Yoshi va bosqichlari
Endi siz Amerika Qo'shma Shtatlar pediatriya akademiyasida ikki yoshga to'lmagan kam yog'li sutga o'tishni maslahat bergan holda, bolangizga 2%, past yog'li yoki sutsiz sut berishingiz kerak. Shunday ekan, allaqachon bo'lmasa, siz kam yog'li sutga o'tishingiz kerak.
Farzandingizning dietasi hozirgi kunda har kuni 3 ta taom va 2 ta aperitkadan iborat oilaning qolgan qismiga o'xshash bo'lishi kerak. Siz sut va sut mahsulotlarini kuniga 16 dan 24ozgacha, sharbatni kuniga 4 tonnadan 6ozgacha cheklashingiz va keyinchalik yaxshi ovqatlanish odatlarini rag'batlantirish uchun turli xil ovqatlar taklif qilishingiz kerak.
Oziqlanish muammolarini oldini olish uchun bolangizni iloji boricha tezroq ovqatlantirishga, uni sog'lom tanlov bilan ta'minlashga va eksperiment qilishga imkon bering. Ovqatlanish vaqtlari qo'zg'almas va yoqimli bo'lib, kurashning manbai emas. Oddiy xatolar sizning bolangizga sut yoki sharbatni ichish imkonini beradi, shunda u qattiq narsa uchun och qolmaydi, bolangiz och qolmaganda eyishga majbur qiladi yoki xohlamagan ovqatni iste'mol qilishga majbur qiladi.
Farzandingiz endi ba'zi ovqatlarni iste'mol qilishdan bosh tortishga , juda xushbo'y ovqatlarga aylanishga yoki hatto ozgina oziq-ovqat iste'mol qilishni istagan joylarga borishga tayyor bo'lishi mumkin. Bolalar mustaqil bo'lishni o'rganishning muhim usuli - bu ozuqaviy oziqlanish haqida mustaqillikni ta'minlash. Farzandingiz odatdagidek o'sishda davom etadigan va oddiy energiya darajasiga ega bo'lgan ekan, sizningcha, ovqatlantiradigan dietani yeyish mumkin bo'lmasa ham, ehtimol, ozgina tashvishlanadigan narsa yo'q. Unutmangki, bu uning rivojlanish davridir, u juda tez o'sib bormaydi va juda ko'p kaloriya kerak emas.
Bundan tashqari, bolalarning ko'pchiligi har kuni muvozanatli dietani iste'mol qilmaydi, lekin bir hafta yoki undan ko'p vaqt davomida ularning dietasi odatda muvozanatli bo'ladi. Siz bolangizga yaxshi ovqat emas deb hisoblasangiz, bolangizga kundalik vitamin berilishi mumkin.
Har kuni uch xil muvozanatli taomni berishingiz kerak bo'lsa-da, ayrim bolalar kuniga bir yoki ikki marta to'la ovqatlanishini esdan chiqarmaslik kerak.
Agar sizning bolalaringiz yaxshi nonushta va tushlik qiladigan bo'lsa, unda ovqatdan juda ko'p ovqat eyishni istamasligi yaxshi.
Oziqlanish muammolarini oldini olishning boshqa usullaridan biri - ovqatni kerakli xatti-harakatlar uchun pora yoki mukofot sifatida ishlatmaslik, farzandingizni yaxshi ovqatlanmagani uchun jazolashdan, ijobiy va yoqimli mavzularda ovqatlanish vaqtini cheklashdan, bolangizning yomon ovqatlanish odatlariga baho berishdan yoki muhokama qilishdan saqlanish. stolga, stolga yoki baland stulga ovqatlanish va ichishni cheklash va har kuni ikkita to'yimli ovqat atashni cheklash.
Florid bilan to'ldirishga yo'l qo'ymaslik uchun, fluoridli musluk suvini ishlating . Agar siz faqat shishani yoki filtrlangan suvdan foydalanmoqchi bo'lsangiz, u holda sizning farzandingiz floridli qo'shimchalarga muhtoj bo'lishi mumkin (sizning suvingizdagi florid darajasini ishlab chiqaruvchi bilan tekshiring).
Oziqlantiruvchi usullarni oldini olish uchun oz miqdorda ozuqaga ega bo'lgan shisha yoki sippy kostryulkalardan foydalanishni davom ettirmoqdamiz, chunki ular shirin tatli sho'rvalar , alkogolsiz ichimliklar, meva-aromali ichimliklar, shakar qoplangan donalar, chiplar yoki shakarlarni beradi. Bundan tashqari, xom sabzi, yerfıstığı, butun uzum, qattiq go'sht, patlamış Misr, sakız yoki qattiq shakar kabi bolalarga ovqat yiyebileceği ovqatlar berishdan saqlaning.
