Fitnes uchun jihozlar kattalar uchun issiq va ko'plab bolalar bu tadbirga kirishni xohlashadi. Ammo izdoshi bolangizni yanada faolroq bo'lishiga yordam beradimi yoki bu juda qimmatbaho fitness muvaffaqiyatsizmi? Ushbu maslahat bilan tasvirlang.
6 Bolalar uchun Fitness Fitnalar olish uchun sabablar
Bu dalillar juda ishonarli bo'lishi mumkin. (Balki, siz ularni qimmatbaho texnologiya uchun sarflaydigan boladan eshitgan bo'lardingiz.) Farzandingiz qaerda o'ynashni boshlashidan qat'i nazar, o'ta qulay, yoki orasida bir joyda - giyohvandlik fitnesi juda ko'p manfaatlar.
- Yana faol vaqt. Shubhasiz, bu katta ahamiyatga ega. Agar sizning farzandingiz raqobatbardoshlik asosida harakat qilsa ( LeapBand yoki Tep ilovasida bo'lgani kabi), virtual yoki haqiqiy hayot mukofotlari, ma'lumotlarga bo'lgan muhabbat yoki boshqalarga yordam berish qobiliyatiga ega bo'lsa (Unicef Kid Power Band) mos keladigan turtki beradi.
- 360 daraja rolni modellash. Maymun, maymun qil. Farzandlar o'zlarining ota-onalarini fitness izlovchisini ko'rishganida, ular xuddi shunday qilishni xohlashadi. Va u teskari ham ishlaydi; agar siz va farzandingiz kiyim-kechaklarni taqqoslashsa, siz bir-biringizni ilhomlantirasiz. Siz jihozlanganingizdan so'ng, raqobatlashasiz, eslatmalaringizni taqqoslaysiz va birgalikda birgalikda harakat qilishingiz mumkin .
- O'yin bilan bog'liq jismoniy mashqlar. O'yin-kulgiga o'xshab ketganda, fitnes yanada qiziqarli. Va ba'zi bolalar uchun kundalik faoliyatini o'yin-kulgiga aylantirish uchun zarur bo'lgan kiyiladigan narsa.
- Ko'zlari ochildi. Farzandlik izdoshi bolangizning hozirgi faollik darajasini aniq anglashi mumkin. Misol uchun, u kuniga 2 000 ta qadam tashlaganini anglatishi hayratlantirishi mumkin, yoki futbol nashrlarining kuchli o'yinlari uning butun faoliyati to'plashi mumkin.
- Raqamli yuklab olish. Ko'pgina bolalar raqamli ravishda ma'lumotlarni ko'rish va ma'lumotlarni kuzatib borish uchun foydalanadi va foydalanadi. Ular Snapchat-da chiziqlarga ega bo'lishni xohlashadi, matematika bo'yicha onlayn-platformada o'zlarining taraqqiyotini ko'rishadi va ularning video o'yinlari o'zlarining yuqori reytinglariga kirishadi. Fitness jihozlari bir xil ma'lumot imkoniyatlarini taklif qiladi.
- Fitness mulohazasi. Farzandingiz kichik o'zgarishlarning qanchalik katta farq qilishi mumkinligini tushunmasligi mumkin. U maktabga borishni boshlagani yoki o'z faoliyatini kuzatayotganida, liftni ko'tarish o'rniga zinapoyaga ko'tarilishni ilhomlantirishi mumkin. Yoki u o'z sport darajasini qanchalik ko'paytirganini ko'rib, yangi sportni boshlash kabi katta o'zgarishlar qilishi mumkin.
Farzandingiz uchun yaroqli fitness treklarini xarid qilishdan oldin
Fitnes bilan jihozlangan jihozlar, ayniqsa, bolalar ularni ishlatganda ba'zi kamchiliklarga ega. Xarid qilishdan oldin ushbu savollar, tashvishlar va kamchiliklarni bilib oling.
Maxfiylik haqida nima desa bo'ladi? Ko'plab fitness izdoshlari onlayn-jamiyatga ega. Shuning uchun 13 yoshgacha bo'lgan bolalar masalan, mashhur FitBitning ko'pgina versiyasini ishlatishlari kerak emas. Shunday ekan, bu sizni o'chirib qo'yish yoki kuzatib borishingiz kerak bo'lgan narsadir.
Bu narxga arziydimi? Farzandingiz chindan ham fitnes moslamasini u mavjud bo'lguncha ishlatishini aniq bilish qiyin. Ammo bir kichik tadqiqotlar shuni aniqladilarki, bolalar odatdagidek qulay, yaxshi mos keladigan, o'zlariga yoqadigan xususiyatlarga ega va suvga chidamli izdoshga ega bo'lish ehtimoli yuqori. Lekin esda tutingki, kiyinadigan narsalar juda kichik va oson yo'qotish bo'lishi mumkin, shuning uchun xarid qilishda yodda tuting.
U ishlaydi? Bu sizning maqsadlaringizga bog'liq.
Farzandingiz kilogramm kerak bo'lsa, esda tutingki, fitnes bilan shug'ullanish zudlik bilan g'alaba qozonmaydi. O'zgarishlarni amalga oshirishga hali ham mas'uliyat yuklaydi. Agar sizning farzandingiz faqat monitoringga yaxshi javob bersa, unda bu uning uchun to'g'ri uslub bo'lishi mumkin emas. Agar yuqorida sanab o'tilgan ba'zi motivatorlarga yaxshi javob beradiganini bilsangiz, bu qimmatbaho vositadir. Siz qo'ygan maqsadlaringizning aniqligiga ishonch hosil qiling. Agar kuniga bir necha ming qadam tashlansa, u darhol to'rt barobar ko'payishni xohlaydi!
Manba:
> Schaefer SE, Van Kredit M, Germaniya JB. Maktabgacha yoshdagi bolalarning kuzovlardagi faoliyatining texnik-iqtisodiy asoslari. Surunkali kasalliklarning oldini olish . 2014; 11: 130262.