Agar o'tmishda siz pastga tushgan bo'lsangiz va endi homilador bo'lsangiz, uchinchi trimestrga kirganingizda ham hushyorlikni saqlaysiz. Sizning homiladorligingiz davom etayotgani sababli siz chaqaloqni tug'ilish va tug'ilishga tayyorlashga yordam beramiz.
Birinchidan, uchinchi trimestrga erishish bilan tabriklaymiz! Homiladorlik tarixingiz tufayli hali ham xavotirlanayotgan bo'lsangiz ham, agar siz allaqachon bo'lmasangiz , etkazib berishga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.
Kichkintoyingiz kelishi uchun kerak bo'ladigan barcha narsalarni to'plang va homiladorligingizning qolgan qismi tekis suzib ketishini ta'minlash uchun shifokoringiz bilan yaqin aloqada bo'ling.
Bu bizning homiladorlik qo'llanmasidan ba'zi muhim narsalar. Bu sizga o'yinning ushbu bosqichini yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
Sizning Uchinchi Trimesteringiz Uchrashuvdan keyin
Uchinchi trimesterda hayajonli vaqt bo'lishi mumkin, lekin ehtimol, bu sizning bolangizni xavotirga soladigan va xavotirga soladigan his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkin. Agar siz tushgan bo'lsangiz, bu murakkab bo'lishi mumkin. Uchinchi trimestr davridagi asosiy bosqichlar, umumiy savollar va homiladorligingizning uchdan birida ko'rib chiqiladigan boshqa masalalar.
Uchinchi Trimester prenatal parvarishlash
Ushbu trimesterda, odatda, har ikki hafta ichida 28 haftadan boshlab, keyin 36 haftadan boshlab chaqalog'ingiz tug'ilishi bilan haftada 36 kun davomida tez-tez doktoringizni yoki akusherni ko'rishni boshlaysiz. Homiladorlik xavfi yuqori bo'lsa, dasturga tez-tez tashrif buyurishingiz mumkin.
Xomiladan olinadigan zarbalar miqdori
Uchinchi trimestrda boshlangandan so'ng, sog'liqni saqlash xizmati provayderingiz sizning chaqaloqlaringizning harakatlanish modelini monitoring qilishni maslahat beradi. Agar chaqaloqning yurak urishi chaqaloqning yurak urish tezligidagi monitorida normal ko'rinadigan bo'lsa ham, chaqaloqning harakatlarida sezilarli pasayish kuzatilgan bo'lsa, har doim qo'ng'iroq qiling.
Qachon sizning ta'minot ta'minotchingizga qo'ng'iroq qilish
Xomilalik harakatlarning kamayishi amaliyotchini chaqirishning bir belgisidir, ammo siz biron-bir qon ketishini yoki preterm tug'ishning boshqa belgilarini ko'rsangiz, qo'ng'iroq qilishingiz kerak.
Qanday stresssiz sinovlar izlaydi
Sizning shifokoringiz yoki ebingiz uchinchi trimestrda, ayniqsa, homiladorlik xavfi yuqori bo'lsa, sizni bir yoki bir nechta "noan'anaviy tekshiruvlarga" kirishingizni so'rashi mumkin. Siz stresssiz test ishlarini va u nimani istayotganini bilib olishingiz mumkin.
Ismlar haqida o'ylash
Siz va sizning hamkoringiz chaqaloqning ismini allaqachon tanlagan bo'lishi mumkin, lekin agar siz yopiq bo'lsangiz yoki hali biror narsaga hal qilinmagan bo'lsangiz, to'g'ri nomni tanlash bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud.
Bola chaqalog'ining ta'siri
Agar hozirgi kunda chaqaloqlar haqida juda ko'p o'ylashdan ikkilanayotgan bo'lsangiz ham, hozir ular haqida o'ylash vaqti keldi. Odatiy an'anaga ko'ra, do'stingiz yoki qarindoshingiz chaqalog'ingizning dushini rejalashtirishi kerak, ammo siz hali ham ro'yxatga olish kitobi tuzishni rejalashtirayotganingizni va qaysi turdagi rahmatlaringizni jo'natishni xohlayotganingizni bilib olishingiz kerak. Bu erda chaqaloqlarni qanday tutish va qanday ishlashlari haqida keng tarqalgan savollar bor.
Tug'ilish rejasini yozing
Tug'ilganlar rejasini tuzish, har doim kutilmagan holatlarga tayyor bo'lishingiz kerak bo'lsa-da, sog'liqni saqlash provayderlaringizning afzalliklaringizni oldindan bilishlariga imkon berishning yaxshi usuli hisoblanadi. Sizning tug'ilish rejangiz homiladorlik holatini nazorat qilishda ko'proq his qilishingizga ko'maklashadi, bu sizning homiladorligingiz tufayli ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.
Bola uchun boshqa preparatlar
Tug'ilishni boshlashdan avval, siz mehnat paytida va shifoxona sumkangizda nimalarni o'ynashni xohlaganingizni qanday og'riqni engillashtirgani kabi savollar haqida o'ylab ko'rishni istaysiz. Bundan tashqari, qo'ltiq ostidagi, kiyim-kechak va kamida bitta yoki ikkita sumka kabi asosiy chaqaloq parvarishlariga ega bo'lasiz. Bundan tashqari, emizishni o'rganish uchun ham yordam beradi.