Maktabgacha taraqqiyot va rivojlanish
Bu yoshda sizning farzandingiz ko'proq mustaqil bo'lib, siz uni kiyinish va tugma kiyimlarini kiyib olish, tishlarini 9-10 bloklar bilan to'ldirish, doira va kvadratlarni surish, qaychi ishlatish, oyoqlarini almashtirib, qadamlarni bosib o'tishni kutishingiz mumkin. bir qadam, xo'rozdan oyoq barmoqlariga yurish, uch oyoqchani bosib o'ynash, hayolli do'stlar bilan o'ynash, juda katta so'zga ega bo'lish va 3-4 so'z jumlalaridan foydalanish va nutq 3/4 tushunilishi kerak.
Kelgusi yil davomida uning nutqi to'liq tushuniladi.
Farzandingiz endi "nima uchun" savollarni so'rashni, hikoyalarni aytib berishni, parrandachilik esini eslashni, maxsus tadbirlarni qadrlashni va kundalik turmalarni tushunishni boshlaydi.
Sizning uch yasharligingiz endi kichik guruhlardagi boshqa bolalar bilan birgalikda o'ynashga kirishadi, o'yinchoqlari bilan o'rtoqlashadi va do'stlikni rivojlantiradi. Ijro vaqtida tuzilgan o'yinlar va xayoliy tadbirlar bo'lishi mumkin.
Ko'p go'daklarda bu yoshdagi kun davomida kuniga kamida bir marta (uzunligi turli bolalar o'rtasida ko'pincha o'zgarib turadi, lekin odatda 1-1-1 / 2 soat) o'zgarib turadi va butun tunni (taxminan 11 soat ).
Aks holda, chaqalog'ining yaxshi yotish tartibiga ega ekanligiga ishonch hosil qiling va uxlab yotgan uyushmalarni ishlab chiqdi.
Farzandingiz beg'arazlikdan chiqib ketgandan so'ng (va siz allaqachon mitti tushirib, tamponni yechib olgansiz), uni yosh yostiqqa ko'chirish vaqti keldi. Farzandingiz uch metr uzunlikda bo'lsa, u hali uning chaqalog'idan toqqa chiqmasa ham, uni chaqaloqqa yotqizishga olib kelishi mumkin. Turmush o'rtog'idan ko'chib o'tish odatiy yoshi sakkiz oydan ikki yilgacha.
Maktab o'quvchingizning o'sishi va rivojlanishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun:
- Uyqu maslahatlari
- Thumb sucking va boshqalar
- Bolalar, naps va uyqu
- Kichkintoy yotgan joyga ko'chish
- Qo'rquv
- Kektirish
Xavfsizlik
Bolalar uchun o'limning eng asosiy sabablari baxtsiz hodisadir. Ushbu o'limlarning aksariyati osonlik bilan bartaraf qilinishi mumkin va shuning uchun bolangizning xavfsizligini doimo yodda tutish juda muhimdir. Quyida preschooler xavfsizligini ta'minlash bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud:
- Avtomobilning eng so'nggi yo'riqnomasiga ko'ra , ular ikki yoshga to'lganida (yoki yoshi qancha bo'lishidan qat'i nazar, ularning orqa tomonida turgan avtomobil o'rindig'idan chiqib ketishgan) bolalarni imkon qadar uzoq muddat oldinga siljitadigan avtomobil o'rindiqlariga joylashtirishlari kerak. ko'tarilgan o'rindiqqa o'tishdan avval, ularning avtomobil koltuğunun og'irlik va balandlik chegaralariga erishish. Shuni esda tutingki, ko'plab konvensiyali avtomobil kreslolari va kombinatsiyalangan o'rindiqli o'rindiqlar o'rindiqlari bilan 65-80 funtgacha oldinga qaragan og'irlik chegaralariga ega.
- Avtoulovlar, stolchilar va shinalar, va hokazo. Kabi ishlatilgan yoki qo'lni pastga tushirish uskunalari xavfsizlik sabablari tufayli qaytarilmasligiga ishonch hosil qiling. Qayta eslatilgan mahsulotlarning dolzarb ro'yxati uchun ishlab chiqaruvchiga yoki iste'molchilar mahsuloti xavfsizligi komissiyasiga qo'ng'iroq qiling.
- Bolalarni cho'ktirishni oldini olish uchun kichik narsalarni hech qachon qoldirmang, shu jumladan tanga, kichik qismlarga ega o'yinchoqlar (uch yoshdan kichik bo'lgan bolalarga diametri 1/4 dyuym va / yoki 2 dyuymdan kichik bo'lgan o'yinchoqlar bilan o'ynashga ruxsat berilmaydi). 1/2 dyuym uzunligi) va kauchuk yoki lateks balonlar. Farzandlaringiz o'ynayotgan joylarda kichik narsalarni, ayniqsa pullarni, xavfsizlik pinlarini, qoplamalarni va hokazolarni qidirishga vaqt ajrating.
