Ikki homiladorlik haqida tez-tez so'raladigan savollar
Savol: Ikki homiladorlik haqida savollar: Men qanchalik og'irlik qilaman?
Javob:
Xotin-qizlar homiladorlik vaqtida o'zlari olib keladigan vazn miqdori haqida har doim tashvishlanadilar, bu ularning ko'rsatkichlariga qanday ta'sir qilishini tashvishlantiradi. Siz shubhalanayotgandek, ko'paytiriladigan ayol ayolning ko'zi oldida faqatgina bitta chaqaloqqa qaraganda ko'proq o'sishi mumkin. Bu nafaqat ko'proq ovqat eyishi emas.
Qo'shimcha og'irlik faqat chaqaloqlarning estrodiol og'irliklariga emas, balki qo'shimcha suyuqlik, to'qima, bachadon o'sishi va platsentani ikki yoki undan ko'p chaqaloqlarga oziqlantirish uchun zarur bo'lgan qon hajmini oshirishga bog'liq.
2009 yili doktor Barbara Luqo homiladorlik davrida egizaklar bilan birga kilogramm olish uchun yangi ko'rsatmalar berdi. Doktor Luqo, Michigan Davlat Universitetining professori bo'lib, tibbiyot instituti uchun qo'llanma 2000 dan ortiq twin homiladorlik bo'yicha tadqiqotlar asosida yaratilgan. Homiladorlik oldin BMI (Body Mass Index) ga asoslangan optimal vazn daromad modellarini ishlab chiqish uchun maternal vazn va xomilalik o'sishni baholadi.
Yangi ko'rsatmalar tavsiya etiladi:
- Sog'lom, oddiy vaznli onalar: 37-54 funt
- Haddan tashqari vaznli onalar: 31-50 funt
- Obez onalar: 25-42 funt
Oldingi ko'rsatmalar taxminan yigirma yil avval ishlab chiqilgan va homiladorlik oldidan onaning holatini hisobga olmagan.
Luqoning yangi tavsiyalari quyidagicha: "... BMI-o'ziga xos bo'lgan birinchi bo'lib ular BMIga xos kilogrammning 25-75-chi periyotlari bo'lib, to'la muddatli 5 funt 8 untsiya yoki undan kattadir. "Yangi tavsiyalar optimal tug'ilish vazniga ega bo'lgan va neonatal morbiditni kamaytiradigan chaqaloqlarni ishlab chiqarishiga umid qilmoqda.
Umuman olganda, sog'lom homiladorlik to'qqiz oylik homiladorlik davrida ayolning 25-35 kilogrammgacha bo'lgan qiymatini talab qiladi. Lekin bu faqat bir chaqaloq uchun. Ko'paytirishga ega bo'lgan har bir narsa kabi, ko'proq narsa talab qilinadi. Doktor tavsiyalari o'zgarib turadi, lekin ko'pchilik ayollarning ikkitasi homiladorlik davrida 35-50 funtgacha, har bir qo'shimcha chaqaloqqa esa ko'p miqdorda homiladorlik uchun taxminan 10 funt qo'shimcha daromad beradi. Ko'p hollarda vazni uchdan bir qismi chaqaloqlarga tegishli.
Garchi vazn yutish haqida o'ylash qiyinlashishi mumkin bo'lsa-da, bu chaqaloqlarning salomatligi va ota uchun juda muhimdir. Ikkita yoki ko'p homiladorlikning davomiyligini ta'minlash uchun juda ko'p miqdorda energiya talab etiladi. Ona yog 'do'koni, ayniqsa, so'nggi trimestrda, bu chaqaloqlarning onasi eb-ichishi mumkin bo'lgan har bir oziqlantirishni olib boradigan energiyani ta'minlaydi! Shuning uchun homiladorlik davrida sog'lom ovqatlanishni va keyingi oylarda sog'lig'ingizni saqlash uchun yog'li do'konlarni barpo etish muhimdir.
Oziqlanish ehtiyojlaringizni shifokor yoki qaramog'ingiz bilan muhokama qiling va ko'tarilgan o'lchov haqida xavotirlanmang. Sizning bolalaringizning eng yaxshi manfaatlari sizning yuragingizda!
Ushbu saytda ota-onalarning norasmiy so'rovida homiladorlik davrida 20-60 kilogrammgacha bo'lgan jarrohlarning 75 foizi javob berdi.
Homiladorlik funktsiyasi haqida tashvishlanganmi? Chaqaloqlaringiz tug'ilgandan keyin qanday kilogramm berishni bilib oling.
Ikki homiladorlik haqida tez-tez so'raladigan savollarga ko'proq javob
Manba:
Luqo, B. va Eberlein, T. Siz eri, uchlik yoki to'rtburchakni kutayotganda (3-nashr). Nyu-York: HarperCollins Publishers, 2011. Chop etish uchun.
"Homiladorlik davrida vazn daromadlari". ACOG , 2015 yil 29 noyabrda ochilgan. Http://www.acog.org/-/media/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/co548.pdf?dmc=1&ts=20151129T1234362540