Men birinchi marta onam bo'lganda, menga bir oz ofitsiantni tutib olgan narsalardan biri, odamlar ota-onamning tarbiya uslubi haqidagi fikrlarini qanchalik tez-tez tilga olishlari kerak edi. Bu narsa - bu mening ota-onam, ota-onalarim yoki do'stlarim emas, balki ularning ikki sentini taklif qilgandilar, shuningdek, suhbatlashish zarurligini his qiladigan tasodifiy musofirlar ham edi. Berilgan tavsiyalar, boshqa paytlarda men ularni hurmat qilish va amalda qo'llashni istasam, ularning fikrlarini bir chetga surib, unutish kerak deb aytaylik.
Dastlab, men nima qilishim kerakligini bilishim kerak bo'lgan narsalarni va bir qulog'imga va boshqa narsalarga ruxsat berishim kerak bo'lgan narsalarni tushunish edi. Albatta, bu men uchun o'rganish uchun bir oz vaqt talab etadigan mahorat bo'ldi va men hali to'liq egallamaganman. Ammo, men o'zimning bir necha savollarim bilan o'zimning savollarimdan foydalanib, boshqalarning maslahatlarini faol tinglashni yoki bu maslahat shunchaki tushunarsiz tanqidni ko'rib chiqayapman. Ehtimol siz ham ushbu maslahatlar sizga foydali bo'lishi mumkin.
O'zingizdan so'rang: Ular talab qilingan yoki talab qilinmaydigan maslahatlarni taklif qilyaptimi?
Sizni tezroq to'xtatganday tuyulgan ba'zi bir izohga o'tishdan oldin, avval pauza qiling va o'zingizga ushbu muhim savol bering. Men bu eshikni, aslida, odamning fikrini so'rab, ochdimmi? Yoki bu haqiqatan ham nomaqbul maslahatlarmi? Agar u avvalgi bo'lsa, uning tushunchalari sizni aldayotgan bo'lsa ham, odamni o'z fikrlarini siz bilan baham ko'rishga taklif qilganingizni qabul qiling.
Javob bering: Sizga qanaqa yordam kerakligini ochiqchasiga aniqlang
Men o'zim shu erda bo'lib, o'zimning his-tuyg'ularimni bir-ikki yoki uchta (yoki uch-to'rt) marta qo'shib qo'yganimda, men odamlardan maslahat so'radim va men eshitgan narsalarni yoqtirmas edim. Ha, ehtimol, bu kishi o'z fikrini biroz ko'proq shakar bilan qoplashi mumkin edi, ammo men ulardan bu haqda so'raganimda, men uchun fikr bildirgani uchun uni ayblamasligim kerak edi.
Agar siz o'sha qayiqda o'zingizni topsangiz, siz texnik jihatdan so'ragan maslahatingiz ustidan kulasiz, ushbu fikrlarni ko'rib chiqing.
- Sizdan nimaga muhtoj ekaningizni aniqlang. Misol uchun, agar siz chaqalog'ingizni uyqudan uyquga yotqizishga qaror qilsangiz, do'stingizdan nimani o'ylayotganingizni so'ramasangiz, ayniqsa unga yordam so'rang. Siz: "Men buni qilishga qaror qildim, men siz bilan rozi bo'lmasligingizni bilaman, lekin sizga kerak bo'lgan narsa ___________ (faqat tinglash, sizni rag'batlantirish, hukm qilish va boshqalar)".
- Agar siz maslahat so'rasa, uni eshitishingiz uchun ishonch hosil qiling. Maslahat so'raganingizda, u sizga ma'lum darajada zaiflik yuzaga keltiradi. Yuragingiz va ongingiz odamning sizni eshitishni xohlamagan biror narsani sizga aytib bera olishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.
- Ushbu mavzu bo'yicha bilimdon va aql-idrok bilan bo'lishishi mumkin bo'lgan odamlarni izlang. Turli xil oilalar va do'stlar turli mavzular uchun katta resurslar ekanini topasiz. Misol uchun: Agar siz past sut berishdan azob chekayotgan bo'lsangiz, emizmagan do'stingizdan ko'ra, La Leche League a'zosiga aylang.
