Mükemmeliyetçi bo'lish, yuqori standartlarga ega bo'lgan bir xil emas
Ehtimol, ota-onangiz g'urur bilan: "O'g'lim tun bo'yi ilmiy fidoyilik loyihasi bilan shug'ullangan. U mukammallikning biroz fazilati! "Ammo mukammallikni anglatuvchi har qanday ota-onaning mavhum belgisi, mukammallikning jiddiy muammo ekanligini tushunmaydi.
Agar siz mukammallikni oshiruvchi odam bo'lsangiz, ehtimol, bu qanchalik qiyin bo'lishi mumkinligini o'zingiz ko'rgansiz.
Yirtilgan qog'ozlar, kechki kechalar va yig'lagan epizodlar, tomurcuklanan mukammal bir mo''jizada guvoh bo'lishi mumkin bo'lgan xatti-harakatlarning bir nechtasi.
Farzandingiz sport maydonida xatolikka yo'l qo'ysa, eriydi yoki har kuni o'zini mukammal o'zlashtirishga harakat qilsa ham, mukammallik bolalarning hayotiga ziyon etkazadi . Va bu belgilanmagan bo'lsa, u hayotiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Nimaga mukammallikni anglatadi?
Bolalar o'zlarini yuqori darajada kutib olishlari yaxshi. Agar ular hamma narsani mukammal bo'lishini kutsalar, ular hech qachon o'z performanslarından mamnun bo'lmaydi.
Mafizlar o'zlari uchun haqiqiy maqsadlarni yaratadilar. Keyin ular o'z maqsadlariga erishish va erishish uchun o'zlariga katta bosim o'tkazadilar . Ular hamma narsadan tashvishga tushishadi. Bu matematik testda 99 yoki 10 ta noqonuniy nishondan 9 tasi bo'ladimi, mukammallikchilar o'zlarining maqsadlariga mos kelmasa, muvaffaqiyatsizliklari haqida xabar berishadi.
Ular muvaffaqiyat qozonganda, ular o'zlarining muvaffaqiyatlaridan bahramand bo'lish uchun kurashadilar. Ular ko'pincha o'z yutuqlarini omadga etkazishadi va natijalarni takrorlash yoki muvaffaqiyat darajasini saqlay olmaydilar.
Mukammallik turlari
Ba'zi tadqiqotchilar, adaptiv mukammallikshunos bo'lish mumkin, deb hisoblashadi, shuning uchun bolaning haqiqiy umidlari umuman hayotda yaxshi xizmat qilishi mumkin.
Boshqa tadqiqotchilar esa, haqiqiy mukammallikni doimo zararli deb aytishadi.
Tadqiqotchilar uchta mukammallik turini ham aniqladilar:
- Self-Oriented Perfectionists - O'zlari uchun aniq bo'lmagan istiqbollarni saqlang
- Boshqa yo'nalishdagi mohirlikchilar - boshqa odamlar uchun haqiqiy bo'lmagan standartlarni belgilash
- Ijtimoiy rejalashtirish bo'yicha malakali mutaxassislar - Ota-onalar yoki murabbiylar kabi boshqa odamlarga ishonish, ular haqida aniq tasavvurga ega emas
Uchta mukammallik turi bolaning farovonligiga zarar etkazishi mumkin.
Alomatlar
Mukammallikning ogohlantiruvchi belgisi bolangizning yoshiga va u boshdan kechirayotgan mukammallik turiga qarab o'zgaradi. Ammo, umuman, perfektivizm alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Tanqidga yuqori sezgirlik
- Ishlarni bajarish qiyinchiliklari, chunki ish aslo yaxshi emas.
- Qiyin topshiriqlarni bartaraf qilish uchun oldinga siljish
- O'z-o'zini tanqid qiluvchi, o'z-o'zini anglaydigan va osonlik bilan xijolatlanadigan
- Boshqa odamlar juda tanqidiy
- Muammolarni hal qilish yoki vazifalarni ustun qo'yish
- Xatolik yuzaga kelganda pastroq umidsizlikka chidamlilik
- Quvonchni bartaraf etishda yuqori tashvish
Xavf omillari
Olimlar bolalarning takomillashishiga yordam berishi mumkin bo'lgan bir necha omillar mavjud deb hisoblaydilar.
