Sizning ko'kraklaringiz homiladorlik paytida va emizishda ko'p narsani o'zgartirishi mumkin yoki ular juda ko'p o'zgarishi mumkin emas. Homilador bo'lganingizda tanangiz tomonidan chiqarilgan gormonlar ko'kragingizda sut mahsuldorligini oshirish uchun va ko'krak sutini ishlab chiqarishni boshlaydi. So'ngra, sizning tug'ilishingizdan so'ng, sizning ona suti ishlab chiqaradigan mahsulot ishlab chiqariladi va ko'krak suti suti bilan to'ldiriladi.
Bu o'zgarishlar bilan emizish paytida ko'krakka g'amxo'rlik qilish uchun nima qilsangiz bo'ladi?
Emish bo'lganingizda ko'krakka qanday g'amxo'rlik qilish kerak
Ko'krak suti bilan emizishda sizning ko'krak uchun kerak bo'lgan alohida narsa yo'q. Ko'krak suti bilan ko'krak suti bilan to'ldirilganidek, siz ko'krak qafasining tortilishi, xushbo'ylik, karıncalanma va ko'krak suti sızdığını sezasiz. Bularning barchasi oddiy tajriba. Shunday qilib, eng muhimi, iloji boricha qulayroq bo'lishga harakat qilishdir. Bu erda emizish ko'kraklarini parvarish qilishga va emizishning umumiy muammolarini bartaraf etishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar keltirilgan.
Sizning ko'krak suti uchun ko'krak qushlarini parvarish qilishning 9 ta yo'li
- Yaxshi gigienani amalda qo'llang. Ko'krakka qo'l tekkizmasdan oldin qo'lingizni yuving. Ko'krak va neytkalarni har kuni dush yoki hammomda iliq suv bilan yuvib tozalang. Ko'krakdagi sovundan saqlaning, chunki u quruq, yoriq va jirkanch teriga sabab bo'lishi mumkin. Shuningdek , ko'krak qafasining atrofidagi qorong'u joyda joylashgan Montgomeri bezlari tomonidan ishlab chiqarilgan tabiiy yog'larni ham olib tashlash mumkin. Ushbu moylar ko'krak qafasi va isola moddalarini toza va namlangan holda saqlashga yordam beradi.
- Yordamchi sutyen bilan foydalanilishi lozim. Yaxshi sog'lom sutni yoki oddiy sutyeninizi tanlang, lekin juda qattiq emas. Paxta terining ajoyib tanlovidir, chunki terining nafas olishiga imkon beradi.
- Kichkintoyingiz to'g'ri ishlaydiganligiga ishonch hosil qiling. Farzandingizning birinchi emizish vaqtidan yaxshi amal qilishiga va ko'pincha parvarish qilishda kamida 2 dan 3 soatgacha bo'lgan vaqtda - ko'krak qafasining ko'krak bezi saratoni, ko'krak qafasining tortilishi, sut kanallari va mastit kabi og'riqli ko'krak kasalliklarining rivojlanishiga yo'l qo'ymasligi mumkin.
- Tez-tez ko'krak sindromini o'zgartiring. Ko'krak sutini ko'kragidan siqib chiqarish uchun ko'krak suti yoki paxta kvadratlaridan foydalansangiz, ular nam bo'lganda ularni o'zgartiring. Toza, quruq paxta yostiqlari ko'krak qafasining ko'krak qafasi, mushak yoki mastitning oldini olishda yordam beradi.
- Ko'krak suti bilan sizning ko'krak sutini namlashtiring. Kichkintoyingiz bilan parvarish qilinganidan so'ng, sizning ko'krak sutida ba'zi sut emdi va ular quritiladi.
- Farzandingizni ko'krakdan to'g'ri chiqarib oling. Siz chaqaloqni ko'ksingizdan olishga tayyor bo'lsangiz , uni tortib olmang. Buning o'rniga, uning og'zining burchagiga barmog'ingizni qo'ying, og'zini va ko'kraklari orasidagi suyuqlikni sindirmating.
