Bulbek bilan uchrashish sizni o'zingizni hurmat qilishingizdan mahrum qilishi mumkin
Agar ko'pchilik o'smirlar singari bo'lsangiz, jinsiy aloqa bilan jinsiy aloqada bo'lishning aslida qanchalik keng tarqalganligini tushunmaysiz. Siz yashayotgan joyingizdan uzoqroq bo'lgan maktabda faqat boshqalarga nisbatan bo'lganiga ishonishingiz mumkin. Siz ham, qiz do'stlaringiz haqorat qila olmasligingiz, faqatgina o'g'il bolalar ekanligi yoki jismoniy zo'ravonlik hisoblangan yagona narsa deb hisoblashingiz mumkin. Haqiqat shundaki, o'smirlik bilan jinsiy aloqada bo'lish sizning maktabingizda ham, hamma joyda sodir bo'ladi.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, o'smir qizlarning 23 foizi va o'g'il bolalarning 14 foizi 18 yoshga to'ldi. Ayni paytda, 10 o'rta maktab o'quvchilaridan biri, erkak yoki qiz do'sti tomonidan maqsadga muvofiq ravishda uriladi, tovlamachi yoki jismoniy zarar ko'rgan. Bu sizning yoki do'stingizning yuz berishi ehtimolligi.
Sizning hayotingizdagi suiiste'molliklarning oldini olishning dastlabki qadamlari hissiy tuyg'ularning ogohlantiruvchi belgilaridan xabardor. Agar boshqa muhim narsalaringiz bo'lsa ham, bu narsalardan bittasi bo'lsa, munosabatlardan chiqish haqida jiddiy o'ylashingiz kerak.
Sizga hurmatsizlik qiladi
Agar sizning yaqin sherigingiz sizni mamnun qiladi va sizni nomusiga tegishsiz ismlar deb atasa, siz bir qotil va zo'ravon bilan aloqada bo'lasiz. Quyidagilarga e'tibor qaratishning boshqa nomusiga aylangan zo'ravonlik xatti-harakatlariga quyidagilar kiradi:
- Sizni tanqid qilish va in'ikoslarni buzish
- Haqiqiy his-tuyg'ularingizni qabul qilishdan ko'ra, o'zingizni qanday his qilishingizni aytib bering
- Sizni yomon xulq-atvorni muhokama qilmoqchi bo'lganingizda, sizni juda sezgir yoki hissiy narsalar haqida ayblaydilar
Hukmlarning ustunligi va huquqi
Bullies boshqalarga gapirishadi va ular beparvo va qo'poldirlar. Sizning fikringiz (va boshqalarning fikri) ahmoqona yoki mantiqsiz deb aytilganini eshitishingiz mumkin.
Umuman olganda, zo'ravonlik va zo'ravonlik siz yoki boshqalar sizni boshqacha tarzda kamsitadi. Qisqacha aytganda, bu harakatlar sizni yoki boshqalarni nazorat qilishni nazorat qilish strategiyasining bir qismidir.
Qo'rqishga qarshi
Qo'rqitish xatti-harakati sizni boshqarish va kuch ishlatish va nazorat qilish uchun ruhiy va / yoki jismoniy usuldir. Sizning yaqin sherikingiz:
- O'zingizning uy-ro'zg'oringizni suiste'mol qilish yoki atrofga mebel tushirish singari jestlar bilan jismoniy xavf ostida bo'ling
- Shaxsiy ma'lumotlarni oshkor qilish orqali sizni xijolat qilish uchun tahdidlar bilan psixologik suiiste'molni ko'rsatish
- Yaxshi davolashga loyiq emas deb hisoblasangiz, o'zingizni noqulay his qiladigan so'zlardan foydalaning
Empati yo'q
Empati - boshqa odamlarning his-tuyg'ulariga nisbatan sezuvchanlik va uning his-tuyg'ularga xilof odamlarni tez-tez tanqamaydigan sifati. Ular boshqa odamlar uchun haqiqiy his-tuyg'ularni yoki tashvishlarini ko'rmaydilar. Masalan, ular his-tuyg'ularni namoyon etishlari mumkin, lekin ular haqiqatdan ham samimiy emaslar. Buning o'rniga, ular boshqa holatlarda qabul qilingan narsalar haqida o'ylayotganga o'xshaydi. Shuningdek, ular biron-bir qonunbuzarlik uchun haqiqiy tavba qilishmaydi.
