Bolaga ega bo'lish - ayolning hayotida alohida vaqt. Bu kashfiyot vaqtidir - chaqalog'ingizning shaxsiyati haqida hamma narsani bilib, chaqalog'ingiz nima talab qilayotganini va ehtiyojlarini bilib olish. Ko'plab yangi onalar ham emizish jarayonini kuzatib borishadi. Bu qiziqishning o'rtasida sizning fikringizdagi eng uzoq narsa bo'lishi mumkin. Biroq, to'qqiz oydan so'ng oilangizga qo'shimcha birodar yoki opa qo'shishni istamasangiz, tug'ilishni nazorat qilish ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirmasligingiz muhim.
Emizikli va tug'ilishni nazorat qilish haqida gap ketganda, yangi onaning tanlov uchun ko'plab kontratseptiv vositalar mavjud. Emizganingizda homilador bo'lmaysan deb o'ylamasligingiz kerak. Emizishni tug'ilishni nazorat qilish usuli deb hisoblash mumkin bo'lsa-da, u samarali bo'lishi uchun muayyan shartlar mavjud. Ko'plab ayollar tug'ilgandan keyin birinchi davrini olganlaridan keyin yana qayta tug'ilish deb o'ylamaydilar. Sizning davringizni olishdan avval sizni ovulate qilishni unutmang. Ovulyatsiya vaqtida himoyasiz jinsiy aloqangiz bo'lsa, homilador bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun fertilite indikatori sifatida davringizdan foydalanish yaxshi fikr emas. Mavjud bo'lgan barcha emizishni nazorat qilish variantlarini o'qiganingizdan so'ng, sizning shifokoringiz bilan qaysi biri siz uchun eng mos bo'lishi mumkinligi haqida gaplashish yaxshi bo'ladi.
Ko'krak suti bilan tug'ilishni nazorat qilish imkoniyatlari to'rt toifaga to'g'ri keladi: progestin-faqat gormonal usullar, gormonal bo'lmagan usullar, tabiiy usullar va doimiy usullar. Quyidagi tug'ilishni nazorat qilish usullarining barchasi emizish paytida foydalanish uchun xavfsiz hisoblanadi:
Faqat progestin usullari:
Progestin faqat kontratseptivlar gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari bo'lib, sizning shifokoringizdan retsept talab qiladi. Progestin sizning sut ta'minotiga kirishi mumkin bo'lsa-da, u chaqaloqqa hech qanday zarar etkazmaydi yoki sut ishlab chiqarishda pasayishiga olib kelmaydi. Ushbu usullar gormonal bo'lmagan ko'plab alternativlarga qaraganda samaraliroq bo'ladi.
Mini-hap
Bu progestin bilan faqat tug'ma nazorat hapidir. Uning muqobil kombinatsiyalashgan tabletkalaridan farqli o'laroq, mini pillda estrogen yo'q. Ushbu tabletkalar 28 kunlik bir to'plamda bo'ladi, shuning uchun har 4 haftalik to'plamdagi barcha tabletkalar progestin (platsebo tabletkalar yo'q) mavjud.
Ko'proq
Nexplanon
Bu shuningdek, kontratseptivlar joylashtiradigan sifatida ham tanilgan. Nexplanon Implanonning yangi versiyasidir, chunki ishlab chiqaruvchi implanondan asta-sekin pasayadi. Ushbu nozik plastik implant qo'lning teri ostiga qo'yiladi. Bu progestinning kam dozini doimiy ravishda 3 yil davomida ozod qiladi va homiladorlik davrida ushbu davrda himoya qiladi. Implanon yoki Nexplanon ham ushbu 3 yillik davr mobaynida istalgan vaqtda olib tashlanishi mumkin.
Ko'proq
Depo Provera
Ushbu tug'ilishni nazorat qilish usuli - bu 11-14 haftalik mobaynida progestinni qon oqimiga sekin-asta chiqaradigan in'ektsiya. Shunday qilib, siz ushbu davrda homiladorlikdan himoya qilingansiz. Keyingi rejalashtirilgan Depo Provera in'ektsiyasini o'z vaqtida qabul qilishingiz juda muhim, shuning uchun samaradorlik buzilmaydi.