- Ko'krak nipellarini shifokor bilan muhokama qiling. Agar ko'krak og'rig'i bo'lsa, shifokoringiz bilan yoki laktatsiya bo'yicha konsultant bilan suhbatlashing, sizning ko'kragingizni yumshatish uchun tozalangan lanolin yoki hidrojel yostiqlarini ishlatish haqida. Har qanday losonlardan, kremlardan yoki spreylardan uzoq turishni xohlasangiz, uni oldin sog'liqni saqlash xizmati bilan gaplashasiz, chunki ko'plab mahsulotlar chaqaloqqa zarar etkazishi , sut kanallarini yopirishi yoki terini yanada ko'proq bezovta qilishi mumkin.
- Ko'krak tirnog'ini davolash. Agar ko'krak og'rig'iga qattiq, qattiq va shishgan bo'lsa, siz yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni kamaytirish uchun sovuq karam barglarini yoki sovuq kompresslardan foydalanishingiz mumkin.
- Oylik ko'krak o'zingizni tekshirishni davom ettiring. Garchi siz emizikli bo'lsangiz ham, har oy ko'krak qafasini tekshirish muhimdir. Ko'krak qafasi sut bilan to'la bo'lganida his etishi tabiiy bo'lsa-da, emizish sizning ko'krak suti bilan emizish, ko'krak qafasini naychalash yoki massaj qilish bilan bog'liq. Bir necha kun ichida o'z-o'zidan ketmasligini bilgan holda, shifokor bilan murojaat qiling.
Laktatsiyaning oldini olish uchun ko'krakka g'amxo'rlik qilish
Emizishni istamasangiz ham , tanangiz sut emish . Agar bolangizni to'satdan sog'ish kerak bo'lsa, siz ham ona suti berishni davom etasiz.
Ko'krak qafasida ko'krak sutini quritish uchun bir necha hafta yoki oy kerak bo'ladi. Agar ko'krak sutini emizishni to'xtatish zarur bo'lsa, ko'krakka g'amxo'rlik qilish uchun ba'zi maslahatlar.
- Qo'llab-quvvatlaydigan, ammo qattiq bo'lmagan sutyen foydalaning.
- Ko'krak yostig'i yoki paxta matosidan foydalaning.
- Shish va noqulaylikni bartaraf etish uchun ko'kragingizda sovuq kompress yoki sovuq karam barglarini joylashtiring.
- Agar ko'krak og'rig'iga to'la bo'lsa, nasosi yoki qo'lingiz bir oz susaytirishi uchun ona sutini ifodalaydi . Faqat ko'p yoki ko'p marta pompalanmang yoki ko'proq ko'krak suti berishni davom ettirasiz.
- Ko'krak va ko'krakka tegmang. Ko'krak va ko'krak bezlarini muntazam ravishda rag'batlantirish vujudga sut ishlab chiqarishni davom ettirmoqda.
- Agar Tylenol yoki Motrin kabi dorilarni og'riqni engillashtiradigan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
Ko'krak sog'ligi va emizish
Ko'krak suti bilan emizishda sizning ko'krak bakteriyalaringizga g'amxo'rlik qilish sog'lom bo'lib qolish va emizish muammosiga olib keladigan ko'krak muammolarini oldini olishga yordam beradi. Agar sizning ko'krak bezlaringiz bilan bog'liq har qanday xavotirda bo'lsangiz yoki ularga qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkin bo'lsa, yordam uchun shifokor, laktatsiya bo'yicha konsultant yoki mahalliy emizish guruhi bilan bog'laning.
> Manbalar:
> Amerika pediatriya akademiyasi. Ona emizish uchun yangi ona qo'llanma. Bantam Kitoblar. Nyu York. 2011 yil.
> Berens R, Brodribb V, Emizish Tibbiyot Akademiyasi. ABM Klinik bayonnomasi № 20: Himoyalash, qayta ko'rib chiqilgan 2016. Emizganlik uchun tibbiyot. 2016 yil 1 may, 11 (4): 159-63.
> Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Emizishni tibbiy mutaxassis sakkizinchi nashri uchun qo'llanma. Elsevier. 2015 yil.
> Wambach K, Riordan J, tahrirlovchisi. Emizish va inson laktatsiyasi. Jones & Bartlett nashriyoti; 2014 yil 15-avgust.