7 Oddiy sabablar Ota-onalar o'zini aybdor his qilishadi

Ko'plab ota-onalar deyarli barcha onalar va otalarga duch keladigan "gunohlarni" sodir etishda aybdor. Ammo aybdorlik hissi ota-onalarning hissiy salomatligi va bolalar umumiy farovonligi bilan bog'liq oqibatlarga olib keladi. Aybdorlik ota-onalarga nogironlik bilan intizom odatlarini rivojlantirishga imkon beradi, masalan, bolalar uchun eng yaxshi manfaat bo'lmaganda yoki ular tanlagan qarorlar uchun haddan ziyod ortiqcha xarajat qilganda. Garchi bu narsalar ota-onaning aybdorligini vaqtincha bartaraf etsa-da, bu javoblar bolalar uchun noto'g'ri bo'lishi mumkin.

Hech bir ota-ona mukammal emas va ba'zan siz kun bo'yi olish uchun nima qilish kerakligini tushunib, sizning aybingizni qo'ying. Ota-onalar ota-onalarning aybdor his-tuyg'ularini va bu his-tuyg'ularni engish uchun maslahatlar berishning eng yaxshi yetti sababi.

1 -

Men ishlaydigan ota-onam

Uydan tashqarida ishlaydigan ota-onalar uchun bu eng katta aybdorlik manbai bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning ishingizni yoqtirmoqdasiz, siz o'zingizning ish haqingizga muhtojligingizni (hatto pulga muhtoj bo'lmasangiz aybdor!) Aybdor deb hisoblaysiz; Siz, albatta, ish joyiga borish, ba'zan uydagi xaotik muhitdan muhlatga o'xshab o'zini aybdor his qilasiz.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bolalarning tili, ijtimoiy va bilim qobiliyatlari sifatli kunduzgi parvarishlarga qatnashish orqali foyda keltirishi mumkin. Agar mehnat qilmoqchi bo'lsangiz, baxtli bo'lasiz, bu butun oilaga foyda keltiradigan dunyo beradi.

Sizning kichkintoyingizni kundalik parvarishingiz va uyingizga olib kirganingizda, faqat uni kunduzi turmush o'rtog'ingiz bilan qoldirishingiz uchun o'zingizni yomon his qilasizmi, shunda siz turmush o'rtog'ingiz bilan tungi kechasi bo'lishingiz yoki umuman g'amxo'rlik qilayotgan xayriya uchun yig'ilishga borishingiz mumkin?

Sizning munosabatingiz ham davom etadimi yoki o'zingizning ixtiyoriylik, xarid qilish yoki boshqacha yo'l bilan tanaffus orqali o'zingizni aqlli qilib bajarasizmi? Aslida, sizning farzandingiz o'sib ulg'ayganidek, u sizning ehtiyojlaringizni qondirishingizni ham ko'ra biladi. Bundan tashqari, u ehtimol bola chaqaloq bilan o'ynashni yaxshi ko'radi!

2 -

Farzandlarimning jirkanchligi

Barcha ota-onalar, bola bola do'konida xafagarchilikni tashvishga solsa yoki o'yin maydonchasida eng yomon o'yinchoq bo'lsa, o'zlarini xijolatga solib qo'ydi. Sizning fikringizga ko'ra, sizning fikringizdan ko'ra xushyoqish belgisi ko'proq bo'lishi mumkin. Biroq, ushbu vaziyatni hal qilishda sizning intizomiy strategiyangizni biroz o'zgartirishi mumkin.

Birinchidan, agar sizning farzandingiz anchagina tushunarsiz deb hisoblasangiz, oldindan xulosa qilishingizni kuting. Agar u sizning xatti-harakatlaringiz oqibatlaridan xabardor bo'lsa va ularni xatti-harakatlarga qarshi tursangiz, ularni amalda qo'llang.

Agar iloji bo'lsa, bolangizni tomosha qilish vaqtida safarga chiqishdan saqlaning. Farzandingiz haddan oshib ketgan taqdirda, bu erga ko'proq mos keladi.

O'zingizning rejalaringizni bolalaringizning rejalari bilan ishlashga o'zgartirish qiyin, lekin umrbod hayotni osonlashtiradi. Atıştırmalıkları, meva suvi, kiyim almashtirish va o'yinchoq o'yinchoqlarni to'plash bilan oldindan rejalashtirish.

Ba'zan, bolalar o'zlarining g'amxo'rlik qilayotgan kishilari uchun xijolatli ekanini bilishadi, chunki ular o'zlari xohlagan narsani olishlari mumkinligini o'ylaydilar. Farzandingiz qoidalarni buzganda, samarali natijaga ergashing.

3 -

Mening bolamning xunobi dahshatli

Bir kuni sizning chaqalog'ingiz mushukchalar, brokkoli va shirin kartoshkani baxtiyor his qiladi; Keyingi, sizning chaqalog'ingiz eman yirtqich sandviçlar, oltin baliq va lolipoplardan boshqa hech narsa iste'mol qilishdan bosh tortadi. Oziq-ovqat stoliga ovqatlanish uchun urush maydonini qo'ymang. bolangizga turli xil oziqlantiruvchi narsalarni taklif eting.

Agar u bu meva va sabzavotlarni iste'mol qilishdan voz kechsa, u haqida hech narsa qilmang, chunki hech qanday bola Bryussel loyqalarini boykot qilishdan o'lgan emas. Oxir-oqibat u sizni ilgari rad qilgan ovqatni sinab ko'rish (va sevish) bilan ajablantirishi mumkin.

