Anksiyete, ta'lim va maktab muvaffaqiyatiga, ba'zan hayratlanarli tarzda ta'sir qilishi mumkin. Maktabdagi bolalar va o'smirlarning tashvishlanishiga qanday ta'sir qilishini to'liq anglash farzandingizning muammolarini tushunishga yordam beradi. Farzandingiz tashxis qo'ygan tashvishli kasalliklarga duchor bo'ladimi yoki bezovtalik shubha qilsa, maktab muammolarini keltirib chiqarishi mumkin, xavotirlanish va maktablarda ishlayotgan strategiyalar sizning bolangizni maktabda qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
Bolalar va o'smirlarning tajribasi turli xil tashvish va xavotir bilan bog'liq muammolar mavjud. Bolalar va o'smirlar uchun ishlatiladigan mezonlar kattalar tashxisini qo'yish uchun ishlatiladigan mezonlardan biroz farq qiladi. Ushbu buzuqliklarni umumlashtirilgan tashvish buzilishi, vahima buzilishi, ajratish anksiyete buzilishi, ijtimoiy anksiyete buzilishi, selektif mutism va fobiya o'z ichiga oladi. Ushbu buzuqliklarning har birining hissasi ortiqcha tashvishga tushish, qo'rqish yoki vahima sezish kabi moyillikdir. Anksiyete buzilishiga olib keladigan ta'lim va maktab muvaffaqiyati buzilmasligiga olib keladigan ushbu tendentsiyalar.
Anksiyete buzilishi ta'lim va maktab muvaffaqiyati bilan qanday bog'liq
- Ishtirok etish muammolari: Sizning farzandingiz sinfdagi muhokamalarda ishtirok eta olmasligi yoki guruhdagi loyihalarda boshqa o'quvchilar bilan ishlashi mumkin. Ular tashvish tufayli haddan tashqari g'ashlik his qilsalar, sinovni yakunlashdan qodir bo'lmagan sinov haqida sinchkovlik bilan gapirishlari mumkin. Farzandingiz javob berish yoki sinf oldida o'qishga chaqirishdan qo'rqishi mumkin.
- Aches va achinishlar: Xavotir, qo'rquv va xavotirlar hammasi tanaga og'irlik qiladi. Anksiyete kasalliklari bo'lgan bolalar va o'smirlardagi oshqozon va tana og'rig'i keng tarqalgan. Semptomlar har bir maktab kunida ro'y berishi mumkin, ammo hafta oxiri yoki dam olish kunlari yo'qolsa, maktab bilan bog'liq tashvish og'riqlarning sababi bo'lishi mumkin.
- Tez-tez chalg'itilgan: tashvish va qo'rquv insonning diqqatini tortadi, shuning uchun atrofida bo'layotgan narsalarga e'tibor berishga qodir emas.
- Ko'pincha charchagan: xavotir va qo'rquv bola yoki o'smirni uyquga ketib qolishlari va uxlashlariga olib kelishi mumkin. Uyqun bo'lmasligi bilimlarni kamaytiradi va hatto maktabda uxlab qolishi mumkin.
- Yaxshisi yoki umuman gapirmaydi: Bolalar va o'smirlar tashvishga tushib qolishlari ko'pincha maktabda gapirishdan qochishadi. Ular yordamga muhtoj bo'lgan paytda savol berishdan qochishadi va hatto yordamni rad etishadi. Bu, bolaning kerakli yordamni olish uchun gapira olmasliklari sababli, ortda qolishiga olib kelishi mumkin.
- Maktabga borishdan bosh tortadi : Maktabda mavjud bo'lgan barcha tashvishlardan qochish uchun, sinovlar, ijtimoiy guruhlar yoki maktablarning ishlashi bilan bog'liq bo'lsin, bolalar ba'zida maktabga borishdan qochishadi.
Agar tashvishlanishdan shubha qilsangiz, bolangizning maktabdagi muammolariga sabab bo'lgan birinchi qadam.
1 Sizning tashvishlaringiz haqida g'amxo'rlik qiladigan mutaxassis bilan aloqada bo'ling
Har bir inson vaqti-vaqti bilan qo'rqib yoki tashvishlansa ham, tashvishlarning buzilishi doimiy va inson hayotiga aralashadi. Professional baholash va maslahatlarni erta aniqlash muhim ahamiyatga ega. Maktab yillari tezda uchib ketadi va bolalar va o'smirlar uzoq vaqt maktabda ortda qoladigan tashvish bilan kurashmoqda.
