Mehnatga qanday tayyorlanish haqida ko'p ma'lumot mavjud. Kasalxonaga borganingizdan keyin, mehnat bilan shug'ullanish haqida yoziladigan bir tonna ma'lumot ham bor. Bunga nimani to'ldirish kerakligi, xodimlar bilan qanday gaplashish va u erda bo'lganingizda nimani kutish mumkinligi haqidagi ma'lumotlar kiradi.
Shifoxonaga borish uchun qaror qabul qilinganda va siz kelganda, yana bir hikoya o'rtasidagi vaqt.
Albatta, sayr qilishni rejalashtirish haqida ma'lumot bor, lekin aslida sayrni iloji boricha qulayroq qilish uchun nima qilsangiz bo'ladi? (Esingizda bo'lsin, siz dori-darmon yoki noto'g'ri ish qarorida qaerga tushmasligingizdan qat'iy nazar, shifoxonaga chiqish har kimga befarq emas.) Bu erda o'nta maslahat va bu maxsus safarda ko'plab onalarni qo'llab-quvvatlagan doula kabi.
Yo'lda qaerga borayotganingizni bilib oling
Siz qaerga ketayotganingizni bilishingiz va u erga qanday etib borishni bilasiz. Urushlar qaerga ketishi va qanday yo'lni olish kerakligi haqida ma'lum bo'ldi, chunki onaning afzalligi bor edi. Agar uning afzalligi bo'lsa, u yo'lni oling.
Nest qil
Mashinada qulaylikni saqlab qolish uchun biror narsani olib kelish ajoyib g'oya. Agar uni unutib qo'yishingizdan xavotirda bo'lsangiz, avtoulovdagi kichik bir to'plamni qoldiring. Yostiqni, adyolni va boshqa narsalarni qulayroq qilib ko'ring. Agar siz mashinada bo'lgan vaqtingizda suvni kesib tashlashingizdan tashvishlansangiz yoki avtomobilga tushishdan oldin buzilgan bo'lsa, sizni oqish bilan shug'ullanish haqida tashvishlanishingiz mumkin.
Ichki kiyimingizda katta yostiq kiyishingiz, o'rindiqlarni yopish uchun plastmassadan yasalgan yostiqlar yoki hatto sochiqlardan foydalanishingiz mumkin.
Musiqa ijro eting
Musiqa dam olishni qo'llab-quvvatlash yoki rag'batlantirish uchun katta baxtdir. Agar orqa fonda jimgina bo'lsa ham, mashinada o'ynashni unutmang. Siz musiqa asbobini, radio yoki oddiygina CD ni ishlatishingiz mumkin.
Bu haydovchining radio ustidan nazoratga ega bo'lmagani.
Siz bilan birga olib keling
Agar imkoningiz bo'lsa, do'stingiz yoki sizning doula bilan sayohat qilishingiz mumkin. Bu sizni xotirjam saqlashga, yuzingizni silkitishga va kasılmalarda yordam berishga yordam beradi.
Sekin-asta boring
Bu qarama qarshi sezgir bo'lishi mumkin. Biroq, yo'l, safar, har bir narsa, mehnat sharoitida ko'proq bo'lishi mumkin. Ba'zi onalar sizni haydash paytida sizning daromadingizni kesib olishingizni afzal ko'rishadi. To'xtamaslik uchun juda yaxshi sabab bo'lmasa, daralma uchun torting. Ha, safar davom etadi, lekin bu ham ona uchun qulayroq bo'ladi.
Bumpslardan qoching
Qo'lingizdan kelganicha, zarba, qurilish va temir yo'llardan qochish kerak. Bu har doim ham imkoni yo'q. Mumkin bo'lmaganida, ona uchun og'riqni kamaytirish uchun iloji boricha asta-sekin borish kerak.
Xavfli
Agar siz odatdagidek odatdagidek ishlamasangiz, unda siz xavf tug'dirasiz. Bu boshqa haydovchilarga nimadir borligini bilish imkonini beradi. Shunday qilib, agar siz avtostrada uch-to'rt daqiqadan ko'proq vaqtni bosib ketsangiz, bu ko'proq kutilgan va tasodifga olib kelishi ehtimoli kamroq.
Agar onasi hozirda bolaga ega bo'lsa
Avtomashinani tortib oling. 9-1-1 raqamiga qo'ng'iroq qiling va ular sizga yordam berishi uchun sizga yordam beradilar.
Siz tashqariga chiqmoqchi bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, haydash paytida buni qilish yaxshi emas.
Agar siz haydovchilik qilmasangiz
Jamoat transporti avtoulovni boshqarayotganda yashamaydigan ba'zi odamlar uchun haqiqatdir. Ish joyida kasalxonaga yoki tug'ilish markaziga borishning eng yaxshi yo'li nima ekanini biling. Bu avtobus, metro yoki taksi bo'lishi mumkin. Prenatal kursdagilardan bo'lganlar bilan gaplashing yoki chaqaloqni kasalxonaga qanday qilib kelishmoqchi ekanligingizni bilib oling.
Bir marta boradigan joyni bilib oling
Uni kasalxonaga olib borganingizdan keyin qaerga ketayotganingizni bilib oling. Qayerda park qilish kerak? U erga qanday kirish kerak?
Sizni kim kutmoqda?
Tug'ilgan joyingizdagina sizga yordam berish uchun tug'ilish rejangizga ishonishingiz mumkin. Bu safarning qisqa bo'lishi ehtimolga yaqin bo'lsa-da, ehtimol, qisqa masofani bosib o'tmasa ham, bu sizning chaqalog'ingiz bilan birga ketayotganda juda ko'p turli xil vaziyatlarni bildiradi.