- Yuqori aravachada o'tirganida jabduqlar to'g'ri ishlatiladi.
- Piyodalarni o'rgatish (ko'chalarni kesish va hokazo) va o'yin maydonchasi xavfsizligi (trambolinlarda o'ynashni ham o'z ichiga olmaydi).
- Chetni tushunishga o'rgating (yirtqichlardan foydalanishingiz mumkin bo'lgan senariylarni o'rgating, jumladan, avtomobilga kirish uchun shirinlik yoki o'yinchoqlar taklif qilish, yo'qolgan uyda qidirib topishga yordam berishni so'rash yoki kasal bo'lib qolganingiz uchun bolangizni olib ketishgan deb aytish).
- Farzandingizni juda ko'p quyoshga ta'sir qilishdan saqlaning (quyoshdan foydalaning).
- Tutun va karbon monoksit detektorlarini joylashtiring va olovga chidamli uyqu kiyimlarini ishlating.
- Oziq-ovqat xavfsizligini amalda qo'llash: meva va sabzavotlarni yuvish, pishmagan go'sht yoki parranda go'shtini iste'mol qilmang yoki pasturriza bo'lmagan sut yoki sharbatlarni ichmang.
- Agar siz uyda qurolga ega bo'lsangiz, uni o'q bilan tuting va alohida tutashgan joyda saqlang.
- Suv xavfsizligini amalda qo'llash: bolangizni suzishga o'rgating, kattalar nazoratsiz (hatto yaxshi suzuvchi bo'lsa ham) suvni (ko'l, hovuz, okean, va hokazo) atrofida o'ynashiga yo'l qo'ymang, doimo hayot saqlovchi yoki yelek qayiqda va bolaga suzish havzasini o'zini yopiq, o'z-o'zidan ochadigan eshik bilan devorga o'girib yopishgan.
- Hayvonlarning mavjudligida, o'limning 50 foizidan ko'prog'i itni chaqiradigan va bolalarni yaqindan kuzatib turadigan ba'zi it kuchlari (Rottweilers, pit buqalar, nemis shpardlari) dan ehtiyot bo'ling.
- Uning tishlarini yumshoq tish cho'tkasi bilan tish pastasi miqdorida ftorli tish pastasi (ftorozning oldini olish uchun) bilan tish pastasida tishlashni o'rganmaguncha tozalang . Tish shifokorining birinchi tashrifi, odatda, eng so'nggi 3 yoshga to'g'ri keladi, garchi ko'pchilik mutaxassislar sizning farzandingizning birinchi tishidan yoki 12 oylik yoshidan keyin tezda borishini tavsiya qiladi. Bundan tashqari, agar tishlarga tegib turadigan bolangizni tishlamoqchi bo'lganingizda yordam berishingiz kerak va ularni faqat cho'tkasi bilan tozalash mumkin emas.
- Televizionni cheklash va o'qish va hikoya qilishni rag'batlantirish.
- Bolalarni isbotlash (issiq suv isitgichning harorati 120 daraja F ga sozlang, zinapoyalarga kirish eshiklarini ishlating, shkaflardagi elektr tok manbaalari va lanjlarini yoping, xonadon tozalagichlarini, kimyoviy moddalarni va dori-darmonlarni to'liq ushlab turing va ularni har doim asl (1-800-222-1222) raqamini bilsangiz, bolangizga issiq suyuqlik yoki oziq-ovqat etkazib bermang va bolangizni pechka, isitgich yoki boshqa issiq asbob-uskunalar (ayniqsa, kıvırtma dazmollar) yaqinida va pishirish, orqadagi qozonxonalardan foydalaning va suvni cho'ktirmaslik, suvni cho'ktirmaslik, suvni cho'ktirmaslik, eshikni yopiq xonaga yopishtirish va hech qachon biron-bir suv idorasi yonida hech qachon tashlab ketmaslik uchun suvni cho'ktirmaslik uchun telefon va bolalarni isbotlaydigan xonalarni yopish).
