O'sish yoki og'iz bo'shlig'i o'simtasida o'sib boruvchi og'riq kuchayishi mumkin.
Balog'atga etishishning ko'plab quvvati orasida o'sib boradi. Sport bilan shug'ullanadigan bolalar uchun bu o'sishni o'z kuchlari (katta balandligi va kuchi!) Va kamchiliklari (birining muvofiqligi yo'qligi) ga ega. Mana, siz nimani izlab topishingiz va qanday qilib yoshingiz yoki yoshga qanday yordam berishingiz mumkin, chunki puberty to'satdan dyuymlar va funtlarni to'playdi.
Yosh o'sishi nimaga olib kelishi mumkin?
Qizlarning o'sishi, odatda , jinsiy rivojlanish paytida boshlanadi .
Bu odatda 9 dan 12 yoshgacha bo'lgan joyda bo'ladi. Jarayon boshlanganidan ikki yil o'tgach (odatda, qiz birinchi davrni boshlagan vaqt atrofida) o'sib boradi va undan keyin taxminan ikki yil mobaynida to'xtaydi.
O'g'il bolalarda jismoniy tarbiya bir oz keyin boshlanadi, odatda 11 yoki 12 yoshda. Qizlar singari, butun jarayon tugatish uchun uch-to'rt yil davom etadi. O'g'il bolalarda o'sish sindirish qo'l va oyoqlardan boshlanadi. Ular birinchi bo'lib o'sadi, keyin qo'llari, oyoqlari va tanasi.
Va yana nimani nazarda tutamiz? Yosh bolalarning tez o'sishi bilan, bolalar odatda bir yilda ikki-ikki yarim dyuymli o'sish ko'rsatkichlariga sekinlashadi. Ammo balog'atga etishish davrida ular yiliga uch-uch yarim dyuym (qizlar) yoki yiliga to'rt dyuym (o'g'il) o'sishi mumkin. Buni hayratga soladigan narsa yo'q!
O'sishning o'sishi sportga qanday ta'sir qiladi?
Farzandingiz sport bilan shug'ullansa, uchta katta sababga ko'ra o'sib borishi mumkin.
Birinchisi: jarohatlar. O'pirilish shikastlanishi, shilimshiq va shtamm kabi, o'sish tezligida ko'proq osonlashishi mumkin. Suyaklar mushaklar va tendonlarga nisbatan tezroq o'sib boradi, ya'ni bu to'qimalar chuqurlashishi va yanada osonlashishi mumkin. Ba'zi bolalar tizzalarning og'rig'i, masalan, Osgood-Schlatter kasalligi yoki Severning kasalligi kabi tovuq og'rig'i rivojlanadi.
Ularning ikkalasi ham ortiqcha va tez o'sishning birlashishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday tez va noaniq o'sish, shuningdek, tushish yoki boshqa muvofiqlashtirish muammolari bilan bog'liq jarohatlarga olib kelishi mumkin.
Ikkinchidan: uskunalar. Agar siz undan qochib qutulolmasangiz, hozir qimmatbaho sport uskunasiga mablag ' sarflamang . Misol uchun, qizimning kontserti uchun kamroq pul tikishni tanladim. Albatta, bu har doim ham xavfsiz yoki qochib ketishi mumkin emas (va menga ishoning, men hali ham botinkada ko'p ishlaganman!). Lekin bu siz xarid qilayotganda xabardor bo'lishingiz kerak.
Uchinchidan: qobiliyatlarni o'zgartirish. Bolalar o'sib boradigan jismlarga moslashishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. O'sish jarayonida muvozanat va muvofiklashtirish shikastlanishi mumkin. Bolalar yangi tortishish markaziga murojaat qilishlari kerak. Hatto to'pni ishlash kabi ba'zi sportga xos mahoratga ham ta'sir qilishi mumkin.
Qanday sport ko'nikmalari bolalar hozir ishlaydi?
Birinchi qadam sportchilarning xavfsizligini ta'minlashdir. Ko'pchilik mushaklarning kuchayishi va kuchayishi ortiqcha jarohatlanishning oldini olishga yordam beradi (kafolat yo'qligi bilan birga). Ba'zi murabbiylar bu vaqt ichida asosiy mavzularga qaytish muhimligini aniqlaydilar. Ular o'z o'yinchilarining asosiy fitnes va asosiy tanlovga ega bo'lishlari uchun ishlashadi.
So'ngra, bolalar yangi o'lchamlari va kuchiga intilganda, ular o'zlarining sportida tezroq va kuchliroq bo'lishga harakat qilishadi. Bu juda og'ir vaqt bo'lishi mumkin bo'lgan paytda o'z ishonchini mustahkamlash uchun juda muhimdir. Farzandingiz o'zida mavjud bo'lgan narsaning normal ekanini tushunishga yordam bering. Agar u qattiq mehnatni davom ettirsa, u bu tajribadan har qachongidan kuchliroq bo'ladi.