Depressiya nafaqat kattalarga ta'sir qilmaydi, balki millionlab bolalar va o'smirlarga ham ta'sir qiladi.
2013 yilda 12-17 yoshli bolalarning 11 foizi katta depressiya epizodini boshdan kechirdi. Ko'proq yosh bolalar, shuningdek, har yili depressiv buzuqliklarni keltirib chiqaradi, masalan, doimiy depressiya buzilishi yoki buzilgan ruhiy bez regulyatsiyasi buzilishi.
Bolalikdagi ruhiy tushkunlikka uchragan alomatlar ba'zida bezovtalanish, ijtimoiy yo'qotish va kam energiyani o'z ichiga oladi.
Depressiyaga chalingan bolalar o'z xatti-harakatlarini boshqarish uchun ham kurashishi mumkin.
Depressiyaga chalingan bolalar intizomga nisbatan bir-biridan farq qilmaslikni talab qilishi mumkin. Depressiyali bolani tarbiyalash uchun yetti maslahat:
Sizning bolangizni davolash guruhi bilan ishlash
Farzandingizning ruhiy tushkunligiga chalinganidan shubhalansangiz, uning pediatriga yoki ruhiy shifokorga murojaat qiling. Depressiyani davolash mumkin, ammo tegishli choralarsiz, yomonlashishi mumkin. Davolash terapiya, ota-onalar tayyorlash yoki dorilarni o'z ichiga olishi mumkin.
Farzandingizning aqliy salomatligini eng yaxshi qo'llab-quvvatlash uchun qanday qadamlar qo'yishi mumkinligini bilish uchun davolovchi provayderlar bilan ishlash. Noqonuniy va hurmatsizlik kabi xatti-harakatlar bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun foydalanadigan aniq strategiyalar haqida ma'lumot oling.
Sog'lom Qoidalar yaratish
Barcha bolalar qoidaga muhtoj, ammo depressiyaga chalingan bolalar ba'zan sog'lom turmush tarzini qo'llab-quvvatlaydigan muayyan qoidalarni talab qiladi. Depressiya chekkan bolalar butun kun davomida kechikib qolishlari va uxlashlari mumkin, yoki u hamma vaqtlarini video o'yinlari bilan o'ynashni xohlashi mumkin, chunki u tashqarida o'ynash uchun energiya yo'q.
Elektronga cheklovlar qo'ying va bolangizni kun davomida uxlashdan saqlaydi. Depressiyaga tushgan bolalar ba'zan kiyimlarini o'zgartirish yoki o'zgartirishni xohlamaslik uchun shaxsiy gigiena qoidalarini yaratishingiz kerak bo'lishi mumkin. Oila tartib-qoidalarini sodda saqlang va sog'lom bo'lish muhimligini ta'kidlang.
Bolaning kuniga tuzilmani taqdim eting
Depressiyaga chalingan bolalar o'z vaqtlarini mazmunli faoliyat bilan to'ldirish uchun ko'pincha kurash olib borishadi. Misol uchun, bola kun bo'yi o'z xonasida o'tirishi mumkin yoki u ishlarini imkon qadar uzoqroq vaqt bilan bajarishi mumkin.
Bolangizning kuniga tuzilgan oddiy dastur tuzing . Topshiriqni, ishni bajarish va boshqa majburiyatlarni bajarish uchun vaqt ajratib qo'ying va uning ishi tugagandan so'ng elektronika vaqtini cheklab qo'ying. Depressiyaga chalingan bolalar ba'zida uyqu masalalari bilan kurashadi, shuning uchun ham sog'lom bedorlikni o'rnatish muhimdir.
Farzandingizni yaxshiroq ushlab turing
Ijobiy intizom intizomli bolalar uchun eng samarali hisoblanadi. «Bugun sizning xonangizni tozalash ishingiz yaxshi bo'ldi» yoki «kechki ovqatdan keyin tozalashga yordam berganingiz uchun tashakkur» kabi narsalarni aytib, farzandingizni maqtash uchun imkoniyatlaringizni izlang. Hamdu sano farzandingizga yaxshi ishni bajarishga yordam beradi.
Mukofot tizimini yaratish
Balog'atga etmaganlar uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishdan ko'ra, bolangizga yaxshi xulq-atvorni baxsh etishi mumkinligini ta'kidlang. Xulq-atvori yoki token iqtisodiyoti tizimi depressiyaga uchragan bolalarni rag'batlantirishi mumkin.
19:00 dan oldin dushmanga o'xshash birinchi ishda ishlash uchun bir-ikkita xatti-harakatlardan birini tanlang. Agar u yo'lda davom etsa, u katta pul mukofoti bilan almashtirilishi mumkin bo'lgan tokka yoki stikerga ega bo'lsin.
Yoki, komp'yuterda o'ynash uchun 15 daqiqa kabi, mos kelishi uchun kichik, darhol mukofotlar bilan ta'minlang.
Bolaning his-tuyg'usini xatti-harakatlardan ajrating
Bolaning xatti-harakatini emas, balki his-tuyg'ularini tartibga soling . Uni jahl qilgani yoki uni yomon kayfiyatda bo'lishiga o'rgatmaslik uchun uni haqorat qilmang. Buning o'rniga, his-tuyg'ularning yaxshi ekanligini bildiradigan xabarni yuboring, u bu muhim bo'lgan his-tuyg'ular bilan shug'ullanadi. Unga qo'pol muomala qilish strategiyalarini o'rgating, shuning uchun u g'azab, xafagarchilik, xijolat yoki xafa kabi noqulay his-tuyg'ular bilan shug'ullanishi mumkin.
Salbiy oqibatlarning oqibatlarini ko'rib chiqing
Depressiya bilan og'rigan bolalar qoidalarni buzish uchun salbiy oqibatlarga olib kelishadi , ammo siz ushbu natijalarni ehtiyotkorlik bilan tanlashingiz kerak.
Farzandingiz do'stlar bilan muloqot qilish qobiliyatini yo'qotgan holda, masalan, depressiyani yanada yomonlashtirishi mumkin.
Vaqt o'tishi kabi qisqa muddatli oqibatlar depressiyadan kichik yoshdagi bolalar uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Bir necha kundan beri davom etadigan oqibatlar, masalan, bir hafta mobaynida asosli bo'lishi mumkin, depressiyaga tushgan bolalar o'z imtiyozlarini qaytarish uchun o'zlarining g'ayratlarini yo'qotishi mumkin.
> Manbalar
> Amerika Bola va Barkamol Psikiyatri Akademiyasi: Bolalar va Yoshlardagi Depressiya.
> Amerika pediatriya akademiyasi: Depressiya faktlari varaqasi.