- Biologik omillar - Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, mukammallik aql-idrok kasalliklari bilan bog'liq bo'lib, obsesif kompulsiv buzuqlik va ovqatlanish buzilishi kabi. Bu esa, olimlarni mukammallikning biologik elementi bo'lishi mumkinligiga ishontirishga olib keladi.
- Ota-onalarning ta'siri - bolangizni "butun maktabdagi eng aqlli bola" bo'lish uchun maqtash yoki "gimnastika bo'yicha har bir maydonchani yopish" uchun xatoni yomon deb hisoblashiga olib kelishi mumkin. U har qanday yo'l bilan muvaffaqiyatli bo'lishi kerak deb o'ylaydi.
- Kekelektirici bo'lgan ota-onalar - Kusursuzcu bo'lgan ota-onalar, mukammallikte bo'lgan bolalar yetiştiriciliğinin ko'proq bo'lishi mumkin. Agar bu bola ota-onaning mukammallikka intilishiga guvoh bo'lsa yoki genetik nuqtai nazarni aks ettirsa, bu o'rganilgan xatti-harakatdan kelib chiqishi mumkin.
- Ilmiy bosim - Bolalar mukammal GPA dan kamroq yoki mukammal test ballaridan yaxshi kollejga kirish uchun ularning sa'y-harakatlarini sabotaj qilishdan kamroq bo'lishlari mumkin. Boshqalar esa mukammal bo'lishga harakat qilishadi, shuning uchun ular stipendiya olishlari mumkin. Ushbu ilmiy bosimlar, hayotning har qanday joyiga o'tish uchun mukammal bo'lishlari kerakligini his qilishi mumkin.
- Muvaffaqiyat va qobiliyatsizlikning shov-shuvsizligi - elita sportchilaridan eng so'nggi pop yulduzga qadar, ommaviy axborot vositalari ko'pincha odamlarni mukammal tasvirlaydi. Shu bilan birga, boshqa ommaviy axborot vositalari bir xatoni qanday qilib muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkinligini sezib lazzatlanishadi. Ushbu ommaviy axborot hikoyalari yoshlar o'zlarining hamma ishlarida mukammal bo'lishi kerakligiga ishontirishi mumkin.
- Qiziqish bildirmoqchiman - Ba'zi bolalar har tomonlama mukammal bo'lishi mumkinligini ko'rsatish orqali hayrat va mehrga ega bo'lishni xohlashadi. Bu ota-onaning stressini kamaytirish istagidan kelib chiqishi yoki yosh insonning e'tiborini jalb qilishning yagona usuli bo'lishi mumkin.
- O'z-o'zini past his qilish - O'zini yomon his qiladigan bola, u faqat o'z yutuqlari kabi yaxshi deb o'ylashi mumkin. Perfektivistlar xatolariga diqqat etishadi va o'zlarining muvaffaqiyatlarini kamaytirishga harakat qilishadi, biroq ular har doim etarlicha yaxshi bo'lishini oldini oladi.
- Travma - Travmatik tuyg'ular bolalarning o'zlari sevmaganlari yoki ular mukammal bo'lmaguncha qabul qilinmaydilar.
Mükemmellikteki potentsial xavf
Muvaffaqiyatsiz bo'lish farzandingizni yuqoridan ko'tarilishiga olib kelmaydi. Darhaqiqat, takomillashishning teskarisi bo'lishi mumkin. Mana, mukammallikni boshdan kechirishi mumkin bo'lgan ba'zi muammolar.
- Xato qilishdan tashvishlanish ba'zi kamolotchilarni muvaffaqiyatli bo'lishiga to'sqinlik qiladi . Qobiliyatsizlikdan qo'rqish ularning yangi narsalarni sinab ko'rishlariga to'sqinlik qiladi.
