Shukrona kuni odatda oila yoki do'stlar bilan uchrashish va nishonlash uchun vaqtdir. Odatda, ushbu bayramlar oziq-ovqat va ko'plab atrof-muhitga bag'ishlangan. Muammo shundaki, homiladorlik paytida ushbu an'anaviy ovqatlardan ayrimlari siz va chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Yaxshi yangiliklar shundaki, ba'zi oson va sog'lom fikrlash rejalashtirganda, kasallik salohiyatini qo'shmasdan an'anaviy ovqatlaringizning ko'pchiligidan to'liq bahramand bo'lishingiz mumkin.
Quyidagi ovqatlardan qochib, ushbu minnatdorchilik kunini qutqaring:
Turkiya past pishirilgan
An'anaviy ovqatlar haqida eng ko'p suhbatlashgan biri turkiyadir. Va agar siz Mediya bilan birgalikda Shukur kunida tomosha qilsangiz, oziq-ovqat kasalliklaridan qochish uchun turkiyani qanday qilib pishirish haqida gapiradigan ko'p odamlar bor. Sizning turkiyangiz yaxshilab pishirilishi kerak. Bu qushning ichki qismi kamida 180 darajaga yetishi kerak degan ma'noni anglatadi. Agar bunday bo'lmasa, go'sht salgarsa yoki toksoplazmoz uchun xavf ostida qolishi mumkin.
Raw Batarter
Ko'p odamlar dam olish uchun pishirishdan zavqlanishadi. Oilalar an'anaviy ravishda qovoq piesini, pechene va pirojnoylarni tayyorlashni yaxshi ko'radilar. Xom meyilli bilan tozalanmagan sirtni pishirayotganda yoki ifloslantirganda moyni namlagandan ehtiyot bo'ling. Xom tuxum sizni salmonella uchun xavf ostiga qo'yishni unutmang. Pishganingizdan so'ng, ba'zi tilimli mevalar yoki yong'oqlar ustida snacking qilib ko'ring va namunadir oldin pishirishni kutib turing.
Agar siz xom pechene xamirlarini yaxshi ko'rsangiz, bozorda ba'zi bir mahsulotlar bozorda mavjud.
Yumshoq yoki pishmagan pishloqlar
Meva va yumshoq pishloq kabi ot-d'oeuvreslarga to'la katta laganda kabi hech narsa yo'q. Biroq, homiladorlikda, bu pishloqlar listeria xavfi tufayli cheklovlarsiz.
Shunday qilib, Brie, Camembert, echki pishloq, Gorgonzola, Havarti, Muenster va Roquefort kabi pishloqlardan ehtiyot bo'ling. Qo'rqmang, Cheddar va Shveytsariya kabi ba'zi bir pishloqlar bor.
Turkiyada pishirilgan plastinka
Bu yil turkiyani to'kib tashlang va sizning ichimliklaringizni yoki kostryulkalaringizni yirtqichlardan yoki qovoqqa tashlang. Qushlarning ichida pishirilgan ovqatni pishmagan go'sht bilan ifloslanish xavfi bor va u mikroblarni yo'q qilish uchun ichkariga etarlicha issiq bo'lmayapti.
Uy qurilishi soslar va kremlar
Niderland sousi, krem yoki muzqaymoq kabi an'anaviy oilaviy soslar pasterizatsiyalanmagan tuxumlar bilan tayyorlanishi mumkin. Bu salmonella xavfini oshiradi. Dam olish taomingizga xavfsizlikni qo'shish o'rniga, tuxum chirog'i kabi pasturriza qilingan tuxum mahsulotidan foydalanishni o'ylab ko'ring.
Pastsizlashtirilgan chinnigullar
Agar sizning oilangiz issiq yoki sovuq suvli idishga xizmat qilsa, u uy qurilishi yoki pasturriza bo'lmagan mahsulotlardan tayyorlangan bo'lsa, uni o'tkazib yuboring. Bu erda xavf E. coli'dan olingan. Bu yil issiq shokolad yoki tijorat maqsadida tayyorlangan versiyani ko'ring.
Xom-sabzavotlar
Ularni eyishdan oldin ularni yaxshilab yuvish kerak. Ular axloqsizlikka qarshi toksoplazmozga duch kelishi mumkin va agar noto'g'ri yuvilsa, siz ham ta'sir o'tkazasiz. Yaxshi va yaxshilab yuvish uchun o'zingizni yuving.
Tuxumlangan go'sht
Ba'zi loks yoki go'shtli limonka qarab qoldingizmi? Agar buni bilsangiz, uni o'tkazib yuboring. Oziq-ovqat mahsulotlarining sovutilgan qismida topilgan mahsulotlar listeria bilan ifloslanishi mumkin. Pati uchun xuddi shunday. Buning o'rniga, sizga yaxshi sabzavotli ta'mli ta'mli vegetarianiz mavjud , biz uni tijorat maqsadlarida loviya bilan tayyorlab qo'yamiz.
Spirtli ichimliklar
Spirtli ichimliklar bilan "nishonlash" va ichkilik ichkiliklarini yashirish uchun vasvasaga tushmang. O'zingizni qiziqarli o'tkazishingizni xohlasangiz, bokiralik retseptlarini yoki porloq suvorilarni hisoblang. Bu ba'zi rejalashtirishni olishi mumkin yoki o'zingizni qiziqarli ichimliklar bilan ta'minlaydi.
Umumiy oziq-ovqat xavfsizligi
Gıdalardan saqlanish va boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini ifloslantirmaslik uchun oziq-ovqat tayyorlash vaqtida, oldin va keyin qo'llaringizni yuvishni unutmang.
Xom go'sht bilan aloqa qiladigan yaxshilab toza sirtlarni va idishlar. Qachonki, aytilgan va bajarilgan bo'lsa, maksimal xavfsizlik uchun ikki soat ichida muzlatgichga oziq-ovqat etkazib berishga ishonch hosil qiling.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Sizning bayramingiz uchun oziq-ovqat xavfsizligi bo'yicha tavsiyalar. 2015 yil noyabr.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Oziq-ovqat mahsulotlari bilan ta'minlangan mikroblar va kasalliklar. 2016 yil sentyabr.