Ko'proq
Mirena yoki Skyla
Ular 3 yoki 5 yillik muddat davomida oz miqdorda progestinni chiqaradigan RI'lardir. Ular shifokor tomonidan kiritilishi va olib qo'yilishi kerak. Har ikkisi ham juda samarali va istalgan vaqtda olib tashlanishi mumkin.
- Mirena
- Skyla
Gormonal bo'lmagan usullar:
Bir nechta istisnolardan tashqari, bu emizishni boshidan kechiruvchi tug'ruqni nazorat qilish variantlari ko'pincha mavjud. Ko'pchilik "to'siqni" deb ataladi, chunki ular asosan tuxum hujayralariga sut berishga to'sqinlik qiladigan devor kabi harakat qilishadi.
Erkak prezervativ
Prezervativlar turli xil, hajm va materiallarga (lateks, poliuretan, lambskin yoki poliizopren kabi) kiradi. Bir erkak, jinsiy olatni zaryadga tushish vaqtida, paytida va undan keyin qoplash uchun prezervativdan foydalanadi. Ayrim prezervativlar oldindan yog'lanishi bilan birga ba'zi emizikli onalar vaginal quruqlikka olib kelishi mumkin bo'lgan ostrogen darajasiga ega bo'lishi mumkin. Agar kondom foydalanish vaginani bezovta qilayotganini ko'rsangiz, qo'shimcha yog'larni qo'shishni tanlashingiz mumkin (Astroglide yoki Wet Naturals kabi).
Ko'proq
Ayol kondom
Ushbu tug'ilishni nazorat qilish usuli har bir uchida moslashuvchan uzuklar bilan poliuretandan tayyorlangan sumkadan iborat. U spermani ushlab turadi va spermani tanangizga kiritishiga ruxsat bermaydi. Bir ayolning kondomini qanday qilib to'g'ri ishlatishingiz mumkinligini bilib olishni o'rganish uchun ozgina amaliyot o'tishi mumkin.
Ko'proq
Spermitsid
Spermitsidlar turli xil shakllarda bo'ladi, lekin asosan bir xil tarzda ishlaydi - spermitsidlar jinsiy aloqadan oldin vaginaga chuqur kiradi; ular eriydi yoki to'siq hosil qilish uchun ko'piklanadi. Ular odatda nonoksinol-9ni o'z ichiga oladi, bu spermani immobilizatsiyalash va / yoki yo'q qiladigan spermitsiddir.
Ko'proq
Bugungi kunda Sponge
Shimgichni o'chirish uchun biriktirilgan neylon pastadir bo'lgan yumaloq, ko'pikli qurilma. Serviksni (bachadon ochilishi) bloklaydi, shuning uchun sperma kiritilmaydi. Bundan tashqari, spermani suzishdan to'xtatadigan spermitsidni chiqaradi. Anatomikani yaxshiroq tushuna olsangiz, ba'zi amaliyotlar bilan birga, siz shimgichni qanday qo'shish kerakligini ham bilib olishingiz mumkin.
Ko'proq
Diafragma
Diafragma (yoki undan kichik muqobil, bo'yinbog') bu to'siqni tashkil qiladi. Siz tug'ilganingizdan buyon olti hafta bo'lmagunga qadar foydalanish mumkin emas. Diafragma va serviks qopqog'i ham shifokor tomonidan o'rnatilishi kerak. Ular vagina ichiga joylashtiriladi va serviksni bloklaydi. Ikkalasi ham spermitsid krem bilan ishlatiladi, shunda spermani blokirovka qiladi va krem uni to'xtatadi.
Ko'proq
ParaGard
Bu gormonsiz IUD. Qurilmaning atrofida mis koptoklangan va shifokor tomonidan kiritilgan. ParaGard homiladorlikning 10 yilligini ta'minlaydi, ammo 10 yilgacha bo'lgan har qanday nuqtadan olib tashlanishi mumkin.
Ko'proq
Tabiiy usullari:
Shuningdek, xatti-harakat usullari sifatida ham ma'lum bo'lgan ushbu emizishni tug'ilishni nazorat qilish usullari biron bir qurilmaga yoki gormonlarga tayanmaydi. Tabiiy usullar homiladorlikning oldini olishga yordam beradigan tabiiy harakatlardan iborat.