Erta ishga kirishish slaydni tashvishlanishdan uzoqroq bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Qattiq qoida bo'lmasa-da, agar muammo ikki hafta davom etadigan bo'lsa, bolaning pediatr yoki boshlang'ich yordamchisi bilan gaplashish yaxshi qo'llanma.
2 Siz bilan nima qilayotganingizni aniq bilib oling
Ilgari bolalar va o'smirlar bo'lishi mumkin bo'lgan turli xil tashvishlar sharoitlari to'g'risida o'qing. Farzandingiz qaysi birining boshdan kechirayotganini tushunish sizga va maktabingizga yordam berishning eng yaxshi strategiyasini topishga yordam beradi.
Depressiya yoki DEHB kabi boshqa holatlarda tashvishlanish ko'pincha boshdan kechirilganligini anglash ham muhimdir.
DEHB shuningdek, anksiyete kabi alomatlarga ega bo'lishi mumkin. Boshqa shartlarning mavjudligi boshqa shartlar tufayli paydo bo'lgan stressning kuchayishi tufayli tashvishlarga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Boshqa bezovtaliklarning stressidan ko'ra tashvishlanish mavjud bo'lsa, u yomonlashishi mumkin.
Har bir inson tashvish bilan noyob tajribaga ega bo'ladi. Agar boshqa shartlar mavjud bo'lsa, bolangizning parvarish qiladigan provayderiga murojaat qiling.
Maktab tashvishlariga chalingan bolangizni yoki o'smirni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin bo'lgan ayrim usullar.
3 Kukni yopib qo'yishdan ko'ra, rejalashtiraylik
Agar sizning tashvishlangan bola sizga biror narsa qila olmasligini aytganda, uni oldini olish oson. Uzoq vaqt davomida tashvish keltiruvchi vaziyatlarning oldini olish ishlamayapti. Bolangizni yoki bolangizni tashvishga soladigan vaziyatga to'liq ishtirok etish uchun sekin-asta sekinlashishni rejalashtiring. Buning termasi "ta'sir qilish usuli".
Siz bolaning terapiya rejasini tuzish uchun bolangizning parvarish qiluvchisi bilan ishlashingiz mumkin. Bolaning maktabga borishdan bosh tortayotgani, farzandingiz kuniga bir soatgina maktabga qatnay boshlagach, sekin-asta to'la miqdorda miqdorni ko'paytirishi mumkin.
Farzandlaringizni jalb qiling va ular bilan birga qiling
Farzandingizning xavotirlanish tajribasini tushuntirish uchun farzandingizning o'qituvchilari bilan uchrashish uchun vaqt ajrating. O'qituvchilar o'z farzandingizning tashvishlarining sinfga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tushunib etgach, o'qituvchilar bolangizni qo'llab-quvvatlash yo'llarini topishlari mumkin. Ba'zi bir misollar:
- Farzandingiz sinf oldida o'zlarini xijolat qilishidan qo'rqib, ovoz chiqarib o'qish yoki savollarga javob berishga chaqirilmaydi. O'qituvchi yaqinda chaqirilishi mumkin bo'lgan talabalarga g'ayrioddiy maslahat bergan tizimga harakat qilib, talaba javob berishga vaqt beradi.
- Farzandingiz nutq yoki og'zaki ma'ruza berish uchun bir-biringiz bilan uchrashib, farzandingiz omma oldida katta g'am-tashvish tug'diradimi? Kichik guruhga prezentatsiyalar berishga harakat qilish.
- Farzandingiz vaqt sinovi yoki alohida xonada test sinovidan o'tishi bilan sinovdan o'tadi. Ba'zi bolalar tashvishlanadilar yoki sinov muddati chegaralanadilar, boshqalar esa boshqa o'quvchilarni tugatganlarini ko'rib, tashvishga tushishlari mumkin.
- Farzandingiz sinchkovlik bilan chiqib ketishi va o'ziga xos tashvishlanarli vaziyatga tushib qolgan bo'lsa, ma'lum joyga borishi mumkin bo'lgan "chill-out" pasidan foydalaning.
Ushbu uchrashuv davomida yaxshi eslatma olishni unutmang. Siz qanday strategiyalar haqida kelishib olinganini va qanchalik davom etishlari kerakligi haqida aniq ma'lumotga ega bo'lishni istaysiz. Ushbu yozuv siz aytgan so'zlarni eslab qolishga yordam beradi va kelajakda turli xil strategiyalarni sinab ko'rishingiz kerak bo'lsa, siz ham foydalidir.
