Yurakdan bolani katta yostiqqa qanday qilib oson o'tish mumkin
Yotoqda uyquga yotqizish uchun yostiqchalar uyquga yotqizish uchun ko'plab muhim bosqichlardan biri xolos. Bu sizning chaqalog'ingizdan kattagina bola uchun qiziqarli zinapoyaga o'xshab ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, yangi boshlang'ichingiz boshqacha bo'lishi mumkin. Yangi to'shak, yangi qoidalar, yangi erkinliklar, yangi bedtime va vaqt oralig'i tartiblari va potentsial, yangi qo'rquv degan ma'noni anglatadi.
Buyuk kichkintoy to'shagiga silliq o'tishga yordam berish uchun, tasdiqlangan uyqu maslahatchisi va Ostindagi (Texas shtati) kuchli kichkina shpaler egasi Lori Strong switchni yaratishga oid etti savolga javob berish uchun o'z fikrini va tajribasini taqdim etdi.
Bizning Toddlerni qachon katta kichkintoylarga ko'chirishimiz kerak?
Agar bolaning karyolasi qulay bo'lsa, katta bola yotqizish uchun hech qanday sabab yo'q, chunki farzandingiz 2 yoki hatto 3 yoshga kirganda, karyoladan voz kechish vaqti emas. Aslida, sizning farzandingiz katta bolalar to'shagiga o'tish uchun kamida 2 yoshga to'lgunicha kutish yaxshidir, lekin farzandingiz 3 ga yaqin bo'lsa, yaxshi bo'ladi.
"Bundan tashqari, siz katta bolalar uchun to'shagiga reaksiya sifatida o'tishni xohlamaysiz. Siz buni rejalashtirmoqchisiz ", - dedi Strong. Farzandingiz beshikdan chiqib ketgan bo'lsa ham, siz darhol yotqizishga majbur emassiz.
Vaqt qanaqa boshlanishi kerak?
Yangi uyquga kelish uchun chaqalog'ingizni oldindan tayyorgarlik haftalariga sarflashning hojati yo'q, lekin siz kalitni yaratmasdan oldin sizni kutishingiz kerak. Yotoqni ogohlantirishsiz olib tashlash, so'nggi ikki yoki undan ortiq yil davomida uxlagan joyning to'satdan ketib ketishini kutmayotgan bolaga shikast etkazishi mumkin.
Kichkina bir necha kundan keyin uni cho'ktirishni tavsiya qiladi. "Yotoqdan yotoqqa yotqizilgandan bir necha kun oldin, farzandingiz bilan suhbatlashing." Endi sizni to'shagingizda yotqizamiz va bu katta ko'lamda, lekin biz yotoqxonada bo'lishimiz kerak bo'lgan ba'zi qoidalar bor ".
O'zingizning yangi boshlang'ichga aynan nima sodir bo'lishini ayting.
Yotoqqa aylantirilsa, ular odatiy kattalikka ega bo'lishsa yoki erga to'shak solishni rejalashtirsangiz ham, yaqinlashib kelayotgan kalitni ularga tushuntiring, shuning uchun o'zgarishlar ajablantirmaydi.
Yotoqqa o'tishdan avval nimani o'ylashimiz kerak?
Bu to'shakni ko'chirishda va qovurg'a tashlash kabi oson bo'lib tuyulishi mumkin, lekin barlar ketgach, butun xona, barcha maqsadlar va maqsadlar uchun, kreşka aylanadi. Siz bo'sh joy xavfsizligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, shuning uchun devorga o'rnatilishi kerak bo'lgan yoki xonadan butunlay olib qo'yilgan narsalarning mavjudligi kabi, chaqaloqni isbotlash uchun nima kerakligini o'ylab ko'ring.
Katta bola o'tiradigan erkinlikka qanday erishish mumkin?
Er qoidalari shart bo'lishi kerak, ammo kuchli tomonga ko'ra, "bir chaqaloqni boshqarishga yordam beradigan har qanday narsa, lekin keyinchalik bu holatga kuchsiz bo'lib qolishlari mumkin emas, shuning uchun ularga vaziyatni biroz nazorat qilishni topshiring. foydali. "
Kichkina bola sizning uyqusiz kunduz haqida suhbatlashishni taklif qiladi. "Farzandlaringizdan so'rang:" Biz yotoqda yotganda, biz har kuni bir muncha vaqt o'tayapmiz, nima qilamiz? Biz yaxshi kechalar deymiz, qopqalarni yopamiz, biz yotamiz, biz ko'zimizni yumib olamiz va ertalabgacha yotoqxonada qolamiz. " Bu qoidalarni har kuni kechayu kunduz boshlash foydali bo'ladi, chunki siz uni har safar mustahkamlaysiz. "
Hatto bir-biringiz bilan birgalikda jadval tuzishingiz mumkin - asosiy narsa, buning ustiga Pinterestni baxtli qilishning hojati yo'q - bu hammom vaqtini, hikoya vaqtini, tishlarni tishlamoqni va "yaxshi tun" . "
Biz hamma narsani qildik va o'g'lim hali ham yotoqda qolmaydi. Endi nima?