- Kusursuzlar bo'lgan bolalar tez-tez dardlarini va qayg'ularini maskalashadi . Ular tashqaridan mukammal ko'rinishga majbur bo'lishadi va shuning uchun ko'pchilik muammolar paydo bo'lganda jim turishadi.
- Mükemmellik ruhiy sog'liqqa olib kelishi mumkin. Perfektivistlar depressiya, tashvish va boshqa ruhiy salomatlik muammolari uchun yuqori xavf ostida bo'lishi mumkin.
- Yuqori darajadagi stress. Kusursuz mutaxassislar xatolardan qochishga majbur bo'lishganidan, ular har doim yuqori darajadagi stress ostida. Va juda ko'p stress odamning jismoniy va hissiy salomatligi uchun yomon bo'lishi mumkin.
Mükemmeliyetçilik qanday murojaat qilinadi?
Farzandingiz tomurcuklanma mukammallikni beruvchi ogohlantirish belgilarini ko'rsangiz, yordam berish uchun bir nechta narsalar mavjud. Bu erda mukammallikni rivojlantirishga oid ba'zi strategiyalar mavjud.
- Natija emas, balki bolangizning harakatlarini maqtang. Farzandingizning imlo tekshiruvida 100 yoshga to'lishi uchun maqtanishdan qoching. Buning o'rniga, uni qattiq o'rganish uchun maqtang. Shuningdek, uni boshqalarga yaxshilik qilish yoki yaxshi do'st bo'lish uchun maqtash. Bu yutuq hayotdagi yagona muhim narsa emasligini aniqlang.
- O'zingizning muvaffaqiyatsizliklaringiz haqida hikoya qiling. Bolangizga mukammal bo'lmasligingizni tushuntiring. Ishingiz bo'lmagani yoki sinovdan o'tmagan vaqt haqida xabar bering. Sizning muvaffaqiyatsizligingizdan qanday qutulganingizni tushuntiring.
- Sog'lom bo'lish qobiliyatlarini o'rgating. Qobiliyatsiz bo'lishiga qaramay, bu qiyin emas. Bolangizga umidsizlik, rad etish va xatolar bilan sog'lom munosabatda bo'lishga o'rgating. Bir do'st bilan suhbatlashish, jurnalga yozish yoki rasm chizish uning his-tuyg'ulariga qanday munosabatda bo'lishiga yordam beradigan bir nechta qiyinchiliklarni boshdan kechiradi.
- Sog'lom o'z-o'zini gapirish modelini ishlab chiqing. Farzandingizga o'z-o'zini tanqid qilishdan ko'ra mehr-shafqatdan foydalanishga o'rgating. Farzandingizga xatoga yo'l qo'yganingizda ham mehribonlik bilan munosabatda bo'lishingizni ko'rsatish uchun o'zingiz bilan suhbatlashing. "Men bugun yopiq oldin bankka borishni unutganman. Men ertaga yaxshiroq ishlashga harakat qilaman »yoki« Men pechga e'tibor bermay, kechki ovqatni yoqib qo'ydim. Men ovqatlanish uchun yana bir narsa topamiz va ovqat pishirishda e'tibor beraman. "
- Kutishingizni kuzatib boring. Bolangizga mukammal bo'lishni bas qilmagansiz. Yuqori, ammo oqilona taxminlar yaratish. Farzandingizdan ortiqcha narsani kutmasligingizga ishonch hosil qilish uchun vaqt o'tib, kutgan natijangizni kuzatib boring. Agar u sizning maqsadlaringizga erisha olmasa yoki farzandingiz sizning maqsadingizga erishishga harakat qilishni to'xtatmoqchi bo'lsa, siz undan juda ko'p kutishingiz mumkin.
- Farzandingiz nimani nazorat qilishini va nima qila olmasligini aniqlashga yordam bering. Farzandingiz butun maktabda eng yaxshi basketbolchi bo'lishni xohlayaptimi yoki har biologiya imtihonidan o'tishni xohlasa, muvaffaqiyatga ta'sir qiladigan ko'pgina sharoitlarni nazorat qila olmasligini aniqlang. U o'qituvchining sinovlarini qanchalik qiyinlashtirayotganini nazorat qila olmaydi va u o'z tengdoshlari qanchalik yaxshi ishlashini nazorat qila olmaydi, lekin u o'z kuchini nazorat qila oladi.
