Bu kurashlar haqiqiydir, shuning uchun biz nimani taklif qilamiz
Erta ko'tarilgan bola bo'lganingizda, kurash haqiqiy ekanini tushunasiz. Sizning uyg'otuvchi soatingiz o'chib ketmadi, ammo ularning oyoqlarini aralashtirish sizni uyg'otadi. "Adolatli emas". O'zingiz o'ylaysiz. Keyin har kuni ertalab nima qilishingiz kerakligi haqida o'ylaysiz. Uyan yoki siljiting.
Mana, sizning beshta kurashingiz sizga erta ko'tarilish bilan va sizni bir necha daqiqa yopiq ko'z berishi mumkin bo'lgan maslahatlar bilan duch kelishi mumkin.
Bedorlikdan qat'iy nazar, ular soat 5 da
Qaerga borganingizdan qat'iy nazar, siz ertalab soat 5 da uyg'onasiz. Umid qilamanki, "Balki uxlab qolamiz, chunki kechaning kechalari bor edi". Bunday imkoniyat yo'q.
Ushbu bilimlar bilan qurollanib, umidlaringizdan qoching. Asal haqiqati va ASAPga yotish. Tozalash ertaga kutishi mumkin va ehtimol, ular kabi charchagan bo'lasiz.
Sizni nonushta qilishni xohlashadi
Ular sizning qulog'ingizga pichirlashadi. Albatta, ular! Hech kim uyg'oq emas va ularning donli piyosiga etib bo'lmaydi.
Yoki ular? Sizningcha, bolani isbotlamasligingiz mumkin bo'lgan hisoblagich ostidagi oshxonada kabinet bormi? Agar shunday bo'lsa, har bir plastinka, piyola va chashka o'sha joyga ko'chiring. Hech qanday xona yo'qmi? Bolangizning nonushta plyajlarini kechasi tashlang.
Bir qadam oldinga borishingiz mumkin. Agar ular kam bo'lsa, donni Tupperware konteyneriga quyib oling. Erta ko'taruvchilar sizning qoriningizning shikoyat qilishlariga shikoyat qilganda, ularga nonushta dasturxoni dasturxonida ovqatlanishlarini aytadilar.
Farzandingiz kattaroq bo'lsa, osonlik bilan kirish uchun oshxonangizdagi donli qutilar va sutni past joyga qo'ying.
Ular vaqtni tushuntirib berolmaydi
Ko'pgina bolalar birinchi darajaga qadar vaqtni qanday aytish kerakligini bilishmaydi. Sizning erta ko'taruvchilaringiz ertalabki soatni aniq bilmaydi. Ular tushunadigan narsalar shundaki, ertalabki vaqt qiziqarli va sizni qiziqarli qilishni istashadi.
Sizning signalingiz qachon o'rnatilganligiga qat'iy nazar.
Farzandingizning uyquga ketish vaqtida bolani o'rgatish uchun tayyor soatlar mavjud. Soatni o'qiy olmaganligi uchun, bu soatlar uyg'onish vaqti kelganida boshqa rangga aylanadi.
Soatni odatdagi uyg'onish vaqtidan bir necha daqiqa o'tishi bilan boshlang. Keyin har bir necha hafta mobaynida sekinlashadi. agar ular rang o'zgarishidan oldin turishsa, vaqtlari yashil rangga aylanganmi yoki yo'qmi deb so'rashadi.
Pora olish tabiiy munosabatdir
Siz yana besh daqiqa uyqu uchun hamma narsani qilasiz. Agar siz pancake, qo'shimcha ekran vaqti yoki kechki ovqat uchun muzqaymoq sundae kabi uyg'oq bo'lsangiz, hech qachon hech narsa qilmaysiz. Sizni yarim uyg'oq bo'lganingizda o'ylab ko'rishingiz mumkin bo'lgan pora turlari sizni hayratda qoldiradi.
Lekin kimga ishlash kerak bo'lsa, qandilni yig'ish uchun vaqt bor! Siz pora berishni sizning charchoqqa qo'shishni xohlamaysiz. Tasavvuringizni yirtqichlarga aylantirmaslik o'rniga, ba'zi rejali pora bor va bu sizning ishingizdan uyga qaytganingizdan keyin bajarishingiz mumkin.
Kofein qo'shadi haqiqiydir
Erta ko'taruvchi sizning go'zallik damingizni buzganda ishda ishlash qiyin. Bir chashka qahva sizga kerak bo'lgan narsadir, shunda "kun bo'yi o'tishingiz" mumkin.
Kunning ikkinchi yarmida sizni boshqa bir stakanga aylantirasiz. Siz haqiqatdan ham shafqatsiz parishonda turishdan charchadingiz.
Qanday qilib qahva odatini buzish mumkin? Mehnatkash ona bilan uning kofeinlari o'rtasida turish qiyin. Ba'zilar, ikki stakan qahvalarda yaxshi deb hisoblashadi, shuning uchun pul to'lash kerak. Sizning tanangiz qancha miqdorda kofein olishini bilasiz. Bundan tashqari, bu dastlabki yillar uzoq davom etmaydi, shuning uchun qisqa vaqt ichida juda ko'p miqdordagi kofein kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.
Siz aybdorlik yorlig'i ostidasiz
Agar siz erta ko'taruvchingizni yana bir necha daqiqa tinchlik va jim turish uchun berilishiga ishontirishga qodir bo'lsangiz.
Chindan ham ularni uy atrofida aylanib chiqishlariga ruxsat berish kerakmi? Agar ular qoshiqni tutishga harakat qilsalar va o'rniga pichoqni ushlasalar nima bo'ladi! Televizorni erta tomosha qilish o'ta xavflimi? Uxlash.
Ba'zida aybdor emas, bola emas, balki sizni to'shagidan chiqarib olish. Xo'sh, qanday qilib uni urish mumkin? Uyquga qaytishga urinishning o'rniga, erta ko'taruvchingiz bilan uyg'on. Avvaliga yotish. Yotoqxonadan bir soat oldin ekranlardan qoching va o'zingizning kechayu kunduzingizdan o'ting. Ertalabki ertalab shu qadar ayibdorlik his qildingiz - kunni boshlashning qattiq usuli. Agar siz ularni urolmasangiz, ularga qo'shiling
Yorqin tomonga qarang. Haqiqatga qarshi kurashish qiyinlashishi mumkin. Agar siz ertalab farzandlaringizga qo'shilish uchun qo'lingizdan kelganini qilsangiz, ishdan oldin erta ko'taruvchi bilan sifatli vaqt topasiz. Bu sizga foyda keltirishi mumkin. Ularni uyg'otish va jurnalni o'qish, kitob o'qitish yoki o'ynashni xohlagan narsalaridan so'ng meditatsiya qilishni o'rgatish mumkin.