Maktab o'quvchisining xavfsizligi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun:
- Avtomobil so'rilarda
- Hot Cars Alert-da bolalar
- Itlarning ısırıkları
- Orqa xavfsizlik xavfsizligi haqida ogohlantirish
- Qishki paltolar va avtomashina joylari
- Avtomobillarni joylashtirish inspektori
- Havuz xavfsizligi bo'yicha maslahatlar
- Yiqilib tushadigan televizorlar xavfi
Umumiy maktabgacha ta'lim muammolari
- Kabızlık: bolalarda juda keng tarqalgan va asab solishi ham oson emas. Odatda qattiq va og'riqli axlatlarning o'tish yoki ichak harakatidan to'rt yoki undan ortiq kun o'tishi aniqlanadi. Kabızlık, odatda, tolalar ichida past bo'lgan bir parhezdan kelib chiqadi, lekin ko'p miqdorda sut ichish (16 dan 24oz / g), etarli miqdorda suv ichish yoki hammomga borish uchun juda uzoq vaqt davomida kutish mumkin. Dastlabki terapiya uni ichadigan suyuqlik miqdorini oshiradi va uning dietasida tola va kepak miqdorini oshiradi. Odatda sigirning suti, yogurt, pishloq, pishgan sabzi va bananlarni o'z ichiga oladi. Ushbu bosqichlar ishlamasa, tabure yumshatgichlari kerak bo'lishi mumkin.
- Yuqori nafas yo'llarining infektsiyalari: bu juda keng tarqalgan va ochiq yoki yashil burun burun va yo'talning belgilarini o'z ichiga oladi va odatda sovuq viruslar sabab bo'ladi. Eng yaxshi usul burun tomchilarini ushlab turish uchun tuzli suv burun tomchilarini va lampochkaning suyaklarini ishlatishdir. Farzandingiz yuqori issiqlik, nafas qiyinlishuvi yoki 7-10 kun ichida yaxshilanmasa, pediatringizga qo'ng'iroq qiling
- Kusayish: Virusli infektsiyaning bir qismi sifatida odatda diareya bilan birga bo'ladi. Farzandingiz qayt qilishni boshlasalar, ovqatlanish va ichishdan bir soat yoki undan ortiq vaqt ajrating va keyin besh yoki o'n daqiqada bir marta Pedialyte (1 choy qoshiq) miqdorida ozgina miqdorda berishni boshlash yaxshidir. Farzandingiz bu kichik miqdordagi ichimliklarga toqat qila olgandan so'ng, siz besh yoki o'n daqiqada bir osh qoshiq oshqozonini oshirasiz, so'ngra katta miqdordagi tolalarga muhosaba qilinadi va keyinchalik uning normal formulasiga o'tadi. Pediyyitni faqat 12 soatdan ortiq berishga harakat qiling. Agar qusuq ichida qoni bo'lsa, pediatrga murojaat qiling, agar u quyuq yashil bo'lsa yoki bolangiz suvsizlanish belgilari bo'lsa (6-8 soat ichida siyish, quruq og'iz va vazn yo'qotish o'z ichiga oladi).
- Ich ketish: umumiy muammo va ko'pincha virusli infektsiyadan kelib chiqadi. Agar 1-2 hafta ichida yaxshi bo'lmasa yoki siz suvsizlanish belgilarini ko'rsangiz (6-8 soatdan keyin siyishga xalaqit beradigan, og'iz va og'iz bo'shlig'i bilan og'rigan bo'lsa), diareyada qon yoki yiring bor bo'lsa, pediatringizga qo'ng'iroq qiling. . Siz ularning normal dietasini davom ettirishingiz kerak, lekin har birida suvsizlanishni oldini olish uchun katta diareya tabureiga ega bo'lgan har birida 1-2 gektarlik Pedialyte berilishi mumkin.
Qo'shimcha ma'lumot olish uchun:
- Bolalar shartlari
- Umumiy infektsiyalar
- Breath-Holding Spells
- Egzema
- Allergiya
- Astma
- Kattalashgan og'riqlar belgilari
Bolani Pediatrga olib boring
Uch yillik tekshiruvdan so'ng quyidagilarni kutish mumkin:
- Maktabgacha tarbiyalanuvchingizning o'sishi va rivojlanishini o'rganish.
- Oziqlantirish va uyqu jadvallarini ko'rib chiqish.
- Uning bo'yi, vazni va qon bosimini o'lchash.
- Zararlarni oldini olish, tish sog'lig'ini va to'g'ri ovqatlanishni maslahat berish.
- Tualet tayyorlash mashg'uloti haqida suhbat.
- Immunizatsiya: Sizning farzandingizning immunizatsiyasini tekshirish, ularning yangilanganligiga ishonch hosil qilish. Agar ular bo'lsa, keyingi immunizatsiya uning to'rt yillik o'sishiga aylanadi.
- Skrining tekshiruvi: vizual sinov .
Sizning Uchta Yigitingiz uchun Yana Mavzular:
- Maktabgacha yoshdagi bolalar davrida DEHB
- Quviq va qashshoqlikdan qo'rqish
- Tajribali o'quv qarshiligi
- Bolalar va yomon nafas
- Uzum - Sog'lom ovqat yoki zerikarli ovqatmi?
- Vitaminlar