O'zingizdan so'rang: U foyda yoki zararli bo'lishga harakat qilyaptimi?
Agar kimdir ochiq yara ustida limon sharbasini chirigan kabi his qiladigan istaksiz maslahatlarni olganingizda nima qilishingiz mumkin? Mudofaalaringiz yuqori ogohlantirishlarga kirishishdan oldin, bir daqiqadan so'ng, odamning qalbini tushunishingiz mumkinmi? U sizga va oilangizga chin dildan g'amxo'rlik qilgani uchun gapiradimi? U o'z hissasini hurmat va mehr ila gapirishga harakat qildimi?
Javob: Clear Relationship Boundaries ni tanlang
Agar shunday bo'lsa, unda siz mudofaa qilishning reaktsiyasini cheklashingiz mumkin. Agar uning tushunchasi to'g'ri bo'lsa va qo'llanilsa yoki ularni (muloyimlik bilan) rad qilsa, sizning fikringizdan torting. Siz uning maslahatiga emas, balki uning qalbiga diqqatli bo'lishingiz mumkin.
Biroq, agar kishi yaxshi ma'noga ega bo'lmasa yoki yaxshi ma'noga ega bo'lsa-da, lekin keraksiz maslahat bo'lsa va siz uni "qo'ysam" yoki "e'tiborsiz qoldiradigan" narsa emas deb hisoblasangiz nima bo'ladi? Shubhasiz, maslahat beruvchi bilan sog'lom chegaralarni belgilashingiz mumkin. Sizningcha, ijobiy tomonga erishishingiz uchun, siz o'zingizning ota-onangizga tegishli bo'lgan ota-onalar bilan muloqotda bo'lishingiz va bu borada maslahat bermaganingizni bilib qo'ying.
O'zingizdan so'rang: Men qatorlarni o'qiymanmi?
Ba'zida maslahatlarni noto'g'ri talqin qilishda xato qilish oson. Taqdimot beruvchi tomonidan hech qachon mo'ljallanmagan ma'no yoki tuyg'ularni qo'shamiz. Biz keyingi paytlarda o'zaro fikr almashishni qayta takrorlaymiz va ba'zan haqiqatdan ham nimani ifodalaymiz. Menimcha, bu bizning elektron suhbatlarimizda (Facebook ahvoli, tvitlar, matnlar va elektron pochtalar) ayniqsa to'g'ri. Hatto yuboruvchi tomonidan hech qachon, hech qachon bo'lmagan maqsadlarni to'ldiradigan satrlarni o'qib chiqishga ko'proq moyilmiz.
Javob: Agar kerak bo'lsa, faol tinglang va savol bering
O'zingizning sharhlaringizdan ko'proq foydalanmayotganingizga ishonch hosil qilish uchun, faol tinglash deb nomlanadigan narsalar bilan shug'ullanish uchun choralar ko'rsating. Ushbu tinglash usuli og'zaki va og'zaki bo'lmagan iboralardan foydalanishni o'z ichiga olgan ma'ruzachiga e'tiboringizni qaratadi va sizni etkazayotgan odamni qaysi xabarni tushunganingiz haqida xabar berishga imkon beradi.
Bordiyu mustahkam bo'lishingizga hojat bo'lmasa, unda kamroq odam o'rniga ko'proq muloqot qilishingiz kerak bo'ladi. Agar siz aytilgan narsalar aniq bo'lmasa, tushuntirishni so'rang. "Siz aytmoqchimisiz? _________? Yana bir oz batafsilroq gapira olasizmi?" Yaxshi muloqot qilsangiz, u sizning munosabatingizni mustahkamlashga yordam beradi.
Sizning elektron xabarlaringiz birovning fikrlarini noto'g'ri talqin qilish uchun katta to'siq bo'lishini alohida e'tiborga oling. Ekrandagi ushbu bosma so'zlar har doim ham sizning fikringizcha nimani anglatishini anglatmaydi. Quyidagi jumlaga e'tibor qarating va diqqatni turli so'zlarga qo'yganingizda ma'no o'zgarishlarini ko'rib chiqing.