Agar sizning savolingiz bolangiz arzimas ovqat yoki tez-tez ovqat iste'mol qilsa, u zaharli emasligini unutmang! Ammo, bu kunlik voqea emas, balki davolanish bo'lishi kerak.

Sog'lom narsalar haydovchiga qanday ta'sir qilish haqida tadqiqot qilish orqali ba'zi aybdorlikni yo'qotish. Yoki tezda, ammo sog'lom turmush tarzida uyda qanday ovqatlanish mumkinligini o'rganing. Hayotda juda ko'p boshqa narsalar bilan bir qatorda, kaliti asta-sekinlik bilan.

4 -

Farzandlarim juda ko'p ekran vaqtini olishadi

Agar ba'zi mutaxassislarni tinglasangiz, elektronika barcha yovuzliklarning manbai bo'lib , semizlik, ADHD va boshqa muammolar ko'payishiga yordam beradi. Albatta, buning uchun haqiqat bor, lekin ba'zan kerakli yovuzlikdir.

Hammasi muvozanat haqida. Farzandingiz har kuni bir necha soat ketma-ket televizor tomosha qilsa, u holda uni kesib olish vaqti keldi. Agar u har kuni bir soat davomida o'z planshetida o'ynasa va u hafta oxiri kino tomosha qilsa, bu o'rtacha ko'rish.

Farzandingiz boshqa ko'plab tadbirlarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling. Tashqarida yurish, blokirovkalarni qurish yoki ishlarni bajarish aqliy va jismoniy sog'liqqa foyda keltiradi.

Bundan tashqari, farzandingizning yonida o'ynash va ko'rsatuv yoki filmni ta'lim yoki tadbirlar uchun boshlash nuqtasi sifatida qo'llashingiz mumkin. Nima sodir bo`layotgani haqida savollar berish, haqiqiy hayotga tatbiq qilish yoki ekranda ob'ekt yoki ranglarni hisoblashni so'rash. Boshqacha aytganda, ekran vaqtini interaktiv va ta'limga aylantiring.

5 -

Men juda ko'p gapiryapman

Hatto eng muhimi, ota-onalar ham ba'zida birdaniga bolta urishadi. Va ba'zida shikoyat qilish kafolatlanadi. Agar bolangiz ko'chaga to'pni chalayotgan bo'lsa, sizning ovozingiz haqida qayg'urmang. Yugurishdan oldin yulka oldiga qaytish uchun eslatma bering.

Biroq, agar qichqiriqlar vaziyat-kvotaga aylansa, stress darajangiz yuqori yoki agar g'azabingizni boshqarishda yordam kerak bo'lsa, o'ylab ko'ring. Yoki sizga ko'proq samarali intizomiy usullarni topishga yordam berishingiz kerak.

Litsenziyalangan terapevt sizning bolalaringizga sabr-toqatni saqlay olmaysiz va sizni salqin saqlash yo'llarini topishga yordam berishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi. Bu juda muhim, chunki bolalardagi gapirish ularning aqliy salomatligiga zarar etkazishi mumkin.

6 -

Farzandimga biron bir qo'shimcha shartni berolmayman

Musiqa darslari, gimnastika mashg'ulotlari, futbol jamoalari va bolalarning shu kunlarda ko'rgan barcha asbob-uskunalari o'rtasida bolalarni tarbiyalash o'tmishda bo'lgani kabi qimmatroq. Bu xarajatlarga qaramay, farzandingiz do'stlaringizning Disney dunyosida dam olishini ko'radi va bolangiz orqa hovlida o'ynab, qo'l-oyoq kiyimlarini kiyib olgan holda eng so'nggi video o'yinini o'ynaydi.

Lekin, chindan ham, qo'ng'iroq va bolajonlar bolalik uchun kerak emas. Aslida, juda ko'p narsalarni taklif qilish muammoli. Farzandingiz doimo haddan tashqari g'azablansa , u moddiy tomonga ko'tarilishi mumkin.

Farzandingizni o'ynash uchun tashqariga jo'natish (so'nggi o'yinchisiz) tasavvurni kuchaytiradi, bu juda muhimdir. Karton qutidan bitta qayiq qurish yoki super qahramonning qalpoqiga tekis sahifa qo'yish kabi deyarli bepul tuyulsada yaratib, o'z tasavvuringizni qo'shing.

Farzandingizga boshqa odamlarga o'xshamasligingiz haqida xabar yuborishga harakat qiling. Unga ega bo'lgan narsalar uchun minnatdor bo'lishga va birgalikda sifatli vaqt sarflashga e'tibor bering.

7 -

Men hammasini qila olmayman

Sizga kim aytishi kerak? Aybdorlikning bu shakli, odatda, super-qahramon ota-onasi, super-ishchi, super-do'st, super-uy boshqaruvchi va super-everything-else-imkon bo'lishi kerak deb hisoblaydigan ota-onalar tomonidan o'zini o'zi qo'llaydi.

Garchi muvozanatli hayot kechirish muhim bo'lsa-da, ish hayotidagi muvozanat hamma uchun adolatli va teng bo'lishi kerak degani emas. Sizning martaba va sizning oilangizga odatdagidan ko'p narsalarga muhtoj bo'lgan vaqtlarga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Yordam so'rashga tayyor bo'ling. Va taklifni qabul qilishda yordam so'rang.

Agar sizda mablag' bo'lsa, vaqtincha tozalash xizmati yoki oziq-ovqat etkazib berish xizmatini ijaraga oling. Ba'zan ijtimoiy majburiyatlarga "yo'q" deb ayting. Agar oromgoh kerak bo'lsa, bolangizga televizor tomosha qilishga ruxsat bering.