Intiqom va rashk bilan kurash
Rashk va hasadning namoyishi qizil bayroqdir. Ko'pincha siz ko'rgan narsalarning biri. Sevgi uchun hasadni xato qilmang.
Bu xavfli xatti-harakatlar nazorat qilish masalalariga olib keladi va bu bilan munosabatlarni yo'qotishdan qo'rqqanlarning qo'rquvini anglatadi. Agar sizning yaqin sheringiz haddan tashqari hasadgo'y bo'lsa, unda narsalar kuchayib ketguncha harakat qilish kerak.
Asossiz talablarni bajaradi
Bullies odatda boshqalar bilan juda mantiqsizdir, ayniqsa ular garson yoki boshqa xizmat xodimlari kabi ulardan kamroq deb hisoblashadi. Oxir-oqibat, sizning sherigingiz ham sizlarga asossiz talablarni qo'yadi. Misol uchun, hamkoringiz:
- Hamma vaqtingizni birga o'tkazishni talab qiling
- Kiygan narsalaringizni nazorat qilib ko'ring
- Uning talablariga javob bermasangiz yoki uning qoidalariga rioya qilmasangiz, sizning munosabatingizga sodiq qolmang
Sizni tashlab yuboradi va sizni ajratadi
Zo'ravonlik va zo'ravonlik hammasi nazorat qilish bilan bog'liq. Bu qo'rqituvchilar qattiq taxminlar va sinfni yaratmagan har qanday kishini quvg'in qilishadi.
Ular sizga nisbatan suiiste'mol qilishni boshlaganlarida, ular sizning hayotingizni nazorat ostiga olishga harakat qilishlari mumkin:
- Sizning mobil telefoningizni matnlaringizni tekshirish, qo'ng'iroq jurnallarini va ovozli pochta xabarlarini tekshirish uchun olish
- Do'stlaringiz va oila a'zolaringizni tanqid qilish
- Siz bilan birga vaqt o'tkazish va boshqa do'stlaringizga g'azablanishni sizni manipulyatsiya qilish
Og'zaki ta'qib qilish
Bulg'uruvchilar va zo'ravon guruhlar ko'pincha odamlarni oldida kamsitadilar. Ularning maqsadi, vaziyatni o'z kuchini oshirib, boshqasini kichik va befoyda his qilishdir. Sizning yigitingiz yoki qiz do'stingiz tez-tez qo'ng'iroq qilish bilan shug'ullansa, bu munosabatlardan chiqish vaqti keldi.
Verywell'dan kelgan bir so'z
Esingizda bo'lsa, har qanday turdagi suiiste'mol sog'lom munosabatlarning bir qismi emas. Bundan tashqari, sherigingizning zo'ravonlik va zo'ravonlik sizning aybingiz emas. Bunday noto'g'ri xatti-harakatlar bullyozani tanlaydi va bu shaxs faqat o'zini tutish uchun mas'uldir.
Agar sevgilingiz sizni qo'rqitayotgan bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, tashqi yordamni toping va munosabatlarni qanday qilib tugatish bo'yicha variantlarni izlang. Ota-onangizga yoki boshqa ishongan kattalar bilan gaplashib, uni chaqirishdan oldin ehtiyot choralarini ko'ring. Matnli xabarlar orqali yoki jamoatchilikda buzib tashlash bir vaqtning o'zida. Uzog'i bilan munosabat tugashga yaqinlashganda, ko'pincha yomonlashadi. Yakuniy tanaffus vaqtida xavfsiz qolishingizga ishonch hosil qiling.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Yoshlar orasida zo'ravonlik. AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti. 2018.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. Yoshlarga nisbatan xatarlarni kuzatish - AQSh, 2015 . AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti. 2016. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/2015/ss6506_updated.pdf