- Farzandingiz bilan aniq maqsadlar qo'ying. Farzandingizga erishmoqchi bo'lgan maqsadlar haqida suhbatlashing. Agar uning maqsadlari mukammal bo'lishni talab qilsa, unga o'zi uchun yuqori darajadagi maqsadlarni belgilash xavfi haqida gapirib, unga aniq maqsadlar qo'yishga yordam bering.
- Farzandingiz sog'lom o'z qadr-qimmatini rivojlanishiga yordam bering. Farzandingiz nafaqat o'zi nimani amalga oshirayotgani haqida emas, balki kimligini bilishga yordam beradigan tadbirlarda ishtirok eting. Ko'ngillilik, yangi narsalarni o'rganish va ijodiy faoliyat bilan shug'ullanish, bolangizga o'zini yanada sog'lomroq qilishiga yordam berishning bir necha yo'li.
Professional yordamni qachon qidirish kerak
Bolangizning takomillashtirilishining ijtimoiy muammolarga olib keladigan belgilari borligini kuzating. Misol uchun, agar sizning farzandingiz sizni qiziqtiradigan darajaga erishish uchun harakat qilmoqchi bo'lsa, u ijtimoiy muloqotdan voz kechsa yoki u A sinfida o'qimagan bo'lsa, yig'laydi, uning ijtimoiy hayoti ehtimol qiynaladi va professional yordamga muhtoj bo'lishi mumkin.
Ta'limdagi qiyinchiliklar - farzandingiz ruhiy salomatlik sohasidagi professionallar bilan suhbatlashishdan foyda olishlari mumkin bo'lgan yana bir ogohlantirish belgisi. Misol uchun, agar sizning farzandingiz loyihani tugatolmasa, uning ishi etarlicha yaxshi emas deb hisoblasa yoki u xatoga yo'l qo'ygan bo'lsa, u qog'ozni tortib olsa, professional yordam kerak bo'lishi mumkin.
Agar farzandingiz kamolotga intilishda g'amxo'rlik qilsangiz, bolangizning asosiy parvarishi shifokoriga murojaat qiling. Ko'rib turganingizdek alomatlarni muhokama qiling va ushbu masalalar bolaning hayotiga qanday ta'sir qilishini aytib bering.
Shifokor, bolangizni baholash uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilishi mumkin. Agar davolanish kafolatlangan bo'lsa, bolangiz terapiyadan uning mukammallik darajasini pasaytirishi mumkin.
Manbalar:
Closson LM, Boutilier RR. Muvaffaqiyatli talabalar, akademik ishtirokchilar va magistrantlar o'rtasida takrorlash. Ta'lim va shaxsiy farqlar . Aprel, 2017.
Kuk LC, Kearney CA. Ota-perfektivizm va psixopatologiya alomatlari va bolalarni takomillashtirish. Shaxsiyat va shaxsiy farqlar . 2014; 70: 1-6.
Damian LE, Stoyer J, Negru O, Bavan A. Yoshlik davrida takomillashtirishni rivojlantirish haqida: Ota-onalar kutgan natijalar ijtimoiy jihatdan takomillashtirilgan mukammallikning uzunlamasdan ortishini taxmin qiladi. Shaxsiyat va shaxsiy farqlar . 2013; 55 (6): 688-693.
Hill AP, Curran T. Ko'p o'lchovli mukammallikni va tupurish. Shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya tadqiqoti . 2015 yil; 20 (3): 269-288.
Vicent MCAD, ingliz CJ, Sanmartin R, Gonsalesv, Garsia-Fernandez JM. Mükemmellik va tajovuz: bolalarda xavf profilini aniqlash. Shaxsiyat va shaxsiy farqlar . 2017; 112: 106-112.