Ish hamkorlari bilan ishlash

1 -

Ishda sekin raqs

Biror hamkor sizga yordam beradigan kishi. Bu sizning eringiz, doula, do'stingiz yoki birlashganingiz bo'lishi mumkin. Sizga jismonan yaqin odamni jalb qilish, mehnatni tasalli beradi . Shuningdek, qaysi bir pozitsiya qanday vaziyatda yaxshi ishlayotganini eslab qolishiga yo'l qo'ymaydi.

Sekin-asta raqs qilish - bu mehnat uchun katta o'rin. U mehnatning istalgan bosqichida erta mehnatdan butunlay o'tish va itarish orqali ishlatilishi mumkin. Sekin-asta raqs qilish gravitatsiyani qo'llashda qo'shimcha afzalliklarga ega. Gravitatsiya chaqalog'ingizni tug'ilish kanaliga tushishiga yordam beradi, bu sizning mehnatingizni tezlashtiradi . Musiqa bilan yoki raqsga tushish yoki raqsga tushish imkoni ham dam olishda yordam beradi.

Sizning sherigingiz bu holatda sizning orqangizni silkitishi mumkin. Yoki ular sizni ushlab turishadi. Sizning doula singari, boshqasiga ham ega bo'lishingiz mumkin.

2 -

Ish joyidagi hamkorlar bilan mashg'ul bo'lish

Squatting keyinroq mehnat uchun ajoyib mavqega ega. Bu faqat chaqalog'ingiz tosda siz bilan bog'langanidan keyin qo'llanilishi kerak. (Shubhasiz, sizning hamshira, ebe yoki shifokorga murojaat qiling.)

Chovoqqa sherikni ishlatish, ayniqsa, keyinroq ishda tez-tez uchraydigan tuyg'uga duch kelsangiz, barqarorlikni qo'shishi mumkin. Agar siz bu joyni egallamasangiz, bu holat ham yaxshi ishlaydi. Men sizning sherigingizga juda yaqin bo'lishingizni va siz ular bilan yuzma-yuz ko'rishingiz yoki yuzma-yuz ko'rishingiz mumkinligini yaxshi ko'raman.

Squatting chaqalog'ining tushishiga ruxsat berish uchun pelvis chiqishi chindan ham ochilishi mumkin . Siz birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - mehnatni birinchi marta emas, balki sizni ovlashga urinishdir. Albatta, mehnatdan oldingi amaliyot juda foydali. Agar siz oyoqlari bilan erga tekis yura olsangiz, u doimo eng yaxshisidir - buni qilolmaysiz, vahima qo'ymang. Lekin oyog'ini oyoqlari ostiga qo'yib, uni tovoning ostiga qo'ying.

3 -

Ish joyidagi hamkorlar bilan mashg'ulot qilish

Uyg'unlashadigan joyga ega bo'lgan sherik bilan birga chig'anoqni birlashtirish, shuningdek, mehnatni sinash uchun ajoyib imkoniyatdir. Shunday qilib, sizning hamkoringiz yoki doula sizning orqangizga kirish imkoniyatiga ega bo'lsa, boshqasi sizning qulog'ingizdagi yengillikni yoki oddiy dalda berishi mumkin. Bu sizning oyoqlaringiz charchagan taqdirda ham juda yaxshi. Ushbu fotosuratda qanday to'p topib olganini ko'rishingiz mumkin. Siz fotosuratda bo'lgani singari, to'shakda to'pni ham, erga ham qo'yishingiz mumkin - faqat onangiz tizzalarini himoya qilish uchun sochiq yoki adyol kabi yumshoqroq narsalarga egilib ketishingiz mumkin. Agar sizda to'p topa olmasangiz, uning ustki qismini ushlab turish uchun ham niqob yoki yostiqlardan foydalanishingiz mumkin.

Hatto, faqatgina sizning yoningizda o'tirib, siz bilan birga ishlayotganingizda tasalli topishingiz mumkin. Bu har ikki tomonning dam olishiga imkon berishning eng yaxshi usuli bo'lib, mehnat faol ishtirok etayotir.

4 -

Ish joyidagi hamkorlar bilan kurashish holati

Bu pozitsiyada mehnatga harakat qilish mumkin, ammo agar siz mehnatdan oldin ish tutsangiz yaxshi bo'ladi. Bu holat sizning tug'ilishingiz va tezkor mehnatga yordam berish uchun tortishish vositasidan foydalanadi. Bundan tashqari, oyoqlaringiz uchun oromgohda va orqa tarafingizdagi yaxshi uzatishni ta'minlaydi. Men bu pozitsiyani faqat kasılmalarda va kasılmaların o'rtasida dam olishni tavsiya qilaman yoki sherikingizni kiyib tashlaysiz!

Bu, itarish uchun juda yaxshi ishlaydi. Bu onaga juda jiddiylik bilan tortishish qobiliyatini beradi, lekin u boshqa birov tomonidan yaxshi qo'llab-quvvatlanadi. Bu yuqori tana kuchini talab qiladigan narsa, shuning uchun faqatgina bu holatda kimdir yordam berishi mumkin emas. Hatto sherigining stulda o'tirgani va oyoqlari orasidagi oyoq-qo'llar siqib chiqsa ham yaxshi ishlaydi.