- Men pulni olmadim deb aytmadim.
- Men pulni olmadim deb aytmadim.
- Men pulni olmadim deb aytmadim.
Ovozning ifodasi va ohanglari ko'pincha yozma xabarlarda yo'qoladi va biz tushuntirishni talab qilish qobiliyatiga ega emasmiz. Shunday qilib, agar siz Facebook-ning maqomini o'qiyotgan bo'lsangiz, sizning fikringizni qoldirmoqchi bo'lsangiz, "Menga qaratilganmi?" yoki qonni qaynatishga kirishga boshlaydigan elektron pochta, uni qo'yib yuboring yoki shaxsni yuzma-yuz (xotirjam) suhbatga chorlang. Siz butunlay yanglishayotganingizni bilib olasiz.
O'zingizdan so'rang: Pediatrik maslahatlarni qo'llab-quvvatlaydimi?
Sizning do'stlaringiz va oilangiz orasida ko'plab ma'lumotlarning mavjudligi, juda ochiq, oltin donolik emas, aksincha, guruch kabi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va emizish haqida ko'plab afsonalar bo'ladimi yoki chaqalog'ingizni mashina koltuğuna oldinga qaytib kelish uchun qancha vaqt o'tishi mumkin bo'lsa, odamlar sizning pediatringiz maslahat beradigan takliflarni taklif qilishlari mumkin bo'ladi.
Javob bering: ularni e'tiborsiz qoldiring yoki xabar bering
Bunday hollarda, sizga tanlov qilish kerak. Siz suhbatdoshingizni shunchaki tabassum va boshini silkitib qo'yishingiz mumkin, yoki siz buni odamni xabardor qilish uchun foydalanishingiz mumkin. Qaysi usuli eng yaxshi holatga va shaxsga asoslanganligini bilishingiz kerak.
Ko'pincha, "U ota-onalikda bo'lganimda" degan gapga juda katta bo'lgan yoshi ulug' avloddan biri bo'lishi mumkin, yoki oddiygina: "Bu shundaymi?" va uning platformasi bo'lishi kerak (shu vaqtning o'zida u sizning oziq-ovqatingiz ro'yxatida ishlay olishi mumkin). Shu bilan bir qatorda, "Bugungi kunda shifokorlar aslida _____ ni tavsiya qiladilar va men bunga rozi bo'layapman" degan chiziqlar bo'ylab ketadigan oddiy xabar.
O'zingizga savol bering: Men mudofaa qilyapmanmi?
Nihoyat, odamning aytayotgan so'zlari bilan hech qanday yomonlik yo'qligini o'ylab ko'ring. Muammo shundaki, u siz uchun nozik mavzudir yoki aslida odam bilan emas, balki maslahat bilan bog'liq. Ba'zan ota-onalar sifatida biz o'zimizni himoya qilish mexanizmlariga egamiz. Farzandlarimizning xulq-atvoridan g'azablanishimiz mumkin, shuning uchun biz qo'riqchilarni baland tutamiz. Bundan tashqari, qaynonalarimiz bizni har doim tanqid qilganday his qilishimiz mumkin. To'satdan, har bir izohni qalbimizga tushiradigan xanjarga aylantiramiz.
Javob: Og'zingiz bilan tinglang
Agar mudofaa qilayotganingizni bilsangiz, tinglashingiz mumkin. Faqat ota-onangizni tanlab olishingiz kerak bo'lgan kabi tuyulmasdan tinglang. Agar u davom etsa, shunchaki halol vaziyatni yoyishga yordam beradi. Bu sizga bir oz sezgirligingizni his qiladigan mavzudir, yoki uning takliflaridan ko'ra ko'proq rag'batlantiradigan narsalarni eshitishingiz kerakligini bildiring.
Kelgusi safar siz ichingizdagi bug 'sizni ko'rgan narsangizni tinglayotganingizda topsangiz, bu sizning ota-onangizning qobiliyatini tanqid qilishdir. Fikringizdan oldin fikr yuritish uchun vaqt ajratib, aslida ba'zi foydali tushunchalarni topishingiz va keraksiz qarama-qarshiliklardan qochishingiz mumkin.