Har doim emizish (Laktatsion amenoreya usuli)
Agar to'g'ri bajarilsa, LAM tug'ilgandan keyin olti oygacha ovulyatsiyani kechiktirishi mumkin - agar tuxum qo'yilmagan bo'lsa, spermani urug'lantirish uchun hech narsa yo'q. Har doim emizish samaralidir, chunki sut ishlab chiqarishni boshlaydigan gormon ham ovulyatsiyani ko'rsatadigan gormonni chiqarib yuboradi. مور
Shuni yodda tutingki: bu usulni olti oydan ortiq muddatga tayanmasligingiz kerak yoki tug'ilishdan keyingi davringiz bo'lsa. Bundan tashqari, LAM faqat chaqaloqni ko'krak bilan kuniga kamida 6 marta ko'krak suti bilan emizish va ona suti uchun boshqa oziq-ovqatlarni almashtirmaydigan bo'lsa samarali bo'ladi. Bolangizni kuniga 4 soat davomida va har 6 soatda sut emizishingiz kerak.
Ko'proq
Tabiiy oilani rejalashtirish (NFP)
NFP usullari ovulyatsiya qachon yuzaga kelganini aniqlash uchun turli tana o'zgarishlarini kuzatishga tayanadi. Ular orasida simptomlarga asoslangan usullar (Billings uslubi kabi) va taqvimga asoslangan usullar (Standard Days uslubi kabi) kiradi. NFP emizishni nazorat qilish tanlovi sifatida ko'rib chiqilishi mumkin emasligi haqida hech qanday qoida yo'qligiga qaramasdan, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti homiladorlik to'g'risida xabardorlik usullaridan emizikli ayollarda kam samarador bo'lishi mumkinligini ta'kidlaydi. NFP optsiyalariga umid bog'lashni kutish tavsiya etiladi, bunda sog'ayish belgilarini (masalan, bachadon mukus), sizda kamida uch postpartum davrga ega bo'lganingiz va siz boshqa sutli sut bilan almashtira boshladingiz.
Ko'proq
Doimiy tanlovlar:
Agar siz bu chaqaloqni oxirgi deb bilsangiz, siz doimo sizning ko'krak suti bilan tug'ilishi nazorat qilish variantini tanlashingiz mumkin. Yodda tutingki, sterilizatsiya doimiy va qayta tiklanmaydigan hisoblanadi. Agar emizish vaqtida hali ham "gormonal" emasmisiz yoki post-partum depressiyasini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ushbu tanlovni amalga oshirishda ishonchingiz komil bo'ladigan joyga tushgunga qadar doimiy tug'ilishni nazorat qilish qarorini bekor qilishingiz mumkin.
Ayollarning sterilizatsiyasi
Ayollarning doimiy usullari an'anaviy, jarrohlik tubal ligasyon usullarini o'z ichiga oladi - odatda, sizning naychalar bog'langan deb ataladi. Tubal ligatsiyani anesteziya talab etilishini unutmang, bu sizning ona sutiga kirishi va bolangizga ta'sir qilishi mumkin (odatda ovqatlanish bilan bog'liq qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin bo'lgan uyquchanlik).
Boshqa bir doimiy variant esa Essure deb nomlanadi. Bu tubal ligatsiyaga jarrohlik aralashmasidir va behushlik talab qilmaydi. Ikkala yondashuv ham fallop trubalarini yopish yoki blokirovkalash yo'li bilan ishlaydi. Shunday qilib, tuxum uterusga chiqa olmaydi va spermatozoid tuxumga yetib borish uchun fallobiy naychalarga kira olmaydi.
Ko'proq
Vazektomiya
Erkaklarni sterilizatsiya qilish emizishga ta'siri yo'q. Vazektomiyadan so'ng, inson tanasi hali sperma hosil qiladi, lekin ularda sperma mavjud emas. Erkaklar an'anaviy vazektomiyalarni tanlashlari mumkin, bu erda erkagi moyakning yuqori qismida kichik jarohatlar yoki jarrohlar terining teshilishini ko'rmagan skalpel vazektomiya, shuning uchun hech qanday choklar qo'yilmaydi.
Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. AQShda kontratseptiv vositalardan foydalanish bo'yicha tibbiy mezonlari, 2010 . MMWR erta chiqarilishi 2010; 59 may 28: 1-86.
Riordan, J. & Wambach, K. (2009). Emizish va inson laktatsiyasi . Sudbury, MA: Jons va Bartlett.
Ko'proq