Yoningizda qanday va qachon emizish kerak
Emizishga o'tirishning hojati yo'q. Yonida yotadigan joy sizning ko'krak suti bilan oziqlanadigan joylardan biri bo'lib, siz yotayotib, chaqaloqni parvarish qiladi.
Yoningizda turgan joyda ko'krak suti bilan emizganingizda, sizning yoningizda yotib, bolangizni uning yoniga qo'yasiz. Siz va sizning farzandingiz bir-biringizning qoriningizda, chaqalog'ingizning boshi bilan ko'krak darajasida va oyoqlari oyoqlariga qarab qoringa qarab turadi.
Ko'krak suti bilan oziqlanadigan yonma-yon joylashadigan joyga tushirish yoki yotish holatida ham deyiladi.
Yonidor holatida emizish qachon yaxshi tanlovdir?
Sizning bolangizni yotqizmoqchi bo'lsangiz, sizning ko'krak suti bilan boqish pozitsiyasi ajoyib tanlovdir. Bundan tashqari, bu pozitsiyani o'rganish yaxshi bo'ladi, chunki bir nechta turli xil emizish pozitsiyalari bilan kun bo'yi turli mashqlarni almashtirish imkonini beradi. Albatta, ko'krak suti bilan boqish uchun yotadigan vaqtlar juda foydali. Ehtimol, sut emizishni yonma-yon joylashganda yaxshi tanlov bo'lishi mumkin.
Siz shifoxonada yotdingiz: shifoxonaga yotqizilganingizda, sizning yotoqxonangizda yotadigan joyingiz va yotoqxonangiz yotoqxonangizda emizishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Siz emizish vaqtida yotishingiz va dam olishingiz uchun bu ikki lavozimni darhol o'rganishni so'rang. Yotoqxonani yotqizilgan joylarda saqlab qo'yishni unutmang.
Siz sezaryen bilan mashg'ul bo'lgandingiz: yonma-yon turgan joy va futbol o'ynashni C-bo'limi bo'lgan onalar uchun ideal. Bu lavozimlar emizishni biroz qulayroq qilishingizga yordam beradi, chunki chaqaloqning oshqozon va kesma hududingizga bosim o'tkazmaydi.
Siz tungi vaqtda o'tirishni xohlamaysiz: kechqurun emizish sizning kichkinagini yotganingizda yotqizgandan keyin, sizni salomatlik qiladi.
Biroq, ko'plab oilalar uyqusiz uyquda bo'lsa-da, yotoq almashish xavfli bo'lishi mumkinligini ta'kidlash kerak. AAP tungi har bir ovqatlanishdan keyin chaqalog'ingizni turmush o'rtog'ingizga yoki bosh kiyimiga qaytarishni tavsiya qiladi. Agar siz yotoqxonangizga yotqizilgan uyqudan yoki yotqizilgan bolani yaxshi qo'llasangiz, bu sizning farzandingizning qo'lida bo'lishi kerak, ammo siz uni yotoqxonada saqlashdan qo'rqasiz.
Sizda katta ko'krak bor: juda katta ko'krak bilan chaqaloqni emizishga harakat qilish noqulay bo'lishi mumkin. Biroq, bolani yonma-yon turgan joyga qo'yish osonroq bo'lishi mumkin. Agar sizda katta ko'kragingiz bo'lsa, yonma-yon turgan joyni sinab ko'ring va bolangizni o'zingizning qo'lingizni sog'aytiring va sizning o'zingizning ko'krak sutini emizishingiz bilan qulayroq bo'lmaguncha yordam so'rang.
Siz o'tirishdan noqulay ahvolga tushasiz: Agar siz bir muncha vaqt o'tirsangiz va noqulay bo'lsangiz, emizishga yotish yaxshi. Bundan tashqari, o'tirish va emizish uzoq vaqt davomida sizning orqa, bo'yin va qo'llaringizga ta'sir qilishiga olib kelishi mumkin. Agar siz qattiqqo'l bo'lsang, yotib ko'ring.
Siz charchadingiz yoki o'zingizni yaxshi his qilmaysiz. Keling, bu yangi ota bo'lish uchun charchatadi . Ba'zan faqat boshingizni, oyog'ingizni yuqoriga qo'yishni va dam olishni xohlaysiz. Bu holat sizni emizishni va dam olishni ta'minlaydi.
Sizda uyqusiz bola bor: uyqusiz bola chaqiriq va sut emizish vaqtini ancha uzoqqa cho'zishi mumkin, yoki yalang'och holatda yoki futbol ushlab turishi mumkin. Holbuki, beshik ushlab turish, uyqusiz bolaga uyg'un tarzda uyg'unlashadi.
Yumshoq pozitsiyada ko'krak suti bilan qanday ovqatlanish kerak: 12 qadam
Endi ko'krak suti bilan boqish pozitsiyasining nima ekanligini va foydali bo'lishi mumkinligini bilib olishingiz mumkin. Sizning yoningizda yotayotganda emizishni qanday qilib bajarish kerak.
