Har bir inson emizishni yomonlashtirmasligini aytadi, lekin aslida chaqaloqni emizgan har kim biladi, ba'zida, ayniqsa, emizishni boshlash uchun ba'zi noqulayliklar muqarrar. Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz ham, siz hali ham o'zingizni chaqaloqni emizishdan juda dahshatli ko'krak bezi havfli bezovtalikda topishingiz mumkin.
Siz hali ham chaqaloqni ovqatlantirishingiz kerak, shuning uchun uni vaqtinchalik (garchi xiralashgan) og'riq orqali qanday qilib qilasiz?
Latching va Positioning bilan yordam oling
Avvalo, telefonni olib, laktatsiya bo'yicha maslahatchi chaqiring. Ko'pincha, og'riqlar ko'krak nipellari zaif zanjirning natijasidir. Tuzatishsiz, u sizning og'rig'ingizni oshiradi va sutni kamaytiradi . Sertifikatlangan laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan tashrif buyurish sizni mandallashtirish muammosini bartaraf etishga yordam beradi yoki, ehtimol sizda boshqa asosiy sabablarni aniqlashga yordam beradi.
Xo'sh, hozirgi kundan boshlab ikki kunga rejalashtirilgan uchrashuvingiz bo'lganda nima sodir bo'ladi, ammo hozir og'riqli ekansiz? O'zingizning ko'krak suti bilan oziqlantiruvchi pozitsiyalarni o'zingiz boshqaring. Faqat pozitsiyalarni o'zgartirib, ko'pincha chaqalog'ingizni mahkamlashda yordam beradi, shuning uchun u doimo ko'krak og'rig'iga duch kelmaydi. Misol uchun, agar siz odatda ko'krak qafasida ushlab tursangiz, chaqalog'ingizni ushlab tursangiz, yostiqni ushlab turing yoki yotoqda yotib, chaqalog'ingizni emizishga harakat qiling.
Ko'pincha men futbol o'ynash bilan og'riqni engillashtirganini ko'rdim va siz bolani parvarish qilish uchun pachka yostig'i bilan yanada qulayroq qilishingiz mumkin.
Bundan tashqari, emizish og'rig'ini engillashtirish uchun quyidagi qulaylik choralarini ko'rishingiz mumkin. Ushbu qulaylik choralari chaqaloqning mandalı bilan bog'liq muammo bo'lsa, muammoning echimini topmasa ham, sizning og'riqni siqib chiqaradi va kerakli yordamga ega bo'lmaguningizcha to'xtatishga ruxsat beradi.
Og'riqni boshqarish orqali emizishni to'xtatish
- Siz Tylenol yoki Ibuprofen kabi og'riqlarni kamaytirishingiz mumkin.
- Kichkintoy sutni tezroq olishiga ruxsat berish uchun ko'krak siqishidan foydalaning; u ko'kragida vaqtni qisqartiradi.
- Prenatal parhezlar mashg'ulotlarida sizga o'rgatilgan bo'lishi mumkin bo'lgan nafas olish usullarini sinab ko'ring.
- Maydonni vaqtinchalik tovlash uchun ko'kragiga muz to'plami qo'llang.
- Lansinoh Soothies (narxlarni solishtiring
- Iliq suvda qora choy paketlarini joylashtiring va shish va og'riqni kamaytirish uchun ko'krak qafoqlarini qo'ltig'ing.
- Lanolin singari ko'krak suti bilan boqiladigan malhamni qo'llang. Ushbu turdagi malhamlar yaxshi, chunki ularni emizish uchun ko'kragingizdan o'chirishingiz shart emas - chaqalog'ingiz yutayotganda ular ko'krak qafasi ustida ushlab turish xavfsiz.
- Sizning ko'krak suyagingiz ovqatlanishdan keyin chiqib ketadi. Bu g'aroyib tuyulishi mumkin, lekin faqatgina emizishdan keyin ochilgan ko'krak qafasi sizni charchagan yoki qonayotgan ko'krak og'rig'ini engillashtirishi mumkin. Ko'krak suti aslida himoya va namlovchi vosita sifatida faoliyat yuritadi, shuning uchun ularni quritishdan oldin ko'krak suyagini o'chirmang.
Boshqa semptomlar uchun tomosha qiling
Ko'krak suti bilan og'rigan yoki ko'krak qafasidagi qizil rangli hududlar, masalan, isitma, ko'krak og'rig'i kabi boshqa alomatlar bo'lgan bo'lsangiz, sizning ko'krak suti bilan oz bo'lsa-da, bu sizning ko'nglingizdadir. mastitni boshdan kechirmoqda.