Asosiy qoidalarni va muntazamlikni kuchaytirishni davom eting - bu osonroq bo'ladi. Ayni paytda sizning yigitingiz yotoqda qolmasa , jismoniy to'siq hosil qiling . Kuchli eshik oldidagi chegara eshigini ishlatishni tavsiya etadi, u chegara o'rnatadi, shuningdek bolani eshikning qulfidan ham osonroq bo'lishiga imkon beradi.
Ba'zi bolalar ham uyg'onadi va darhol sizni topadi. Yangi uyg'onishingizni yaxshi ko'rishingiz uchun, soat 5 da erta. Yotoqdan chiqqandan keyin sariqqa aylanib ketadigan maxsus chaqaloq soatidan foydalaning.
Yoki agar siz yangi soat sotib olmoqchi bo'lsangiz, kuchli raqamli soatdan foydalanishni taklif qiladi. "Yurtingizga 7 yoki 6 sonini o'rgating, so'ngra oxirgi ikki raqamni yoping, shunda siz birinchi raqamni ko'rsatasiz, ular 6 ga teng bo'lganda, men turaman".
O'quvchilar sonini boshlashga tayyor bo'lmagan yosh bolalar uchun, rasmni qo'lga kiritmaguncha, to'shakda ularni tinchgina qaytarib olishga harakat qiling.
Qanday qilib yotishimiz muntazam o'zgarishi mumkin?
Bu sizning yotoqxonangiz uchun kutish vaqtini qanchalik yaxshi qo'yganingizga va ushbu talablarni kuchaytirishga qanchalik tayyor ekaningizga bog'liq. Bolaning yotog'ida yangi uyquda bo'lganlarida, uxlab qolmaguncha o'z xonasida qolishlari jozibador bo'lishi mumkin, lekin bu kutgandan keyin, o'zgarish qiyin bo'ladi.
"Eng yaxshi vaziyat senariysi sizni almashtirish bilanoq muntazam ravishda va kutishlarni o'rnatishdir ", - dedi Strong. "O'zingiznikida bo'lgan davrni boshidan kechirma," Men bu yerda bir oz vaqt qolaman, keyinchalik uni qanday qilib o'zgartirish kerakligini bilib olamiz. "
Yotish vaqti nazorat ostida, ammo qanday qilib vaqtni boshqaramiz?
Ba'zan yotish vaqti - bu muammo emas, lekin katta bola yotog'iga o'tishni boshlaganingizda, naplar kurashga aylanadi . 2 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalarning ko'pchiligi faqat bitta yostiqni olib ketishadi va ba'zilari bu so'nggi napni tashlashga kirishmoqda. Hatto shunday bo'lsa ham, ota-onalar o'z farzandlariga kun davomida dam olish uchun vaqt talab qilishi mumkin.
"Siz bu yoshda bolani emirishga majbur qilolmaysiz, ammo ota-onalarning farzandlari kun davomida o'z vujudini dam olishlari uchun vaqt ajratishlari muhimdir." Bolangizga: "Sizning vujudingiz dam olishingiz kerak. bu ajoyib, biz kunning ikkinchi yarmida parkga borib, velosipedingizni yugurish kabi juda ko'p narsalarni qila olamiz, va agar bu dam olishni istamasangiz, bizning tanamiz bu narsalarni qila olmaydi , - dedi Strong.
Agar chaqaloqning xonasida soatdan foydalansangiz, uni bir soatdan keyin o'chirib qo'ying, shuning uchun chaqaloqni dam olish vaqti cheklanganligini biladi. Farzandingiz uyquga ketmasligini bilsangiz, o'z xonasida yoki yotog'ida qila oladigan jim ishlarni bajarishga harakat qiling. Ko'p shovqin, elektronika va teledasturlarni yaratadigan o'yinchoqlardan uzoq turing. Ushbu tadbirlar sizning farzandingiz taskin topayotgan bo'lsa-da, uni rag'batlantiradi.
Nihoyat, katta bolalar karyolasi o'tishining barcha jihatlari singari, muvaffaqiyatli nap vaqtlari izchillikka tushadi. Agar siz doimo har kuni bir vaqtning o'zida vaqtni taklif qilsangiz, sizning chaqalog'ingiz buni kutmoqchi bo'ladi va ko'p hollarda uni olishga davom etadi.
Biroz vaqt talab qilishi mumkin, ammo sizning yangi boshlang'ichingiz yotoqda bo'lishga o'rganiladi. Faqat zudlik bilan uxlash haqidagi taxminlarni mustahkamlashni davom ettirishga harakat qiling.