O'yinlar va amallar bilan mashg'ul bo'lish
Lokomotiv qobiliyatlari bolalarning chaqaloq kabi o'rganishni boshlagan engil vosita mahoratining muhim guruhidir. Yosh bolalar uchun eng katta jismoniy rivojlanish bosqichlaridan biri - yurish - birinchi qobiliyatli mashqdir. Yuradigan va boshqa lokomotorlik qobiliyatiga amal qilib, oyoqlar vujudni bir joydan ikkinchi joyga ko'chiradi. Ushbu ko'nikmalar ko'plab sport va bo'sh vaqtlarini o'tkazish uchun boshlang'ich nuqta, golfdan golf va raqsga qadar.
Mahalliy mexanizmlarning turlari
Bolalarni qanday qilib o'rganishlariga qarab, lokomotiv qobiliyatlari quyidagilardir:
- Yurish: har doim bir oyog'i bilan erga harakat qilish
- Yugurish: Ba'zan ikkala oyog'i ham sayohat paytida havoda
- Otishni o'rganish: bir oyoqqa yuqoriga va pastga harakat qilish
- O'tish: birdaniga ikkala oyog'i bilan yuqoriga va pastga tushish; shuningdek, balandlikdan sakrash yoki oldinga sakrashni bildiradi
- Galloping: Bir oyog'i bilan har doim yo'lda yurish
- Yurish: Yon tomonga yugurib o'ting
- Leaping: oldinga yoki orqaga bir oyog'i bilan uzatilgan; bir oyog'iga tushib, ikkinchisiga qo'ndi
- O'tkazish: o'zgaruvchan qadamlar va otlar
Qachon va qanday qilib lokomotorlik ko'nikmalarini rivojlantirish
Ko'pgina bolalar taxminan 1 yoshda yurishni, 2 yoshida chopish, otishni o'rganish va sakrashni o'rganmoqdalar. Ular yoshi o'ttiz uchdan ko'proq vaqt o'tishi bilan otish, otish, slippekka tushish va sakrab chiqishning murakkab qobiliyatlarini o'rgana boshlaydi. Bu qobiliyatlarni, ayniqsa, yanada qiyin bo'lgan narsalarni o'rganish.
Voyaga etmaganlar va maktabgacha tarbiyachilar ushbu lokomotiv ko'nikmalarini amalda qo'llash uchun juda ko'p imkoniyatlarga muhtoj. Ko'pchilik bu "amaliy" mashg'ulotlardan bahramand bo'ladi. Amaliy mashg'ulot mashg'ulotlari kabi his etmaslik kerak. Bolalar bu turdagi o'yin uchun erkinlik va bo'sh joyga muhtoj, shuning uchun ularning kundalik xizmati yoki maktabgacha ta'lim muassasalari etarlicha ta'minlanganiga ishonch hosil qiling.
Locomotor ko'nikmalarga o'rgatadigan o'yinlar
Uni o'yin qiling. Oddiy tadbirlar, masalan, etakchiga yoki Simon Saysga ergashish, qobiliyatlarni shakllantiruvchi jismoniy o'yinni rag'batlantirishi mumkin. Farzandingiz bilan birga biron joyga borayotganingizda, uning harakatlarini qanday o'zgartirishi mumkinligini ko'rsatib bering. Tezlashtiring, sekinlashtiring, qo'llaringizni silkitib, tepada yuring. O'ynashni talab qiladigan katta bolalar o'yinlarini o'zgartirish (o'qish, soddalashtirilgan) versiyalarini, masalan, translyatsiya poygalari va xopskotlarni o'ynat. Uzoq yurishni davom ettirish uchun, chayqalish kabi qiyin ko'nikmalarni o'z ichiga oladi.
Agar siz yopiq bo'lsangiz, nuqta-joyga sakrash yoki farzandingizning bir oyog'ida necha marta otishni o'rganishga urinib ko'ring, ikkinchisi. Yugurish yuqori tizzadan foydalangan holda o'tishga olib kelishi mumkinligini unga ko'rsatish.
Agar bolangiz kurash qilsa
Agar farzandingizning jismoniy rivojlanishi haqida xavotirda bo'lsangiz, shifokor yoki maktabingizning erta aralashuv dasturini (AQShda) tekshiring. Ushbu tadbirlarni uyda harakat qilib ko'ring.
Yaxshi va barqaror yurish uchun ishlashga harakat qiling: Lentalarning iplarini yoki chiziqlarini o'rnating va bolangiz ular orasiga kirib borishi yoki erga qadam qo'yishi uchun kichkina narsalarni (beanbags kabi) joylashtiring. To'lqinli yoki lentali to'lqinli chiziqlarni chizib, unga ergashish uchun uni chaqirtir. Qog'ozdan oyoq izlarini yozing va farzandingiz ularni kuzatib borishi yoki tashqarisiga chiqishi, uni ko'lmaklar yoki qorlarga qadam qo'yishi va o'z bosimlarini bajarishi va keyin ularga ergashish.
Ishlayotgan qobiliyatlarni yaratish uchun: futbol o'yinlarini o'ynashni va shu kabi futbol bilan shug'ullanishni o'z ichiga oladi. Farzandingiz bir maqsad bilan harakat qiling: O'zining yoqimli to'ldirilgan hayvonini, masalan, koridor gilamidan, xuddi go'yo daryodan (masalan, koridor gilamidan) saqlang.
Jumpingni rag'batlantirish uchun: uni odatda ruxsat berilmagan joyga sakrab chiqing, masalan, to'shagini qo'lingizga qo'ying. Mini trampolinni ko'ring yoki uni biroz yuqori ko'tarilgan sirtdan qanday xavfsiz o'tishingiz mumkinligini ko'rsat (xuddi o'yin maydonchasi bo'ylab chiziq kabi). Keyin yuqori sirtlarga ishlang. Farzandingizning yuqori qismiga o'tishiga yordam berish uchun, lenta maqsadli fotosuratlarni devorga qo'ying va unga sakrab o'tishga harakat qiling.
Farzandingizni targ'ib qiladigan har qanday rasmlardan foydalanishingiz mumkin.
Cho'qqiga chiqish amaliyoti uchun: belda atrofdagi hula halqasini ot ustida saqich kabi foydalaning. Sizning otingiz, halqa ichidagi va sizning farzandingiz chavandoz bo'lishni boshlang. U halqaning tashqarisida, oldinga siljish bilan sizni kuzatib turadi. Shunday qilib u oyoqlaringizning qanday harakat qilayotganini ko'ra oladi. Keyin o'ting va otli otni sinab ko'ring.
O'tkazilishga yordam berish uchun: Bolaning balansiga yordam berish uchun devorga tegayotganda atlayın. Atlayotgan paytda qo'shiqlarni qo'shiq qiling; ritm bolangizga qadam / hop, qadam / hop uslubiga amal qilishiga yordam beradi.