1. Yotganingizda, divanda yoki yerda qulay holatidadir.
2. Yoningizga o'ranib, boshingizni ostiga yostiq qo'ying.
Siz divanning orqa tomoniga suyanishingiz yoki sizga yordam berishingiz uchun yostiqlarni ortingizga qo'yishingiz mumkin. Keyinchalik ko'proq konfor uchun, tizzangiz orasiga yostiq qo'yishingiz mumkin.
3. So'ngra og'riqni oldini olish uchun tizzangizni tekisroq ushlab turing va tizzalaringizni o'rang.
4. Bebeğinizi yonida siz tomonga qaragan holda joylashtiring. Uning boshi ko'kragiga qarab turishi kerak, oyoqlari esa oyoqlariga qarab turishi kerak.
5. Qo'lni yotganingizda qo'lingizni oling va uni boshingiz ostiga qo'ying yoki uni bolaning boshi va tanasining atrofiga qo'yib, bolani qo'llab-quvvatlash uchun foydalaning. Shuningdek, uni qo'llab-quvvatlash uchun chaqalog'ingiz orqasida yostiq ishlatishingiz mumkin.
6. Beboshingizning og'zining ko'krak qafasi bilan biriktirilganligiga ishonch hosil qiling. Agar sizning quyi qo'lingiz bolangizni ushlab tursa, uni qo'lingiz bilan ko'kragiga qaratib qo'ysangiz bo'ladi. Ehtiyoj bo'lsangiz, ko'krakni yuqoriga ko'tarish uchun qo'lingizni qo'lingizdan yuqoriga ko'tarishingiz mumkin.
7. Agar sizning pastki qo'lingiz boshingiz va yo'llaringizdan pastda bo'lsa, sizning qo'lingizni qo'lingizdan yuqori qo'lingizdan foydalanib, bolaning boshini qo'llab-quvvatlashingiz va ko'krakka olib borishingiz mumkin. Esingizdami, ko'krakni chaqaloqqa suyish va ko'krak qafti bilan olib kelishni xohlamasligingiz kerak, siz chaqaloqni olib, uni ko'kragingizga yo'naltirishni xohlaysiz.
8. Siz chaqalog'ingizni ko'kragingizga yaqinlashayotganda, uning og'zining kengligi va tilining past ekanligiga ishonch hosil qiling. Og'izlari keng bo'lmasa, barmog'ingizni yoki ko'krak qafasining yonog'iga muloyimlik bilan qo'lingizni tekkizing. Yanasining zarbasi instinctual yangi tug'ilgan chaqaloqning refleksini rag'batlantiradi va u og'zini ochish uchun tayyor bo'ladi.
9. Keng ochilganda, og'zini ko'krak ustiga qo'ying va ko'kragingizga bog'lashga ruxsat bering.
10. Yaxshi mandalning belgilarini tekshirish uchun bir soniya o'ting.
11. Agar mandal to'g'ri bo'lmasa , barmog'ingizni chaqaloqning og'zidan va ko'krakingiz orasidan suzishni bartaraf qiling va qayta urinib ko'ring.
12. Agar chaqalog'ingiz to'g'ri va faol suqilgan bo'lsa, u holda qaytib, dam oling va ovqatni davom ettiring.
Yumshoq ko'krak suti bilan boqish joyini qaerdan topish mumkin?
Siz chaqaloq tug'ilgandan so'ng, sut emizishni siz yonma-yon joylashtirasiz. Sizning hamshira yoki shifoxona laktatsiya maslahatchisidan birinchi emizishni so'rang.
Agar shifoxonada bo'lganingizda bu holatni emizishni o'rganmagan bo'lsangiz va uni hozir o'rganmoqchi bo'lsangiz, uni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin, La Leche International singari emizadigan guruhdan yordam so'rashingiz mumkin , laktatsiya bo'yicha maslahatchi deb atashingiz mumkin xususiy amaliyotda yoki shifokor bilan gaplashib oling.
Manbalar:
Amerika Pediatriya Akademiyasi. Ona emizish uchun yangi ona qo'llanma. Bantam Kitoblar. Nyu York. 2011 yil.
Lawrence, Rut A., MD, Lawrens, Robert M., MD. Ko'krak suti bilan boqish tibbiy mutaxassisning ettinchi kitobi uchun qo'llanma. Mosbey. 2011 yil.
Milligan RA, Flenniken PM, Pugh LC. Ayollarga emizishdagi charchoqni kamaytirish uchun aralashuvni joylashtirish. Amaliy tibbiyot tadqiqotlari. 1996 yil 31 may, 9 (2): 67-70.
Riordan, J. va Wambach, K. Emizish va inson laktatsiyasi to'rtinchi nashri. Jones va Bartlett Learning. 2014 yil.
Aniq o'lim o'lim sindromi bo'yicha topshiriq kuchi. SIDS va boshqa uyqularga bog'liq chaqaloqlarning o'limlari: Xavfsiz chaqaloqlarni uxlab yotgan muhit uchun tavsiyalarni kengaytirish. Pediatriya. 2011; 128 (5): 1030-1039.