5 504 rejasini olishni o'ylab ko'ring
504 rejasi - bu jismoniy yoki ruhiy nogironlik uchun turar-joylar rejasi. Farzandingiz tashvishlarning buzilishining tibbiy diagnostikasi mavjud bo'lsa, 504-sonli reja, bunday reja mavjud bo'lmasdan ko'ra, sinf xonalari yuqori darajasiga chiqishga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, kelishilgan har qanday o'zgarishlar maktab tomonidan ta'qib qilinishini ta'minlaydi.
6 Farzandingizning Maktabning Qanday Ishlayotgani haqida Tez-tez tekshirib turing
Barcha bolalar va o'smirlar ota-onalariga maktabdagi muammo haqida gapirishdan qochishlari mumkin. Ular ota-onasini xafa qilishdan qo'rqishi mumkin. Bolalar tashvishga tushgan bolalar va o'smirlar maktab muammolarini yoritishda mutaxassis bo'lishlari mumkin. Qizig'i shundaki, boshqalarning umidini puchga chiqarmaslik qo'rquvi, hech kimni maktabni yaxshi bilmasligi, muvaffaqiyatga erishish istagining natijasidir. Bu bolalar o'zlarining maktabdagi faoliyati haqida qayg'uradilar.
Maktabda qanday qilib borayotgani va ular bilan qanday kurashayotgani haqida gapirish uchun ular o'zlarini xavfsiz his qilishlari kerak. Ular faqatgina jazolanishi yoki ota-onaning g'azabini his qilish o'rniga, amaliy strategiyalar orqali qo'llab-quvvatlanishi va yordam berishi kerakligini bilishlari kerak.
Ular bilan suhbatlashish tez-tez sizga va farzandingizga muammolarni tezroq echishga imkon beradi. Siz o'zingizning fikringizni emas, balki echimlarni topish uchun suhbat qurishingiz mumkin.
7 Sog'lom qoling va ehtiyot bo'ling
Bolalar va o'smirlar ota-onalardan dunyo haqida ko'p narsa o'rganadilar. Sizning farzandingizning fikr va qadriyatlariga katta ta'sir o'tkazasiz. Bolalar shuningdek, atrofdagi dunyoni qanday ko'rishlari kerakligi haqidagi maslahatlar uchun ota-onalarning kayfiyatlari va munosabatlariga qarashadi.
Tashvishni boshdan kechirayotgan bolalar va o'smirlar, vaziyatni yoki odamni xavotirga solayotganini ifodalaydigan sharhlarga befarq sezgir bo'lishi mumkin. Misol uchun, tashvishli bola sizning maktabda shov-shuvlar ko'tarilishiga sabab bo'ladigan sharhingizni qabul qilishi va PEda ishtirok etishdan qo'rqishi mumkin. Agar farzandingiz qo'rqinchli yoki qo'rqinchli ko'rinib qolsa, ular sizni qo'rqitadigan deb hisoblashingiz mumkin bo'lsa, ular bilan gaplashib, muhokama qilgan narsalar haqida ishonchli, ammo halol ma'lumotlarga ega bo'ling.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Har bir bola yoki tashvish o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Ularning tajribasi haqida ko'proq bilib olish uchun vaqt ajratib, ular uchun qanday qilib himoyalanish kerakligini ko'proq bilasiz. Siz bolangiz haqida ko'proq bilib olasiz. Tashvish maktabda va uyda bolangizga qiyinchilik tug'dirishi mumkin bo'lsa-da, ular yaxshi yordam va qo'llab-quvvatlash bilan muammolarni engishadi.
> Manbalar:
> "Maktabda tashvishlanish buzilishi". Amerika Ovozi va Depressiya Jamiyati, ADAA. Amerika Ovozi va Depressiya Jamiyati, ADAA.
Gillespie, Bradley, PharmD. "Umumiy xavotirlik buzilishi (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1)." Umumiy xavotirlangan buzilish (GAD) DSM-5 300.02 (F41.1) - Terapedia . Theravive, 2016.
> "Anxious Kids uchun namunaviy turar joy." WorryWiseKids.org | Anxious Kids uchun namunaviy turar joy. OKB va tashvishlarning bolalar va kattalar markazi.