshlar turli yoshdagi va qobiliyatli bolalar uchun tashqarida o'ynashi va moslashishi mumkin.
15 -
Bir uçurtma uchib.Agar uçurtma uchib ketsangiz, tez-tez shamol kabi ishlaysiz. Bu esa, bu bolalar uchun ajoyib ochiq havo samaradorligini ta'minlaydi. Oddiy uchoqlar sotib olish uchun arzon va ishlatish oson. Hali qo'rqib ketdingizmi? Shamolli kunlarda ochiq maydonchaga boring va boshqa odamlarning havosini kuzatib turing.
16 -
Bog 'ekish. Bolalar uchun ochiq mashg'ulotlar har doim ham qiziqarli va o'yin bo'lishi kerak emas. Ularni bog'da ishlashga o'rgating. Ular tupurish, qazish, begona o'tlar yoki suv (har doim ham urish) mumkin. O'zingizning hovlisingiz bo'lmasa, fermerning bozorini yurgizib yoki sizga fermer xo'jaligini ziyorat qiling.17 -
Otga chiqish.Ochiq havoni kashf qilishning mutlaqo yangi usuli uchun dars yoki trekkingda qatnashing. Farzandingiz nafaqat noyob sportga bog'landir.
18 -
Futbol uynamoq.Bu bolalar uchun super boshlang'ich sport turi va yaxshi sababi bilan mashhur. Jamoa o'yinlari intizom va hamkorlik qilishni talab qilganda, orqa bog'da to'pni tekkizish yo'q! Vaqt o'tishi bilan mashq qilish, o'tish yoki otishni o'rganish.
19 -
Qassob o'yinlar.Farzandingizning yoshiga qarab, kroket, ot yoki bocce kabi an'anaviy o'yinlarning kichik va kattagina versiyalarini sinab ko'rishingiz mumkin; yoki zamonaviy sevimli, Blongo Ballni tekshiring.
20 -
Klubni silkitib.Golf har bir kishi uchun nimadir taqdim etadi. Bolalar uchun o'yinning ta'mini berish uchun miniatyura golfi (putt-putt) kursidan boshlang, so'ngra 9 ta teshik uchun haydash oralig'iga yoki arzon jamoa kursiga o'ting.
21 -
Chiqish va suzish.O'yin maydonchalari va orqa bog'chalar suzish koeffitsientlari bolalar uchun ajoyib ochiq-havo tadbirlarini o'tkazadi, chunki ular ochiq-oydin. Bolalar o'zlarining o'yinlarini yaratadilar va mushaklariga bir vaqtning o'zida o'z tasavvurlarini ishlatib, o'yin o'ynashadi.
22 -
Qumda o'ynash va bemaqsad qilish.Plyajga, ko'lda, yoki agar egasidirsan - ochiq o'yin imkoniyatlari uchun okeanni ko'rsating. Paddling, wading, suzish, to'p o'yinlari, qum qal'alari. Imkoniyatlar suvning o'zi kabi cheksizdir.