Kundalik mashqlar kerak va siz oilaviy vaqtga ehtiyoj sezasiz. Ularni birgalikda qiling!
Oilaviy vaqtning foydalari juda aniq. Kuchli oilaviy munosabatlar bolalarning ijtimoiy va hissiy rivojlanishida, shuningdek, har bir insonning farovonligi uchun - kattalar va bolalar uchun juda muhimdir. Ayniqsa, bolalar o'sishi bilan, bu muhim oilaviy vaqtga moslashish qiyin va qiyinroq. Birgalikda ovqatlanish siz bilan bog'lanishingizga yordam beradi (hatto kechki ovqat vaqtida bo'lmaganda ham).
Va jismoniy faoliyati ham shunday bo'lishi mumkin.
Faol o'yinni oilangiz bilan bo'lishish nafaqat yurakni kaltsiyalash va kaloriyalarni yoqish uchun yaxshi usul emas. Bu oilaviy munosabatlarni qurishning ajoyib usuli. Agar siz teatrda o'ynashni boshlasangiz, Frizbi raqsiga tushishingiz yoki raqsga qo'shilishingiz bilan siz farzandingiz bir zumda xazina to'playdigan xotiralar yaratyapsiz - siz kuladingiz va sizni bir-biringizning kompaniyasidan zavqlanishingiz vaqtlarini eslaysiz.
Oilaviy o'yin vaqtini yaratish
"O'yin - bolalar va ota-onalar uchun sehrli vaqt", deydi Stiv Sander, Tampa shtatidagi Janubiy Florida universitetining ta'lim fakultetining jismoniy tarbiya bo'yicha ixtisoslashgan professori Ed.D. "Bu ota-onalar kunning boshqa vazifalari haqida o'ylamasliklari va bolali bilan birga vaqt o'tkazishlari mumkin bo'lgan vaqt".
Bolalar ota-onani ko'rishni juda yaxshi ko'radilar. Kolorado shtatining Denver shtatidagi uchala farzandi Julie Marsh: «Biz uy atrofida bir-birini ta'qib qilishni yaxshi ko'radiganlarmiz», - deydi. "So'nggi paytlarda mening erim uch yoshli yigitcha bilan meni orqasidan yugurib yubordi va uning ayanchli oyoqlari bilan" meni olib ketish "bilan tahdid qildi.
O'tgan dam olish kunlari chaqalog'imizning uyqusida, qolganlar mushukka o'xshash ovqatlanish xonasiga kirib ketishdi. "
Yugurish uchun bu faol o'yinlar muhim oila vaqtini ta'minlaydi. "Bizning barchamiz bir vaqtning o'zida ham xuddi shu narsaga qiziqib qolishimiz qiyin va u bolalarning o'sishi bilan yanada qiyinlashadi", deydi Julie.
"Shunday qilib, biz an'anaviy tarzda bo'lsa ham, biz ularni oladigan joylarni birlashtiramiz".
Birgalikda, ta'lim bermaydilar
Bolalar uchun oilaviy vaqtning katta foydalaridan biri mas'uliyatli bo'lishga ruxsat etiladi. Bolalar kuch va mahorat hissi bilan harakat qilishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun siz o'ynash vaqtida ularning rahbarlik qilishlariga yo'l qo'yish juda muhimdir. "Sizning vazifangiz bolangizga jismoniy qobiliyatlarni o'rganish, yaxshilash va yaxshilashga ko'maklashadigan yordamchi yoki rahbar bo'lishdir", deydi doktor Sanders. "Bu sizning farzandingizning boshqa joylariga olib boradigan ishonchni yaratadi". Shunday qilib, bolangiz bilan birgalikda o'ynagan o'yinlarni, masalan, mushuk kabi harakatlanadigan yoki futbol to'pini tekislashni boshlashga ruxsat bering.
"Yangi ko'nikmalarni birgalikda o'rganish," deydi Sanders. U takomillashtirish bo'yicha takliflar bilan chiqishdan oldin, bolangizga bir necha marta amaliy ko'nikma (masalan, yara urish kabi) berishni tavsiya qiladi. (Bu katta aka-uka va opa-singillarga ham tegishli). Shuningdek, bolalar dars berish imkoniga ega. "Mening bolalarim menga hula halqasini o'rgatishga harakat qilmoqdalar va men ularni arqon bilan sakrashga o'rgatmoqdaman", deydi Massachusets shtatining Scituate otai Lauri Shnayder. "Ikkalamiz ham muvaffaqiyatli emas, lekin bu qiziqarli!"
Jamoa vaqti oilaviy vaqt bo'lishi mumkin
Yoshlar sportiga katta zarba berish - ular oilaviy vaqtdan voz kechishdir.
Bu, ko'pincha kechki mashqlar va hafta oxiri iste'mol qiladigan turnirlar tufayli, albatta, to'g'ri bo'lishi mumkin. Ammo ushbu musobaqalar bilan birgalikda sayohat, qiziqarli oilaviy tadbir bo'lishi mumkin. Farzandingiz sport komandasi bilan ko'ngillilik sizning o'yinchi bilan bir necha vaqt sarflashga imkon beradi (va siz ham yordam berayotgan bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz). Yoki bitta bola uchun amaliyotlar bir-biriga bir-biriga ruxsat berishi mumkin. Ba'zi ijodkorlik talab etiladi, ammo bunga erishish mumkin va bunga arziydi.