G'azablangan g'ayritabiiy munosabatingizni o'rganish mumkin bo'lgan daqiqaga aylantiring
"Siz 18 yoshga to'lguningizgacha asosli bo'ldingiz!" Ota-onalarning aksariyati ushbu yo'nalishlarda hech bo'lmaganda bitta yoki bir marta gapirishgan. Ba'zan, siz oqilona so'zlarni yo'qotib qo'ysangiz, bunday tahdidlar sizning fikringizdan og'izdan chiqib ketishi mumkin.
Sizning bolalaringizning o'yinchoqlarini tashlashga tahdid qilyapsizmi yoki uni yana do'stlari bilan hech qachon tashqariga chiqa olmasligini aytgandirsiz, o'zingizning ortiqcha munosabatingizdan xalos bo'lishingiz muhimdir.
Farzandingiz muhim hayot mashg'ulotlarini o'rgatish uchun g'azablangan portlashni ishga soling.
Siz aytganlaringizni e'tiborsiz qoldirmang
Siz xotirjam bo'lgandan keyin qilingan dahshatli tahdidni e'tiborsiz qoldirish sizni qiziqtirishi mumkin. Lekin bu sizning bolangizga noto'g'ri xabar yuboradi. U sizga aytadigan gapingizni anglamaganiga ishonadi.
Albatta, bu sizning so'zlaringiz bilan ham bog'liq bo'lishi kerak degani emas. Agar siz har bir o'yinchani egallab olishni va uni tashlab ketishni rejalashtirayotganingizni aytganingizda edi, chunki uning xonasini qabul qilmaganligidan g'azablangansiz - axlat qutilarini chiqarib olmang.
Lekin hech qachon hech narsa demasligingga o'xshash narsalarni ham foydali deb bo'lmaydi. Sizning xavf-xataringizni yaxshiroq qila olasizmi yoki yo'qligini ko'rish uchun farzandingiz tashvishlantirishi mumkin. Va jazo hech qachon kelmasa, u chalkashib ketadi.
Samimiy suhbatga ega bo'ling
Siz xotirjam bo'lganingizda va siz tahdid bilan sizni ta'qib qila olmaysiz, o'tirib gaplashib, bolangiz bilan suhbatlashishingiz mumkinligini tushungansiz.
Sizning xatti-harakatlaringiz uchun javobgarlikni qanday qabul qilishni o'rni . Sizdan tahdid qilgan shafqatsiz jazo bilan kechikmayotganingizni aniqlang.
Sizning his-tuyg'ularingizning eng yaxshisini olganingizni e'tirof eting. Ayt: "Men juda xafa bo'lgan edim va men kerak bo'lmagan ba'zi narsalarni aytdim. Uzr so'rayman."
Yana oqilona natijalarga erishish
Tahdid qilgan tahlikali natijani yanada mantiqiy oqibatlarga almashtiring . Farzandingiz o'yinchog'ini olmagan bo'lsa, u tozalanmaguncha uning imtiyozlarini olib qo'ying. Yoki agar sizning o'smir farzandingizning kichkina xonadonini qidirib yubormasa, uni bir haftaga qoldiring.
Farzandingizning yangi oqibatlarini tushuntirib bering va u bilan sizni ta'qib qilmoqchi ekaningizni aniqlang. Siz nima demoqchi ekanligingizni va nimani nazarda tutayotganingizni ayta olishingizni maqsad qilib qo'ying.
Buning oldini olish uchun reja tuzing
Ba'zan yuqori darajali tahdidlar juda ko'p stressdan kelib chiqadi. Agar siz ish joyingizdan uyga qaytganingizda, yoki jiddiy moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelsangiz, sizning bolangizga tashlanish ehtimoli ko'proq.
Agar shunday bo'lsa, o'zingizni xatti-harakatlaringizni stress darajangiz juda yuqori ekanligini ko'rsatuvchi ogohlantirish belgisi sifatida oling. Stresingizni sog'lom tarzda boshqarish uchun qadamlar qo'ying, shunda siz eng yaxshi ota-onangiz bo'lishingiz mumkin.
Agar haddan tashqari reaktsiyangiz bolangizning muntazam noto'g'ri harakatlariga umidsizlik tug'dirsa, u bilan shug'ullanish rejasini tuzing. Bugungi kunda ham, kelajakda ham foydalanishingiz mumkin bo'lgan yanada samarali oqibatlarni aniqlash. Proaktiv bo'lish sizga kam reaktiv bo'lishga yordam beradi.
Noqonuniy harakatni bartaraf etadigan tizimni yaratish. Bir token iqtisod tizimi yoki xatti-jadvali bolangizni o'zini tutishga undash uchun uzoq yo'lni bosa oladi.
Agar siz shoshilinch vaziyatga tushib qolsangiz, yoki sizga vahima qo'zg'ashni boshlasangiz, chuqur nafas oling. Farzandingiz sizni yomon ko'rganligini yoki qochib ketishga harakat qilganini bilsangiz, bilib qo'yingki, hissiyotingizni his qilganingizda, siz haddan tashqari ta'sir o'tkaza olasiz. Shuni yodda tutingki, kelajakda sizda kuchli tuyg'ularga duch kelganda qanday oqibatlarga olib kelmaslik haqida eslatishingiz mumkin.
Jiddiy zararni boshqarish
Agar siz sharhlarsiz bo'sh vaqt tahdid qilolmasangiz, ba'zi jiddiy zararlarni nazorat qilish muhimdir. Bolaga hech qachon aytmaslik kerak bo'lgan ba'zi narsalar mavjud. Agar sharhingiz yoki xatti-harakatlaringiz chiziqni kesib o'tgan bo'lsa, u sizning bolangizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Farzandingiz bilan mustahkam va halol bo'ling, ammo so'zlarni diqqat bilan tanlang. Agar g'azabingizni boshdan kechirishda muammolar mavjud bo'lsa, professional yordam so'rang. O'qitilgan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis sizning his-tuyg'ularingizni tartibga solish va ota-onangizning mahoratini oshirishga ko'maklashadi.